INGREDIENTES, DICAS E LINKS ABAIXO. Veja várias receitas low carb aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa é uma receita é uma ótima opção para jantar ou almoço. E é bem versátil, dá para variar temperos e não tem farinha de trigo ou qualquer farinha (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 300g de frango cozido e desfiado - 1 colher de sopa de azeite - 1 tomate - 1/2 cebola - 2 dentes de alho - 160g de iogurte natural - 1/3 de xícara de milho - 1/2 cenoura - Sal e pimenta do reino a gosto - 20g de mussarelha light Levar ao forno a 200 graus por 10 minutos ou até o queijo gratinar Rende 4 porções, cada uma com 210 calorias, 6g de carboidratos (1,5g de fibras),27g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy.html Receitas com FRANGO Deliciosas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQarljtWOPWcURiRDYbvNBs9.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? th-cam.com/video/twungYb_Qzo/w-d-xo.html Benefícios da Cebola - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] th-cam.com/video/IG8TmYTX5VA/w-d-xo.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! th-cam.com/video/EwmvR3cKi1A/w-d-xo.html Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/afIQ7DN-ENs/w-d-xo.html Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] th-cam.com/video/anbhNXfgcwg/w-d-xo.html Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Fiz hoje mesmo pra jantar. Aproveitei o brócolis e cenoura que havia cozido no vapor para o almoço. Aí nem coloquei o milho. Ficou excelente!🥰 Suas dicas são top demais!❤ Obrigada!
Patricia vc entrou no meu TH-cam , qnd escutei eu dakei Deus caiu do céu. 4 de abril meu colesterol acusou alto, nem sabia k iria comer. Moro em londres e os medicos aquí sao praticos, so duz: tira manteiga, gordura, fritura açúcar enchidos enfim. Gente k vou comer más resolvi te seguir e ja perdi 3 k em 3 meses. Obrigado e estou ligada em suas dicas.
Eu e meu marido queremos emagrecer uns quilos. Já fiz ontem a salada e substitui o repolho ( que.nao tinha) por alface e tempero por maionese. Ficou uma delícia.!!!!! Obrigada,vc é demais!!!!! Adorei.❤❤❤❤
Tô viciada em suas receitas , faço todos os dias e sempre assisto para ver mais opções, faceis e garantem a boa alimentação, meu filho que nao come verduras tá saboreando todas , com repolho , beringela e etc
Seus vídeos tem me ajudado muito. Fui diagnosticada com disbetes e fiquei perdida sem saber o que comer. Agora já até planejei minha sobremesa de natal.
Fiz a torta e ficou uma delícia! Só mudei o iogurte para cream cheese e coloquei orégano em cima da mussarela 😋😋Gratidão. P.s - não sei te marcar com a foto no Instagram 😟
Olá Patrícia, gosto muito do teu canal e assisto com frequência. Na verdade eu descobri teu canal ainda no início da pandemia, quando eu passei a morar no meu trabalho e precisei de alternativas saudáveis para cozinhar. Mudei-me para os EUA no final do ano passado e agora, já no meu apartamento, continuo a te assistir porque gosto do conteúdo. Vou fazer está receita já, vou só substituir o frango por tofu e o iogurte por uma versão de 'iogurte' vegano por eu ser vegetariano. Beijo e muito sucesso para você, que o Natal seja abençoado em sua família e tenhamos um novo ano incrível, repleto de boas novas (afinal, estamos todos precisando, não é?).
Aí bom dia eu lhe acompanho ajo você umasemo é fãs lembra aEliana da dever Acradeso por nos dar estas reseita eu não posso com sumir farinha de trigo é a suas receitas são mera é
INGREDIENTES, DICAS E LINKS ABAIXO. Veja várias receitas low carb aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html . Essa é uma receita é uma ótima opção para jantar ou almoço. E é bem versátil, dá para variar temperos e não tem farinha de trigo ou qualquer farinha (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 300g de frango cozido e desfiado
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 tomate
- 1/2 cebola
- 2 dentes de alho
- 160g de iogurte natural
- 1/3 de xícara de milho
- 1/2 cenoura
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 20g de mussarelha light
Levar ao forno a 200 graus por 10 minutos ou até o queijo gratinar
Rende 4 porções, cada uma com 210 calorias, 6g de carboidratos (1,5g de fibras),27g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy.html
Receitas com FRANGO Deliciosas e Saudáveis
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQarljtWOPWcURiRDYbvNBs9.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html
AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
th-cam.com/video/twungYb_Qzo/w-d-xo.html
Benefícios da Cebola - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
th-cam.com/video/IG8TmYTX5VA/w-d-xo.html
COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE!
th-cam.com/video/EwmvR3cKi1A/w-d-xo.html
Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]
th-cam.com/video/afIQ7DN-ENs/w-d-xo.html
Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS]
th-cam.com/video/anbhNXfgcwg/w-d-xo.html
Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g.html
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Queria fazer hj, mas não tenho iogurte, posso substituir por alguma coisa ?
Nutri amada querida vc faz consulta online???
Vc acha que gordura de porco, é mais saudável do que o azeite?
Maravilhosa
Dra, o frango pode ser o que já vem no pacote DESFIADO e TEMPERADO??? (Quem tem diabetes)
Antes de misturar ao frango, eu bato o milho com iogurte no liquidificador pra ficar mais cremoso ainda 😋👏 amei
Oi minha nutricionista querida já estou perdendo peso 🙏 graças a vc com estás receitas que tão me ajudando obrigada que Deus abençoe vc 😘
Patrícia cada dia eu aprendo mais
Obrigada por todas as sugestões, de janeiro até agora já emagreci 8 kilos, sempre compartilho as receitas, fazendo uma corrente do bem 💞💞
Fiz hoje mesmo pra jantar. Aproveitei o brócolis e cenoura que havia cozido no vapor para o almoço. Aí nem coloquei o milho. Ficou excelente!🥰
Suas dicas são top demais!❤ Obrigada!
Patricia vc entrou no meu TH-cam , qnd escutei eu dakei Deus caiu do céu. 4 de abril meu colesterol acusou alto, nem sabia k iria comer. Moro em londres e os medicos aquí sao praticos, so duz: tira manteiga, gordura, fritura açúcar enchidos enfim. Gente k vou comer más resolvi te seguir e ja perdi 3 k em 3 meses. Obrigado e estou ligada em suas dicas.
Eu e meu marido queremos emagrecer uns quilos. Já fiz ontem a salada e substitui o repolho ( que.nao tinha) por alface e tempero por maionese. Ficou uma delícia.!!!!! Obrigada,vc é demais!!!!! Adorei.❤❤❤❤
❤️
Tô viciada em suas receitas , faço todos os dias e sempre assisto para ver mais opções, faceis e garantem a boa alimentação, meu filho que nao come verduras tá saboreando todas , com repolho , beringela e etc
Seus vídeos tem me ajudado muito. Fui diagnosticada com disbetes e fiquei perdida sem saber o que comer. Agora já até planejei minha sobremesa de natal.
Melhor momento das tarde com a melhor nutricionista 👏👏😊
Minha nutricionista preferida que delícia de receita adoro suas receitas
Ela só posta receber top porque quer ver todo Mun se alimentando e bem de saúde!!!! Arrasou!
Só senti falta de um verdinho. Salsinha ou cebolinha!😋
A melhor nutricionista do Brasil!
Suas receitas é nota 1000000
Vou fazer igualzinho só que aqui muito difícil de encontrar mussarela light.
Eu gosto muito. Ds das suas receitas
Adoro ela um poço de simpatia ótima profissional.💕💕💕💕💕💕💓💕💕💓.
Seria ótimo usar as sobras de peru do Natal para fazer esse prato... deve ficar fantástico!
A mulher é show 3 minutos e já 200 likes 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤
Olha como e dificil comer pouco essa delicia. Amei. Muinto obrigada. Uma otima semana.
Obrigada. Querida amiga ❤️😘
Adoro os seus vídeos. Eu vou fazer sim eu to precisando perder uns quilos
Oi..
Vc poderia fazer umas receitinhas e conselhos para quem tem insuficiência renal crônica?????
Me ajudaria muito..
Obrigada🤩🤩
Maravilhoso essa receita 👏👏👏 fiz aqui aqui e tds adoraram - obrigado
Da p fazer substituindo o iogurte por creme de leite 😋
Fiz hoje, só troquei a cenoura por palmito e usei milho orgânico.
Ficou uma DILICIA.
Obrigada mais uma vez, por dividir seus conhecimentos conosco.
Oi gosto muito da suas receitas
Patricia to amando hoje meu almoço foi berinjela assada ela passada no ovo e no queijo ralado
Fiz a torta e ficou uma delícia! Só mudei o iogurte para cream cheese e coloquei orégano em cima da mussarela 😋😋Gratidão.
P.s - não sei te marcar com a foto no Instagram 😟
Olá Patrícia🙋♀️, obrigada pelas receitas,😘😘 aqui de Itaipava-ES
Amo suas receitas são ótimas opções para o jantar saudável. Obrigada. Nutri Patrícia.
Parabéns, amo suas receitas , só q não uso pimenta ,
Obrigado pelas dicas alimentares...eu e minha esposa..fazemos várias receiras suas...otimas..nutri..saudáveis.
Já chego dando like, depois que me escrevi no seu canal mudei muito minha alimentação obrigada por compartilhar suas receitas 😘😘
Je
Amei muito
Só o começo está top
Olá Patrícia sou de Reriutaba ceará,suas receitas são ótimas, estão me ajudando muito.
Vc é muito fofinha!!! Gosto de acompanhar suas receitas!
Oi Patrícia boa tarde, estou amando seus vídeos
Gosto de todas receita vou faze
Vou experimentar fazer com carne de soja 😉
Tbm gosto de usar cúrcuma para dar uma cor ao frango além dos inúmeros benefícios para a saúde!
Amei!
Minha família está precisando emagrecer !
Obrigada!
Ola, tenho muitos vídeos e receitas que podem te ajudar aqui no canal. Se quiser, da uma olhada também em www.lowcarbtotal.com.br
Compartilho sempre as receitas
Essa receita é tudo de bom parabéns por compartilhar conosco
Vou fazer amei a receita . Delícia 😋😋😋😋😋 😋😋😋 muito obrigada pela receita gratidão ❤❤
Hummm que delicioso, amei e irei fazer. Beijos aqui de France.
Patricia suas receitas são incríveis e você e muita simpática vou fazer esta receitinha
MARAAAAAVILHOSA!
Amo suas receitas
Eu fiz e ficou excelente. O que sobrar posso colocar na geladeira? E por quanto tempo? posso requentar?
Boa noite!
Eu adoro suas receitas obg doctora Patricia
Deve ter ficado uma delícia mesmo essa torta de frango, vou fazer exatamente iqual a sua, do certeza Patrícia vc é a Nutri que já vi.
Eu fiz!!
Genteee que Deliciaaa😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
Adorei adorei
Ficou lindo. Vou fazer com certeza
Amei a receitaaa e principalmente pra quem não está podendo comer nada com farinha do trigo então...❤❤❤
Muito grata 🙏🙏😘❤️
Amo suas receitas.
Faço toda semana o bolo de banana com aveia 🤣🤣🤣 aqui em casa é sucesso
Patrícia, Você é Ótima! ♥️
Sou fã dessa Dra.!
Que delícia adorei eu vou fazer essa sua receita fácil é deliciosa obrigada
Buenas noches corazón que tengas un excelente inicio de semana
Olááá! Assistindo e curtindo! 🤪🤪🤪😋😋
Amei Adorei amei muito amei
Amei a receita! Obrigada! 😘
Amo suas receitas, chiques, nutritivas, práticas e fáceis de fazer. É tudo de bom.
- que receitas maravilhosas faces amo . Patrícia faça uma receita de yagulte caseiro obrigada.
Oi Patrícia. Obrigada, peso diminuindo.. começando a ser vegetariana. Sou de Sergipe/Aracaju. Bj
Simpática sempre sorrindo 😍
Ai que top, vou fazer com toda certeza, receita simples, saborosa e rápida de fazer... que tudoooo 😍😍😍😍😍😍😍😍
Olá Patrícia, gosto muito do teu canal e assisto com frequência. Na verdade eu descobri teu canal ainda no início da pandemia, quando eu passei a morar no meu trabalho e precisei de alternativas saudáveis para cozinhar. Mudei-me para os EUA no final do ano passado e agora, já no meu apartamento, continuo a te assistir porque gosto do conteúdo. Vou fazer está receita já, vou só substituir o frango por tofu e o iogurte por uma versão de 'iogurte' vegano por eu ser vegetariano.
Beijo e muito sucesso para você, que o Natal seja abençoado em sua família e tenhamos um novo ano incrível, repleto de boas novas (afinal, estamos todos precisando, não é?).
Arrazou vou fazer
Grata pelas receitas além de vc ser um encanto iluminada por Deus 🙏🏽❤
Boa tarde Patrícia amei essa receita beijos até mais
Olaaaaass. 😂😂😂😂 nem vejo a receita e já vou dando like. 💋 simpatia😂😂😂😂
Tudo de bom 👋👋Patricia vc é demais🌷🌷🌷🌷
Ja fez essa torta amei
Oi muito obrigada pelos vídeos de receita são maravilhosos adoro
Aí bom dia eu lhe acompanho ajo você umasemo é fãs lembra aEliana da dever Acradeso por nos dar estas reseita eu não posso com sumir farinha de trigo é a suas receitas são mera é
Que delícia de receita parabéns Patrícia leite arrasou
Amo suas receitinhas, sempre faço!🥰🥰
Amei, obrigada ❤
Amei vou fazer gratidão sempre Boa tarde
Como sempre suas receitas são maravilhosas!
Adoreiiiii🤩😍OBRIGADA Patrícia💋❤
que delícia vou fazer com Broglie em lugar da ervilha
maravilhoso só receita top parabéns minha querida DEUS ABENÇOE parabéns pelo canal ❤❤❤
Amo suas receitas...Hummm!!!😋😋😋🥰
Vou por brocolis pq eu amo brocolis 😍😍😍
Aí tô loca pra fazer esta receita!!!
Hummmm! Que pratica e deve render bem
Patricia o meu eu fiz com chuchu e abobrinha, ficou ótimo😋
Oi tudo bem, que ótima receita.
Suas receitas são maravilhosas! Faça mais receitas salgadas ... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Adoro seus videos. Ja dou o like no inicio.
Muito gostoso!! Fiz e fica uma delícia
Muito pratica maravilhosa está melhorando meus dias
Oi boa tarde! Amo suas receitas, vou fazer essa receitinha pra hj mesmo.
Amo suas receitas são maravilhosas melhorei muito com suas brigado bjs 👏🏽👏🏽
Amo vc também suas receitas 😍