[1日たった6分]ロングキックの基礎となる下半身・筋力トレーニング6選！[サッカー]
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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ロングキックシリーズ
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#筋トレ #ロングキック #サッカー
〈AndSoccer’s Story〉
サッカーに全力で挑戦し、サッカーがうまくなるためのチャンネルです。
僕らと一緒に今この瞬間から挑戦し上達しましょう！
AndSoccerはサッカー×夢をテーマに発足しました。
まず自分がうまくなることでサッカーをより楽しむこと。
自分自身と仲間でサッカーの楽しさを分かち合う。
気づいたらサッカーがあなたの生き様になっている。
そんなあなたの姿を見てサッカーを始めたいと思う人や一緒にサッカーをしたいと思う人が現れる。その時サッカーの循環が起こります。
誰でもサッカーを通して夢が与えられる。それを叶えます。
そしてサッカーで日本中が夢に溢れたらもっとよい世界になると信じています。
サッカーが繋ぐものは計り知れません。
サッカーと夢、サッカーと人、サッカーとあなた、サッカーと人間的成長などなど。
チャンネル名にはその想いが込められています。
〈AndSoccer Members〉
SHUN/新潟県出身・新潟明訓高校サッカー部卒
ポジションはGK。特徴はそこそこ正確なロングフィードとポゼッションができる攻撃的GK
がてぃとは中学からのチームメイト。中学・高校と全国大会を経験してきた。
私自身サッカーに多くのことを学び成長してきた。これからはサッカーに少しでも恩返しをしたいという気持ちを込め、このチャンネルをスタート。少しでも日本サッカーが盛り上がりますように。願いを込めて。
個人チャンネル▶ / @akbmayuyu21
がてぃ/新潟県出身・新潟明訓高校サッカー部卒
ポジションはSB。武器は１対１の巧みな駆け引きからのボール奪取。すべてに平均以上の高い技術を持つサイドの職人。
国体代表、インターハイ・全国高校サッカー選手権出場を経て、大学でも体育会サッカー部でサッカーに励んだ経験を持つ。
サッカーに数えきれないほどの恩恵を与えられ育った。次は自分が何か与える立場になることでサッカーに還元したい。
現在は大学を休学し「スポーツを軸に人生を最大化する」をテーマに活動中。
個人チャンネル▶ / @chan-nl9ho
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andsoccer0201@gmail.com
〈AndSoccerオフィシャルウェア〉
h997.thebase.in/
![ロングキックの蹴り方と飛ばない原因を徹底解説！見れば試合で必ず蹴れるようになります！[サッカー]](http://i.ytimg.com/vi/QI2wcLZ_rdQ/mqdefault.jpg)
0:32
初めて2日目ですが物凄い筋肉痛です笑 あとシュート力アップの筋トレも紹介して欲しいです。
ありがとう。
参考になりました
動画の中でも特に大事なトレーニング何個か教えてほしいです！
キックボクシングのトレーニングで検索したのですが
良さそうです。
ありがとうございました。😊
週に何回やればいいんですか？
BGMが悪い。何を言っているのか分からない
これってどこの筋肉を鍛えられますかね？、、
お尻周りを中心とした下半身です！
ハムストリングス、太ももの前もトレーニングできます！
1番大事なのって太ももの筋肉ですか？
コメントありがとうございます！
同じくらいお尻の筋肉も大事です！