Ce tip de CARDIO sa Alegi pentru Scopul Tau?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 มิ.ย. 2022
  • Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
    Site-ul Fitness-Nation: fitness-nation.ro
    Online Coaching : fitness-nation.ro/products/pr...
    Programe de Antrenament: ​fitness-nation.ro/collections...
    Suplimente le gasiti - geniusnutrition.ro/?team=angel
    Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
    Program Incepatori Gratuit: fitness-nation.ro/blogs/progr...
    Program Incepatori Acasa Gratuit: fitness-nation.ro/blogs/progr...
    Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 15

  • @Dan15034
    @Dan15034 ปีที่แล้ว +1

    Keep Up the Good Work 💛💪

  • @florinberchi2555
    @florinberchi2555 ปีที่แล้ว

    Mulțumim!

  • @iosifmaldan575
    @iosifmaldan575 ปีที่แล้ว +1

    Super video , parca știi de ce avem nevoie !

  • @Mada_94_
    @Mada_94_ ปีที่แล้ว +2

    Cele mai bune sfaturi! Multumim! 🙏👌

  • @SanGabrielli
    @SanGabrielli ปีที่แล้ว

    Salut. Foarte frumos prezentat. Aveti cumva cunostinte daca exista posibilitatea prin anume antrenement sa extinzi capacitatea cardiaca mai mult decat este caculat conform varstei? Exempu, daca ai 170 rata maxima calculata cu varsta, dar trebuie sa faci efort ce duce rata cardio la 180 ? Multumesc !

  • @Denispop21
    @Denispop21 ปีที่แล้ว +1

    Pentru oameni slabi cu burta ( 67 kg , 88 cm talie ) , cea mai buna varianta e hit ul , nu ?

  • @lauraenache9664
    @lauraenache9664 ปีที่แล้ว

    Mi ar fi plăcut să fii specificat , la fiecare tip de cardio, cam cate minute( timp), ar trebui sa facem zilnic, săptămânal. ..
    De exemplu cardio mediu : alergat x minute de "n" ori pe săptămână
    Înotul x minute de n ori pe săptămână
    Coardă x minute de n ori pe săptămână.
    In afara de alergat , înot, bicicleta ce alt cardio mai este??? Coarda? Trambulina, unde se încadrează??
    Mulțumesc.

  • @user-ql5ni9un2u
    @user-ql5ni9un2u ปีที่แล้ว +2

    Salut angel, am si eu o intrebare, cand merg pe banda cu inclinatie 8 si 3.5 km/h pulsul meu sare la 160(senzoru de pe banda si cel de pe samsung galaxy active), este ok?

    • @Max-ou9wp
      @Max-ou9wp ปีที่แล้ว +3

      Ai nevoie pentru măsurarea pulsului de o brățară specială de fitness, dar ele nu vor masura exact, nici cele mai scumpe nu ajung la 70% monitorizate corectă. Așa că cel mai bine îți ei o bandă de puls, de pus pe piept. Acelea sunt cele mai exacte, având cam 95% monitorizare corecta. (Caută Polar H10 sau Polar H9. Ele sunt cele mai exacte când vine vorba de monitorizarea pulsului în fitness. Îți spune ce-l mai bine caloriile arse în diferite antrenamente.

    • @constantinnecula7676
      @constantinnecula7676 ปีที่แล้ว

      E ok, va scădea în timp, când o sa observi ca ești mai fit. 160 e un cardio mediu spre ridicat

  • @User-404
    @User-404 ปีที่แล้ว

    Practic nu am avut niciodata pulsul mai mare de 100 doar mergand, si merg destul si in jumatate din timp de pedalat nu ating 120.
    Informatiile astea sunt in contradictoriu cu ce am inteles de la alti youtuberi din afara care aduc in discutie si studii

    • @adriangheorghita6003
      @adriangheorghita6003 ปีที่แล้ว

      asa e, unii spun ca zona fat burning incepe de la 125...de fapt, si daca mergi la pas pe strada arzi, doar ca mai putine calorii / interval de timp.

  • @AKMCars
    @AKMCars ปีที่แล้ว

    NU REUSESC sa ma tin sub 50 gr de carbo.......................... : (