Печаль, тоска, усталость - симптомы и признаки депрессии
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Сегодня обсудим основные признаки деперессии.
1. Сниженный фон настроения (собственно депрессия, печаль, тоска)
2. Отсутствие удовльствия, ничего не в радость, ничто не вызывает интерес.
3. Утрата привязанности к близким
4.Снижние интеллекутльных способностей (проблемы с концентрацией и памятью)
5. Деперссивные мысли (идеи вины, безнадежности, бессмыслиенности). Сниженная самооценка и уверенность в себе.
6. Мысли о смерти (суициде)
7. Повышенная утомляемость, усталость. Лень.
8. Заметная окружающим замедленность движений и речи.
9.Снижение аппетита
10. Нарушения сна.
11. Снижение либидо
12. Предсердечная тоска и другие соматические симптомы
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](/img/tr.png)
![ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!](http://i.ytimg.com/vi/gszT2O76fL4/mqdefault.jpg)
Мне нравятся вот такие непродолжительные, но очень информационные, интересные влоги. У меня было близкое к депрессии состояние: ничего не интересовало, не было сил ни на что. Случайно нашла канал Евгения Александровича. Узнала много нового. Пересмотрела короткие ролики, лекции и стримы. Многое поняла для себя и о себе, и депрессия прошла. Моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Спасибо! Всем крепкого здоровья!
Спасибо всем за внимание!
Не успел ответить в чате, попробую здесь
Спасибо за то, что в очередной раз подняли тему депрессии! Мне кажется, это вообще одна из важнейших тем в области ментального здравоохранения для нашей страны. Осведомлённость об этом, на секундочку, одном из самых распространённых ментальных расстройств, до сих пор очень низкая. Сплошь и рядом, никто толком не знает что это такое, а знают только в общих чертах, и то не всегда верно. И соответственно, идентифицировать у себя симптомы депрессии, и обратиться за помощью могут только лишь некоторые, коих совсем немного, как мне кажется (может быть даже только 1 из 10). Сколько людей страдают от депрессии, даже не подозревая об этом? То есть, живут и страдают, даже не подозревая о том, что это на самом деле некий недуг, что его можно вылечить и не страдать так интенсивно. Вместо этого они думают, что они плохие\неправильные\неудачники, жизнь плохая\не удалась, судьба такая кривая etc. Это же кошмар)) А вы занимаетесь просвещением, причём объясняете очень толково, относительно быстро и даже вполне исчерпывающе. Очень жду следующего видео по этой теме!
Спасибо. Очень точная полезная информация.
Спасибо Вам, Евгений. Очень интересно. С нетерпением жду дальнейших лекций)
Советов по поводу антидепрессантов я дать здесь не могу. Лучше консультироваться со специалистом. Будет отдельное видео про антидепрессанты. Сертралин и пароксетин из одной группы. в данном случае есть смысл переходить на ад комбинированного действия (серотонин плюс норадреналин или дофамин)
Спасибо за доступность, конкретность раскрытия донной темы.
Какое счастье, что я нашла ваш канал. Учусь на психолога, ваши лекции просто находка! Спасибо Вам!👍👍💖💖💖
"Неудачный день. И неделя. И месяц. И год. И жизнь. Будь она проклята"
Макулатура /Чарльз Буковски
Евгений, спасибо за видео! Переживаю за вас, вы приболели? Голос хриплый 🥺❤️
Спасибо за заботу! Уже все гораздо лучше!:)
Спасибо за лекцию. ❤
Спасибо, Евгений. Очень интересно. Пересматриваю и осмысливаю, соизмеряю со своим состоянием. Моя подруга борется с этой заразой с периодическим успехом.
Ваша подруга работать не хочет.
@@aammssaamm Вы правы. Мозг потребляет в разы больше энергии чем остальное тело. Углубляться в тему стоит больших энергетических затрат. Лучше выпить лишнюю таблеточку и не париться.
@@Люси-щ2х Дело не в затратах, а в обычном бессознательном страхе.
@@aammssaamm Согласна, что и в том числе...
Евгений, спасибо за ваш труд и ролики.
Добрый день, спасибо большое за новое интересное и важное видео!
Спасибо за такой структурный материал. Тема важнная. Меня всегда накрывает ща месяц до дня рождееия. Потом как-то сеижается градус. Это помимо прочих ситуаций. Пытаюсь коньролировать свое настроение. Убирать провоцирующие факторы: негативеые фильмы, книги, новости и т.д. слушаю музыку позитивную, медитации.
Еше одна проблема- прокрастинация. Как симптом депрессии. Также решаю по мере возможности. После прям эйфория
Также сердечные проблемы это да, моя тема.
Спасибо за Ваше просвещение!
Толково!
Ваше видео прям в тему. Депрессия мне не свойственна вообще, но сезонную наблюдаю. Вот уже вторую неделю УГ и овощ безо всяких на то причин, жду, когда пройдёт.
Жила много лет с сезонкой, устала, пролечиваю в этом году, очень круто себя чувствую 👍🏼 прям всем советую)
@@negodyaevapsy да вот Евгений так и не рассказал, что с сезонной делать
@@ariche2558 расскажет как я поняла в следующих видео) у меня на канале есть про сезонку мою, если будет полезно - welcome ✌🏼❤️🙂
@@negodyaevapsy уже поздно будет) депрессия с начала октября, причём у многих. Уже месяц как. Пока видео выйдет - уже сама пройдёт 😄
@@ariche2558 ахах)
Есть все выше перечисленное кроме суицидальных мыслей, данное ощущение появляется только при сильном опьянении или в состоянии похмелья. Думаю мне действительно стоит наконец записаться к психиатру
Очень информаттивно !
Депрессия - это печально.
Спасибо за видео!У меня как раз сейчас послеродовая депрессия:(
2:39 как будто котик мурчит
Евгений, пару лет назад я продолжала ходиь на работу в этом состоянии, не ходить было нельзяжила одна в съемной квартире. работала с трудом, часто на работе рыдала, домой приходила только спать. То есть ложилась в чем пришла, спала до утра утром со слезами на работу в том же в чем легла в той же одежде и по несколько дней могла не переодеваться. Сил не было не на что. Про уборку и поесть приготовить молчу. Мысли о суициде были тоже. Месяца полтора два где-то так жила и дошла до врача. Врач ставил депрессивный эпизод средней степени, получается раз я ходила на работу он ошибся с диагнозом тогда?
Судя по тому что вы описывпете я бы тоже сказал, что это не лёгкая депрессия. Посудите каких усилий вам стоило ходить на работу.
Тяжёлая степень - это уже пластом и мордой в стенку.
@Oooj Hhh Так смысл мучиться, если можно пройти психотерапию?
@Oooj Hhh Сейчас много бесплатных ресурсов: прочтите все книги по НЛП, там много примеров с объяснениями. Посмотрите видео Кудряковой, видеосеансы Цапенко и Сатова. Вам нужно найти то, что вы хотите для себя лично, ради чего вы бы стали жить и работать. Сейчас вы обслуживаете чужие желания, а не свои, поэтому ваша жизнь потеряла смысл. Надо искать что хотите вы для себя, тогда появится смысл жить вашу жизнь, учиться защищать свои интересы, говорить "нет". Можно искать бесплатные или недорогие терапевтические группы.
@Oooj Hhh Старайтесь экономить ваши силы и тратить их только на себя, а не на то, что вы "должны" делать. Сейчас вы должны только себе, иначе вы не выберетесь, а больше никто за вас это сделать не сможет при всём желании. Это только ваш путь, не транжирьте свои силы и время на других, у вас их просто уже не осталось.
Да, похоже у меня была такая штука... Месяца 1.5 меня посещала...сейчас вроде вхожу в норму... Я думала, что это профессиональное выгорание
О Господи..У меня все из списка... Кроме мысли о суициде. Хотя мысли были,но я знаю что я этого никогда не сделаю,т.к.хочу жить. Могло ли мое паническое расстройство перейти в депрессию? Близкие говорят "не накручивай себя" ,но оно как-то не получается.
Если бухаете или курите, то это и есть суицид только медленный..
часто сочетаются два расстройства (депрессия и тревога). психотерапию помогает в случае легких состояний, средней тяжести (человек не может ходить на роботу) помогает психотерапия в сочетании с ад.
@@Совушка-к4м не курю и не бухаю
@@veneragames3524 Нельзя быть уверенным, что ты этого никогда не сделаешь. Ложишься в ванную, а хочется заснуть и чтобы как-то оно само случилось...
Проконсультируйтесь с врачем, близкие часто говорят - соберись тряпка, всем плохо...
Спасибо, очень много интересных деталей, которые не слышал у других!
А вопрос такой (с небольшой предысторией): 4 года назад пережил суицид отца. Года 2-3 не было никаких сил. Помогал себе сам по книгам, видео (обратиться к специалисту не мог). И вот на сегодняшний момент вроде и чувствую себя хорошо, вернулась способность радоваться, и травмирующие воспоминания не подкидывают. НО стоит мне там, допустим, переутомиться от физической работы, как депрессивное состояние возвращается. Даже ходить начинаю медленно, как старик (мне 35) Либо вообще ничего не чувствую, либо чувствую себя плохо, "гадливо" я бы сказал.
В чём может крыться причина? Неужели организм может настолько вымотаться, что даже восстанавливаться стало сложнее? Возможно ли вернуться к изначальному здоровому состоянию? Или это скрытая депрессия?
Стараюсь следить за питанием и даю посильную физическую нагрузку.
Спасибо, будем ждать новых выпусков!
у тебя зависимость от отца была эмоциональная видимо. тяжело терять близких, но в 35 так реагировать ненормально. реакция похоже как у ребенка или подростка. Нужен. психолог и витамины, никотинку попей ( он же b3). Ты себе стрессом хроническим надпочечники посадил , проверь щитовидку еще
Организму нужна встряска. Поставь себя на грань выживания и ВЫЖИВИ!,
так мозг поймет, что тело еще в тонусе и может адекватно реагировать на
непредвиденные, крайние обстоятельства. Сходи в горы в поход на месяц,
отправляйся в путешествие автостопом. Смени образ жизни, город, страну.
Ничего не делая ничего и не получишь. Волшебной таблетки нет. Только
сам себя сможешь вытащить, как Мюнхаузен за волосы из болота.
НЕ зацикливайся на суициде отца, это его тупой выбор, и это не значит что
этот выбор придется делать тебе когда-то.
Работать не хотите. В вашем возрасте уже пора повзрослеть и не искать поводы ни хрена не делать из-за выбора других людей.
@@ХапХапыч-й2ц Зачем вы подбиваете человека на суицид?
У меня нет никакой депресухи, но погиб близкий человек и не один.. Из-за этого дикое чувство вины, плюс послеродовая тоска о потерянном времени.
Она у вас есть, если вы ищете причины отказаться от своей полноценной жизни из-за идиотизма других. Лучше думайте как вы будете решать ваши материальные проблемы, сразу будет не до депрессии.
@@aammssaamm У меня депрессия от постоянного решения материальных проблем .
Решаю и хожу на работу , что бы их не стало больше. Но без мотивации и без радости к жизни. Мне тоже было трудно понять их депрессивных . И тоже типа : да зажрались просто , пошли б и поработали сперва , как я ..
пока это не коснется тебя самого .
Как бы узнать , когда она надвигается , что б « соломки» постелить .... думаю, что от постоянного напряжения человек истощает все свои ресурсы и приходит опустошение .
На это уходят месяцы , года .
А потеряв близких людей , это не расстёгивается на месяцы и года, а приходит торпедой .
У меня средний уровень депрессии около десяти лет, думаю купить лекарства.
Обратитесь к психотерапевту!! Я два года изучался , то с сердцем лежал в больнице то с остеохондрозом и врачи смеялись !!! Пока мне нервапатолог нисказал что это психосоматика!! Начал гуглить смотреть видео и загоняться да ещё и к плохому врачу попал!!! Потом пошел к психотерапевту и через два месяца о чудо + с психологом работаю , ещё ни все на на процентов 80 все лучше стало
@@СашаХанцевич-п2й Здорово, супер!
Можно по постам человека в соц.сетях понять, что у человека депрессия?
Да
Можно. Но кому это нужно? Меня родные и знакомые загнобили. А я вспомнила свою ленту на фб и вздрогнула. Так все очевидно было...
прежде, чем диагностировать у себя депрессию - убедитесь в том, что вы не окружены клиническими идиотами)))
Очень тяжелое состояние! После того, как меня покалечили хирурги, и очень тяжелое и медленное выздоровления после операций у меня начались панические атаки . Мне страшно, очень страшно,. 🆘 помогите
Так скажите об этом хирургам, они направят вас к психиатру.
Я так понимаю в принципе подорвано доверие к врачам.
Спасибо большое!!! Сейчас уже полегчало. Спасибо за участие
Расскажите пожалуйста о реактивной депрессии. Что делать, если она связана с потерей любимого человека, просто ждать? (Прошло полтора года, острый период давно позади, сейчас вот такое тягомотное депрессивное состояние, которое не уходит и я не знаю, закончится ли оно, как выйти из него. Ранее к депрессии склонности никогда не было. Спасибо вам! Жизнь идет нормально.
возможно через полтора года после утраты пора к психологу обратиться.
90% людей испытывают подобные симптомы. Здоровых и счастливых на эту планету не заселяют :))
Причины депресии:
- жизнь в россии
...
Не всем. Уехать можно, но до первых трудностей. С кем их разделить, если придётся постоянно жить среди чужих и по мышлению и по образу жизни людей, не имея такого счастья, как счастья иметь семью... ну и традиции, уклад жизни. Теплота людей и отзывчивость только в России. Близкие поделятся и последним. В беде не бросят никогда. Не рассчитываете, что за границей Вы будите кому то нужны, кроме себя. До первых трудностей... Только я не отговариваю. Может быть Вы высококлассный специалист в какой то профессии и Вас тут с руками оторвут, что б только переехал. А если человек винит страну, правительство в своей депрессии, то в другой стране Вы будете делать точно то же. Но депресовать придётся вообще среди чужих. От слова совсем чужих.
Да, неизлечимый вариант.
@@jackdaniels1847 Да бросьте, какие трудности в цивилизованной стране? Вы не видели ни теплоты, ни отзывчивости, если принимаете за них традиционное русское хамство и беспардонность. Вы нигде и никому не нужны, если не в состоянии себя обеспечивать, и в России в первую очередь. Посмотрите на ваших нищих пенсионеров, которые всю жизнь бесплатно работали. Только теперь и остаётся успокаивать себя тем, что с вами поделятся. 😂
@@aammssaamm я видимо такой человек, что с удовольствием делюсь и со мной делятся . С удовольствием общаются, умею и выслушать и главное - я не ною.
Отцу ( ему 81) платят пенсию 30 тысяч рублей в месяц . Он не пьёт и не курит и любит хорошую пищу , 81 год и тоже пенсионер . Но никогда не жалуется и все время чем то занят .
От человека многое зависит.
Но и то что вы называете цивилизацией.
Никто никому ничего не должен.
Приезжайте сюда в Европу. Да , Ради бога! Сразу перестанете плохо говорить о России.