И неприлично ,как будто она следила ,сколько сьесть Сафар и временами упрекает его ,что он столько сьел, сегодня она сказала хотела есть, но Сафар все сьел, может быть она без задней мысли , но слышится ...... .
Ничёси советики у вас невообразимые какие то -Что значит СЕСЬТЬ на правильное питание? И это заметьте, при том,что Оле пока даже на шпагат тяжело сесть..и с унитаза ей тяжело без посторонней помощи ни сесть ни встать.А вы там про правильное питание ей причёсываете..хотя она давно показывает и доказывает,что питание её как раз таки весьма и весьма неправильное..и начхать дескать она хотела на наши советы,рекомендации и увещевание..Ибо примерно так она и говорит - дескать сама выращиваю, сама готовлю и сожру стало быть тоже сама..и никто ей не указ..Так что не стоит её учить жить,хотя ВСЕ(!) её подписчики давно поняли,что скоро потеряют её..ибо такие обжористые долго,увы,не живут..
Привычка питаться определенным образом со временем становится второй натурой. Думаю, Ольга не глупа,все прекрасно понимает,но ей очень трудно обуздать привычный аппетит!как говорится- сила есть,воля есть,а силы воли нет! Растянув свой желудок,трудно сразу уменьшить порцию до размера кулака,надо все постепенно делать. Здесь уже самостоятельно она вряд ли справится без специалистов
@@inomis5861 Дай Бог,чтобы вас на унитаз не садили и не снимали.Всему есть придел.А вы прям с ними живете и все знаете.Бог вам судья..Сегодня вы здоровы,а завтра кто знает.Нельзя так..не по людски
@@РусяРуся-о7й Почему это нам, т.е. тем зрителям и подписчикам, для которых Оля и Сафар снимают свои ролики и мукбанги нельзя им слова поперёк сказать и посоветовать что то дельное и мудрое..даже порекомендовать или отговорить от чего то..в данном случае от чрезмерного обжорства -чревоугодия..если даже в заповедях четко и ясно было предписание насчёт этого неуёмного заталкивания во чрево своё всяких яств..какими бы вкусными и аппетитными они не казались для глаз. Или эти яства должны быть кислыми и высоко подвешенными,как в той Крыловской басне, где лиса облизывалась на гроздь недоспелого винограда..где,,видит око,да зуб неймёт,,? Может быть наши зрительские советы хоть немного будут услышаны и расшифрованы Олей..хотя вряд ли..ибо срок её сытного пребывания и жития во имя еды сильно сокращается день ото дня..и Сафар очень скоро останется вдовцом..впрочем как и запланировано..
Пока сама не захочет , никто её не заставит .Если мой сын захотел похудеть , он ни на кого не смотрел , хоть были праздники , дни рождения ,он ел своё.Скинул 37 кг , но правда для него это много .А сейчас держит свой вес ,и всё у него хорошо .
Оля, ты язва... сколько можно попрекать Сафара едой..он ест как нормальный молодой мужчина..и двигается как вьюн...а ты "дуру" включишь, якобы не понимаешь...сама ты с"едаешь в три раза больше...ну надо же иметь такую совесть или скорее всего вообще не иметь совести...как Сафар терпит? Это прямо унижение какое-то...Поправляйся , на здоровье!!!
Оля она прекрасна знает что нужно кушать она ездила к эндокринологу он ей всё сказал объяснил, но она сама ещё должна знать у неё мамы тоже был диабет. Просто человек сам не хочет худеть, у меня тоже диабет уже семь лет . я за год похудела на пятнадцать кг. вес был 83 , а сейчас 68
Оля почему вы всегда напоминаете что Сафар ест и ест все съедает и лепешки съел ну вы лучше скажите наздоровье да ихорошо это же хорошо что есть аппетит
@@gulyaputina3040 так я и не пишу ничего,мне ничего не надо.Вы пишете.Вам то что? Вы же Ольге не родственница,чего за неё переживать? Она очень взрослая, но не старая.Не нало беспокоиться,она сама разберётся.
Сафар мужчина да еще молодой у него и должен быть такой аппетит да и вся физнагрузка на даче на нём а она указания одни даёт и сравнивает себя с ним в еде так никогда не похудеет
@@svetlanka0303 да я то схожу))) а вот вы защищаете зря! Медвежью услугу оказываете ей...она ртом себе могилу роет, а вы в ладоши хлопаете, молодец, ешь, давай, ни кого не слушай🙈
Ольга а ведь Сафар ПРАВ ,кожица куриная очень вредна ,там сплошной холестерин ,а вы едите ,да и острая пища тоже вредная особенно для поджелудочной и для печени ,так что не злоупотребляйте .
Вы заколебали уже,сплошные диетологи собрались..Ей что теперь совсем не есть?Оля еш и не слушай никого,они себе такого позволить не могут,вот и захлебываются слюной..ты свое еш,не ихнее,испереживались прям..я больше чем уверена что половина тех кто тебя комментирует,сами далеко не стройняшки..
Все такие умные, распереживались. Оля на диете, много ест. А вы, диванные критики, на огороде попробуйте поработать полуголодными. Здесь работа тяжелая. Впроголодь много не сделаешь.
Острая еда поднимает аппетит, поэтому перец , морковь по корейски противопоказано при снижении веса, да ещё лапша и порция брльшая у вас, Ольга. Сколько вы съели за мукбанг, можно было бы разделить на 3 порции. Извините, если что-то не так написала.
Разговор только о еде))) и глазки бегают по столу хватит ли ей. С такими темпами вы не похудеете точно. Углеводы и сахар нужно исключить. У вас свой огород, куча зелени, пертушка укроп именно это и помогает пищеварению. Питайтесь 2 раза в день. В 1 дня и 6 вечера. Без завтрака, без сазара, без углеводов, без фруктов, в фруктах скрытые сахара. Запомните чем больше вы едите сахар и углеводы, тем больше вам хочется, тк повышается инсулин. Если вы следовать будуте этому принципу хотя бы 3-4 месяца, то реально похудеете на 20-30 кг, а то и больше.
Оленька съела больше Сафара когда развернула блюдо я чуть не упала от сочувствия кабачки вот ее еда сам господь помогает с урожаем до самого Нового года хватит
У меня знакомая была риэлтор, маленького роста как шар круглая. Женщина богатая и в богатых кругах естественно. И она мне сказала, я один раз живу и ем что хочу. Пу,сть мои подруги голодают, меня это не напрягает. Хочу жрать и буду. И всё нормально. Ей пофигу было кто что про неё говорит.
@@СамсунгА01-ш1е Привычка много есть с детства! Никто не учит,а понятно все! У меня мальчик в детском саду ( я воспитатель) тоже кушал,как не в себя,и за другими доедал! Был пухлый! Мама его умоляла никаких добавок не давать! Так что ..
Оля ,если это немного ты поела,то как раньше ты ела, тазиками?При похудении нельзя есть морковь совсем,курицу нужно есть без кожи , и бульон жирный никак нельзя.А острая пища поднимает аппетит.
Оля кушает не так много, ест без хлеба,раньше ела намного большими порциями,единственное с чем согласна, шкуру с курицы нужно снимать заранее полностью, а потом варить .
@@Anastasia05122 Я в 55 лет начала худеть,за год похудела на45 кг. и сейчас поддерживаю свой вес.В начале похудения нельзя кушать морковь,свеклу и картофель(так учила меня диетолог).А Оля никогда не похудеет,для этого нужно кушать 5 раз в день и готовить для себя отдельно правильную еду.А у нее одна болтавня, играет на публику.
Оля, добрый вечер, привет вам из Казахстана. Посмотрела как вы готовите бешбармак, лук вы должны залить бульоном и довести до кипения и ещё в бульоне отввриваеться картофель несколько штук, в блюдо для бешбармака вытаскивают лепёшки потом сверху картофель кусочками режут и мясо отделяют от кости и всё это заливается бульёном с луком.
@@есминустриуху-о4ы Да Сафара всегда осуждает за еду .Как ей не надоело .А он сидит за столом такой кислый .Наверное сорок раз послал ее куда по дальше про себя .
Оля обрати внимание на свои порции, не важно что ты ешь, колличество порций должно быть меньше,я прошла этот путь ,Я тоже думала если я ем один раз в день то можно есть такими порциями,морковь тоже ешь а там соль и сахар,дело конечно ваше но я от души пишу ,я прошла этот путь,эта порция которую вы себе положили в тарелку заменит еду на весь день,самое страшное есть один раз в день и такими порциями,это Оля тебе кажется что это немного,в твоём случае это Оля много,с приветом Алла из иомквы
@@olgaadanina7045 правильно люди пишут. Ей советуют от своего сердца, любя её и беспокоясь об Оли. На то люди и подписчики, чтобы по-дружески переписываться.
Блин!!! В 52 года уже пора бы грамотно говорить , уши в трубочку сворачиваются от такого уральского говора ( хо тя я сама с Урала). Или я одна за чистоту русского языка!?
Добрый день, цирковая семейка ! Просмотрела ваш мукбанг - получила море удовольствий. А, ведь, мудрые люди предупреждали, что тщательно пережеванная пища способствует здоровью. И мы - суть того ЧТО едим !!! Всем долгих лет здоровой жизни !!!
Как верно! Уменьшить посадки, уделить внимание себе. Питание, физнанрузки, чтение, театр, бассейн, простые прогулки, общение в соцсетях с людьми, желающими похудеть, если так любит готовить- изучить не только правильное, но и вкусное меню, которое подойдёт и мужчине. Но, только дело в том, человек сам должен это понять и захотеть. Все вокруг могут золотом облиться, но если человек не захочет, ничего не изменится. Такое чувство сейчас, что мы не Ольге советуем, а друг друга с Вами поддерживаем.
@@Altay22 продавать - это тоже работа. Это знание своего ассортимента, до такой степени, чтобы его никакая " Тля " Не сожрала. Это книги, учёба..... Потом, чтобы продать нужна реклама, "свой покупатель". Если заниматься этим серьёзно, то это работа, требующая немало сил, энергии, огромного желания, саморазвития. А продать две банки огурцов и пучек укропа, как-то сомнительно, учитывая затраченные силы.
Конечно болезной нашей нравится этим обжорством заниматься. А главное жрать и просить денег на бинты и медикаменты. Жрала, жрет и будет жрать. Оленька, мы Вас родная любим и восхищаемся . 👏 Вы нам нужны
Оля порция должна быть не больше твоего кулака по объёму- я как дама с лишним весом советую. И кушай 5-6 раз в день но по маленьку. И пора испечь пирогов Софару… добра мира и здоровья всем
Почему пищу надо тщательно пережевывать? Пояснение. Хорошо пережеванная пища быстрее пропитывается слюной в ротовой полости(окутываясь слюнным мешком), пищеварительными соками в желудке и кишечнике, и поэтому легче и быстрее переваривается.
Оля, попробуйте питаться 8/16. 8 часов есть, 16 не есть. Например, с 10 утра до 18 вечера можно есть. С 18 вечера до 10 утра ничего не есть. Очень хорошо теряется вес.
Добрый час! Я конечно старше Вас, но с Весом всю жизнь борюсь Олечка , ты симпатичная женщина, надо просто себя настроить, что ты не хочешь есть, что это для меня много, что уже поздно кушать, я лучше кефир выпью Когда я была моложе, работала, любила красивые наряды, надо сбросить вес, ела по 200-300 грамм не больше, 5, 6 раз в день,домачадцы мои, любят блины, пирожки, пельмени, а я делаю и мне хочется, вот я положу себв торелочку 6 пельмений пожую медленно и выплюну(извените) и так все, что колорийное и вкусное, можно и так насышать свой организм, обманом,, это очень тяжело, если мы шли на гуляния в гости, я за день до этого ем тушёную рыбу, овощи, погуляли, 2 день после бульон с курицей, первый бульон не мой, жирок удоляю, бульон пью, печень отварная, овощи, так 2дня, борщ варила себе отдельно без картошки на воде,все овощи закидывала и варила, добавляла зелень, сметану немного чтоб задобрить, это такая Фигня скажу Вам, но зато вес уходит, мне и сейчас 58ноя сейчас ем всё, но считаю калории, попробуй Оля, это не сложно, меньше углеводов т е мучного, конфеты однозначно Я живу в станице у меня огород 28 соток, сад, цветочки, утки, куры, кролики, собачки 2, котик 1, пора закаток, копать картошку, очень весело и насыщенно проходят дни, но если идут дожди и я не поработаю в огороде, все кранты мне, я как неуклюжая становлюсь, я ещё на велосипеде езжу, но с Весом не дружу, гоню его постоянно Удачи Вам всем друзья, Мира, добра и любви вам
Доброго времени суток!Какая вы молодец,так все правильно и подробно написали.Лишнего веса у меня нет,но за питанием стараюсь следить,так как сахар не сильно,но скачет.Спасибо,кое что взяла из ваших советов и для себя.💐
Есть очень много блюд из кабачков, почему так сразу икру мы на готовили, нам больше не надо, жарьте, тушите, пеките и ешьте, заморозьте, зимой рагу сварите
Олечка вы мне симпатичны , не сердитесь ,я прошла тоже путь стройности. Постройнела на 42 кг. Ешьте 3 раза в день по 300 грамм, меньше углеводов больше белка и овощей лучше свежих , но я ем тушенные, запеченные. Завтрак должен быть сытным вкусным можно и хлеб поесть. Каши ем редко , а чаще яйцо варенное, сыр творожный 20гр и рыбка красная 30грамм, хлеб 30 грамм, кофе чашка 200мл. со сливками . В обед суп салат, вечером рыба ,курица , мясо и овощи. Начнете быстро стройнеть. Еще надо стараться чтобы каллории соответствовали весу еды ,что вы сьели за день , а это 1300 каллорий, будет больше худеть не будете или надо больше физ нагрузки. Проверенно.
Оля, подписчики- это друзья, т. е. Подруги и они плохого не посоветуют, надо прислушаться. А советуют и переживают от любви к Вам, хотят видеть красавицей.
Здравствуйте Оля! Если очень много цветов кабачка можно приготовить Итальянский деликатес, цветы кабачков окунают в кляр и обжаривают, так что если лишние кабачки жарьте цветочки
Французы говорят,если ты встал из за стола голодным,значит ты наелся,если ты наелся,значит ты переел,а если ты переел,то ты отравился!Увы это правило нашим людям не понять,у меня мама говорила,а зачем тогда садиться за стол,если вставать голодным.У нас в стране всегда люди жили трудно и было время,что покушать было большой радостью,время голода давно в прошлом,но у нас это в генах.Не у всех,Конечно,но очень у многих.
Это не лапша, а жайма( лепёшки)!... И лук обязательно надо довести до кипения в бульоне , присолить, приперчить накрыть крышкой и снять с огня, чтобы настоялся... Потом поверх лепёшек, мяса, и картошки полить
У нас кабачков тоже очень много, муж загрузил багажник и отвёз в питомник, где живут собачки.А из огурцов делаем сок и пьём с мёдом, очень вкусно. Закрыли много банок, а огурцы все растут.
@@gulyaputina3040 Им добавляют в кашу, как витамины, варят супы. Я там часто бываю, помогаю, у нас многие люди помогают, привозят корма, кости, мясо, приют организовал Батюшка 6 лет назад, и собак бродячих нет.
@@gulyaputina3040 У нас даже кухня там организована, девочки даже домой берут и дома варят каши, мужья наши сами делают будки, чтоб летом собачки жили на воле, а не в помещении, все огорожено, приезжают семьи с детьми на выходные, им дают хороших собачек и они с ними гуляют в поле, а злые сидят на цепи. За этот год забрали 12 собак, в основном в деревни, осталась 31 собака. Я верующий человек, пишу всю правду, так все организовал наш Батюшка, Администрация нашего небольшого городка помогает. Я нанисала почему, возможно у кого есть лишние овощи, продукты тоже отвезу в такой приют, я думаю, что они есть везде. Кто поможет животным, если не мы люди.
@@РаисаСтупина-э3д речь шла про кабачки.эти овощи и люди то с неохотой едят.а животные тем более.я в приют для животных вожу сухой корм в больших мешках и никому не хвастаюсь.
Привет Оля почему стесняется Сафар зажатый в разговоре при еде заглядывает тебе в глаза а непонятно ишачит как папа Карло чё потом увидиш как ты воспаришся и скажеш что ты мужа всегда найдеш.если ему что-то не то
Олечка,при сахарном диабете нельзя кушать острое, исключено! Почитайте или проконсультируйтесь с врачом. Почки и поджелудочную надо беречь)). Добра Вам и здоровья.
Ольга может не хочет худет.. вес убивает человека особенно тяжело ногам такой вес держать. С возрастом тяжело с кровати вставать вы ольга знаете это лучше других .здоровья ваших руках. Удачи вам
Здравствуйте Оля и Сафар.Оля с кабачков+ огурцы,очень много вкусных,рецептов есть .Колечками порезать и протушить,со специями в помидорах прокручаных,Очень вкусно.
Я всю жизнь живу в Казахстане, по национальности я русская. Мы очень часто делаем бешбармак (в некоторых местах Казахстана называют беспармак,что в переводе с каз.языка пять пальцев. Потому что едят руками)Но сколько бы я не делала это национальное блюдо, как у настоящих казахов не получается.Эти пластиночки из теста называются жайма.Настоящий бешбармак делается из конской колбасы кАзы. Но это очень каллорийное и тяжёлое блюдо,но ооочень вкусное,и запивают шурпрй из кесешки(пиала)Я такое блюдо делаю 2-3 раза в год, иначе не остановишся и наберёшь не нужных килограммов.
И кабачки заготовьте,они на кето первое блюдо,в них нет сахара,они не поднимают инсулин,гормоны который вызывает голод и откладывает жир,на обычной диете не похудеть вам уже,только кето,попробуйте хотя бы,будете стройная,молодая и здоровая.
В готовый бульон,ложат жайму(квадратики тесто),а в другой,с этого бульона,в отдельную, небольшую посуду собирают сверху жировую поверхность бульона, туда лук,перец по вкусу ,5мин проваривают,чтоб репчатый лук не твердый был,когда еда готова, выкладывают,не в тарелку,а в просторный табак,или леген,у вас есть, провариную жайму,сверху чуть поливают бульоном с луком, перцем,затем мясо,и ещё раз бульон с луком,перцем,отваренный лук в бульоне это даже целебное при простуде,для лёгких
наш яндекс дзен
zen.yandex.ru/id/621f9cdc176dca653985b15b____________________________
наш телеграм t.me/olgauralochka
@@ТаньянаМарченко й
В этой семье как не послушаешь, все Сафар ест, а Ольга святым духом питается😂
@@АпельсиновыйКекс почему такие злые?
Да она больше него ест.
Раньше говорили это не только нам, но и маме.
@@ИринаКонстантинова-ю5ж правильно делают..у кого возможность есть тот вкусно питается,у кого ее нет,те слюной давятся от злости и зависти
@@zuzu1971 от зависти
Ну это не деета а обжорство 😀
ПУСТЬ КАК ХОТЯТ
Займитесь лучше правописанием,а не сплетнями от зависти
А что Вы не любите кушать?
Оля положила кость на стол сама,а Сафара обвинила
И неприлично ,как будто она следила ,сколько сьесть Сафар и временами упрекает его ,что он столько сьел, сегодня она сказала хотела есть, но Сафар все сьел, может быть она без задней мысли , но слышится ...... .
Вам Оля нужно есть вполовину меньше этой порции и сесть на правильное питание 21век в интернете изобилие рецептов
Ничёси советики у вас невообразимые какие то -Что значит СЕСЬТЬ на правильное питание? И это заметьте, при том,что Оле пока даже на шпагат тяжело сесть..и с унитаза ей тяжело без посторонней помощи ни сесть ни встать.А вы там про правильное питание ей причёсываете..хотя она давно показывает и доказывает,что питание её как раз таки весьма и весьма неправильное..и начхать дескать она хотела на наши советы,рекомендации и увещевание..Ибо примерно так она и говорит - дескать сама выращиваю, сама готовлю и сожру стало быть тоже сама..и никто ей не указ..Так что не стоит её учить жить,хотя ВСЕ(!) её подписчики давно поняли,что скоро потеряют её..ибо такие обжористые долго,увы,не живут..
Привычка питаться определенным образом со временем становится второй натурой. Думаю, Ольга не глупа,все прекрасно понимает,но ей очень трудно обуздать привычный аппетит!как говорится- сила есть,воля есть,а силы воли нет! Растянув свой желудок,трудно сразу уменьшить порцию до размера кулака,надо все постепенно делать. Здесь уже самостоятельно она вряд ли справится без специалистов
@@inomis5861 Дай Бог,чтобы вас на унитаз не садили и не снимали.Всему есть придел.А вы прям с ними живете и все знаете.Бог вам судья..Сегодня вы здоровы,а завтра кто знает.Нельзя так..не по людски
@@inomis5861 от затычки слышу.
@@РусяРуся-о7й Почему это нам, т.е. тем зрителям и подписчикам, для которых Оля и Сафар снимают свои ролики и мукбанги нельзя им слова поперёк сказать и посоветовать что то дельное и мудрое..даже порекомендовать или отговорить от чего то..в данном случае от чрезмерного обжорства -чревоугодия..если даже в заповедях четко и ясно было предписание насчёт этого неуёмного заталкивания во чрево своё всяких яств..какими бы вкусными и аппетитными они не казались для глаз. Или эти яства должны быть кислыми и высоко подвешенными,как в той Крыловской басне, где лиса облизывалась на гроздь недоспелого винограда..где,,видит око,да зуб неймёт,,? Может быть наши зрительские советы хоть немного будут услышаны и расшифрованы Олей..хотя вряд ли..ибо срок её сытного пребывания и жития во имя еды сильно сокращается день ото дня..и Сафар очень скоро останется вдовцом..впрочем как и запланировано..
Своё, что положила в тарелку схомячила, да из общей тарелке подхватывала. Какое похудение? И речи быть не может. Не смешите людей.
Пока сама не захочет , никто её не заставит .Если мой сын захотел похудеть , он ни на кого не смотрел , хоть были праздники , дни рождения ,он ел своё.Скинул 37 кг , но правда для него это много .А сейчас держит свой вес ,и всё у него хорошо .
@@ЛидияКрым-ф6г мой сынок тоже похудел на 20 кг. ему 16 лет исполнилось но он до сих пор много себе не позволяет.. маленькие порции даже на праздники
@@as-nk8tq Моему 21, тоже лишнее ни -ни .Даже и не уговаривай. Всего вам хорошего .
Да отстань вы от нее. Не нравится -не смотрите, собрались критики. Как ни крути у нее свой жизненный опыт, сама разберётся
Ест да своё нечего в чужой рот заглядывать
Оля, ты язва... сколько можно попрекать Сафара едой..он ест как нормальный молодой мужчина..и двигается как вьюн...а ты "дуру" включишь, якобы не понимаешь...сама ты с"едаешь в три раза больше...ну надо же иметь такую совесть или скорее всего вообще не иметь совести...как Сафар терпит? Это прямо унижение какое-то...Поправляйся , на здоровье!!!
Да,только и слышим ,что Сафар что то там умял за милую душу)
Оля она прекрасна знает что нужно кушать она ездила к эндокринологу он ей всё сказал объяснил, но она сама ещё должна знать у неё мамы тоже был диабет. Просто человек сам не хочет худеть, у меня тоже диабет уже семь лет . я за год похудела на пятнадцать кг. вес был 83 , а сейчас 68
У нее просто Культ еды...поэтому и готовит и заготавливает неимоверное количество ...и наслаждается этим...и никакой эндокринолог ей не поможет...
Ммм,как вкусно,одно да потому
Оля почему вы всегда напоминаете что Сафар ест и ест все съедает и лепешки съел ну вы лучше скажите наздоровье да ихорошо это же хорошо что есть аппетит
@@gulyaputina3040 почему альфонца? Вам чего надо? Мне,например,все равно,живут люди и живут.
@@gulyaputina3040 так я и не пишу ничего,мне ничего не надо.Вы пишете.Вам то что? Вы же Ольге не родственница,чего за неё переживать? Она очень взрослая, но не старая.Не нало беспокоиться,она сама разберётся.
Сафар мужчина да еще молодой у него и должен быть такой аппетит да и вся физнагрузка на даче на нём а она указания одни даёт и сравнивает себя с ним в еде так никогда не похудеет
Ой не могу 😂 как Оля скажет я мало ем , а съела в два раза больше Сафара 🤣🤣🤣
😂😂😂👍 а потом говорит Зафар всё схомячил.😂😂😂.
Смотрите в свою тарелку
Габариты учитывайте, ей нужно побольше
@@ЕленаТуапсинка-б5к если это учитывать, то надо одни листья салата жевать и воду пить)))
@@svetlanka0303 да я то схожу))) а вот вы защищаете зря! Медвежью услугу оказываете ей...она ртом себе могилу роет, а вы в ладоши хлопаете, молодец, ешь, давай, ни кого не слушай🙈
Ольга, здравствуйте! Вам кабачки то как раз нужно кушать и кушать. Если Вы ещё не передумали сбрасывать вес лишний.
Ольга а ведь Сафар ПРАВ ,кожица куриная очень вредна ,там сплошной холестерин ,а вы едите ,да и острая пища тоже вредная особенно для поджелудочной и для печени ,так что не злоупотребляйте .
Вы заколебали уже,сплошные диетологи собрались..Ей что теперь совсем не есть?Оля еш и не слушай никого,они себе такого позволить не могут,вот и захлебываются слюной..ты свое еш,не ихнее,испереживались прям..я больше чем уверена что половина тех кто тебя комментирует,сами далеко не стройняшки..
@@Елена-ю8о6ю это вы о себе ?
Все такие умные, распереживались. Оля на диете, много ест. А вы, диванные критики, на огороде попробуйте поработать полуголодными. Здесь работа тяжелая. Впроголодь много не сделаешь.
@@Елена-ю8о6ю ВСЕ ВЕРНО
@@Mila_mila60 ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ
Острая еда поднимает аппетит, поэтому перец , морковь по корейски противопоказано при снижении веса, да ещё лапша и порция брльшая у вас, Ольга. Сколько вы съели за мукбанг, можно было бы разделить на 3 порции. Извините, если что-то не так написала.
Она ,не худеет ,она набирает вес это главное
Нина Чабина ну кто тебя такую сделал то?
Разговор только о еде))) и глазки бегают по столу хватит ли ей. С такими темпами вы не похудеете точно. Углеводы и сахар нужно исключить. У вас свой огород, куча зелени, пертушка укроп именно это и помогает пищеварению. Питайтесь 2 раза в день. В 1 дня и 6 вечера. Без завтрака, без сазара, без углеводов, без фруктов, в фруктах скрытые сахара. Запомните чем больше вы едите сахар и углеводы, тем больше вам хочется, тк повышается инсулин. Если вы следовать будуте этому принципу хотя бы 3-4 месяца, то реально похудеете на 20-30 кг, а то и больше.
Совет, который не просили...интресно как ваши глазки бегают? Покажите 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Я тоже на кето и безуглеводной...
Оленька съела больше Сафара когда развернула блюдо я чуть не упала от сочувствия кабачки вот ее еда сам господь помогает с урожаем до самого Нового года хватит
Вам по медицинским показаниям, одну воду можно ! Вы уж извините, но то что вы накопили на себе,хватит на 10 лет голодания 😏
Оля вы шьете хорошо , ну как хочется видить вас в летних платьях в оборочку,татьяночку , с пышными рукавами ну и т д.
Она большая, разберется
Ольга молодец просто она с детства полная так что дорогие не учите как ей питаться и как похудеть
У меня знакомая была риэлтор, маленького роста как шар круглая. Женщина богатая и в богатых кругах естественно. И она мне сказала, я один раз живу и ем что хочу. Пу,сть мои подруги голодают, меня это не напрягает. Хочу жрать и буду. И всё нормально. Ей пофигу было кто что про неё говорит.
@@СамсунгА01-ш1е Привычка много есть с детства! Никто не учит,а понятно все! У меня мальчик в детском саду ( я воспитатель) тоже кушал,как не в себя,и за другими доедал! Был пухлый! Мама его умоляла никаких добавок не давать! Так что ..
Процесс готовки так себе.Видео о поглащении продуктов...Мрак.
Оля ,если это немного ты поела,то как раньше ты ела, тазиками?При похудении нельзя есть морковь совсем,курицу нужно есть без кожи , и бульон жирный никак нельзя.А острая пища поднимает аппетит.
А почему морковь нельзя?
Оля кушает не так много, ест без хлеба,раньше ела намного большими порциями,единственное с чем согласна, шкуру с курицы нужно снимать заранее полностью, а потом варить .
@@Anastasia05122 Я в 55 лет начала худеть,за год похудела на45 кг. и сейчас поддерживаю свой вес.В начале похудения нельзя кушать морковь,свеклу и картофель(так учила меня диетолог).А Оля никогда не похудеет,для этого нужно кушать 5 раз в день и готовить для себя отдельно правильную еду.А у нее одна болтавня, играет на публику.
@@ЕленаПанова-м4ь спасибо за ответ
Оля, добрый вечер, привет вам из Казахстана. Посмотрела как вы готовите бешбармак, лук вы должны залить бульоном и довести до кипения и ещё в бульоне отввриваеться картофель несколько штук, в блюдо для бешбармака вытаскивают лепёшки потом сверху картофель кусочками режут и мясо отделяют от кости и всё это заливается бульёном с луком.
ржу не могу🤣
Я тоже еле сдерживаю смех.Мини мукбанк .Ааааа.Что будет когда будет полноценный мукбанк .
@@СветланаКруглова-б7эНо как она говорит,у неё Сафар чуть ли не главный обзора.
@@есминустриуху-о4ы Да Сафара всегда осуждает за еду .Как ей не надоело .А он сидит за столом такой кислый .Наверное сорок раз послал ее куда по дальше про себя .
@@ТатьянаКононенко-ш2е А куда им деваться друг от друга .Скованы одной цепью.
Оля обрати внимание на свои порции, не важно что ты ешь, колличество порций должно быть меньше,я прошла этот путь ,Я тоже думала если я ем один раз в день то можно есть такими порциями,морковь тоже ешь а там соль и сахар,дело конечно ваше но я от души пишу ,я прошла этот путь,эта порция которую вы себе положили в тарелку заменит еду на весь день,самое страшное есть один раз в день и такими порциями,это Оля тебе кажется что это немного,в твоём случае это Оля много,с приветом Алла из иомквы
Кушайте каши гречку овсянка это очень полезно и можно похудеть
@@olgaadanina7045 правильно люди пишут. Ей советуют от своего сердца, любя её и беспокоясь об Оли. На то люди и подписчики, чтобы по-дружески переписываться.
Что за город такой Иомквы?
Что за город Иомква
ошибка в городе город москва
Вот это порция, я понимаю !!!
Ё- моё, Оля маленько уже ни на диете. У вас одна Дуняша диету соблюдает, это ей по ходу на наколенник и на клюку собирали ☹️
Зачем есть перед камерой?удобно?
Из стола нужно выходить полуголодной а не объевшийся!!!!!
И ЗАЧЕМ?
Очень сомневаюсь, что в нашей стране есть такие люди. 😅
Это конечно не бешбармак(((
Сплошные химикаты овощи у вас не натуральные
ЖРАЛА, ЖРУ И БУДУ ЖРАТЬ
Не нравится, не смотрите!
Правильно делает,один раз живём..
ТАК И НАДО
С такой лапшой я знакома, она вкусная даже просто на воде с маслом, а что касается диеты то мучное т. е. макароны тоже нельзя, вари гречку и гуляш
Блин!!! В 52 года уже пора бы грамотно говорить , уши в трубочку сворачиваются от такого уральского говора ( хо тя я сама с Урала). Или я одна за чистоту русского языка!?
Я тоже с Урала, но так у нас не говорят, здесь безграмотность, а не говор.
Не блин.а лепешка 😀😀
@@НадеждаШпитценберг 🤣🤣👍
Я тоже с Урала и мне стыдно за нее.Люди могут подумать что мы все тут ЧОКАЕМ.
Добрый день, цирковая семейка ! Просмотрела ваш мукбанг - получила море удовольствий. А, ведь, мудрые люди предупреждали, что тщательно пережеванная пища способствует здоровью. И мы - суть того ЧТО едим !!! Всем долгих лет здоровой жизни !!!
Пожрать то мы не любим,вы что американцы мукбаки устраивать.?
Сафар раньше надо было говорить "Оль нельзя, Оль нельзя" А сейчас то что 🤷♀️
Я думаю они специально показывают такой мукбанг. вон сколько комментов .....
Олечка, не в обиду! Это блюдо не для вас! Очень большая порция и калорийная! Порция должна помещаться в ладони!
Вот в свою и помещай,забыла она у тебя спросить..
Может уменьшить посадки, больше отдыха будет.😃
Как верно! Уменьшить посадки, уделить внимание себе. Питание, физнанрузки, чтение, театр, бассейн, простые прогулки, общение в соцсетях с людьми, желающими похудеть, если так любит готовить- изучить не только правильное, но и вкусное меню, которое подойдёт и мужчине.
Но, только дело в том, человек сам должен это понять и захотеть. Все вокруг могут золотом облиться, но если человек не захочет, ничего не изменится. Такое чувство сейчас, что мы не Ольге советуем, а друг друга с Вами поддерживаем.
Да зачем Ольге ваши советы. Если ей нравиться именно этим занимается пусть занимается, а вы отдыхайте
@@Altay22 продавать - это тоже работа. Это знание своего ассортимента, до такой степени, чтобы его никакая " Тля " Не сожрала. Это книги, учёба..... Потом, чтобы продать нужна реклама, "свой покупатель". Если заниматься этим серьёзно, то это работа, требующая немало сил, энергии, огромного желания, саморазвития. А продать две банки огурцов и пучек укропа, как-то сомнительно, учитывая затраченные силы.
Конечно болезной нашей нравится этим обжорством заниматься. А главное жрать и просить денег на бинты и медикаменты. Жрала, жрет и будет жрать. Оленька, мы Вас родная любим и восхищаемся . 👏 Вы нам нужны
Острота увеличивает аппетит
@@Nataly.Ch357 она же вся на диете какие микробы сплошная здоровая еда
Положи..положи..всё равно похудения не видно
Какая жена Это мать с сыночком …разве не видно ,она сама
этим доказывает все ему предлагает ягодку Сама не станет есть ,
Привет ! Все ? Диета по боку?
Оля порция должна быть не больше твоего кулака по объёму- я как дама с лишним весом советую. И кушай 5-6 раз в день но по маленьку. И пора испечь пирогов Софару… добра мира и здоровья всем
Чем это блюдо вкусное?
Макароны и вареная курица.
Здоровья вам ,я столько готовлю на семью из 4 человек
Оля то-же она же сказала на два дня.
Какой сад??огород...и цветочки.Сколько лет живут вместе,что не знает тётей ваших,удивительно :--(
@@ИванИванов-о9з1н 🤗Добрый вечер Иван. Сад отличается тем, что в саду растут яблони, вишня, груша - вообщем фруктовые деревья. 🍏🍎🍑🍒🍐.
Оля 2-3 раза жевнёт и глотает
Оля, тебе бы грудку есть с овощами и овщными пюре (не картофельным) а она тесто поглощает😑😑😑
Туздук,... Это я про лук, его кипятят в этом жире из под мяса, а не просто заливают. Запомните, делайте потом как положено. У вас, по сути, сырой лук.
Нужно писать бЕшбармак,что означает "5 пальцев",пятерня, потому-что его принято есть руками.
Неверно, даже у вас
@@Татиана-з6л интернет вам в помощь
Сафар жил наверное в достатки в богатой семье ?- Сафар перестань посмеиваться в дело ,и без дела выглядишь дурачком!
Здравствуйте Оля ,не показывайте, как вы кушаете.А то все за вас так ПЕРЕЖИВАЮТ.
Не нравится, не смотрите!
Она заедает, а точнее зажирает отсутствие любви Сафара. Ведь, он любит только размер ее пенсии по инвалидности и ее куриный домик.
😂
Интересно они любовью занимаются сколько раз в месяц
НЕ СУДИТЕ ПО СВОЕМУ МУЖУ
@@ВикторияСлюсарева-н3т Нисколько. Его лимончик утонет в жире, так и не добравшись до ее ватрушки.
Такое постоянное выражение или звук . Ммммм. Можно подумать ни когда не ела до этого
Интересно, не скучно так жить? .. Как -то однообразно ,монотонно что ли .
Здравствуйте,что ща цветочки оранжевый в вазонах?
Сама себе здоровье портит а потом воет про здоровье и деньги клянчит. Если любишь кушать то ешь что людям врать то.
Почему пищу надо тщательно пережевывать? Пояснение. Хорошо пережеванная пища быстрее пропитывается слюной в ротовой полости(окутываясь слюнным мешком), пищеварительными соками в желудке и кишечнике, и поэтому легче и быстрее переваривается.
Оля, попробуйте питаться 8/16. 8 часов есть, 16 не есть. Например, с 10 утра до 18 вечера можно есть. С 18 вечера до 10 утра ничего не есть. Очень хорошо теряется вес.
У неё диабет. Им нельзя такое...я ей уже предлагала, но потом вспомнила что при диабете питание нужно без больших перерывов
@@СветланаСветик-т9ш А Вы зашли на канал по изучению русского языка?
У меня сахар второго типа я. Пробовала интервального голодания у меня падает сахар. Имне плоха.
@@КаринаБеспалова-ъ7д .
@@ЕленаАртамонова-ъ6с какаое какое голодание
Какая у вас красивая дача, порядок, вы прекрасные, дружные, хозяева, здоровья , всех благ!💥❤💫г. Калининград.
Ольга вы очень много кушаете, посмотрите на себя со стороны! Тесто вам противопоказано ! Позаботьтесь о своём здоровье! Удачи вам!
Добрый час! Я конечно старше Вас, но с Весом всю жизнь борюсь
Олечка , ты симпатичная женщина, надо просто себя настроить, что ты не хочешь есть, что это для меня много, что уже поздно кушать, я лучше кефир выпью
Когда я была моложе, работала, любила красивые наряды, надо сбросить вес, ела по 200-300 грамм не больше, 5, 6 раз в день,домачадцы мои, любят блины, пирожки, пельмени, а я делаю и мне хочется, вот я положу себв торелочку 6 пельмений пожую медленно и выплюну(извените) и так все, что колорийное и вкусное, можно и так насышать свой организм, обманом,, это очень тяжело, если мы шли на гуляния в гости, я за день до этого ем тушёную рыбу, овощи, погуляли, 2 день после бульон с курицей, первый бульон не мой, жирок удоляю, бульон пью, печень отварная, овощи, так 2дня, борщ варила себе отдельно без картошки на воде,все овощи закидывала и варила, добавляла зелень, сметану немного чтоб задобрить, это такая Фигня скажу Вам, но зато вес уходит, мне и сейчас 58ноя сейчас ем всё, но считаю калории, попробуй Оля, это не сложно, меньше углеводов т е мучного, конфеты однозначно
Я живу в станице у меня огород 28 соток, сад, цветочки, утки, куры, кролики, собачки 2, котик 1, пора закаток, копать картошку, очень весело и насыщенно проходят дни, но если идут дожди и я не поработаю в огороде, все кранты мне, я как неуклюжая становлюсь, я ещё на велосипеде езжу, но с Весом не дружу, гоню его постоянно
Удачи Вам всем друзья,
Мира, добра и любви вам
Доброго времени суток!Какая вы молодец,так все правильно и подробно написали.Лишнего веса у меня нет,но за питанием стараюсь следить,так как сахар не сильно,но скачет.Спасибо,кое что взяла из ваших советов и для себя.💐
Кино
@@ДаринаХалилова-р1о кино и немцы 😀
Есть очень много блюд из кабачков, почему так сразу икру мы на готовили, нам больше не надо, жарьте, тушите, пеките и ешьте, заморозьте, зимой рагу сварите
Лук в бульоне доводим до кипение..картофель пару троику по желанию..
Оля, бюстгалтер лямочки поднимите, будите стройнее
@@valyavalya8371 Не нравится, не смотрите!
Дача классная у вас ,все так уютно!молодцы вы!
Олечка вы мне симпатичны , не сердитесь ,я прошла тоже путь стройности. Постройнела на 42 кг. Ешьте 3 раза в день по 300 грамм, меньше углеводов больше белка и овощей лучше свежих , но я ем тушенные, запеченные. Завтрак должен быть сытным вкусным можно и хлеб поесть. Каши ем редко , а чаще яйцо варенное, сыр творожный 20гр и рыбка красная 30грамм, хлеб 30 грамм, кофе чашка 200мл. со сливками . В обед суп салат, вечером рыба ,курица , мясо и овощи. Начнете быстро стройнеть. Еще надо стараться чтобы каллории соответствовали весу еды ,что вы сьели за день , а это 1300 каллорий, будет больше худеть не будете или надо больше физ нагрузки. Проверенно.
Она уже похудела на целых семь кг😜
@@ЛарисаКазакова-в2щ Очень хорошо , ей немешало бы 77кг. Ноги болят и мышцы болят, как она еще столько дел делает.
Оля, подписчики- это друзья, т. е. Подруги и они плохого не посоветуют, надо прислушаться. А советуют и переживают от любви к Вам, хотят видеть красавицей.
Оля мы лук отвариваем в бульон добавляем черный перец
Здравствуйте Оля! Если очень много цветов кабачка можно приготовить Итальянский деликатес, цветы кабачков окунают в кляр и обжаривают, так что если лишние кабачки жарьте цветочки
А ещё их фаршируют
может не только брови поднялись а еще что-то
Оленька, вы прекрасная хозяйка, очень симпотичная женщина. Желаю вашей семье здоровья и счастья!
Французы говорят,если ты встал из за стола голодным,значит ты наелся,если ты наелся,значит ты переел,а если ты переел,то ты отравился!Увы это правило нашим людям не понять,у меня мама говорила,а зачем тогда садиться за стол,если вставать голодным.У нас в стране всегда люди жили трудно и было время,что покушать было большой радостью,время голода давно в прошлом,но у нас это в генах.Не у всех,Конечно,но очень у многих.
господи живу во Франции.. никто не следит за весом, всё едят, лишь бы написать... причём здесь наши люди, везде хватает полных людей..
Она беременна?
Это не лапша, а жайма( лепёшки)!... И лук обязательно надо довести до кипения в бульоне , присолить, приперчить накрыть крышкой и снять с огня, чтобы настоялся... Потом поверх лепёшек, мяса, и картошки полить
Оля макароны твердых сортов можно только нормальные порции
20-30 гр в сухом виде
бЕшбармак правильно
Да, бЕшбармак, но допускается и бишбармак...
У нас кабачков тоже очень много, муж загрузил багажник и отвёз в питомник, где живут собачки.А из огурцов делаем сок и пьём с мёдом, очень вкусно. Закрыли много банок, а огурцы все растут.
@@gulyaputina3040 Им добавляют в кашу, как витамины, варят супы. Я там часто бываю, помогаю, у нас многие люди помогают, привозят корма, кости, мясо, приют организовал Батюшка 6 лет назад, и собак бродячих нет.
Не знала ,что собачки едят кабачки, пойду свою покормлю кабаком🤣🤣🤣
А мой шпиц любит огурцы, из теплицы не выпустит пока не дам. А овчарка не ест.
@@gulyaputina3040 У нас даже кухня там организована, девочки даже домой берут и дома варят каши, мужья наши сами делают будки, чтоб летом собачки жили на воле, а не в помещении, все огорожено, приезжают семьи с детьми на выходные, им дают хороших собачек и они с ними гуляют в поле, а злые сидят на цепи. За этот год забрали 12 собак, в основном в деревни, осталась 31 собака. Я верующий человек, пишу всю правду, так все организовал наш Батюшка, Администрация нашего небольшого городка помогает. Я нанисала почему, возможно у кого есть лишние овощи, продукты тоже отвезу в такой приют, я думаю, что они есть везде. Кто поможет животным, если не мы люди.
@@РаисаСтупина-э3д речь шла про кабачки.эти овощи и люди то с неохотой едят.а животные тем более.я в приют для животных вожу сухой корм в больших мешках и никому не хвастаюсь.
Это уж точно не бешбармак))
Привет Оля почему стесняется Сафар зажатый в разговоре при еде заглядывает тебе в глаза а непонятно ишачит как папа Карло чё потом увидиш как ты воспаришся и скажеш что ты мужа всегда найдеш.если ему что-то не то
Колбаса какого размера сколько ты ему разрешила кушать если ты не скажеш.этот парень не нахал он не будет наглеть чё ты на наглееш тетя ужас
Острое нельзя тебе кушать. Аппетит разыгрывается.
Привет из Баку.А мы обжариваем лук и смешиваем с хинкалом.Отдельно можно бульон с курицей,очень вкусно
Олечка,при сахарном диабете нельзя кушать острое, исключено! Почитайте или проконсультируйтесь с врачом. Почки и поджелудочную надо беречь)). Добра Вам и здоровья.
Ольга может не хочет худет.. вес убивает человека особенно тяжело ногам такой вес держать. С возрастом тяжело с кровати вставать вы ольга знаете это лучше других .здоровья ваших руках. Удачи вам
Оля а кем вам доводится Сафар?
Мужчиной конечно
Раба еды! Так не похудееш! Что бы она без сафар делала, на даче точно работать не смогла бы, малоешка.
Оля и Сафар здравствуйте, скажите пожалуйста что за цветы у вас в вазонах оранжевые, заранее спасибо.😊😊😊
Так то наша мама холодец делала их куриных лап и из головы и очень вкусный холодец получался
Я увидела, Сафар! Вообще интересно!)))) Тоже не видела такого
Куриные лапы очень полезны! Особенно для суставов!!! Очень вкусно и очень полезно!
Извините, но бЕшбармак, ( пять пальцев)
Нет. Олечка. Бог тебя аппетитом не обидел. да и Сафара тоже. Вы пара !!!!!!!
Здравствуйте Оля и Сафар.Оля с кабачков+ огурцы,очень много вкусных,рецептов есть .Колечками порезать и протушить,со специями в помидорах прокручаных,Очень вкусно.
Здравствуйте читаю комментарии и в шоке все тонкие умные.Ольга и Сафар лайк
Вот прям с языка сняли! 👍
Ольга,отправьте огурцы Нинке пиратке,а то они поубивают друг друга
Зачем жить с человеком которого постоянно унижает, постоянно цепляет. А он все терпит.🤦🏻♀️Жалко Сафара.
Лук можно питомить на огне,в бульоне
Острый перец и зелень это лишнее
Не для тебя готовили..
Это муж и жена или как?!
Оля добрый вечер! Вы совсем не снимаете ролики о шитье?
В пиалки сорпу( бульон) наливают и запивают.
Я всю жизнь живу в Казахстане, по национальности я русская. Мы очень часто делаем бешбармак (в некоторых местах Казахстана называют беспармак,что в переводе с каз.языка пять пальцев. Потому что едят руками)Но сколько бы я не делала это национальное блюдо, как у настоящих казахов не получается.Эти пластиночки из теста называются жайма.Настоящий бешбармак делается из конской колбасы кАзы. Но это очень каллорийное и тяжёлое блюдо,но ооочень вкусное,и запивают шурпрй из кесешки(пиала)Я такое блюдо делаю 2-3 раза в год, иначе не остановишся и наберёшь не нужных килограммов.
Конина не калорийное мясо
@@raigulraigul2365 вроде бы нет
И кабачки заготовьте,они на кето первое блюдо,в них нет сахара,они не поднимают инсулин,гормоны который вызывает голод и откладывает жир,на обычной диете не похудеть вам уже,только кето,попробуйте хотя бы,будете стройная,молодая и здоровая.
В готовый бульон,ложат жайму(квадратики тесто),а в другой,с этого бульона,в отдельную, небольшую посуду собирают сверху жировую поверхность бульона, туда лук,перец по вкусу ,5мин проваривают,чтоб репчатый лук не твердый был,когда еда готова, выкладывают,не в тарелку,а в просторный табак,или леген,у вас есть, провариную жайму,сверху чуть поливают бульоном с луком, перцем,затем мясо,и ещё раз бульон с луком,перцем,отваренный лук в бульоне это даже целебное при простуде,для лёгких