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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- ダイエットは人それぞれのやり方があると思いますし、
痩せることが全てではないです！！
わたしは以前より過ごしにくくなったな（）と思ったのでダイエットしてました・・・！💡
参考にならないことも言ってますが、何かの役に立てれば嬉しいです✨
これが例の写メ会の動画です（笑）👇
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痩せたいなーっていつも口だけで実行できていないです🥲でもリサッチちゃんの成功体験聞いたらやる気出てきました！！頑張ります！
サンリオはまってくれて嬉しいです🥺💖ばつ丸お誕生日おめでとうございました！！ケーキ、すっごくかわいくて美味しそうでした🫶
ボディメイクしてる友達が米は悪者じゃないから絶対食べろ！って口うるさく言ってました‼️
簡単にポイント教えてーって言ったら、「米は食べる！脂質を減らす、意識する！食物繊維、タンパク質を意識してとる！」だそうです👌🫧
リサッチちゃん、有言実行すぎてすごいです…🫶🧡
コツコツ少しずつモチベ上げて頑張ってる姿に、尊敬します〜❣️
私も少しでも歩く時間作るようにしてて、まじで学生時代より体力落ちたなって感じるのでwww😂
動画更新ありがとうございます♡
あたしもお昼は食べる量を減らしてます
ダイエットルーティン、参考にしますね！
私も最近体が重くなってきて(特に脚)、今月から頑張ろうと思ってます❣️推しと直接会うっていう明確な目標があるのはモチベ上がりますね✨私も明確な目標見つけつつ頑張ります💪
脚重いの分かりすぎます😭www 目標あると頑張りやすいですよねっ！✨
リサッチさん運良すぎてびっくりしました🫢✨
レアな物一回で当てるのもすごいです👏
私もダイエット頑張ります✨
6kg痩せるなんてすごいですね！
同じくらい痩せれるように頑張ります！
私も運動苦手なんで
会社とか通勤路は階段にしてます。
ダイエット始めたけど全然痩せない😂リサッチ見習って頑張ります😳💕
リサっちさん目標に向かって頑張って凄いです☺️💕✨
無理して我慢し過ぎるとストレス溜まるから心身ともに健康な状態でダイエットも進められたら良いなと思います🐕✨
自炊してて偉い❤
夜の散歩女性だし危ないので気をつけて下さいね!🏃💦心配です😣
ありがとうございます🥹！
ゆるゆると頑張ります〜✨✨
散歩のご心配も🥹気をつけます！！🙏
リサッチさんが頑張ってダイエットしてる姿に感服しました。僕もリサッチさんを見習ってダイエットを頑張るぞ🔥リサッチさんのナイトルーティンは最高ですね。次はモーニングルーティンを見てみたいです。リサッチさん最高🌟３匹のOLちゃんも最高🌟
リサッチさんのダイエットを成功させたナイトルーティンが大好きなので見れて嬉しい😆６キロも痩せれるなんて凄いです。良く頑張りましたね。リサッチさんは痩せようと努力して頑張っていて素晴らしいです👏リサッチさんは美人で素敵な女性でしは🥰そんな頑張り屋なリサッチしんが大好きです🥰LOVE💗
ありがとうございます☺️！！
@@3bikinoolchanリサッチさん、返信ありがとうございます。リサッチさんから返信を貰えて凄く嬉しいです。次回はどんな動画を上げるのか楽しみにしてます。
リサッチちゃん痩せましたか？ってコメントしました☺️
やっぱり痩せられてたんですね💓
6kgってすごい！なかなか簡単にできることじゃないしキープできていてすごいです🥹
私は産後なかなか戻らなくて復職してあと2kgくらい落としたいけど、その少しが難しい🥲
もっと強い意志を持たないとダメですね💦
赤から鍋美味しいですよね🥰
名古屋発祥みたいです(地元なのに他人事w)
少しが難しいのすごく分かります🥲産後で子育てもお身体も大変だと思うのに頑張ってらっしゃること自体がほんとにすごいです🥲私もあと数キロ落としたいので一緒に頑張りましょうね！
リサッチさんの話し方が優しい雰囲気で大好きです☺️💓
ダイエット成功おめでとうございます！
リサッチさんは在宅勤務が多いと以前から言われていましたが、どういった内容の業務をされていますか？？🤔(この前まで転職活動をしていたので気になりました🙇🏻♀️)
ありがとうございます🥹！
職種は事務職ですー！！！業界は公表していなくてお答えできずすみません😭🙏🙏
冬くらいに撮られていたSHEINの参戦服、双子コーデの動画の時にあれリサッチさん痩せた？？？と実は密かに思っておりました🤭
セクハラになってはいけないと思いコメントしなかったのですが、すでにダイエットされていたのですね❣️
配慮していただいてありがとうございます🥹🫶
ダイエットしてたの、ちょうどあの頃の動画の時ですね！💡
6kgも痩せられるのすごいですね！！お写真で見るとやっぱり足の細さが全然違います😊私もダイエットしてるのですが体重は落ちても中々見た目が変わらなくて、、、リサッチさんならそういうときどうやってモチベーション上げますか…？？
ありがとうございます😭！
そうですね、、、🤔私もモチベ保つの苦手なのですが、大きい目標だけじゃなく短期で叶えやすい目標を決めることが多いです…！
今週は10分だけ歩こう！とか、、、ハードル低めに設定してちょっとずつこなしていくイメージです💡
@@3bikinoolchan ご返信ありがとうございます😭私も長期の目標苦手なので参考にさせて頂きます！！10分でも歩けた自分を褒めてあげようと思います！アドバイスありがとうございます🫶❤️
日々 自分に負けてます…
(ドカ食い気絶部です、、)
ドカ食い気絶部、入部希望しますwwwww
動画更新ありがとうございます♪
リサッチさん本当にダイエット成功凄いです✨
ルーティンもとても参考になります!!
私も推しさんに会いに行く時にお気に入りのワンピースを綺麗に着たいので(今でも着れはしますが）頑張ってます。
私も周りに言わないタイプです。
お仕事で周りの人よりも率先して動くとかちょっとした事かもしれないですが体を動かす機会を増やすようにしたりとか。
短期間で痩せようとするとリバウンドしてしまうのでマイペースに頑張ろうと思います。
痩せれるといいなぁ(●´⌓`●)
目標があると頑張れちゃったりしますよねっ💨🧡✨
ゆるゆるとマイペースに頑張りましょう〜☺️無理はせずでっ😊！！
ジムは夜ご飯後に行ってましたか？
基本ご飯後に行ってました！
君かわうぃーねー😍❤️
たまらん❤
ありがとうございますー！！🌟