SOMMEIL POLYPHASIQUE & RÊVES !
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Mardi dernier dans Popcorn, je vous présentais ma chronique complète sur le sommeil !
-- Tous les mardi de 20h à 23h sur / domingo --
N'oubliez pas de laisser un pouce bleu si ça vous a plu. :)
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(IMPORTANT !)
SOURCES :
- www.inra.fr/Che...
(Article sur le fonctionnement des horloges circadiennes)
- www.ncbi.nlm.n...
(Papier de recherche sur la mise en évidence des circles circadiens par la corrélation temps éveillé/temps de réaction)
- www.wired.com/...
(Artiche qui reprend les recherches de l'université de Californie sur le besoin variable de sommeil selon la génétique)
- www.supermemo....
(Très bon article qui casse les mythes du sommeil polyphasique)
- raphaelvallat....
(Excellente vulgarisation du fonctionnement des rêves par un chercheur)
- www.openworldma...
(Tuto un peu bullshit scientifiquement par un adepte du sommeil polyphasique)
- www.dailymotio...
(Les travaux de Michel Jouvet en ? (ici je peux pas lire, y'a la tête de Domingo))
- www.ncbi.nlm.n... (Preuve que les rêves lucides (sont?) vraiment lucides)
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Miniature : OKA Media - www.okamedia.fr
J'adore, vraiment continue ce genre de chronique !
Oh sabo
@Matthieu ben non pas sur,ah moins qu'il se fasse tué à la rêverie
Matthieu mdr
Sardoche le bosse
J'ai envie d'aller dormir maintenant !
Une super chronique, je n'ai pas vu le temps passer, j'espère vraiment qu'il en refera d'autres à l'avenir.
Yo, pour ceux qui veulent commencer à s'intéresser a leur sommeil, je vous conseil de checker la marque : Withings, ils font des montres connectés avec des capteurs pour évaluer les différentes phases de sommeil, ça permet de voir comment se passe vos nuits et pour ceux qui ont un peu la flemme, il existe aussi il me semble des espèces de capteurs que tu mets entre le sommier et le matelas et qui font les mêmes recherches, allez voir c'est intéressant. J'ai une montre depuis quelques mois et franchement c'est vraiment pas mal, allez voir des tests sur internet.
PS : Seul bémol, la fonction "smart réveil" est sensé vous réveiller durant la phase la moins profonde de votre sommeil sur une plage horraire que vous définissez par des vibrations de la montre mais les vibrations sont assez faible ce qui n'est pas suffisant pour réveiller certains gros dormeurs (j'en ai fais les frais :/)
J'espère que le commentaire aura servi, bonne soirée
Cette chronique m'a fait énormément pensé à un épisode en particulier de la série Black Mirror disponible sur Netflix.
C'est dingue, mais à chaque fois que Sard donnait un argument, j'avais l'impression que la série était totalement cohérente la dessus.
Ce qui m'amène à dire que c'est fou, parce qu'à l'époque où j'ai regardé l'épisode en question, je pensais que c'était une pure fiction alors que c'est totalement legit ( Rêve lucide, terreur nocture, cycles, ... )
Merci Sard pour cette chronique de grande qualité, on voit que tu as vraiment bossé dessus et j'ai l'impression que la plateforme manque un peu de ça en nos jours..
Un gros travail pour une Super chronique, c'est tellement instructif que je n'ai pas vue le temps passer. Continuer comme ça 😊
Bravo Sardoche et Domingo de vous prendre au sérieux, et d'intéressé la jeune génération. Vraiment pas mal, si vous arrivé à insérer des images au taf lourd de Sardoche, E=M6 va devoir s'adapter.
Un sujet très intéressant, ta chronique est vraiment Top ! Je pense que pour l'approfondir, il pourrait être pertinent d'étudier l'importance d'une bonne posture du corps pour l'efficacité du sommeil. Parfois si les cervicales ne sont pas bien positionné, l'irrigation du cerveau est impacté.
Salut,
alors tout d'abord super chronique sur ce sujet.
J'ai eu des aventures sur les paralysies du sommeil début 2018 pendant mon année de terminal.
J'ai commencer par en faire une j'ai eu la peur de ma vie, comment c'est-il passé ? je m'endors une minute après je commence a faire un rêve et là d'un coup je me réveille
pris de "panique" si je peu dire ça les yeux ouvert conscient mais impossible de bouger mes membres et je sentais ma respiration qui commençais à être réduite l’angoisse étais là,
j'ai du adapter une respiration en me forçant, quand je dis "forçant" c'est que c'est vraiment dur de la reprendre en faisant ça toute en sentant comme si j'allais y passer (vous allez me dire c'est peut être abuser, mais j'avais vraiment cette sensation) cela dur 1/2 minutes après avoir réussi a retrouver une respiration normal j'arrive enfin a reprendre possession de mes membres et comme vous pouvez l'imaginer je n'ai pu envie de dormir après avoir eu ça.
Depuis 2018 j'ai du en avoir que 4/5 encore heureux car c'est horrible.
J'en ai parler a mon médecin, aucune réponse concrète de sa part mise a part me prescrire des anti dépresseurs sur un traitement de 2 mois (je ne prévois jamais quand ça m'arrive donc je ne vois pas l'utilité de prendre ce traitement, j'en prend seulement quand j'ai de l'anxiété)
la meilleur technique pour se rappler des rêves a vie, c'est d'écrire un max de détails possible dans un "livre des rêves", perso je lis certains détails et je reconstruis tout le rêve
Putain énorme j’aurais tellement kiffé en parler avec sard ça me passionne je fais énormément de rêves lucides et autres genres de types de rêves où je suis bloqué ou encore de nombreuses choses dans le style quel kiff !
En 3 mots : Sard le boss !
Génial cette vidéo !
Sardoche pourrait parler de l'ouverture à l'expérience que j'ai d'ailleurs intéressant comme sujet
Tres interessant !! En faite les questions qu'ont se pose mais ou ont a la flemme de cherchez tes l pour y repondre c'est juste genial mdr
Tu gère c'est vraiment trop bien😉☺
Quel délice
Il me semble que l'on rêve que durant la phase de sommeil léger, ce qui explique pourquoi on se rappelle de nos rêves au réveil ou que l'on puisse continuer le rêve après un réveil, le reste du temps on ne pense pas à grand chose pour que notre cerveau puisse faire le ménage et reconstruire les connexions neuronales, j'ai pas les sources donc c'est à vérifier. Sinon c'était giga intéressant, je pensais que le sommeil polyphasique était un glitch de la vie mais en fait ça va x)
J'ai envie de bien dormir et je vais dormir moins con
C'est vraiment méga intéressant ! Plus de rubriques comme ça ^^
avec cette conclusion sur la constitution des individus grace a u reve, je pense luther king
i have a dream.... tout est lié...
ultra intéressant
je me rappelais pas que ca durait 45min gg sard
Je trouve ça assez insane
Sard le boss
nous on a le petit jesus au dessus du lit mon pote
Je trouve qu’on parle pas assez du sommeil alors que c’est un sujet qui réunit tous les être humains sans exception
En vrai les paralysie du sommeil après 5 6 fois t'arrive à En sortir sa reste angoissant parcontre
Les paralysie du sommeil n'arrivent pas forcément quand on ce réveille, quand j'étais enfant (8-10ans) ça m'arrivait de resté bloqué éveillé mais sans la sensation d'étouffement. Par exemple je badais les bras croisé éveillé et je me suis retrouver bloquer dans cette position à ne plus pouvoir bouger mais seulement les bras, comme si ça répondait plus mais je ne m'étais pas endormi.
Amoureux de Sard
Sardoche qui parle science avec un vocabulaire de gamer xD
les protéines qui pops, mdrr
@@Antoine-hn9px xD
@@Daiquiri547 sans sommeil, ils deviennent retard
En vrai il est grave cultivé sard
Cyril The nipples Il a bosser son sujet normal
MAIS C'ÉTAIT SUper intéressant
T'avais pas fini la vidéo y a 26 minutes
@@TomyLeMii Y en a qui regardent le live ;)
TomyLeV2 et y’en a qui regarde en x2
@@HDRNMUSIC ta raison mdr my bad
C'ÉTAIT SUR!
J'me suis dis "aller 10 minutes et après j'vais dormir"
42 minutes plus tard: C'était très intéressant tout ça
Et il est 4 heures du math
@@Max-lr6dk c'est ça mdr
Pareil pour moi cette nuit mdr
Trop ça
c'est vraiment bizzare ça...
Il aurait dû poster sur la chaine de domingo. Comme ça les gens pourront peut etre changer d'avis sur sard.
Rien ne les empêche de poster la vidéo 2 fois
C'est domi a la fin de la sequence qui propose a sard de la poster sur sa chaine
C’est déjà sur la chaîne de domingo
depuis le début de pop il remonte dans mon estime pour le coup!!! c'est cool quand il laisse son arrogance dans son sac
@@DjoVapozone et son ego
Sardoche : " Le temps de réaction est nul quand on manque de sommeil"
Toujours Sardoche : " FATIGUE J'AI LES MECANIQUES D'UN SCRIPTEUR"
Tu confonds Andreas et Sardoche
Le meilleur commentaire
PTDRRRRRRRRRRRRRRR
Bah, les scripteurs ont des mécaniques éclatées au sol non ? C'est bien pour ça qu'ils ont des scripts.
C'est pour ça que le temps de réaction est nul = 0sec; il réagit instant
Pr Sardoche qui rend son sujet tellement passionant c'est incroyable
L'anti-social Justice Warrior il devrait être plus sur de lui, genre quand tu l’écoute t’as l’impression qu’il a peur qu’on s’en foute alors que c’est super interessant !
Le sujet est passionnant de base pour être honnête mais il a assez bien vulgarisé le truc c'est sur
J’avais tellement une image négative sur lui, d’un mec chiant qui ne fait que rager, bah j’ai eu tord de ouf
Bein enft on vous l'avait dit que l'apparence est trompeuse
zozo ! Ça va c'est marrant quand il rage
De ouf en fin de phrase. Les commentaires doivent venir de gosses de 15 ans.
Lancelot Saint Leger 🤦♂️ t'es con parce que le verlan ça remonte jusqu'aux années 90
@@silouy4259 et ? Ca n'en fesait pas des gens matures pour autant. Bad logic btw
Vraiment ultra intéressant, dommage que ça ait pas duré encore plus longtemps, j'aurais facile pu rester 1h de plus à vous écouter!
Salut KAWZZEN :D
@@pyro9745 Salut le fanboy :D
@@nathonosu2470 Je fais passer pour un fanboy car je dis salut a quelqu'un de connu ?
@@pyro9745 Exact.
@@nathonosu2470 C'est bête de penser comme ça, je vois pas en quoi saluer quelqu'un de connu fait passer pour un fanboy. C'est comme si j'avais l'interdiction de dire "Salut" à n'importe qui je comprends pas ta mentalité
Ce commentaire sera sûrement perdu dans la masse mais je tenais à te dire que j'adore quand tu parles d'un sujet qui te passionne, car la manière dont tu va en parlé me passionne et me fait acrocher au sujet !
Bref refait ça vite j'ai adoré cette chronique !
Kol Kpl tellement d’accord
"Ce commentaire sera perdu dans la masse..." ptn arrêtez ces acroches de merde !
Déjà vue en live, j'passais juste mettre un pouce bleu au best.
Bisous.
moi de même ^^
J'ai fait la même
Vers 32 minutes pendant l'explication de la paralysie du sommeil Sard dit: ton cerveau se dit ( une pub se lance) 98% des français mangent des œufs. J'étais mort
42 minutes, où je ne me suis pas ennuyé une seule fois.
tout le monde je pense on été purement passionné par la chronique de Sard
et 17 secondes !
rien à voir mais esque t'es bélier ? (j'ai préciser rien à voir mdr )
@@choisismonpseudo moi j'le suis voilà c'est tout x)
@@Sickin_ et ton ascendant ?
Quand tu regardes cette vidéo a 3h du matin et que Sardoche dit "le manque de sommeil est lié avec Alzheimer"
grave et qu'en plus tu sens que t'as une memoire de plus en plus faible
Ça se trouve on a déjà vu la vidéo mais on a oublié 😂
Anecdote perso par rapport au training pendant les rêves :
Cet été, j'ai travaillé pendant 3 mois au mac do de ma ville pour me faire un peu d'argent, c'était la première fois que je bossais donc il fallait que je prenne le rythme et tout. Et c'est à partir d'un mois là-bas que quasiment TOUS les soirs, pendant mon sommeil, je refaisais en boucle et en boucle des services, ou alors des burgers en cuisine, ça devenait mon service nocturne quasi quotidien. J'ai pu step-up rapidement grâce à ça, mais par contre j'avais jamais aussi mal dormi de toute ma vie, je me levais tous les matins en ayant l'impression d'avoir bossé toute la nuit.
Voilà c'est tout pour moi, tout le monde s'en bat les couilles
oui je m'en branle moi
Les premières semaines quand tu entends les bips de la friteuse dans ton lit alors que tu essaies de dormir 😅
Ouah c'est grave intéressant !
En vrai Sardoche au delà des memes ou il full rage etc... on voit qu'il est gaver passioner et intelligent franchement bravo !
lol.
wow 42 minutes de pur plaisir qui m'attendent.
J'ai toujours été intéressé par ce sujet mais trop souvent la flemme de me renseigner correctement, se faire mâcher le travail comme ça ça fait plaisir XD
Un jour j'ai fait un rêve dans lequel j'étais assise dans un bus, à regarder le paysage passer par la fenêtre. Et véridique, je me faisait tellement chier que je me suis réveillée.
Mdr
Se faire chier jusque dans ses rêves, sacrée vie... Ahahaha
Lol
Ah tu m'as tuer
ça m'arrive en fin de nuit ce genre de rêve. Je sais pas vous mais en fin de nuit je peux pas contrôler mon reve mais je suis quasi conscient que je veux me réveiller donc je risque de me faire chier dans le rêve alors je me réveille xD
Anecdote personelle:
Je suis un somnambule depuis toujours, un jour je me suis retrouvé sur mon toit, j'ai marché sur les clou qui tenaient les ardoises de ma toiture pour finalement me réveiller et redescendre. Ceci a motivé une consultation en neurologie du sommeil avec une polysomnographie. J'ai également toujours eu le sommeil très facile, de longue durée et très profond. J'aime bien dormir car tout comme Domingo j'ai un controle sur mes reves en mode je choisi 80% des choses qui m'arrivent et si le reve ne me convient pas je peux genre zapper et refaire un autre reve dans un autre contexte. Bref, je fais ma PSG et le neuro me dit que j'ai un sommeil hyper particulier avec un temps passé en sommeil léger extrêmement elevé (tout le contraire de ce que je pensais) et qu'en fait mon espèce de somnambulisme est lié à un mauvais jugement quand je suis réveillé brusquement (par un cauchemar ou un reve stressant) et que j'ai du mal à différencier entre la réalité et le reve. Dans le doute mon cerveau boot sur la séquence que j'avais programmé en reve et l’exécute en réalité. En gros quand j'étais allé sur mon toit, je fuyais des voleurs et ma seule échappatoire c'était le toit de ma baraque. Comme quoi le reve est réellement un terrain d'entrainement pour le réel
waw incroyable
Mec c'est hyper particulier mais hyper intéressant merci de nous avoir partager ça 😊
Waw
Donc lorsqu'il y a des voleurs chez toi, tu sais quoi faire!
Mdr inception le truc
On le voit passionné par ce qu’il explique c’est incroyable
Bon je viens de finir la vidéo c'était méga intéressant j'ai pas vu passer les 40 minutes
Mais Sard il est incroyable quand il rage pas comme un débile c’est juste un monstre , franchement l’un des meilleurs invités
Lavez vous les dents AVANT de dormir et APRÈS !
"Et ça c'est insane enfaite"
En fait...
Mais c'était sur en fait!!!
100% Sard il hurle sur Riot dans son sommeil il subit pas la terreur c'est lui qui la cause xD
Roxane m'a tellement relaxée que je ne dors plus... C'était sur!!
🤣🤣🤣🤣
"RRRRRROOOOOXAAAAAAAAAAAAANE"
-Police
😂😅
36:15 partie la plus intéressante. Le fait que le rêve se forme en une milliseconde. C'est fou.
Je n'en suis pas si sûr en fait
22 ans, serveurs, rythme de sommeil éclater ça mère, donc 2 paralysie du sommeil à l'heure actuel...
Sard: Ça arrive en moyenne 1 fois dans une vie...
Vraie question : y a beaucoup d’asmr qui circule, est ce que ça influe dans la durée dans les phases de sommeil ou pas du tout ? C’est mauvais, bon ou ça ralenti certaines phases ? Cimer pour cette chronique hyper intéressante sinon
je t'avoues que j ai pas vu d'étude à ce sujet
alors non, l'asmr n'influe pas *positivement* sur le sommeil. Y a probablement une influence (comme n'importe quel stimuli extérieur) mais on ne peut pas dire si c'est bien ou pas.
les gens écoutent de l'asmr parce que c'est calme et que ce calme facilite l'endormissement (perso j met une radio qui grésille, chacun son truc)
@@georgemichel7354 t'es un génie ptdr
Ca fais 2 ans que je fais du biphasique 7h/ 20m de sieste il y a un an a peu près pdt 2 semaines j'ai full ASMR mes siestes et jme suis rendu compte que j'étais archi crever pourtant je dormais bien pdt ces 20m j'en déduit selon mon expérience que ASMR c'est plaisant mais pas worth
@@yoleau131 je me réveillais avec la même impression avec ASMR ou pas mais sur le long moyen terme j'ai eu l'impression que lasmr me reposais pas, lasmr n'as pas le pouvoir de me mettre en période profonde, quand j'en écoute je mes plus de temps a m'endormir
Comme PA je "choisis" mes rêve à l'avance mais ils dérive à un certain point et pareil il m'est arrivé de faire des rêves ou je jouais à tetris.
mdrrr dingue wsh
Je recommande un petit livre sympa : Le sommeil et vous
de Diane B. Boivin
11:51 tellement moi en cour de math ça !
Nice work! Petite question, une fois je dormais et mon alarme incendie s'est déclenchée par erreur et je ne me suis même pas réveillé. Est ce que j'étais juste en sommeil profond ou c autre chose?...
Je regarde la vidéo à 2h , j’hésite vraiment entre aller dormir ou finir la vidéo
Édit : bah je dors pas ptdr
Juste I N C R O Y A B L E
10:07 les gars je fais du piano et c'est juste choquant comme dormir te fais progresser qd tu commence un nouveau morceau
Oui exactement la même, surtout quand tu bloques sur un passage ou un doigté le lendemain il file tout seul
Du coup à la guitare c’est pareil?
Elisa Fortunat eh bien oui je pense. Bien que ça soit 2 instruments différents, chaque nuit, le cerveau fait un travail de re mémorisation qui permet le lendemain de se souvenir ou d’avoir l’impression d être habitué au mouvement.
C’est incroyablement bien fait, mercii
Exactement pareil par rapport au piano, je pense que notre cerveau trouve la solution durant la nuit et ducoup le matin s'en forcément sen rendre compte, on est apte à procéder.
un shoot de vodka à chaque fois qu sardoche dit 'EN FAIT'
Pour ma part, je faisais énormément de rêves quand j'étais jeune et souvent les mêmes. Malheureusement, maintenant, je m'en souviens que très rarement. Suis-je le seul ? J'imagine qu'il y a un lien entre les rêves et l'âge.
Yup
10:40 , des fois je bloque sur un exercice ou une chanson à la guitare, le lendemain j'arrive à la jouer fluidement comme par "magie"
Par rapport à l’histoire du mec qui se réveille avec son étagère qui lui tombe dessus (vers la fin de la video). Moi j’ai eu la même histoire, mais en gros ça a sonné irl chez moi et dans mon rêve je voyais des gens qui essayait de rentrer chez moi par effraction.
33:00 Sardoche t'as changé ma vie. Quand j'étais en 6ème (donc 11 ans) j'ai fais ma première paralysie du sommeil, exactement comme tu l'as décrite, je me suis réveillé en plein milieu de mon rêve, et impossible de reprendre le contrôle de mon corps, j'ai le souvenir d'avoir puis poubger mes yeux, ce qui n'entre pas en contradiction avec le fait que seulement le bas la partie en dessous de la nuque est paralysée, du coup j'ai assisté à une réalisation d'un rêve sous mes yeux, où la chambre que j'aperçevais de mon champ de vision servait de décor à mon rêve éveillé, et malheureusement toutes les paralysies que j'ai faites ont durées plus d'une heure au minimum, car j'assistais au levé du jour au travers des fenêtres, en fait c'est à peu près comme prendre des drogues, tu contrôles plus ton corps et tu es juste l'objet de ton imagination, j'ai eu une experience qui m'a traumatisé quand j'avais 14-15 ans qui a encore des répercussions sur ma vie mtn (j'ai 19ans), c'est une sensation tellement étrange et jsuis bien content que tu démystifies ça et que tu le sépares des terreurs nocturnes (sur beaucoup de sources tu trouves qu'un amalgame entre les deux)
Je suis d'accord, j'ai toujours fait des paralysie du sommeil, depuis petit, c'était ce que j'appelais mes "cauchemars", je m'y suis habitué depuis. J'avais fait beaucoup de recherches dessus, et de ce que j'ai retenu, les paralysies du sommeil ne furent jamais très longtemps, les cas de longues durée, sont dues à des maladies. En revanche (et ça je le tire de mon expérience perso) il m'est arrivé plusieurs fois de me rendormir durant une paralysie, et donc de rêver d'être en paralysie du sommeil. Dans ton cas, je pense qu'il est plus probable que tu ai rêvé à la suite d'une paralysie, qu'une paralysie qui ai réellement durée 1heure entière, un rêve lucide à faible degré de conscience ^^
Ça bloque pas que le bas du corps, je sais pas vous mais quand j'essayais de crier ça faisait rien du tout, je continuais d'avoir une respiration lente de sommeil. Aussi mes yeux étaient un peu ouverts mais pas trop, et j'avais du mal à regarder où je voulais
mec ca m'arrive toutes les 2 sem ces bails la cest super chelou j'ai pris l'habitude je ne panique plus quand ca marrive je patiente quelques sec et je reprend le controle de mon corps
L'un des meilleur commentaires que j'ai vu vraiment mdrr
En prépa, je pense que le manque de sommeil (je pouvais dormir moins de 2h par jour, sauf le dimanche matin, durant plusieurs mois) m'a fait faire qq dizaines de paralysies du sommeil en environ 2 ans (ça a duré la 5/2 et le début de la 1ere année d'école d'ingé).
A priori c'était très court, quelques secondes mais durant le truc, cela semblait durer plusieurs minutes. (j'habitais à côté d'une gare et entendre un train passé permettait d'estimer la durée réel en post-rationalisant)
Cela me le faisait surtout durant la phase d'endormissement et une seule fois au réveil. A force je savais reconnaitre la sensation qui prédisait le truc.
L'impression de tomber en arrière (alors que j'étais allongé), une illusion sonore d'un bruit croissant en intensité comme une sorte d'explosion.
Une fois dans le truc, l'ensemble du corps était paralysé, sauf peut être les yeux (dur à dire car j'avais l'impression de pouvoir choisir où regarder mais c'était souvent très sombre avec une tâche noire au milieu de ma vue et mes paupières étaient difficiles à bouger). J'avais l'impression de ne pas respirer et sans cesse l'impression de perdre conscience. Je pense que si je ne me retenais pas, j'aurais juste dormi et oublié, mais j'ai toujours ressenti une grande panique durant cet état.
J'ai eu longtemps peur en anticipant lorsque je me couchais et j'ai essayé de trouver des trucs pour m'en sortir.
Malgré le fait que je ne ressentais pas ma respiration, je pouvais respirer par à coup très vite en haletant (et je ressentais alors le souffle par mon nez et ma bouche), ce qui me rassurait par l'impression de retrouver le contrôle. Au bout de quelque temps, tout redevenait normal.
Une fois, j'ai réussi (ou peut être cru réussir) à redresser mon buste (ce fût dur) mais je restais bloqué et flottant comme dans un rêve, mes mouvements semblaient être celui d'un robot ou d'un zombie.
Finalement, j'ai eu une paralysie durant un cours lorsque je me suis endormi la tête baissée, maintenue par mon bras, le coude sur la table (de manière à faire genre je réfléchis, position plutôt stable vu que la paralysie m'a maintenu parfaitement immobile). Comme je ne voulais pas m'afficher, j'ai juste attendu et c'est passé normalement. Personne s'était rendu compte de rien, même pas mon voisin.
Donc pas besoin d'artifice, soit on laisse tomber et on s'endort (jamais réussi à cause de la panique), soit on "garde conscience" et ça passera.
Après avoir retrouver un rythme de sommeil plus correcte (même si toujours insuffisant, seulement 4-5h par nuit sauf le weekend), cela a disparu. Mais cela a mis quelque mois.
Sujet très pertinents, je commente très rarement mais j’encourage à avoir plus de contenu du genre :)
C'est tellement plus agréable de t'entendre t'exprimer sur un truc pareil plutôt que de te voir rager ou autre !
En tout cas super chronique !! 😮🙂
Bonjour Tout le monde savez vous quel site / logiciel utilisais SARD pour faire son recopiage de dictionnaire je souhaiterai le faire aussi ! Merci d’avance
J’aurai kiffé qu’il parle des significations des rêves... peut être pour une prochaine fois
C'est que de la théorie ça, le sens des rêves ne peut pas toujours être interpreté et encore moins par une personne autre que toi. Je doute qu'il y ai un sens général aux rêves comme a put le laisser entendre Freud mais plutôt qu'ils se construisent sur le vécu personnel.
J'ai juste envie de de bouffer le gland c'est incroyable gros gros merci et plus de chronique comme ça bon courage pour la suite
Pas très correct de dire dieux vivant du rêve pour Michel Jouvet alors qu'il nous a quitté en 2017 :/
ah c'est con ça
La paralysie du sommeil c'est horrible tu met toute ta force et ça bouge de quelques millimètres HORRIBLE. En plus desfois ça mixte avec des cauchemars et tu vois des choses sans pouvoir bouger
On veut une story time sur le vole de ton tel ! (Sauf si tu l'as déjà fait)
Il l'a expliqué sur sa chaîne youtube
Par contre chez moi ya un truc incroyable: je me réveille tout les jours à la même heure à 1-2 min près. C'est pratique mais je ne sais pas comment ça s'explique d'autant plus que je ne me couche pas tt le temps à la même heure.
@@FlamiingoZz la même
Point faible: trop fort
Si on a un sommeil profond a chaque nuit pdt toute la nuit c est possible ? Pcq vrmt rien me reveil ( qq un qui crie, camion qui passe devant chez moi, aspirateur, reveil a 30 cm de mon oreille a fond )
La vidéo duo avec Roxane ASMR est sublime
Alderiate Président bahui
Magnifique le pseudo
Sarmus ArmureSansSamus bahui
Toxic Down logique
Pour moi, Sardoche à un profil cognitif intellectuellement précoce, beaucoup de caractéristiques le prouvent.
Cristiano Ronaldo dort 5 fois par jour donc on peut dire que apres chaque sommeil il devient plus fort qu une personne qui dort 1 fois ??
Ca joue aussi peut etre sur la durée si une personne pourrait m'éclairer merci bien
Sardoche, en français insane peut se traduire par incroyable, il y a d'autres synonymes bien-sûr.
Comme :
improbable, époustouflant, surprenant...
Bonne journée.
Non insane n'a pas d'égal.
se traduire (:
@@FURYzjEh
Merci pour ta participation, jeune padawan.
Merci Jean-Einstein, je suis sûr que personne était au courant. Tu peux fermer ta grosse gueule maintenant
bonjour,tout d abord bravo a vous vous faite du tres bon boulot tres bonne emission.moi jai 2 chose qui m arrive de temp en temp et j aimerai votre avis.premiere chose parfois en plein cauchemar j ai l impression que je vais mourrir pour divers raison par rapport au cauchemar et je veux crier ou appeller a l aide mais je n'ai pas du tout de vois il m'est impossible de crier meme une fois reveillez et sa revient enfin c'est le sentiment que jai en tout cas.est ce normal?et 2eme chose je fait aussi un reve qui revient de temp a autre ou je tombe dans le vide et sa me reveille mais parfois sa ne me reveille pas car j arrive a voler et sa passe,je sais sa a l'air chelou mais c ce que je ressent ou ai l'impression.apres c'est assez complexe donc j arrive peut etre pas a decrire correctement les evenement.merci si quelqun a des explication ou debut de piste merci.j espere etre comprehensible et ne pas avoir fait trop de faute pour pas vous tuer les yeux.merci d avance
On en attendait pas moins de Sardoche, Parfait comme dab !
C'est génétique tes baisse.... Comment jai eu le seul jme suis dit putain jvais pouvoir dormir
Gg bro ta chronique était grave intéressante, j’ai pas vu le temps passer, ça se voit que c’est un sujet qui t’intéresse. Peut être faire plus participer les autres chroniqueurs mais pour ce sujet c’est vrai que ça aurait été compliqué. Force à toi
Eyioks _ justement je trouve sa bien qu il prenne les rennes du débats il se remet à parler lorsque les autres se mettre à digresser mais bon doit y avoir des sujet plus enclin à faire communiquer tout le monde
Les mot "En fait" il est dit tellement de fois que je croit il a dit plus d une 100 de fois.
36:08 ça m'arrive grave souvent, genre je rêve qu'ya un truc livre qui me tombe sur la gueule et jme reveille à cause de ça
T'as pas compris, c'est l'inverse.
Si quelquechose te réveil dans le rèel, ton cerveau va te faire un reve au moment ou tu te reveil en fonction de ce qui t'a réellement reveillé.
pour le coup, quand j'ai du mal à m'endormir, j’essaie de m'imaginer une histoire avec moi en perso principal, et je m'endors sans m'en rendre compte et le rêve après continue sans que je puisse le contrôler ni me souvenir de la suite
Mathieu Wieder mais tlm ptn
Idem
Sardoche le scientifique
3:14 les mecs qui gift full sub sur twitch ?
Mon *trick pour forcer le réveil* , c'est de *regarder vers le haut* . (ca soulève les paupières)
Mddrr : "j'ai une approche très scientifique des choses" et littéralement 2sec plus tard "beaucoup d'anecdotes". La science travaille justement à l'opposé de tout recours aux anecdotes..
Tu peux avoir une approche scientifique sur laquelle tu appuies des anecdotes. L'un n'empêche pas l'autre.
@@thomasbenayoun7599 Bien entendu mais il faut faire attention à ne pas essentialiser. Et je commence à connaître le personnage. Il essentialise beaucoup beaucoup beaucoup trop. Il a énormément recours aux anecdotes et c'est pour ça que j'ai choisis de commenter aussi. Sa "démarche scientifique" comme il dit n'est qu'une démarche où au contraire il utilise quelques articles scientifiques pour appuyer ses anecdotes, pour les mettre au service de ses anecdotes. Et pas l'inverse. Donc je trouve que c'est compliqué.. C'est davantage une démarche scientifisatrice que réellement scientifique.
@@RxG3LuNatiikZOui c'est possible je l'avais pas vu comme ça
Surtout quand il balance une énormité dès le début "la beauté c'est subjectif". Ce qui est faux, ou en tous cas très simpliste !
C'est bizarre, je pense que Sardoche réfléchit vraiment en s'appuyant sur des donnés, mais d'un autre côté, il ne s'appuie que sur des anecdotes. Peut-être par peur de souler son public, pour simplifier... Même si en général ce qu'il dit n'est pas forcément bête, ça reste peu rigoureux :/
AvoxFr tu ma l air vachement Smart bro t à appris sa ou?
Donc c'est pour ça que quand je passe de mauvaises games dans Lol et que je réfléchisse à mes erreurs, je deviens Faker du jour au lendemain 🤔
Perso Sard j'suis en PACES, et je me suis dit avant le début d'année : "Quoiqu'il arrive, quelque soit mon retard dans mon travail, je ferai des nuits de 8h". Et j'avoue que je me suis pas trop penché sur le sujet (par manque de temps du coup lol). En tout cas, j'ai beau bosser 11-12h par jour en semaine et jusqu'à 14h d'affilées les week-end, j'ai jamais été fatigué (pour l'instant, ça fait que 2 mois aussi !)
Voilà c'était un témoignage un peu atypique de plus !
Commence à réviser de manière étaler sur la semaine plutôt que des grosses tranche tu gagnera encore plus de temps renseigné toi sur la neuroeducation ça va changer ta vie frero
T'es quel département
Force pour la paces
Bien vu ta méthode mamène 😉
Yo gars je suis en Paces aussi et je peut te donner autre chose pour le rythme c'est TZ prendre des dimanche entier de temps en temps, ça permet de pas avoir l'impression de jamais d'arrêter et de faire une vrai pause
ça montre une autre image de toi que quand tu stream, tu devrais continuer à faire des trucs comme ça. pour être honnête j't'apprécie pas vraiment en stream mais la ta façon de parler en dehors du personnage de sardoche est plaisante à écouter et le sujet est intéréssant, et je pense que quand les choses sont bien faut le souligner aussi :)
10:50 On appelle cela la plasticité cérébrale
euh la miniature sardoche pk tu a retouché tes dents ? car sa saute au yeux ..... ton ego aller en prendre un coup ?.