Exercice Abdominaux/Gainage avec swiss ball - le Rollout

[@francoisegagneux3673]

Merci pour cette séance qui est très bien expliquée pour l'exécuter et qui explique parfaitement l'utilité de la faire..

[@angeliquebataillecoachingforme]

🙏🌸

[@annaburton7453]

Excellente méthode de travailler les obliques sans stresser le rachis lombaire

[@Cobracobalt]

Merci beaucoup pour vos vidéos ! 🙏

[@ichthusnasarah5079]

0:28 J'aime bien le ballon qui se barre et se promène tout seul derrière tout un moment! 😂
Merci pour la vidéo 😊