Testimonio de SuperaciÃģn del TOC: Miedo a la Locura / hacer daÃąo / imÃĄgenes incÃģmodas *(SOLO AUDIO)*
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las sensaciones que te dan los pensamientos intrusivos y obsesivos de esa clase es lo peor es halgo horrible ððĢððĐ
Hola, me llamo VÃctor tengo 20 aÃąos, desde los 11 aÃąos mas o menos tengo ansiedad, en los lugares donde mas me daba por ejemplo era en el colegio/instituto, restaurantes, etc... todo empezÃģ el 9 de Mayo de 2022, ese dÃa nada mas despertarme me entraron pensamientos de hacerme daÃąo, los cuales de primeras me impactaron mucho ya que no sabia el porque de ellos porque era una cosa que no querÃa hacer ni quiero, recuerdo que el dÃa de antes a que me pasase esto vi una noticia de un chico que se quito la vida. A los 2 dÃas de esto mas o menos se me paso una idea por la cabeza de, ÂŋY si mato a mi madre? ahà ya me quede flipando, me entro bastante ansiedad el tener eso en la cabeza y estuve como unas 2 semanas con muchos sÃntomas de ansiedad (dolor de pecho, sudor de manos, etc etc), todo esto yo creÃa que se irÃa en un par de dÃas pero la verdad es que llevo con esto casi 2 aÃąos y no solo no se fue sino que creo que estoy peor. Al ver que esto no se iba empecÃĐ a buscar por Google y por TH-cam informaciÃģn sobre pensamientos intrusivos y TOC, la verdad que me sentà bastante identificado con lo que leÃa por que era lo que me pasaba, al leer esto, estos sÃntomas que te comentaba desaparecieron a pesar de que los pensamientos seguÃan ahÃ, el no sentir ansiedad en ese momento me daba como miedo porque tenia esos pensamientos tan molestos y como que no tenerles miedo me angustiaba porque pensaba que estaba loquisimo. Un dÃa viendo la televisiÃģn saliÃģ una noticia relacionada con una enfermedad llamada Esquizofrenia y eso me "mato", al escuchar eso pensÃĐ, no me jodas, tengo esto. Bueno, el caso, que a partir de ahà durante unos 3-4 meses consecutivos dia a dia estuve mirando foros, hablaba constantemente con psicÃģlogos por correo explicando lo que me pasaba intentando buscar una respuesta con la que me quedase tranquilo... me tire leyendo y viendo videos sobre la esquizofrenia a travÃĐs de Google y TH-cam, informaciones y sÃntomas sobre esta enfermedad y otras tantas que hay, creo que haciendo esto la cague y mucho, porque tengo 2 teorÃas, o de verdad tengo algo grave, o de tanto leer estoy muy sugestionado y estoy como si estuviese loco de verdad, no se si me explico, como que le cojà miedo al delirio y las alucinaciones, lo que leÃa me pasa o tengo pensamientos de ese tipo como si tuviera los sÃntomas que he leÃdo y me dan miedo, es muy extraÃąo, yo me veo bastante cuerdo sinceramente, por muchas locuras que se me pasen por la cabeza soy consciente de que eso no es verdad y tal, de echo me genera mucha rabia el tener ciertos pensamientos porque se que son mentira pero el tenerlos tambiÃĐn me dan miedo porque parece que este loco de verdad... entonces me gustarÃa saber si esto es normal, si suele pasar a la gente, la verdad es que trato de buscar respuestas y no las encuentro. He de decir que jamÃĄs me e drogado ni he bebido alcohol y en mi familia no hay nadie con este tipo de enfermedades. He ido al psiquiatra un par de veces y me comenta que esto es fruto de la ansiedad y tal, fobias de impulsiÃģn me decÃan, ojala sea eso. Yo me suelo ver algÚn que otro video por TH-cam y si es cierto que la gente comenta el miedo este de volverse loco o tener una enfermedad mental pero como que lo que comenta la gente sobre esto no es exactamente lo que me pasa y dudo sobre si lo que me esta pasando es algo mas que eso. Esto es otra cosa que me pasa a veces pero no tan frecuente ni estoy todos los dias las 24h haciendolo pero tambiÃĐn me suelo palpar el cuello por si encuentro algÚn bulto y tal, esto me pasa porque lei que por ciertas enfermedades fisicas se podria dar el caso de tener sintomas como los delirios, no se si serÃĄ cierto pero a mi ya me genero ese miedo, tal vez con eso me obsesiono unos cuantos dias pero no es algo que este dia a dia machacandome como el miedo a estar loco. Actualmente a veces sigo teniendo pensamientos de hacerme daÃąo a mi o a los demÃĄs, sobre todo cuando veo algÚn cuchillo por ejemplo, o cuando estoy por la cocina, etc, pero no es algo que me atormente como al principio ya que de tanto leer es algo que tengo como asumido que puede ser normal tener eso sin estar loco, ahora mismo y desde hace tiempo lo que me atormenta es lo de tener una enfermedad mental grave... la que sea, es que me dan miedo todas, bÃĄsicamente me dan miedo los sÃntomas principales que serian los delirios y las alucinaciones, he leÃdo todo tipo de sÃntomas y estoy cagao. Lo que me tranquiliza en parte es que no puedo tener todos los trastornos, osea algo de obsesiÃģn tiene que haber aquÃ.
CÃģmo estÃĄs amigo, has mejorado
Animo
La verdad que el TOC puro no es vida
Asi es ,pero veras que se sale de esta,vendrÃĄn tiempos mejores.animos
Agenda con Ricardo, yo apenas en una sesiÃģn con el entendà muchas cosas y la herramienta que te da desde la primera sesiÃģn te ayuda un montÃģn.
Lo mismo me estÃĄ pasando a mÃ, lo mÃo desde el 2020, ya estoy al borde y lo peor pq tengo una tÃa con esquizofrenia, eso es miedo, luego ver solo noticias feas de todo tipo, cuando quiero controlarme es peor, mis pensamientos y sÃntomas fÃsicos ðĒ, todo inciÃģ cuando la pandemia, primero pensamientos feos contra Dios luego de orar y desde ahà mi infierno, cuando veia noticias feas de la comunidad ltg que salÃan con imagenes de la virgen, de jesus etc y decÃan cosas feas , fueron tantas cosas , hasta fui a retiros y me decÃan que eran espÃritus malos , renuncÃĐ a mi trabajo, pasaba encerrada, no dormÃa, x taquicardias, miedo el pq pensaba eso, lueho una seÃąora de la iglesia me dijo que ella intento matar a sus hijas y de ahi empezÃģ otra tortura para mÃ, las noticias etcðĒ
Alguien sabe por quÃĐ??? Tenemos esto ?????
â@@rismaryhernandez8637Debemos diferenciar entre nuestra escencia que es nuestro Yo consciente y nuestra Mente subconsciente, nosotros "somos' el Yo que es perfecto y "tenemos" una mente, asi como tenemos un pantalon o tenemos una bicicleta o tenemos unos lentes, la mente que tenemos se puede daÃąar, se puede traumatizar. Cuando nuestra mente se traumatiza generalmente ocurre en la infancia por algun abandono o rechazo o violencia, la mente se daÃąa y nos comienza a decir en forma de pensamientos, ideas o sueÃąos, solo cosas negativas que somos inutiles, que somos feos, que somos tontos, que la gente se burla de mi, que se rien de mi, que no lo podre hacer, que no lo merezco, etc.... pero eso nos dice la mente que "tenemos", pero yo soy Yo, el Yo es Perfecto, tengo el Poder de creerle o no creerle lo que me dice mi mente, estamos acostumbrados a creerle todo lo que nos dice nuestra mente, pero siempre tenemos el Poder de decidir creerle o no creerle lo que nos dice la mente.
La mente no soy Yo, nuestro Yo es un ser espiritual Perfecto inperturbable, el Yo es el que observa lo que dice nuestra mente, si le creo y hago caso lo que me engaÃąa la mente sufrire, pero si me doy cuenta que mi mente esta herida y traumatizada y que me dice muchas mentiras y trata de engaÃąarme, la comprendere, la acariciare, la engreirÃĐ, la perdonare, le dire que de ahora en adelante la cuidare y la protejere para que se sane, se calme y vuelva a ser feliz, que el evento traumatico ya paso, que ahora que soy grande no permitire que que le vuelvan a hacer daÃąo, la convertire en mi mejor amiga a mi mente, es como calmar a un perro que se volvio agresivo porque lo daÃąaron, pero dandole Amor y acariciandolo recuperara la Paz, nuestra mente No somos nosotros, nuestra mente es nuestro compaÃąero que nos acompaÃąa siempre, es algo que "tenemos", no somos nuestra mente
Hola espero que alguien lea esto y me ayude, primero de todo espero que estÃĐs bien, voy a resumir lo que me esta pasando aunque serÃĄ largo, soy VÃctor tengo 20 aÃąos y desde pequeÃąo tengo ansiedad, antes de nada decir que nunca me he drogado ni nadie de mi familia tiene ninguna patologÃa mental grave, hace casi 2 aÃąos comencÃĐ a tener pensamientos intrusivos sobre hacerme daÃąo, de primeras me asuste porque nunca habÃa experimentado estos pensamientos, al principio creÃa que podrÃa ser depresiÃģn, a los pocos dÃas de esto se me vino un pensamiento de ÂŋY si mato a mi madre? a partir de ahà comenzÃģ todo, creÃa que esto era provocado por una enfermedad grave mental como una esquizofrenia, esto me llevo a buscar compulsivamente por google sÃntomas sobre esta enfermedad, me tire como 4-5 meses a diario buscando sÃntomas lo cual a dÃa de hoy ya no hago y me arrepiento muchÃsimo porque creo que gran parte de mi problema viene de ahÃ, leÃa sobre delirios/alucinaciones y de como piensan estas personas o que tipo de pensamientos tienen los que padecen esto, a partir de ahà pues estaba atento a los sonidos o a lo que veÃa y sobre todo lo peor es lo de los delirios, leà lo que eran, ejemplos de ellos y ahora como que tengo ese tipo de pensamientos, tambiÃĐn hay que decir que se que son mentira, pero el tenerlos me da miedo porque parece que tenga esta enfermedad, es como que tengo pensamientos paranoicos pero repito, se que son mentira y no me los creo. Yo esto se lo contÃĐ a un psiquiatra y me hablaba de Fobias de ImpulsiÃģn y espero que sea eso la verdad, yo no se si alguien esta o ha pasado por esto tal cual me esta pasando a mi pero si alguien le ha pasado o lo esta pasando si me puede ayudar se lo agradecerÃĐ porque esto es insoportable y quiero salir de esto, quiero dejar de tener esos pensamientos porque ya no se si estoy teniendo sÃntomas de algo grave o que coj*ones me esta pasando, gracias al que lo lea.
Hola como sigues ? Ando asÃ
@@milagrosojeda0519estoy igual que como contÃĐ en el mensaje de arriba
Jaaaaaa hey Bro yo tengo casi lo mismo que tÚ xd
@@aldairperezbabilonia8810 que es lo que te pasa?
@@aldairperezbabilonia8810 podemos hablar?