【恐怖症 克服方法】恐怖症の根本的な克服方法をご紹介しています。
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2022
- 恐怖症 の 克服方法や恐怖症の根本原因について解説しています。
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対人恐怖症や閉所恐怖症など恐怖症の種類は様々ですが、お薬を飲んでもカウンセリングを受けても、なかなか根本解消されない方も多いと思います。
またネット上でも様々な恐怖症 の 克服方法が紹介されていますが、逆に何をどうすば恐怖症が克服できるのか混乱してしまう方もいると思います。
ぜひ根本的な恐怖症 克服方法や自分でもできる恐怖症 克服方法を学び実践してみてください！
【中村壮志プロフィール】
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恐怖症 克服方法
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*恐怖症 克服方法* の具体的なやり方を解説しました。
すいません部屋替えても、夢に出てきたり、、飛行機等観たら凄く怖いです
両親にコントロールされる旦那
恐怖ゆえ私と決めたことや人生
の選択さえも捻じ曲げて両親の
顔色を伺うという行動。旦那と
2人で幸せになりたい旦那にも
本当の意味で後悔しない人生を
送ってほしい私の想い。旦那と
生きていくことは苦労が多いと
理解していますがそれでも旦那
を愛してるのは義父母と関わる
ようになるまではとても愛して
くれたから。持病があり子供を
産めないかもしれないそれでも
一緒にいたいって泣いてくれて
サポートしてくれたそんな旦那
に感謝しているからです。何が
正解かはわかりませんが様々な
知識に助けられながら旦那とは
向き合っていきたいです。𓂃
ありがとうございます😊
父への恐怖心からイメージするだけで心が苦しかったのが、遠くから見ている自分と父のイメージを変える事で今苦しさが無くなりました。
繰り返してやってみます。
苦しさがなくなってよかったです^^
恐怖をイメージで転換する方法・・・いいですね！
これから毎日繰り返し練習します。
ありがとうございました。 感謝‼
ありがとうございます。参考にします。
コメントありがとうございます！
はい是非参考にしてみてくださいね^^
参考にします！ありがとうございます！
コメントありがとうございます。是非お試し下さい！！
ありがとうございました。イメージ法でやってみます🤗🤗🤗🤗
はい、是非実践してみて下さいね！！
右手と左手のイメージ良さそうです‼︎ありがとうございました。
はい、是非お試し下さい！！
非常に興味深い動画です。ふざけているわけではないのですが、こういった方法で、例えば虫などのいわゆるゲテモノの食べ物も食べれるようになったりするのでしょうか？
虫が苦手な人が食べるというところまでは、あまりにもギャップが激しいので難しいと思いますが、やり方によっては可能だと思います。例えば、クモは食べられないけれどカニは大好き！などうまくイメージを活用する感じですね。
過去の体験をなかったことにするのは不可能ですが、記憶の改竄はある程度可能とされているので、恐怖心をなくすというより、緩和させる方法になりそうですね。
過去の記憶にへばりついているネガティブな感情を剥がす手法ですので、個人差はありますが恐怖心が全くなくなるケースも少なくありません。
この心理トレーニングはスポーツイップスも有効ですか?
イップスにもとても効果的です。私も過去にスポース選手のイップスをメモリーチェンジセラピー®やイメージ転換法で解消して差し上げました！
知らない土地、地域に引っ越しする恐怖を克服したい。方向音、バスが苦手、足腰弱く歩くのが辛い、老後の仕事探しに不安。
コメント失礼します。
現在21歳なのですが、雷が本当に苦手です。
小学五年生の夏にプールでゲリラ雷雨に遭遇し、目の前に雷が落ちました。そこから雷恐怖症になり、日常生活にも影響が出てきてしまっています。雷鳴が聞こえたら、心拍数が以上に上がっり震えや汗が止まりません。
今からでも克服したいです。
具体的にどうすればいいか等、有りましたら教えてください。
まさにメモリーチェンジセラピー®でその出来事をトラウマ解消すると良いですね！
死の恐怖症はどうトレーニングすればいいですか？
死への恐怖心は誰しも持ち合わせいるものです。しかし、極度に死を恐れるということは、やはり過去に何らかの体験があり、その体験によって死への恐怖が強まったということが一般的に考えられます。
例えば、自分が死ぬ思いをした（病気、怪我、事故、災害など）。あるいは家族や近しい人が上記の様な状態になった。その他にも、死に関する情報（本、テレビ、映画、他者の話など）によって恐怖心が強まった方もいらっしゃいます。
ですから、そう言った死に関するトラウマが大抵はありますので、そのトラウマを解消することが一番効果的な解消方法だと思います。
トラウマ解消に関しては以下の動画もご参照下さい。
th-cam.com/video/e3TeMXeEo9o/w-d-xo.html
また、たった10分でトラウマを解消する「メモリーチェンジセラピー®」を学べる講座も開講していますので、ご参照ください。
brake-kaijo.com/lp/youseiyou/
先端恐怖症なんですけど、先端恐怖症になった原因が分からないんです。どうやったら分かるか、また分からない時の先端恐怖症の治し方などあれば知りたいです。
いつ頃から苦手が生まれたのか？探っていくと何らかの体験が見つかるかもしれませんよ！
また、まさにこの動画でご紹介しているイメージ転換方法をお試しください。
尖ったモノのイメージの質感を変えたり、リラックスできるイメージに転換すると効果的です！
@@smileskiptake ありがとうございます！
排尿恐怖症です
どうすれば克服できますか
きっかけの出来事があればそれをトラウマ解消し、またネガティブなイメージ（例えばトレイのない場所で自分がパニックになるイメージなど）をイメージ転換したり、平気な感覚を呼び起こす心理ワークなどもありますので、それらを実践すると改善することは可能だと思います。
後、手汗がかなりヒドイくて寝れないです
それは大変ですね。どのような恐怖症なのかはわかりませんが、ぜひ動画でご紹介している方法を試せるでのしたらお試し下さい！
また不眠症などはやはりその裏側には、強い不安感やトラウマ潜んでいることも多いですので、以下の動画もご参照下さい。
th-cam.com/video/e3TeMXeEo9o/w-d-xo.html
18でやり捨てされたせいで、26の今でもパートナーとの性交渉が怖くて嫌悪感があります。やり捨てされた相手に対してはネガティブな印象を持ち続けたいのですが、性交渉自体にはポジティブなイメージを持ちたいです。ですが、トラウマになったきっかけがやり捨てされた経験にある場合は、相手も肯定しないといけないのでしょうか？それとも初めての性交渉を別の相手としているイメージをすればいいですか？今でも恨んでます。
それは辛い出来事ですね。
10分でトラウマを解消するメモリーチェンジセラピー®では、その出来事や相手を肯定する必要はありませんし、無理やりポジティブなイメージをするものではありません。記憶にへばりついたネガティブな感情や身体反応を手放すことで、その出来事で出来上がった苦手意識や嫌悪感も手放せます。以下の動画もご参照下さい。
◎トラウマ克服方法
th-cam.com/video/e3TeMXeEo9o/w-d-xo.html
@@smileskiptake ありがとうございます！見てみます！
我慢すべきですか？
我慢せずにどなたかにご相談されたり、動画を参考に心理ワークなどを実践されてはいかがでしょうか。