Drabina siły nie jest ćwiczeniem idealnym. Obecnie nie jest dla mnie zrobienie tej drabiny od 10 do 1 i z powrotem czyli 1 do 10 wytrzymałościowo. Na CF znajdzie się masa dużo bardziej wytrzymałościowych ćwiczeń. Myślałem nad zwiększeniem ciężaru kettla z 24 do 28, ale przy takiej ilości swingów w tak krótkim czasie, mam problem z chwytem przy tym ciężarze.
Drabina siły nie jest ćwiczeniem idealnym. Obecnie nie jest dla mnie zrobienie tej drabiny od 10 do 1 i z powrotem czyli 1 do 10 wytrzymałościowo. Na CF znajdzie się masa dużo bardziej wytrzymałościowych ćwiczeń. Myślałem nad zwiększeniem ciężaru kettla z 24 do 28, ale przy takiej ilości swingów w tak krótkim czasie, mam problem z chwytem przy tym ciężarze.