Na internet tem muita coisa boa para esse tema! Eu não corria, era sedentário, mas sempre achava inspirador a corrida de rua. Dei o primeiro passo, fiz justamente esse treino intercalando corrida e caminhada. Hoje, depois de dois meses já consigo fazer 4k em 30 minutos. Parece pouco, mas pra mim é uma vitória sem tamanho. Próximo ano já estou inscrito em uma prova de 5k na minha cidade. Valeu pelas dicas
Bruno Costa Minha história é bem semelhante a sua. Só não fui atrás de profissionais prq a crise não tá deixando por enquanto, é a falta do qrerinho💲💰, mas assim que der vou, só espero não me machucar muito sem a orientação desses profissionais, aí lascou 😉😂
Giuli, comecei a correr ano passado e gostaria de dizer que você sempre foi uma grande inspiração. Minha primeira corrida de rua foi a Night Run e eu lembro que fiquei super empolgada quando vi você corre-la! Muito obrigada por sempre postar tantas dicas legais e saiba que você é um exemplo pra mim (e pra milhares de pessoas certamente). Sucesso sempre!
Por falta de uma, me inscrevi duas vezes! Inspirador o seu canal e o seu estilo de vida! Obrigada por ajudar tanta gente a ser a sua melhor versão! beijossss
Guili eu preciso treinar para TAF de concurso, e não tenho grana para nada, muito menos p orientação de um profissional, por isso estudo para concurso, p um dia ter uma grana. O q eu faço??? preciso fazer 2km em 12 minutos p passar no TAF.
Comecei a correr tem pouco tempo ,estava correndo 4km comecei a sentir uma dor no calcanhar então parei fiquei 3 semanas parado , voltei tem duas semanas to morrendo para correr 3km quando termino sinto dor na canela e normal
Fui no teu Face e observei que tu não és Educadora Física e sim medica, assim como não posso entrar na tua área de formação, notei que neste vídeo tu estas ensinando como correr e isso diz respeito a nós Educadores Físicos. Só um lembrete!!!
Na internet tem muita coisa boa para esse tema! Eu não corria, era sedentário, mas sempre achava inspirador a corrida de rua. Dei o primeiro passo, fiz justamente esse treino intercalando corrida e caminhada. Hoje, depois de dois meses já consigo fazer 4k em 30 minutos. Parece pouco, mas pra mim é uma vitória sem tamanho. Próximo ano já estou inscrito em uma prova de 5k na minha cidade. Valeu pelas dicas
Bruno Costa Minha história é bem semelhante a sua. Só não fui atrás de profissionais prq a crise não tá deixando por enquanto, é a falta do qrerinho💲💰, mas assim que der vou, só espero não me machucar muito sem a orientação desses profissionais, aí lascou 😉😂
Parabéns eu estou no primeiro mês.
Corro ha quase dois anos..e em.2018 farei minha primeira meia maratona ..gosto muito dos seus videos
Giuli, comecei a correr ano passado e gostaria de dizer que você sempre foi uma grande inspiração. Minha primeira corrida de rua foi a Night Run e eu lembro que fiquei super empolgada quando vi você corre-la! Muito obrigada por sempre postar tantas dicas legais e saiba que você é um exemplo pra mim (e pra milhares de pessoas certamente). Sucesso sempre!
Por falta de uma, me inscrevi duas vezes! Inspirador o seu canal e o seu estilo de vida! Obrigada por ajudar tanta gente a ser a sua melhor versão! beijossss
Obrigadaaaaa
verdade e inspirador
Sempre nos ajudando, obrigada Giu ❤
Eu faço.. corrida..tem 6 anos.nao tem atividade física melhor..que aumenta..a resistência
.e frequência cardiovascular..
Perfeita como sempre ❤
Guili eu preciso treinar para TAF de concurso, e não tenho grana para nada, muito menos p orientação de um profissional, por isso estudo para concurso, p um dia ter uma grana. O q eu faço??? preciso fazer 2km em 12 minutos p passar no TAF.
Muito bom...
Ótimo vídeo!!! 😍
Abiuda Freire
Giuli, só tenho tempo de correr nos finais de semana. É saudável correr sábado e domingo, aí descansar o resto da semana?
Boa tarde..poderia me falar qual melhor horario para correr? E por que?..muito obrigado..
ricardo vieira horário para correr? Puta que pariu kkkkkkk
Otimo video
Vc e linda ❤
Giuli,vc fazer minha minha primeira maratona,agora em 2018..qual dica vc pode me dá, e que ténis posso usar?
Olha eu usei o ultraboost X, mas ele é só para mulheres, tente o ultraboost normal dependendo do seu peso, se você for leve tente o adizero boston .
lucas Cardoso Nike,Mizuno,Asics,Diadora. . . . Net shoes tem preço "bão "
posso ti falar sou autista corro suas vezes podi continua e faço QUATRO de academia corredo esteira e andano posso continua fazeno isso
Comecei a correr tem pouco tempo ,estava correndo 4km comecei a sentir uma dor no calcanhar então parei fiquei 3 semanas parado , voltei tem duas semanas to morrendo para correr 3km quando termino sinto dor na canela e normal
Sergio Fernaded canelite. Quase todo corredor tem no começo...
posso continua corredo dois da semena terça e quinta sou autista faço esteria quatro veze SEMANA
Pode correr descalço??
Ahhh se for na areia até pode !!!
Giuli Pansera no caso eu costumo correr em rua calçada e asfaltada, pode ocorrer alguma lesão?? Sempre tive essa dúvida
Ahhh pode causar lesão sim e você ainda pode manchucar o seu pé pisando em algo na rua !
Fui no teu Face e observei que tu não és Educadora Física e sim medica, assim como não posso entrar na tua área de formação, notei que neste vídeo tu estas ensinando como correr e isso diz respeito a nós Educadores Físicos. Só um lembrete!!!