Добрий вечір! Початок пройшов на ура. Відчуття прекрасне, трішки після 15.00 хотілося їсти але на поміч прийшла вода. Доречі води випила 2.5 літри. Марафон почала з 93.5. Я з малечку була дівчинка не в міру повна, перехворіла в 3 роки, і почала поправляться.Все своє життя комплексую. Саме найбільша вага була 127. З 2020р. похудала з 109 на 20 кг. Пішла на пенсію хворіє чоловік і 3 кг добавилося. І я така рада що я з Вами Оксанко познайомилася і дуже надіюсь і хочу розміняти 90. Так Оксанко Ви праві кожен вирішує сам за себе.❤❤❤❤
Ранком зробила гарбуз з грудкою і мікс зелені, а вечеряла 3 кусочки тушених св.реберця + квашена капуста сир і кава. Але зрозуміла що багато завтра буде менше. Цілую.
Боже! Які Ви в мене розумахи! Все зрозуміли! Супер! Так тримати! Так до порцій прислухайтесь, щоб і не голодні, і щоб і не переїдати. Гарного вечора. ❤🙏
Привіт Оксаночко! Замість діжонської гірчиці можна було взяти зерна гірчички.Суперово для риби! Натуральні спеції.Все як завжди , лишень зерна гірчички ! Кета дієта - цікава річ, чула про неї, не користувалася нею.Схвалюю ! Подобається- притримуйтесь.Головне щоб для організму було камфортно ! Легкість в тілі - це велике значення для нас жінок ! Супер ! Молодчинка !👍👍
Доброго вечора. Обiцяла слiдкувати,слiдкую уважно.Хочу побажати всiм хто приеднався до марафону витримки,а спостерiгаючих витримки в 100разiв бiльше , поваги до вибору iнших. Тi хто вперше у життi вирiшив худнути бажаю дойти до кiнця,щоб на майбутне визначитись треба це вам чи нi. Панi Оксана я вiд вас в захватi.За що вiзметься наша Оксана, все завзято, як останнiй раз. Всiм щасти,дiвчатка.У вас все вийде.❤❤❤
Дякую за гарне відео .На вечерю у мене був рибний суп з хребтами лосося 2 кусочка кето хліба з печеним бочком і стакан трав'яного чаю.Вдень гуляла біля водосховища 2 години.Гарного вечора.
Дякую Оксана за відповідь,так людина звикає до режиму харчування,дисциплінує сама себе.Але ж це зимовий період,почнуться городи то буде трохи скидатися зайве.Але все одно в вас є сила волі,ви молодець.Так звичайно то все індивідуально.
А я провела 9 уроків сьогодні...навіть на перекус не було часу...прийшла (припленталась) о 20.30, їм все що бачу😂 і ще попереду робота, підготовка до завтрашніх 9 уроків. Отаке життя!
Оксано,,я в шоци я вчора повечеряла о 17.и до ночи!!!! Не хотила истыы,як так??? Прислухалась до себе 21 ни,не хочу исты 22 тоже ..а завжды я як раз в цей час ходыла поджовувала чяйчик с тортиком або печеняк штук 5 абоякась смакота..и печу ж кожного дняя..все ,тепер муку вынесла у комору щоб не бачити.. да и з ранку геть не хотила исты...оце нонсенс..таке не може буты..😂😂😂😂
Тушила капусту з реберцями и салат с бурячка..бо бильше нема с чого..а сегодня снидалы яечнею зи шкварками болгарським перцем та зеленню..и кава с кусочком сыру..
Яка файна пані !!!!🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊
Дякую за приємні слова, пані Люда. 😊
Добрий вечір! Початок пройшов на ура. Відчуття прекрасне, трішки після 15.00 хотілося їсти але на поміч прийшла вода. Доречі води випила 2.5 літри. Марафон почала з 93.5. Я з малечку була дівчинка не в міру повна, перехворіла в 3 роки, і почала поправляться.Все своє життя комплексую. Саме найбільша вага була 127. З 2020р. похудала з 109 на 20 кг. Пішла на пенсію хворіє чоловік і 3 кг добавилося. І я така рада що я з Вами Оксанко познайомилася і дуже надіюсь і хочу розміняти 90. Так Оксанко Ви праві кожен вирішує сам за себе.❤❤❤❤
Світланочко, спасибі що поділились, дуже ціную і вірю, що у Вас обов'язково все вийде, тримаю за Вас кулаки. ❤🙏👊
А що їли сьогодні? 🤔
Ранком зробила гарбуз з грудкою і мікс зелені, а вечеряла 3 кусочки тушених св.реберця + квашена капуста сир і кава. Але зрозуміла що багато завтра буде менше. Цілую.
Боже! Які Ви в мене розумахи! Все зрозуміли! Супер! Так тримати! Так до порцій прислухайтесь, щоб і не голодні, і щоб і не переїдати. Гарного вечора. ❤🙏
Привіт Оксаночко! Замість діжонської гірчиці можна було взяти зерна гірчички.Суперово для риби! Натуральні спеції.Все як завжди , лишень зерна гірчички ! Кета дієта - цікава річ, чула про неї, не користувалася нею.Схвалюю ! Подобається- притримуйтесь.Головне щоб для організму було камфортно ! Легкість в тілі - це велике значення для нас жінок ! Супер ! Молодчинка !👍👍
Доброго ранку, пані Ірино. Спастбі Вам ща спілкування, розуміння і підтримку. Гарного Вам дня. ❤🙏
Доброго вечора. Обiцяла слiдкувати,слiдкую уважно.Хочу побажати всiм хто приеднався до марафону витримки,а спостерiгаючих витримки в 100разiв бiльше , поваги до вибору iнших.
Тi хто вперше у життi вирiшив худнути бажаю дойти до кiнця,щоб на майбутне визначитись треба це вам чи нi.
Панi Оксана я вiд вас в захватi.За що вiзметься наша Оксана, все завзято, як останнiй раз.
Всiм щасти,дiвчатка.У вас все вийде.❤❤❤
Добрий вечір, пані Галинко. Щиро дякую за підтримку і добрі побажання. Усіх благ Вам і гарного вечора. ❤🙏
Я не сіла на дієту, хоча вагу треба скидати. Вас підтримую, бог вам в поміч.
Добрий вечір, пані Галино. Спасибі Вам. Гарного вечора. ❤🙏
Добрий вечір, Оксаночка, ти молодець. Хай щастить, усього найкращого🙏❤❤❤
Добрий вечір, дяку, пані Люба. ❤🙏
Оксаночко Доброго вечора Дякую за чудове відео і хороші рецепти Ти гарна господиня Успіхів здоров'я сили тобі дорогенька ♥️💙💜🥰
Дякую, навзаєм, пані Ліда. ❤🙏
Дякую за гарне відео .На вечерю у мене був рибний суп з хребтами лосося 2 кусочка кето хліба з печеним бочком і стакан трав'яного чаю.Вдень гуляла біля водосховища 2 години.Гарного вечора.
@@ГалинаЛадижець Клас, клас, клас! За прогулянку окремий респект. Галиночко, а що в супі окрім риби? 🤔
@Oksana_Kalishchuk Засмажка з морковки і дуже мало цибулі цвітна капуста іброколі.
Ідеально, Галочко. Просто супер! Водичку пийте. Слідкуйте, щоб Ви наїдались. А інтервал між їжою який?
@Oksana_Kalishchuk 8год
Молодчинка, захоплююсь Вами. Гарного вечора. ❤🙏
Підтримую на всі сто навіть не дотримуючись дієти можна собі розказати як харчуватись сили вам терпіння
Спасибі Вам, Надійко! ❤🙏
Дякую Оксана за відповідь,так людина звикає до режиму харчування,дисциплінує сама себе.Але ж це зимовий період,почнуться городи то буде трохи скидатися зайве.Але все одно в вас є сила волі,ви молодець.Так звичайно то все індивідуально.
Вам дякую, пані Галинко за спілкування, Ваші запитання і роздуми мені цікаві. Гарного Вам вечора. ❤🙏
Чи можна їсти мариновані огірки і помідори, закрутки , салати з кабачків і баклажанів
Ні, не можна, Галиночко, бо там цукор. Лише квашене. Квашена капуста ідеально. І будь яка капуста саме те що потрібно.
А я провела 9 уроків сьогодні...навіть на перекус не було часу...прийшла (припленталась) о 20.30, їм все що бачу😂 і ще попереду робота, підготовка до завтрашніх 9 уроків. Отаке життя!
Добрий вечір, пані Люда. У Вас дуже важка робота. Спасибі Вам за Вашу працю, вона безцінна. Сил Вам і міцного здоров'я. ❤🙏
@Oksana_Kalishchuk дякую! ❤️
Дріжджі додаєте до лляного борошна?
Ні. Ось рецепт th-cam.com/video/GFq8ToZjvsY/w-d-xo.html
Оксано,,я в шоци я вчора повечеряла о 17.и до ночи!!!! Не хотила истыы,як так??? Прислухалась до себе 21 ни,не хочу исты 22 тоже ..а завжды я як раз в цей час ходыла поджовувала чяйчик с тортиком або печеняк штук 5 абоякась смакота..и печу ж кожного дняя..все ,тепер муку вынесла у комору щоб не бачити.. да и з ранку геть не хотила исты...оце нонсенс..таке не може буты..😂😂😂😂
😘 Ви героїня дня! 🤗🥰😍
А чим вечеряли? 🤔
Тушила капусту з реберцями и салат с бурячка..бо бильше нема с чого..а сегодня снидалы яечнею зи шкварками болгарським перцем та зеленню..и кава с кусочком сыру..
Супер! Які Ви в мене відмінниці! Ну просто клас! А квашеної капустки не маєте? 🤔
Квасила небагато.вже скинчилась..капуста е можно заквасить..але вона така зеленуща,який сорт не знаю,ну дууже пизня,чи на весну побилие не знаю😂😂😂
П. Оксано, ви їсь те якийсь хліб?
Добрий вечір. Ні. Але якщо дуже хочу сала, то печу кето хлібчик з лляного борошна в ньому 0 вуглеводів.