삶은 원래 고단하다. 나마저 나를 고단하게 하지마라 [불안을 이기는 철학]
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2023
- 🏷 참고 도서
- 제목 : 불안을 이기는 철학 - 지은이 : 브리지드 딜레이니 , 옮긴이 : 조율리 - 펴낸곳 : 더퀘스트
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걱정, 불안, 슬픔, 분노… 시시때때로 우리 마음을 쥐고 흔드는 부정적인 감정들로 마음 편할 날이 없는 현대인. 《불안을 이기는 철학》은 그런 우리들의 마음에 휴식을 선물하는 책이다. [가디언] 기자이자 인기 저널리스트인 저자는 신호 없이 앞차가 끼어드는 일상적인 사건부터 의사로부터 무시무시한 진단을 받는 상황까지, 그리고 타인의 비난이나 가까운 이들과의 갈등과 이별까지 우리가 흔히 겪는 힘든 순간들에 스토아 철학의 지혜를 적용하고 경험한 놀라운 변화를 들려준다.
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🌙 출판사로부터 도서를 제공받았으며 리뷰와 낭독의 허락을 받은 2차 저작물입니다.
#디즈니랜드 #책읽어주는남자 #asmr
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나 마저 나를 힘들게 하지 마라.
안정적이고 만족하는 삶을 위하여
덜 반응하고 덜 화내고 덜 판단하라
나는 더 이상 불안해하며 인생을 낭비
하지 않는다.
내 몸도 우주가 잠시 빌려준 것일 지언데, 어찌 내 자식과 재물이 내것일 수가 있겠는가? 집착마라 -법구경-
잘 들었습니다. 감사합니다.
무심할때 젤 행복하다
맘에 악이 사라질때 평안이 찾아온다 ㅡ일시적이지만!!!!
무심하려고 도 닦는 중
감사합니다 고맙습니다
요즘, 계~속 길어지고 있거든요. 하하하
진솔함과 정감이 가는 목소리에 날마다 깨우치고 낳아가게 해 주시는
자작나무님 고맙습니다.
고단합니다ㆍ
내일은 오늘보다는 나아지겠지!
되뇌이며 잠자리에 드네요ㆍ
늘 고맙습니다 ㆍ
고단하셨군요...동주님. 오늘은 조금만 덜 힘든 하루 되셨으면...
수고하셨고 애써서 고단하신데 수고하셨습니다.
자작나무님의 국보급 목소리로 들려주시는 낭독 들으며 하루를 마무리합니다. 책을 구입할 수 있는 링크까지 올려주셔서 쉽게 구입했습니다.
고맙습니다.
무더위 잘 이겨내시고
자작나무님 늘 응원합니다.
무더운 여름, 건강히 잘 보내시길. 우리 곧 또 만나요
좋은 우정입니다.
오~
신이시여~
통제 할 수 없는것들은 포기 할수있는 용기를 주시옵고 ~통제 할 수있는것에는 통제할수있는 지혜를 주시옵소서~~~
마지막 엔딩 음악을 들으면서~
자작님 공부를 하는 내가 참 행복한 사람이구나 하고 새삼 생각됐습니다~
자작님~
그리고 이방에계시는 모든 나무님들도 늘 해피하시기를요~~~~
맞아요. 우리 모두 참 행복한 사람들입니다.
아멘 할렐루야 살롬
무심하면 안된다는 생각으로 살아왔는데 나에게 제일 필요한게 무심입니다
나에게 닥칠 일이나 지금의 고통은 완전히 무심할수는 없지만 조금은 무심해 질듯 합니다
오늘도 감사합니다
자작나무님~😍
무심히 지나가려다 몇자 적습니다 하하 😀 행복하세요~~
자작님 영상 들으니 위로가 되네요.
여름 휴가동안 전부터 해야하는 망막전막증 수술을 하고나니 3일동안 엎드려 있어야 하는 고통에 힘들었었는데 자작님 영상 들으니 이 또한 받아드리고 마음이 편안 해 졌습니다.
엎드려 있어야 하는 상태라 TV시청도 못하고 밖에 나가지도 못하고 북튜브로 시간을 보내고 있는데 자작님 영상보니 다시 한번 더 감사를 드립니다.
여행 가셔서도 나무님들을 위해 열심히 영상 찍어 공감하게 해주시니 너무 감사드려요.
항상 건강하시고 행복하세요~~♡
늘감사한맘으로잘듣고잇습니다^~^덕분에몆권에책을직접사서읽기도...😅무더운날씨에건강들잘챙기세영~~👍👍👍👍👍🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆😊😊
위안이 되고 지혜로운 말씀들이네요, 음악도 굿이에요, 감사드립니다, 자작나무님 항시 건강하셔요~~😊
책읽는 자작나무님!!!!
안녕하세요. 명언영감입니다.
오늘도 좋은영상과 말씀 감사합니다.
목소리가 너무 깊은 것 같습니다.
집중이 너무 잘되네요.
삶과 행복에 대해 더욱 많은 생각을 하네요.
과하지 않게 덜 반응 하도록 해야겠습니다.
오늘도 공감과 영감을 얻고 갑니다.
감사합니다.~^^
무심의 경지에 이르면 더 깊고 넓게 인생을 바라보게 될 것 같아요.
오늘도 삶의 비타민을 들려주셔서 감사합니다~^^🍀
낭만님 채널에서 머물다 왔습니다. 좋은 음성에 마음이 고요해졌어요,. 감사합니다.
@@책읽는자작나무 아... 자작나무님께서 들르셨다니.. 감사합니다🥰
마음의 창으로 시원한 바람 드는, 상쾌한 하루 보내세요~^^🍀
불교도 무념무상입니다. 공은 공이 지유. 우리는 대화를 잘 못 합니다. 싸우기를 잘합니다. 음성을 낮추고 조곤조곤 노래하듯이
😅😂
자작나무 님 감사합니다 ~
흐르는 음악이 넘 좋아요~^^
몇번씩 듣고 공감하며 음미합니다. 최 근에 경험한 사건과 그로인한 불안등으로 더욱 절절히 무심에 대해, 스토아철학에 마음이 갑니다. 감사드리며 또 기대합니다
안녕하세요 고단한 어제 오늘,그러나 나를 고단하게 하지않겠습니다,감사합니다,건강하세요,😂🎉❤🎉❤
오늘은 나를 더 잘 돌보는 하루가 되시길. 꼭이요
@@책읽는자작나무 네 감사의글, 나를 소중히 하는 삶을,왜 눈물이.거듭 감사드립니다
참 좋았습니다.
혼돈스런세상에서 숨쉴수있는 목소리가로 좋은 읽어 주시니 감사합니다 고맙습니다
생각 하기나름 이랍니다.
내가 만들기 따라
즐겁고, 활기찬 나날을
나의삶으로 만들어
가는것
ㅇㅋ
자작님, 오늘도
공감하는 글 감사합니다.
삶이 원래 고단한거 맞아요😅
이 무더운 여름 빨리 지나가길
바라며, 오늘도 의연하게 헤쳐나가
봅시다😂😊 감사합니다❤
의연 좋은 단어입니다.
한동안 방문하지 못하다가 요즘 다시 대가족 관계에서 상처주고 상처 받다보니 생각이 많아졌습니다.
자작나무님 목소리로 들려주시는 내용들로 마음의 평안을 받고 갑니다.
감사합니다.
늘 겁 많고 매사에 민감한 제게 많은 생각을 하게하는 내용ᆢ감사합니다.무더운 날씨에 건강하세요~~
잘 듣고 있습니다 자작님 감사합니다 더운날씨에 건강관리 잘 하셔요 고맙습니다
일은 없고 부유 부동산 가치하락과 임대 지체로 마음이 우울했는데, 덕분에 마음의 위로를 받아갑니다. 감사합니다 .
안락만을 추구하는 삶은 짐새의 독만큼해롭다ㅡ채근담
아 그러합니다.
안락만을 추구할수 없는 삶이기에 문제지요. 내가 움직여야 내 가족의 입에 뭐가 들어가니까. 그 당시 양반들이야 그래도 되니까 저런말을 만들었을지 모르나. 우리에겐 존재하지 않는 환상일뿐 인생은 끝없는 노동의 연속.
😅 14:03 😅😅 14:03
자작님 좋은말씀 감사합니다🎉🎉
힘들때 나마저 나를
힘들게 했었네요~~
덜 화내고 덜 반응않고
덜 판단하라~맘에
와 닿았답니다 😊
늘감사드려요 🫠
수많은사람들가운데
자작님목소리만나면서 책으로 위로많이받고있습니다
잠이안올때 는
늘 여기까지오느라애썼다는책 부담없이들으며
잠이들곤합니다
책장넘겨지는소리 ᆢ 지난먼먼옛날에저도책장을넘기며 다음장이궁금했던때가있었지요ᆢ고맙습니다
자작님 반가워요. 오늘 내용도 넘 꼭 들어야 할 매번 감사드리고 있어요 무덥고 습한 날씨에 건강하게 행복하게 보내기로 해요.파이팅~!!!❤❤❤❤❤❤
요즘 같이 더운 여름에 자작나무님 목소리 들으며 정신줄 잡습니다.😂
여름 건강 지키셔요.
자작나무님.
정신줄 놓으시면 안됩니다. 버티십시다~ 여름 그깟거
추운 겨울 춥게 살아요. 돈 많으신 노인분들도. 늘 근검 절약 저축을 부르짖어요. 쓰고 싶어도 못 쓰는것도 병 입니다.
감사합니다 정말 마음이 고된시기에 자작님 영상을 오랜만에 보내요 ..숨이 쉬어집니다 감사합니다 🙏
숨을 깊게 들이 마시고 깊이 내 쉬세유. 목 숨 이 없어지면 죽어유.
그럼에도 불구하고
우리들의 삶에 축배! ❤
😅고맙습니다. 또 감사합니다❤
또 뵙겠습니다 🫶
좋은글 잘듣었읍니다 마음의 평혼함이 느껴지는 날입니다 오늘도 기쁜마음으로 주어진 오늘를 열심히 살아보겠읍니다 감사합니다
하루하루가 참 귀합니다. 열심히, 또 행복한 그 하루가 되시길.
자작님 좋은글을 자작님께서 참좋은목소리로 들을수있어 행복이지요 요즘은 조용이 책도보고 제가 걸어온길도 돌아보고 제다이어리에 써보기도하고 있어요 예전에 제가 힘들때 써놓은글을 보기도하고 있어요 제가 좋아하던 친구에게 쓴편지 어떻게 이런편지를 썼을까 하는생각도 해보고 제가 걱정하던 묵은 밭에 와 살고있는 아저씨도 해결되였고 이제는 걱정이 없어졌어요 홀가분한 마음 제가 힘들때에 이야기를 보면 저도 탄탄한 배짱이 있었던것 같아요 그런 배짱이 없었다면 우리세식구 어디에 무엇을 하고 있을까 하는 생각에 마음이 아팠어요 올곳이 이렇게 살아온 저를 제가 참 대단했어 했지요 자작님 저요 잘하면 엄마가 주시고 돌아가신 밭 어느회사에서 살것도 같아요 오늘은 좋은하루였어요 감사합니다 고맙습니다 😂 😭 🙈
매일같이 자작나무님 목소리를 들어야 잠이 오네요^^
오늘도 감사합니다^^
함께 해주셔서 감사합니다.
그것은 아주 좋은 중독입니다. 축하드립니다.
자작 나무님
불안을 이기는 철학
스토아 철학 잘 듣고 갑니다
감사합니다
삶에 덜 반응하고 덜 화내고 덜 판단하라~~^^
그러나 많이 감사하고 더 많이 사랑하겠습니다~~^^♡♡
잘 주무셨어요? 파파님! 대체 이 더운 여름이 언제쯤 물러가려나요~ㅎㅎ
늘 그러시잔아요. 온유하고 점잖으시고 더우에 건강하소서.반갑습니다.
처음으로 끝꺼지 낭독해 주시는 글에 위로받으며 듣고 읽었습니다. 책읽는자작나무님의 목소리가 그리워 오랜만에 이곳에 머믈면서… 스토아철학의 지혜가 지금 저의 지친상태를 긍정적으로 보살피고 훈육할 기회임을 배웁니다. 감사합니다, 참 감사합니다. 🙏💕
고맙습니다 ❤❤❤❤
또 들었습니다
언제나 감사합니다
잘. 들었습니다. 감사합니다 ~^^
출근하는 이시간이 자작나무님 덕분에 행복해집니다 늘~~ 감사합니다
함께 해주셔서 감사합니다.
자작나무님의 앤딩 후 안녕히 계십시요 그음성이 어찌나 좋은지요 간결한 성품의 은은함❤
오늘 아침도 새소리 들으며 잘듣고 있습니다
감사합니다
축복받았습니다.
매일매일 잘 듣고 있습니다. 좋은 얘기 잘 들려주시는 이웃집 오라버니 같은 푸근함이 좋아요~~
네, 이웃집 아저씨 오라버니 해드릴게요. ㅎㅎ
코로나로 이웃집에 가지도 못 했습니다.
삶은..고단하죠
잘 들을께요 ~*
오늘도 감사해요
오늘 하루는 부디 '덜 고단한' 하루가 되시길. 다정한 아지랑이님.
참 자작나무님
이말 꼭 하고 싶었어요
엔딩곡들이 참 편안합니다
나의 플레이리스트 에 담아
들어요^^
좋은 일도 많아유. 그중하나가 자작나무님께서 책 읽기를 결심했으니 이건 우연이 아니고 인연이면서 축복입니다. 공짜로 사랑을 나누어 주시는 대장님께서는 늘 할미의 심술까지도 용서해 주십니다.
감사합니다, 언제나 잘듣고 있습니다
건강 하세요 ~
더운데 건강하세유.
물결표를 살고 있는 중입이다. 우리가 통재할수 없는것은 다른 사람의 마음을 아프게 할지언정 과감하게 자르는것 이 서로에게 상처를 주지않고 서로를 지켜주는것이라 생각 됩니다. 자작님, 오늘도 감사드려요
저도 따라서 감사드립니다.
감사합니다❤
자작님♡
클로징 다시 새기고 싶습니다.
음악도 잘 감상 합니다.
항상 힘이 됩니다.
고맙습니다 💜
내용이 너무 좋아서 당장 e북을 샀습니다 작년 인생의 벼랑끝에 서게된적이 있었는데 지금은 또 그냥그냥 살고있는 내모습과 닮은내용에 ᆢ 항상 감사합니다 🎉🎉
작가님이 읽어 주신 작품을 감사히 잘 들었습니다 감사합니다 인생을 배웠어요 건강하시고 행복하세요
아니 철학자처럼만 살 수 있으면 얼마나 좋아요? 세상이 그렇게 두지를 않는데.
당신도 철학이 있는 사람입니다.
자작나무 숲길을 해롱해롱 걷다가 선호 하는 무심에 눈이 번쩍 ㅎㅎ
마음의 평화는 신에 달린게 아니다 .. 무심으로 자신을 보호한다!🎉
스토아 철학의 매력에 빠졌다 갑니다❤😂
감사 합니다~
❤스토아철학 다시 탐구 하겠습니다~~최고의 정감 옥소리와 좋은짹 서정 ...감사드립니다.
육이오 사변도 견디고 이제 유엔군을 초청해서 감사인사 했습니다. 당신 덕분에 우리가 이리 잘 삽니다.
삶은 원래 고단하다.
나마저 나를 고단하게 하지 마라.
감사합니다.
이른새벽 깨어나
듣습니다~🎶
감사합니다🎁😊
그래도...우리 조금만 더 노력해봐요. 그들도 태어날때부터 철학자는 아니지 않았을까요? ㅎㅎ
철학이 있는 여인 그녀는 아름답습니다. 카차님 덕분에 행복합니다. 감사드립니다.
감사합니다. 덕분에 커피한잔 하며 행복한 시간 보냅니다.^^
감사❤
❤무심하게 사는게 필요한거같습니다ᆢ나부터 시작해보겠습니다~
그거이 아무나 안되고 그거이 명상이 필요합니다.
찜통같은 무더위이지만 마음의 양식인 자작님의 유투브로 오후에 살 만합니다.
항상 감사합니다.^*^
굿
아침부터 좋은 내용을 들으니 좋습니다😊
저마다 나름의 방법으로 오늘을 살아간다는 것 삶이란 그런 것이 아닌가 싶어요 ♡
맞아유.
듣다가 잠이 들은 것 같은데 음악이 너무 좋아 눈이 번쩍 떠집니다.
두 번이나.
이번에는 자작님보다 음악을 건졌네요^^
스토어철학.
끝에 5가지 요약 해 주신 친절이 고맙습니다.
더워서 잠못드는 밤입니다.
건강챙기십시오❤❤❤❤❤❤❤
호호호님😚😘
아침부터 매미가
징허게 웁니다🦗🌵
오늘도 무지 덥답니다😅🔥
시원한데서 철학서라도 읽을수있는 마음의 여유 가
호시이데스네😊
평온한하루 되시길요🙏🍀💗
밤새도록 에어컨을 켜다 끄다 켜다 끄다 했습니다. 호호호님도 건강 잘 챙기고 계셔요
사랑하는 님❤❤❤
오늘 휴일이라 간밤 자작님 영상듣다 불도 안 끄고🙃
무심을 무척 사랑하는 블루로즈가 보냅니다.🌊🌊🌊🌳🍀🌹❄️🌹🌹❄️🍰🍵☕️🍉🥂🍒🐕⭐️🦋
@@katiakim9549 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️에우 치 아모 무이또
@@katiakim9549
카치아님
아이구 반갑습니다.
제걱정 해 주시니 황송합니다.
돌보지 못한 사업이랑 실비아네 환자랑 살펴야 할 일이 태산일텐데 ....
더위도 8월 가면 꺾이겠지요.
우주의 정원인 아름다운 지구를 티비로 보면서 쉬고있습니다.
포도를 많이 먹어서 체중이 늘었습니다.
잘 지내고 있으니 걱정 하지 마셔요.장마가 지나고 뜨거운 태양은 온갖과일을 풍성하게 키워내겠지요.
금방 가을이 올거예요.
건강 잘 챙기셔요~^^
💕 💜 💏 💙 💚 😍
오늘도 자작님 목소리로 잠들겠네요😊 감사합니다
어서오세요~ 굿모닝
ㅋㅋㅋㅋ 저도 그래서 맨날 영상을 3~4번씩 듣게되네요 😅
항상 잘 듣고 배웁니다. 감사합니다.
듣고 배우고 무심하고
들으면서 부처님의 가르침이 오버랩 되는 느낌이었고 스토아 철학에 대해 더 알고싶어졌네요.
좋은책 감사하고
엔딩 음악도 좋아요
어느면에서는 비슷하게 들리기도 했습니다. 옳게 들으셨어요
저도 그랬어요. 저는 육년간 불법을 배웠습니다. 제가 명성 여 중고 출신 입니다. 무진장 스님께서 교장선생님이셨습니다. 참 멋진 학교입니다. 자랑스럽습니다.
오늘 엔딩 음악까지 들었네요ㅎㅎ
항상 듣다 중간에 잠들었는데.
좋은 책 감사합니다
고맙고. 감사합니다.
고맙습니다 👍👍👍
어서오세요,. 자작나무 숲의 깃발대장님~
더우신데 미지근한 물 많이 드세요.
스토아 학파철학을 잘 모르지만 덕분에 들을 때마다 지향하고 픈 삷의 방식이라 좋습니다. 몇 번 더 들어봐야겠습니다. 더운데 건강조심 하시고 항상 감사하고 있습니다~~^-^
인간은 한계가 있고 언젠가는 죽어유. 그걸 알면 겸손해집니다.
ㅎㅎㅎ 한국 와서 전철 안에서 들으니 새롭네요. 가진 재능 서로 나눌때 삶은 풍성해짐을 갈수록 알겠어요.
덕분에 너무 좋은 내용 배우고 갑니다. 감사드려요.
♧ 자작님!
폭염뒤 찾아온 태풍
오늘도 자작나무 숲길을 걸으며 시원한 한줄기 바람을 맞고 갑니다
너무 감사드립니다
삶을 사는 데는 ~
정신적인 부분이 많이 차지하는 거 같아요
모두의 아저씨 책읽는 자작나무님^~^
책 선택 탁월하십니다
늘 듣고 있습니다
감사합니다
뼈 때리는 말씀 ~
공감이 가고 위로도 되고 힘이 되는 말씀 ~~
감사합니다
나를 살린 철학자
스토어철학
지지합니다
감사합니다🙏
이심전심❤❤❤
염화미소🌺🌺🌺
다 저마다 훌륭한 삶을 살아유. 아기 나뭇잎 어떻게 지내시는지?
@@katiakim9549 두분께서는 만나게 될겁니다. 하루코님을 많이 사랑하시는 카차님께서는 우리에게 행복을 줍니다. 비가 왔다네요. 드디어. 요코하마는
@@katiakim9549
에우 치 아모 무이또
🇧🇷🐕😎💗🧣🍀
@@katiakim9549
카치아님!
아이고~~제실수입니다
구독자수 였어요🤣
큰실수를...🙏
박선생님과 아버님한테도
죄송합니다🙏⭐
그리고 감사드립니다💐
하마터면 아버님 생신날
8/15일떡과 한다과 식사 가
중단 될뻔했내용😱🤣
아이고!!바쁘신 카챠님을
정신사납게 만 했고망요
이 실수쟁이 오지랍쟁이 를
어투케 요!!🤣🙏🐕
미안하고 죄송합니다
아무쪼록 건강하십시요
사랑합니다🇧🇷😎🐕💗♥️
저는 보았어요 너무 큰일이 있을때는 담담해 지더라구요 잔일에 상처입고 동분서주 하지요 살면서 산전수전 다 격어 보고 살았봤어요 ^^ 지금은 행복합니다
잘 들었습니다.
😊
소중한, 내용... 감사합니다!
전! 놀랬습니다...
참 좋았죠?!
네. 너무 좋은내용 들려주셔서 감사합니다🎉
비우는 연습중 입니다😊.
감사합니다.
감사합니다 ^^
스토아 철학!
공부 잘 ~했습니다.
더운날도 더 더울 수 있다 생각하면 잘 보낼 수 있겠죠.
오늘도
좋은책 낭독 감사합니다~
네, 럭키님도 건강 잘 챙기셔요
그때는 큰 헝겉으로 옷을 입고 지구는 더 추웠겠지유.
감사히 들으며 오늘도 홧팅할께요.
좋은 아침입니다. 미자님!
더위에 미지근한 물 많이 드세요.
감사합니다 ~^^
저도 감사드립니다. 그러니 행복합니다.
가끔씩 듣고. 있습니다. 오늘도 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다
늘 들어 주세유. 을매나 좋은디유. 죄송합니다.
오랜만입니다 ~~~
사는게 바빠서 오랜만에 들어왔네요~
오늘은 늦은밤 자작나무님의 방에서 눈감고 책읽는소리를들으면서 잠을청하려고들어왔습니다~ㅎ ㅎ
감사합니다 ~행밤되세요~~
어서오세요 여사님. 건강하셨지요?
배짱이입니다. 늘 천천히 늘 조용히 단순하게 살라고 노력합니다.
모두의 아저씨 자작나무 채널에 들려서 오늘도 경청하다 잠들면 다음날 다시 들을께요 감사히 듣겠습니다
잘 주무셨을까요?
듣다가 어찌 잠이 오실까? 그 또한 축복입니다.
산책하며 들어봅니다~♡
감사합니다~
저도 감사드립니다.
고맙고 감사합니다
감사해요
잘듣고 갑니다 오늘도 감사드립니다
좋은 아침입니다. 정수님.
가지 마시고 다시 돌아 오세유. 감사드립니다.
잘들었습니다
감사합니다 ^^
어서오세요. 경애님.
명상 요가 단식 피정 음식은 잘 먹어유. 요사힌 장마 끝이라 말리는 일을 열심히 합니다. 햇볕이 고맙고 비도 고맙고 모두 고맙습니다.
오랫만에 댓글 합니다
잘 들었습니다 😊
감사합니다
행복하시죠~! ❤
자작님이 소개 해 주시는 책중에 제가 읽은책도 더러 있지만 안읽어 본 책은 가급적 다 읽어봐야 겟다..싶을 정도로 좋은 책 같아욤
부지런히 따라 읽어 봐야 겠어욤..ㅎㅎ
감사히 잘 듣겟습니당
참 잘했어요. 감사드립니다. 부럽습니다.
감사드려요
몸은 아파도 자작숲길은 같이걸으렵니다 나이는 숫자가 아닙니다 힘힘힘
감사합니다