I used orange juice, 100g dates chopped, 100g dried plums chopped, 50g cranberry raisins. 45min 180C. Cooled it down completely before slicing. Used silicone mold for baking. Came out really delicious! Thanks!!!
@@lisaratz In the description just under the video is the list of ingredients with exact amounts. Not the instructions, because those are in the video.
I tried this recipe with so many variations: with and without walnuts, with goji berries and chia seeds, without carrots, with apples, withour oranges, with almond milk... always my favorite! ❤
спасибо за рецепт! приготовила сегодня....честно сказать, своеобразно... сочным не назову, вкусняшкой - тоже. но в пост или при ограниченном питании - ок)) любителям овсянки посвящается))) радовало одна - осознание исключительной полезности пирога))))
@@annashnapsik2049, день добрый) Хлопья быстрого приготовления исключаются из рациона человека, лежащего в направлении ЗОЖ и ПП )))) поэтому я взяла геркулес, суровый такой, настоящий. Риски я осознавала, ответственность за результат на мне.
Tatyana! Obrigada, espetacular...Deus abençoe você e sua família. Esse bolo irá para meu caderno de receitas especiais e saudaveis. Gratidão 🇧🇷 por compartilhar. Sempre a procura de receitas mais natural possível e esta me conquistou.❤
Ich freu mich gerade darüber, dass ich per Zufall dein Rezeptvideo gefunden habe. Ich faste gerade Zucker und der Kuchen sieht so lecker aus. Den backe ich die Tage, wenn ich alle Zutaten da habe, nach. Vielen lieben Dank dafür.
Здесь много быстроусвояемых углеводов. Без муки, но быстрые овсяные хлопья - та же мука по гликемическому индексу. Сухофрукты, банан так же повышают сахар крови. Отсутствие жира/масел ускоряет расщепление сахаров в печени и способствует повышению инсулинового отклика. Рецепт подходит здоровым людям.
Buenos Aires, Argentina, ya la hice una vez y salio barbara, me gusta porque la preparacion rinde una buena cantidad de postre para dos personas, nos dura para varios dias. MUCHAS GRACIAS!!!!
👍🫶 the recipes..By the looks, I was wondering whether banana was added..Surely, it was..I made brownies with some ripes banana added as yours..Surely, it makes the brownies taste much better and more moisture rather than dried and chalkcoal like ordinary brownies..
Большое спасибо за рецепт ,приготовлю завтра и если понравится лодпишусь и еще отдельная благодарность за то,что показываете калорийность блюд,это очень важно!
Last week i've made this recipe. Super tasty combination and easy ingredients. I used coconut milk, double of the recommended amount. I just loved this cake ❤ I'm constantly on the lookout for your new recipes. Very thanks
I would probably add applesauce with some stewed apples if dried fruits are not wanted or available and then the milk or vegan milk as needed. Nice recipe. :)
Благодарю вас за рецепт-это полезно!🙏🙏🙏✨✨✨🌹🌹🌹 Очень вкусно я думаю, похожий готовила. Сверху присыплю кокосовой стружкой. Разрыхлитель добавлять не буду-он вреден для Здоровья!
Der Kuchen hat mir sehr gut geschmeckt, denn er ist saftig. Ich habe mir eine Schokoglasur drauf getan. Dann war er besonders gut. Die beinhaltete dann aber Zucker.
Farei amanhã mas sem leite nunca deu certo bolo cenoura com leite mas vou colocar suco laranja e não tenho castanhas é muito caro, então será amendoim 😊.
شكراعلى فيديوهاتك التعليمية الرائعة 🌹👍 نسميه دوار الشمس لانه يدور في اتجاه الشمس ولا نقول عباد الشمس لانه لا معبود الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
Hi 👋 from England just had a slice of this carrot cake I made it this morning and is delicious 😋😋thank you definitely keep in my favourite recipes 😋😋☕️🤗
Szuper oké! Soha nem csináltam ezt meg de viszont venni néha szoktam. De...miért kell porcukrozni??? Volt ahol közöltem és kérdeztem anélkül nincs? Nem veszem meg ha porcukros
Овсянка содержит мало глютена. Но написать без сахара, а в конце обсыпать хорошим количеством сахарной пудры, которая просто мертвит каждое красивое изделие.... За идею спасибо. И да, вместо банана добавила яблоки, можно и другие фрукты.
Love your vegan and gluten free recipes! Thank you for catering to those of us who have to avoid eggs and gluten 😊
I used orange juice, 100g dates chopped, 100g dried plums chopped, 50g cranberry raisins. 45min 180C. Cooled it down completely before slicing. Used silicone mold for baking. Came out really delicious! Thanks!!!
Did u use any butter or oil
@@vanitagomes3794 no
How much sunflower and sesames seeds are needed
Is there a written recipe with exact amounts of the ingredients?
@@lisaratz In the description just under the video is the list of ingredients with exact amounts. Not the instructions, because those are in the video.
I tried this recipe with so many variations: with and without walnuts, with goji berries and chia seeds, without carrots, with apples, withour oranges, with almond milk... always my favorite! ❤
What is the last thing added at the top ?? Do u know
@@guadalupebombela5852zucchero a velo 🤷♀️
Please put English subtitles
@@guadalupebombela58528
powder sugar@@guadalupebombela5852
Испекла сегодня. Отличный рецепт.
Процветания каналу!❤
Looks delicoius! And I love the music and everything else in this video!
Приготувала сьогодні, дуже смачний 😊👍 Дякую за рецепт, Tatyana!
Carrot Cake
(No Flour, Sugar, Butter or Eggs)
160g Banana
110g Carrots
200g Instant rolled oats blended
150g Dried fruits
2 tbsp sunflower seeds
2 tbsp Sesame seeds
120 ml Milk (or orange juice)
0.5 tsp Baking soda
0.5 tsp Baking powder
Lemon zest (or cinnamon)
1 tbsp Lemon juice
1) Dryfry sunflower & sesame seeds.
2) Grade carrots & mash banana.
3) Mix carrot, banana, lemon zest & juice.
4) Mix in oatmeal, baking powder & soda.
5) Fold in fruit, seeds & milk.
6) Transfer mix into 20x20cm oven tray.
7) Bake at 180°C for 40-45m.
Total per 100 grams: Calories-233.21 kcal
Protein-6.49g Fat-6.70g Carbs-39.22g
Merci
Thanks, I wish they did this in the description so you don't have to keep.pausing the video to catch what is being done.😂❤
How kind of you to write down the instructions, also.
Красиво и очень вкусно, спасибо за Ваши рецепты.
Даже если нам не по нутру многие аспекты переедания, отнесёмся с состраданием к существу, увязшему в этой трясине.
МОЖНО гречневую муку добавить
Благодарю за рецепт
Приятно смотреть и слушать такую приятную музыку!!!Спасибо!!!❤
what is the white powder sprinkled on the cake, it says no sugar, then is it a sugar substitute?
Das wär was für mich, probiere ich morgen 🤩
Super geworden und wirklich köstlich. Schmeckt mir gut durchgezogen am folgenden Tag noch besser 😋
Вот это ,точно, постный рецепт!
Piekłam wczoraj to ciasto ,super jedliśmy z mężem do kawy ,resztę dokończymy dzisiaj,następnym razem będę piekła dwie porcje❤😅
Looks yummy... wonder how almond meal would work instead of oats?
Пирог из моркови очень напоминает рецепт супа из топора . И , думаю , так же вкусно получится .
Danke, sehr gut beschrieben und weniger Kalorien, das freut mich! So macht backen Freude❣️🇨🇭Iwy vom Berg
спасибо за рецепт! приготовила сегодня....честно сказать, своеобразно... сочным не назову, вкусняшкой - тоже. но в пост или при ограниченном питании - ок)) любителям овсянки посвящается))) радовало одна - осознание исключительной полезности пирога))))
А вы делали овсяную муку именно из быстрых хлопьев? У меня их нет, только настоящий Геркулес....
@@annashnapsik2049, день добрый) Хлопья быстрого приготовления исключаются из рациона человека, лежащего в направлении ЗОЖ и ПП )))) поэтому я взяла геркулес, суровый такой, настоящий. Риски я осознавала, ответственность за результат на мне.
Можно просто перемолоть овёс в кофемолке, я так обычно делаю, самый полезный вариант 😅
@@Марьяна-з3в я так и сделала )))))
@@iuliiakarasiuk7320 да, а то думала, что за суровый геркулес😅 я и гречку и чечевицу так же в муку перемалываю
Love the list of ingredients in the discription below,..... Makes my life easy... Thanks
Sehr gutes Rezept. Wird morgen direkt nachgemacht. Danke schön!
Благодарю за рецепт - изумительная вкусняшка!! Полезно, сочно и сытно!!❤
Вы уже попробовали?
Tatyana! Obrigada, espetacular...Deus abençoe você e sua família. Esse bolo irá para meu caderno de receitas especiais e saudaveis. Gratidão 🇧🇷 por compartilhar. Sempre a procura de receitas mais natural possível e esta me conquistou.❤
mille merci ..vos recettes sont toujours top, nutritives et bien distinguėes.. je vous suis toujours du Maroc .. bonne continuation
Спасибо большое 🙏! Замечательный рецепт!
Simplemente delicioso!!!! 😃 🥇
Ich freu mich gerade darüber, dass ich per Zufall dein Rezeptvideo gefunden habe. Ich faste gerade Zucker und der Kuchen sieht so lecker aus. Den backe ich die Tage, wenn ich alle Zutaten da habe, nach. Vielen lieben Dank dafür.
Buenas,puedo usar harina de arroz o maíz?gracias❤❤❤
Dziękuję Pani za świetny i bardzo zdrowy przepis serdecznie Panią pozdrawiam i bardzo dziękuję !!
Alléchant !
Thank you very much. Can Coconut milk replace the Milk in this recipe? It probably could, isn't it?
The music matshe so nice with the carrot cake .Thanks dear mother !
Здесь много быстроусвояемых углеводов. Без муки, но быстрые овсяные хлопья - та же мука по гликемическому индексу. Сухофрукты, банан так же повышают сахар крови. Отсутствие жира/масел ускоряет расщепление сахаров в печени и способствует повышению инсулинового отклика. Рецепт подходит здоровым людям.
Totalmente de acuerdo contigo
Buenos Aires, Argentina, ya la hice una vez y salio barbara, me gusta porque la preparacion rinde una buena cantidad de postre para dos personas, nos dura para varios dias. MUCHAS GRACIAS!!!!
Hola Argentina, gracias por compartir, será un comentario importante para alguien! Gracias por cocinar conmigo🤗
Der bäckt definitiv in meinem Ofen am Wochenende ❤❤❤❤❤
Delicioso, no puedo consumir avena, así que la cambiare por otro ingrediente.
Espectacular, tremendooo!!!!! Gracias geaacias geaciasssss !!!😁😍😍🌿🌻🌻🌻🌿
I am following you from Turkey it looks delicious Everything you cook is great❤
Ух какой углеводистый ! Но иногда кусочек можно позволить. Спасибо за рецептик )
Молодец, хорошие, полезные рецепты!!
Спасибо, замечательный рецепт!
Se ve muy jugoso y rico, gracias bpor la receta
Grandioso , me diste una gran idea para torta para una persona que no puede comer, ni harina, huevos ni leche, muchas gracias 🙏😋😋, saludos desde CHILE
Переделаю на лёгкое пп иприготовлю. Снижу калораж. Спасибо за идею)
Gracie!, sembra tanto buona! Prego recepta per crema da kuesta torta! ❤❤❤😊
👍🫶 the recipes..By the looks, I was wondering whether banana was added..Surely, it was..I made brownies with some ripes banana added as yours..Surely, it makes the brownies taste much better and more moisture rather than dried and chalkcoal like ordinary brownies..
Se ve delicioso 😋 y muy nutritivo. Gracias por compartir. Abrazo 🫂
Gosto muito de receitas com aveia.Esse bolo parece muito bom.
Ihr recipe sind immer schön 🥰
Aciu uz gera, sveika recepta❤butinai kepsime😊sekmes Jums.Lietuva.
What is this beautiful music? The cake recipe looks wonderful. I must try it. Thank you for sharing.
Absolutely magnificent!
THANK YOU!
Thanks for the recipe, I will definitely try it...
سلام تاتیانای عزیز . کیک عالی مثل همیشه . دوستت دارم . کیک سالم مخصوص وگانها از این بهتر نمیشه . براوو ❤
Большое спасибо за рецепт ,приготовлю завтра и если понравится лодпишусь и еще отдельная благодарность за то,что показываете калорийность блюд,это очень важно!
Buen día gracias por esta receta que rica bendiciones de Uruguay ❤
Last week i've made this recipe. Super tasty combination and easy ingredients. I used coconut milk, double of the recommended amount. I just loved this cake ❤
I'm constantly on the lookout for your new recipes. Very thanks
Muy Rico y sin azúcar!!!!, muchas gracias 🙋🏾♀️💖🇦🇷
Boa noite isso que é uma receita maravilhosa obrigada por compartilhar comigo 😘
Dziękuje bardzo za bardzo fajny i prosty przepis mam składniki w domu ,zaraz upiekę. Jestem z Polski ❤
Just saw it Amazing ingredients will try soon ❤️
Looks delicious ❤
Hola...soy de Pto. De la Cruz....en Tenerife Canarias España....me gustó mucho tu postre...muchas gracias
¡ACERCA DE! Hola Islas Canarias!!! Gracias por publicar, encantado de conocerte!
Complimenti per la ricetta e inche per la bellissima musica❤❤❤❤
Looks delicious, will have to try!
I would probably add applesauce with some stewed apples if dried fruits are not wanted or available and then the milk or vegan milk as needed. Nice recipe. :)
Muy buena la pienso hacer gracias por compartir!!♥️😘🌹
Oooooh. That and a good cup of fresh coffee.
Спасибо за отличные рецепты!
Благодарю вас за рецепт-это полезно!🙏🙏🙏✨✨✨🌹🌹🌹 Очень вкусно я думаю, похожий готовила. Сверху присыплю кокосовой стружкой. Разрыхлитель добавлять не буду-он вреден для Здоровья!
Откуда такая информация?
Разрыхлитель- это же сода с лимонной кислотой, или я ошибаюсь?
Vypadá super. Vyzkouším.
Podle mě jsou rozmixované vločky vlastně ovesná mouka.
Der Kuchen hat mir sehr gut geschmeckt, denn er ist saftig. Ich habe mir eine Schokoglasur drauf getan. Dann war er besonders gut. Die beinhaltete dann aber Zucker.
Lo haré, excelentes ingredientes tiene 👏👏👏🥰👌
Hi, many
thanks for your recipe! ❤ Can I use oatmeal or baby oats instead?
Thanks for the recipes. Very healthy and yummy. Will try it 👍👍
Zunächst einmal, vielen Dank für das Rezept🙏🏼. Kann man den Kuchen auch ohne Trockenfrüchte backen?
Farei amanhã mas sem leite nunca deu certo bolo cenoura com leite mas vou colocar suco laranja e não tenho castanhas é muito caro, então será amendoim 😊.
Saudável, prático, com ingredientes fáceis de se encontrar!!! Depois dessa, me inscrevi no canal!!!Obrigadão!!!
It looks delicious, I'm writing down all your recipes, I really liked your channel🤩🤗💝
❤❤❤
Your taste for music is also great...😊
Very nice and delicious cake 🎂 thanks for sharing 👍 💕
Looks wonderful - and great ingredients ! 🤩✨ 👌 ✨ I look forward to making - and tasting this . Thank- you !!! 🥰
Very healthy food
Добрый день,а на миндальной муке можно приготовить?
Ďakujem za úžasný recept Slovensko ❤
Калорийность этого пирога зашкаливает,
Merci 🙏
Fatta oggi. Buonissima 😊 Grazie
Seehr schönnn❤️❤️❤️❤️❤️
Harika tarifleriniz
شكراعلى فيديوهاتك التعليمية الرائعة 🌹👍 نسميه دوار الشمس لانه يدور في اتجاه الشمس ولا نقول عباد الشمس لانه لا معبود الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
شكرا لحضرتك على هذه القناة الرائعة
Such a beautiful music! Please, ask me, what is it?
Que Sensacional! Vou logo fazer!
i cooked this pie but without milk. and put more banananas/ its really very tasty and healthy food.
Hi 👋 from England just had a slice of this carrot cake I made it this morning and is delicious 😋😋thank you definitely keep in my favourite recipes 😋😋☕️🤗
Hello to your beautiful country and thank you for sharing the result! I'm very happy❤
Szuper oké! Soha nem csináltam ezt meg de viszont venni néha szoktam.
De...miért kell porcukrozni??? Volt ahol közöltem és kérdeztem anélkül nincs? Nem veszem meg ha porcukros
was ist das zum schluss - kokos? zucker?
Maravilhoso. Obrigado pela receita!
Brazil.❤
На видео всё здорово,по факту тяжёлая липкая масса
Овсянка содержит мало глютена. Но написать без сахара, а в конце обсыпать хорошим количеством сахарной пудры, которая просто мертвит каждое красивое изделие.... За идею спасибо. И да, вместо банана добавила яблоки, можно и другие фрукты.
В чем проблема, не сыпьте пудру.
Hola. Me encanta tu receta. No puedo consumir avena. Con que otra harina sin gkuten la puedo hacer. ?
Gracias ❤