@O MZ мой папа искренне считал, что хочет сделать меня лучше, бесперерывно критикуя. Он до сих пор на даче отнимает у меня лопату, потому что "я не так копаю"... минуточку, мне 43. Как я копаю, вообще не важно, главное, что я достигаю результата. Про другик сферы жизни я даже писать не хочу. При этом он меня любит и жалеет, но слова доброго не дождешься.
@@chudo_hobby нам остается только принять, что наши родители психологически незрелые и бессознательные люди, которые якобы желая нам добра, причиняют кучу вреда и даже не понимают этого...
@@helgakostenko2839 про тряпку было, только немного иначе. Что я плохо помыла пол, и за мной пришлось перемывать. В итоге мама мыла полы сама, пока я не выросла и не забрала у нее эту обязанность. Я всю жизнь не воспринимаю никакую критику, если кто-то, что-то сказал, я сразу бросаю. Кому не нравится, тот делает сам. Это конечно, плохо. А еще есть история, как меня маленькую отправили в магаз за чем-то, и продавщица меня обсчитала. А мама вместо того чтобы пойти и разобраться с продавцом, выписала мне люлей. Ну, в магазин я не ходила лет до 14ти, просто отказывалась. А в 14ть родители нашли мотивацию - можно было сдачу себе оставить. И это, таки, сработало. Таких историй с детства и не очень детства у меня миллион. С родителями не спасает никакой самоконтроль, я росла с убеждением, что я ущербная, косорукая и т.п. А вот сестру я смогла переучить, чтоб свою критику при себе оставляла. Хотя она тоже затюканная. И племянница с племянником. Как то это все на порочный круг похоже...
Как почитала комментарии, так поняла, что я такая не одна)) Отец, которому 83 года, до сих пор не научился говорить спасибо никому ( не научится уже)! Буквально на днях я поймала себя на мысли, что мне обидно, что он, в очередной раз, обесценил мою заботу о нем. Пока шла домой от родителей, сама с собой поговорила и сама себя успокоила на его счёт)) Мама как-то научилась ценить меня, под конец жизни ( ей скоро 80 исполнится), и свекровь тоже. Раньше я на них на всех обижалась, сейчас, спасибо книгам по психологии отношений и, конкретно Стелле😊, перестала это делать. Как говорится, не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней. Сегодня со мной это работает и я стала себя чувствовать гораздо лучше))
Вместо потери мотивации после обесценивания я научилась терять обесценивающего человека. И идти вперёд. Количество людей в окружении заметно уменьшилось, зато качество изменилось в лучшую сторону.😉
О, как все это знакомо, это обесценивание! Я очень увлекающийся человек люблю изучать астрономия, психологию, и могу целый день выходной потратить на это, и так много и часть слышала, что ты фигней занимаешься, что запретила себе это изучать((( начала заниматься своим маленьким делом, так родные начинают "ну что там миллион заработала уже?" Как меня это бесит, радует, что моя главная поддержка мой муж, во всем мне помогает. А родные мужа постоянно его труд обеспечивают, он ведёт исторический блог, часами сидит изучает инфо, пишет классные статьи, а слышит от мамы своей типа "зачем ты это делаешь, ерундой какой то занимаешься" . Хотя мы оба успешно работаем на основных работах, и вечером занимаемся еще своими проектами... прям о больном. Спасибо Стелла
Актуальная тема! Обесценивание повсюду… и дома, и на работе, и у детей в школе. Самое страшное, когда сам себя обесцениваешь, а потом соглашаешься с тем, что ничего в жизни не сделал и не понятно для чего живёшь
Из детства,конечно,все,это точно..... 'брось заниматься херней'- это звучит,наверное,в ушах 70 процентов наших людей,и эти родительские слова с возрастом трансформируются в наши собственные,вот откуда постоянное чувство вины,как будто ты что-то не то все время делаешь, занимаешься "херней". Даже если ты весь день пахала,убирала,готовила и пр.
История из жизни: Устроилась на работу в магазин и решила сама для себя, что я хочу стать управляющий этого магазина. На протяжении всего времени, что я там работала, мне все время говорили: "ой да зачем тебе это надо". Но я хотела и старалась. Добилась того что стала заместителем регионального начальника(из работника прилавка). И один раз услышала в свой адрес : " да тебе просто повезло". Это сказал мне близкий человек. И тут у меня случился просто срыв. Я плакала , потому что за этим "просто повезло" стояла работа по 16 часов в день, без выходных и праздников. .... Я плюнула и ушла....был год депрессии, ужасное время. Сейчас уже все хорошо. Я поменяла сферу деятельности, даже город поменяла и сделала для себя главный вывод: Если кто-то захочет дать мне совет ( если я не просила этого) или сказать свое мнение о МОЕЙ жизни, нужно сразу кинуть стулом в этого человека! Всем добра
У меня была такая ситуация. В целом близкий человек умеет порадоваться за меня, но вот когда мне было очень плохо, он всегда говорил "не вешай нос", "все ведь хорошо, чего грустить" ну и всяко мне запрещал проживать грусть, тоску, одиночество и т.д. При этом я не очень часто ему жаловалась, так как надо быть сильной. Конечно, не он один виноват, да и никто из нас не виноват, просто мы оба заблуждались, думая, что такие эмоции - это плохо. В итоге эта стратегия подавления эмоций чуть не привела к депрессии, то есть однажды я обнаружила, что не способна радоваться, мне было сложно встать с кровати часов до 5 вечера, были мысли по типу "а зачем есть", "а зачем одеваться", которые доходили до "а зачем жить"😬 Мне повезло, что удалось остановить процесс скатывания в депрессию за короткий срок. Но я поняла, что любое подавление это зло. А обесценивание достижений, как по мне, самое противное, я называю таких людей Убийцами Радости. P.S. Стелла, спасибо огромное за видео, очень полезно, особенно в конце совет про словами через рот👍🔥🔥🔥
Мне уже столько раз Стелла помогала разбираться с моими тараканами, что я уже задумалась о том, что почему я до сих пор её не отблагодарила, самого лучшего в мире терапевта 😍. Если ты подскажешь мне, Стелла, как правильно тебя можно поддержать финансово, то я обязательно это сделаю. Только не на патрионе, а по простому, перекинуть на карту, счёт или ещё куда-нибудь. Я хоть и программист, но в этих донатах и прочих делах до сих не разобралась. P.S. родители всегда обесценивали меня и всё, что со мной связано, а также я замужем за нарцисса. Удивляюсь сама с себя, как я ещё не сломалась 🙂. Спасибо тебе за это видео, всегда чувствовала обесцвечивание, но не могла это объяснить, да и вообще с кем-то поговорить об этом. В голове ещё больший порядок😘.
И кстати, на счёт отслеживания с людьми, иногда у меня не получается искренне принять успех другого, но если я вслух осознанно порадуюсь и поддержу его то затем внутри тоже меняется, становится искренним чувство. И уже рада за него, за себя, за нас)) невсегда что то идёт изнутри, иногда нужно дать правильный внешний вектор чтобы найти внутренний покой
Пока слушала раза три пыталась поставить лайк на поставленном лайке. Стелла как всегда лучик солнца тепла добра и благоразумия. Дельные советы, хорошие примеры, важные мысли. Хоть и на увеличенной скорости 🙈😀
Благодарю за интересное видео! Если можно, поделюсь своим опытом, хотя в ролике все настолько полно изложено, что ничего принципиально нового, пожалуй, не напишу. Но немного смещу акценты :) Еще в юности как-то интуитивно пришла к выводу, что обесценивание в большинстве случаев - это какой-то (или комбо) из трех вариантов: завуалированное озвучивание личной боли (человек и сам рад бы иметь что-то или заниматься чем-то, но по каким-то причинам не может или заставил себя не хотеть), попытка самоутвердиться (пресловутый покровительственный "заход сверху" по тем или иным причинам) или банальная невоспитанность (как откровенное хамство, так и то самое непонимание - "а как правильно?"). Такая нехитрая классификация помогала и до сих пор помогает мне разобраться в причинах, а уже в зависимости от них - действовать по ситуации. Если это личная боль или какая-то травма - понять-принять, как особенность личности, и не обращать внимание/помочь исправить ситуацию. Если попытка самоутвердиться - отстраниться/не делиться по возможности, особенно если человек - близкий или имеющий определенную власть (родитель, учитель, начальник). Тактика поведения с "невоспитанными" людьми очень хорошо рассказана в видео, тут мне добавить нечего)) На практике мое восприятие выглядит так: Родительское "чего играешь, лучше бы прибралась" - это может быть отзвук раздражения на то, что на посидеть-поиграть у мамы просто нет времени или сил из-за хлопот по хозяйству. Как вариант, "невоспитанность" - проще уколоть, чем попросить прибраться так, чтобы просьбу выполнили. "Что за фигня - выбранная тобой профессия, лучше иди учиться на..." - либо боль от собственной не сбывшейся мечты, либо стремление самоутвердиться через ребенка с престижной профессией, либо неумелая попытка обратить внимание на мнимую или реальную невостребованность специальности. Из лучших побуждений, в общем-то - естественное родительское беспокойство в стабильном и обеспеченном будущем своего ребенка, просто очень неумело выраженное. Вообще отсутствие "воспитания" и правильных слов часто понижает обоснованную критику и дельные замечания до уровня обесценивания, когда человек вроде бы и прав, но подает это в такой форме... :( Собственно, выработанное понимание год назад спасло многолетнюю дружбу. Точнее, не так - дружить бы мы не перестали, но в самом негативном сценарии весомая часть моей жизни оказалась бы изолирована от внимания близкого и дорогого мне человека. Получилось так: я рассказала своему другу детства, что стала сетевой писательницей и опубликовала на одном из сайтов пару своих книг. И озвучила планы: через год-другой полностью перейти на работу писателем. И очень неожиданно и обидно было услышать от него (в целом, до этого - всегда поддерживавшего меня человека) что-то ядовито-саркастическое в стиле: "И чо, это будут покупать?". Я тогда по выработанной привычке отшутилась и отстранилась, потом поостыла и стала копаться, с чего вдруг такая реакция. И вспомнила, что он в юности тоже немного писал, и неплохо, как на мой вкус. Но тогда все как-то заглохло, мол баловство какое-то. Из-за этого пришла к выводу, что причиной такой реакции может быть боль+неумело выраженная обеспокоенность вопросом, перспективным ли в финансовом плане является сетевое писательство по сравнению с моей нынешней работой. В итоге - под благовидным предлогом предложила помощь, а он взял - и согласился. После НГ собирается публиковать первую книгу, и теперь у меня есть не просто друг детства, а еще и загоревшийся идеей единомышленник, который вместо обесценивания в важной для меня области - теперь всячески поддерживает и раскачивает меня. А я - его)) Перечитала комментарий. Ай, какая я молодец, сама себя не похвалишь... :-D С обесцениванием извне, вроде как, умею справляться. А вот со внутренним... Мда, вот это уже сложнее.
Стелла, благодарю за твою работу! Твой блог стал отдушиной! К сожалению часто сталкиваюсь с обесцениванием от близких людей (мамы, мужа, подруг…) Но и замечаю, что сама обесцениваю:( Детей, подруг, коллег, мужчин) Так хочется быть настолько цельной, спокойной, уверенной, наполненной, чтобы эти стрелы даже не задевали, и самой не быть токсичной к окружающим… Просто делать что должно, и жить спокойную и достойную жизнь…
"Нечего радоваться, ты кусок говна!" Шикарная цитата) Видео потрясающее, поднята очень важная и нужная в повседневной жизни тема. У меня тоже слезы накатили, как и у Вас. Так сложно бывает людям порадоваться за другого человека и это грустно. Я уже научилась отличать обесценивание, вот только мои слова ничего не меняют и люди продолжают обесценивать. Придется научиться отпускать таких людей и беречь себя. Благодарю за ваш труд.
Стелла, спасибо. Откликнулись тема обесценивания. Я увидела, что меня часто обесценивают родители, друзья, родственники. Ноя этого не замечала, просто делала вывод, что мои чувства и идеи - это ерунда, из-за этого я просто перестала говорить о себе и пропало желание что-то делать.
Стелла пожалуйста не оправдывайся перед хейтерами. Нормальные люди (а это большинство твоих подписчиков) редко оставляют комменты. А то складывается впечатление что видео для хейтеров😄 пусть пишут что хотят, у них задача такая 🤷♀️🥰
С обесцениванием чувств все сложно. Есть люди, которые, в принципе, всегда жалуются на бесконечные проблемы, которые и не являются проблемами по сути, просто человек из этого делает проблему, и ждет от тебя поддержки, либо он "в принципе" всегда говорит, что у него все плохо, чтоб "не сглазили", а если ты говоришь не то, что он ожидает, например, предлагаешь решение проблемы, ты сразу становишься "токсичным". Тут трудно понять, как правильно поддержать человека.
Стелла, спасибо за видео❤️ как же это всё знакомо, но самое страшное, когда родной человек обесценивает, особенно, когда это происходит регулярно и специально😭😭😭
Это видео должнло посмотреть как можно больше людей. С одной стороны я поняла, что я ужасный человек, а с другой стороны это видео, скорее всего, изменит меня в лучшую сторну. Спасибо.
Стелла, спасибо за видео. Эту тему очень нужно поднимать и развивать. Люди 40 + практически все хронически обесценены с детства. Так нас воспитывали, ну, собственно, это в ролике звучало, абсолютно справедливо. И многие даже не понимают, что с ними сделали родители по большой любви и школа в стремлении воспитать Идеального гражданина. Нас каждый день подтесывали топором, чтобы мы стали лучше, желая нам самого лучшего. Избавившись от всех этих людей в своей жизни, оглянулась вокруг и осознала, что рядом-то почти никого и не осталось. Стелла, не планируете видео о нарциссах? О том, как они калечат своих детей? Многие такие дети не понимают истинной причины своего несчастья вплоть до 50 лет, а после уже поздно что-то менять: жизнь под откос. И тема эта замалчивается сознательно: неприлично ругать родителей, ведь они дали жизнь и дом, как не стыдно, бла бла бла и все в таком духе. Благополучные люди не понимают этих несчастных, считают, что они неблагодарные твари, ведь мама- самый близкий человек. Для них, благополучных. А для детей нарциссов......
@@StellaVa спасибо! В РФ с этим просто провал: такой уровень физического насилия в семьях, что психологисческое насилие и насилием-то ее считается. Не били, гололом не морили, одет-обут, ну радуйся, будь благодарен за это родителям. Хотя благодарить их за абсолютно естественные и элементарные действия как-то странно. Они сами добровольно рожали детей, соответственно, понимали, что у них будут обязанности по уходу и воспитанию и не ради благодарности, а потому, что это счастье материнства. Благодарю вас за ваш канал, вы очень нужное дело делаете и делаете его просто превосходно! Восхищаюсь вами как профессионалом, очень интересной личностью и красоткой к тому же!
Лео, это не «благополучные» люди. Это такие же обесцениватели. Благополучные, адекватные, понимающие, что ситуации бывают разные, люди с эмпатией никогда себе такого не позволят
Хотел бы добавить ещё одну причину, по которой люди сознательно обесценивают других - это способ манипулятивного управления. Думаю, кто-нибудь тоже сталкивался с таким руководителем, который - что бы ты ни сделал, как качественно бы ты ни выполнил свою работу - "похвалит" так, что почувствуешь свою ничтожность в полной мере. После нескольких месяцев такого руководства ощущаешь себя ни на что не способной посредственностью и готов выполнять что угодно за копейки.
Какой выпуск... Очень вовремя... В такое тяжелое время живем с моей мамой... Человек который обесценивает меня 5 раз в день... Сегодня плакала час... Не выдержала... Она увидела, что я плачу, обиделась на меня и закрылась у себя... Нужно выдержать совместное проживание ещё пол года... Но сил уже нет никаких...
Большое спасибо за видео🙏 Хотя и знаю, что такое обесценивание, стараюсь бережно относиться к другим людям, но только сейчас отчётливо поняла, почему же было так гадко на душе после периодических рассказов близкой родственницы об успехах её племянницы) и это не об умении радоваться за другого человека, а о том, когда против твоей воли тебя включают в какую-то "гонку", сравнивают, заведомо ставя тебя в проигравшую позицию. Гордиться другими можно и не обесценивая, принижая остальных (но не все об этом знают).. Спасибо, Стелла! ❤️
А я столкнулась с обесцениванием меня свекровью. Поначалу не понимала своих чувств, почему я постоянно плохая и ничего у меня не получается, и прочее. При том подача была завуалирована под заботу, так по доброму, с участием. Не заметила как стала в это верить. Что не смогу сама и шагу ступить, и мать я плохая, и ничего то мне не дано. И только когда начала сопротивляться, пошли фразы тебе все кажется, ты сходишь с ума, у тебя шизофрения 😳. Для себя сделала вывод - надо вырываться из такой обстановки, распознавать обесценивание (хотя это трудно), обрывать контакты.
Сейчас переживаю довольно болезненный разрыв, и смотря это видео, я поймала себя на мысли, что вы, Стелла, описали моего, сейчас уже бывшего, мч, причем я прекрасно и до этого знала про обесценивание, но не думала, что это в таких мелочах проявляется, как неумение в эмпатию, фраза про айфоны и другие примеры, о которых я не задумывалась. Хорошо, что скинула этот камень с шеи. Спасибо, что рассказываете такие вещи и повышаете осознанность людей. P.S. Вы такая красивая!
Спасибо!!! Я даже не знала, что такая проблема существует))) я сейчас проходу очень сложный период становления своего мини бизнеса и постоянно запрещаю себе переживать! Появляются маленькие результаты я сразу запрещаю себе им радоваться, так как эти результаты слишком малы. Из-за это я в очень ужасном эмоциональном состоянии, но теперь я понимаю что мое личное обесценивание себя просто убивает меня!! Спасибо огромное!!! Мне это знание открыло глаза) и надеюсь я буду чаще замечать то как я себя обесцениваю и перестану себя так не уважать)
@@Gallina_art ох, это самое сложное в наше время!! Как себя хвалить, когда вокруг столько талантливых людей и все время кажется что ты делаешь недостаточно...
Я перестала встречаться с человеком, которого всю жизнь обесценивали родители. Так как если человек в этом не смог разобраться, с ним рядом очень тяжело находиться. Прстоянное нытье, неумение принять подарок и как то в целом нормализовать свою жизнь. Кстати он обесценивал и себя и меня. Спасать не вижу смысла. Здоровья и денег ему🙏 У меня обесценивающий отец. Мы очень много ругались, так как у него есть ожилания по поводу своих детей и их жизни. Практически не общаемся. Еще была подруга детства нарцисс, пришлось попрощаться, так как на конструктив вывести не удалось.
Знакомо и про отца и про подругу! Я, знаете, была для неё такой глупенькой дурочкой, которую всегда можно было обесценить. И, как только у неё появлялись проблемы, сразу ко мне, поныть, Оля же всегда пожалеет. Когда я проанализировала всё это, подумала, а нук я проведу эксперимент: я начала обесценивать ее чувства, когда она приходила за поддержкой. И шо вы думаете, меня стали уважать! Я была в шоке, получается, человек по хорошему не понимает? Сейчас общение я свела к комфортному для себя минимому и всегда держу ухо востро. Но теперь наше такое общение я воспринимаю как некий психологический тест, мне прямо даже интересно смотреть на реакции таких людей, потому как она не одна такая.
Здорово, что об этом говорите! На своем опыте поняла, что когда начинаешь отслеживать обесценивающие нотки, намного легче сохранить своё состояние уверенности. Раньше даже не понимала, что какие то фразы других людей или собственные мысли являются обесцениванием, принимала за чистую монету, расстраивалась...
хорошая тема, давно замечаю среди родственников и друзей и каждый раз осознаю именно то, о чем говорится в видео, что вместо поддержки и совместной радости получаешь ушат дерьма и пропадает желание что-то делать и задумываешься, а может правда ты какой-то не такой
Эта тема для меня очень неоднозначна. У меня было детство с большим объемом обесценивания, но детство прошло и с ним ушла моя реакция на обесценивание от других людей. А людей, которые могут обесценить, как в примерах от Стеллы, я вообще не воспринимаю. Но я очень люблю конструктивную критику! Которую многие люди тоже уже причисляют к обесцениванию. Мне вот честно не нужно от других слушать, что я типа молодец и все такое. В то же время, я знаю, что есть люди которым нужно постоянное одобрение, восторги других и они абсолютно не могут принимать никакую конструктивную критику и советы. Поэтому понятие "обесценивание" у каждого свое.
Слушайте очень интересная мысль.и точно имеет право на жизнь....вся риторика в многогранности людей,ибо я вот с комплексом отличницы,я никак не научусь любить себя и очень нуждаюсь в поддержке и похвале,хотя мне почти 35
Ой, хочу по горячим следам посоветовать книгу "Быстрая черепаха". Сейчас учу себя ничего не делать, читая эту книгу. Когда вы упомянули про вязание и "опять ничего не сделала" - это прямо классическая ситуация, которую рассматривает эта книга. Столько мыслей возникает на тему обесценивания, как раз! Возможно вы ее читали, но если нет, то очень советую обратить внимание.
мне, кажется, легкий способ не получать обесценивания от близких людей, это не ждать от них похвалы. и в целом радоваться с теми людьми, которые готовы это все поддержать. у многих любящие родители, но в силу возраста, в силу внутренней тревожности за будущее, какие-то начинания поддержать не могут, и не хотят. понятно, что когда человек еще ребенок, это сложно и приносит страдания. но взрослый не нуждается в одобрении от родителей. У него должны быть друзья, знакомые, коллеги которые поддержат, скажут важные для слова. Но если вокруг только обесценивающие люди, то мне, кажется, стоит задуматься, почему так получилось. Т.е. скорее всего дело не в людях. Бывает так, что человек меняется, и ему страшно искать новый круг общения, он пытается навязать свое старому. И даже если человек занялся чем-то хорошим. Здоровым образом жизни, например. это не надет отклика в окружении, если до этого он общался лишь с теми кто проводит время в баре. Еще важно научиться самому себя поддерживать. это тоже было не просто. долго как и многие жила под девизом: сама не хочу. хочу от других. но для себя мы самые близкие и родные люди. и многие сами в себя не верят и ничего с этим делать не хотят почему-то. все это нужно прорабатывать со специалистами.
Была в отношениях с нарцысом, 9 кругов обесценивания 🤣 самое интересное что я даже не понимала этого, пока самооценка не упала ниже плинтуса и я не начала задаваться вопросами
Я не так давно стала смотреть Ваш канал. Спасибо большое, многие видео очень помогают, поддерживают, дают пищу для размышлений. После этого видео очень захотелось написать несколько мыслей. Посмотрев видео, пришла к двум важным выводам. Во-первых, увы, очень много раз я сталкивалась с обесцениванием. Жаль, что часто такие замечания я слышала и слышу от близких и хороших знакомых, коллег. Особенно меня всегда смущали комментарий такого плана: У кого-то хуже, тебе грех жаловаться, семья - это главное, поэтому твои неудачи - полная ерунда. А ведь нам всем, действительно, просто иногда нужно, чтобы нам посочувствовали, помогли выговориться, просто выслушали. В такие моменты обесценивания переживаний я всегда думала, что со с мной что-то не так, я неправильно устроена, должна радоваться всегда и по любому поводу. Второй вывод меня расстроил еще больше, теперь я, анализируя прошлое, могу констатировать тот факт, что сама обесценивала многое в жизни других, даже страшно, что кто-то мог почувствовать это. Спасибо еще раз, буду пересматривать и менять свое отношение к достижениям и переживаниям других. Хотелось бы, если это возможно, когда-нибудь услышать Ваше мнение о том, как контролировать это, как научиться быть более внимательным и не обесценивать ни себя, ни других.
Стелла, спасибо за этот ролик, он на многое открывает глаза. Я поняла, что мы очень часто обесцениваем друг друга даже не понимая этого, и моя мама когда пыталась меня на ставить на какой либо путь из благих намерений, обесценивала имеющиеся достижения и успехи. И вот я взрослая женщина 40 лет до сих пор не могу найти ценность себя и своих желаний. Я полностью на себя возложил за это ответственность, ведь я уже взрослый человек и давно живу отдельно от мамы, но от этого не легче.
Спасибо Стелла! Стараюсь не обесценивать других людей, но иногда это случается. Потом мне стыдно, но сказанного не воротишь. Но, самое главное, гораздо чаще обесцениваю сама свои эмоции и позволяю другим делать это (считая, что они правы). Просто смотрю ваши видео и чувствую себя нормальным человеком)))) А еще очень удобно - я перекидываю некоторые ваши видео старшему сыну))))) Для общего развития)))
Стелла, спасибо Вам за интересное видео на очень актуальную тему! Сейчас действительно складывается такое впечатление, что каждый второй индивид сидит в некой эгоистичной капсуле, не видя и не принимая ценности других индивидов. Поэтому тема обесценивания просто горящая🔥 Мой опыт подсказывает мне, что я обесцениваю близких, когда не чувствую себя уверенно и гармонично, имею претензии к своим достижениям.. Работаю над собой и Ваши видео очень в этом помогают) Удивительно ёмко и по-житейски раскрыта тема! Благодарю искренне и за другие видео - про страх возраста, о прокрастинации, про бодипозитив! Очень поддерживающе) С уважением, Ваша молчаливая слушательница ❤️
С тех пор, как я ушла с работы, обитаю дома и занимаюсь своими хобби, которые не приносят заработка (блог, вязание, чтение etc), тема обесценивания стоит очень остро, и прилететь может отовсюду. Но больше всего, кажется, от меня самой. Уверена, что не пойди я тогда на терапию, вряд ли сама смогла бы научиться с этим справляться, поменять свои привычные установки и начать гордиться тем, что я делаю. Но результат есть, и как же приятно после 6 часов монтажа встать со стула и не подумать «на какую ерунду день потратила, мда, а вот могла бы…». 🙌🏻 Стелла, спасибо за это важное и очень нужное видео! 🖤
Очень нужное видео! Благодарю. С самого детства родители обесценивали и сравнивали с другими. Сегодня уже старше 50 лет, а я все еще ощущаю себя ребенком, ищу одобрения окружающих. Грустно.
Спасибо за видео. Очень часто сталкиваюсь, что близкие не понимают, когда мне трудно. Я перенесла 2 операции за полтора месяца, каждый шаг с трудом дается, реабилитация. Сменила работу пока была на больничном, ещё и с частичной сменой направления, на собеседование на костылях ходила. А от близких: нормально все, не парься.... Хоть тут поною, возьмите на ручки 😥😥😥
Стелла, огрооомное спасибо! Мой мир точно поменяется в лучшую сторону. Ваши видео вдохновляют и приземляют. И конечно всё идёт из детства. Мама очень редко меня хвалила. И от неё я постоянно слышала, что я занимаюсь фигнёй. И лучше бы я убралась в комнате. Всё как у вас. Сейчас я настроила свою жизнь с помощью организации своего пространства. И занимаюсь своими увлечениями. Но мои заслуги продолжают топить. Спасибо ещё раз. Буду внедрять практику борьбы с обесцениванием
Слушаю вас и сейчас поняла, почему я рассталась с подругой ещё школьных лет. Терпение небезгранично, но в моём случае, думаю, что слишком долго терпела и прощала. А сейчас у меня большое чувство радости, свободы, а ещё и ваше супер видео. Спасибо, Стелла.
Стелла, добрый день! Спасибо вам за видео на тему обесценивания! Я посмотрела один раз, но это так меня затронуло, до слёз. Второй раз я записала ваше видео как лекцию в свою тетрадку. Мне это так необходимо в данный момент, потому как я вижу себя в том, что я обесцениваю людей довольно часто. Мне есть над чем работать. Благодарю ещё раз!
@@user-vp5wx3jb2p зачем в целом обсуждать свои дела с человеком, который обесценивает? т.е. тот которого щипают сам идет к своему мучителю и ждет боли? понимаю, когда дело касается ребенка. ему действительно некуда пойти кроме родителей, когда он маленький. но взрослые зачем мазохизмом занимаются? тем более если человек в целом знает про обесценивание, про психологов, не легче ли поработать со своими границами, сменить окружение, чем пытаться переделать другого человека, которого в целом все устраивает.
@@user-vp5wx3jb2p зачем прерывать связь? сепарация это же не прерывания связи, это взросление и отделение. когда не нужно одобрение, и можно спокойно общаться, не требуя того, что бы родственники хвалили, а дарить любовь и заботу уже самому. принимать человека таким, какой он есть. не требовать ,чтобы он изменился и стал удобным и понимающим. позволить ему тоже иметь свою точку зрения, отличную от вашей. но возможно вы еще молоды, учитесь, финансово зависимы и живете с родителями, тогда да. это сложно.
Ситуации конечно разные и конкретного человека я не знаю, но, возможно, Вам повезло и Вы никогда не были в жесточайшей депрессии... из которой выход очень труден и занимает годы, десятилетия
Видео очень понравилось. Очень ценю когда освещается не только сама «проблема» но и способы ее решения. Спасибо, очень легко слушать, не заметила, как пролетело сорок с лишним минут, простым языком, местами улыбнуло «сквернословие»😜😅. Прослушала два раза под дела, чтобы закрепить «а как надо». 👍🏻😉💖
только вчера я просидела по работе за компом 10 часов и так стыдно было что устала мужу говорю-я ж ничего вроде не делала ,а он меня успокоил -говорит да ты тратишь энерги больше чем физ работа мозг сжигает ресурс ,а то так стыдно было -вроде сижу в кресле удобном ,а жалуюсь
здравствуйте,Стелла)))спасибо за такое интересное видео)))мне тоже очень знакомо выражение-брось заниматься ерундой,займись делом))))а если мне эта ерунда то как раз в сто раз важнее их дельных дел)))только у меня голова крепкая и психика стабильная)))поэтому я этих обесценивателей слушаю,но делаю,как мне надо))
В самом начале видео поняла, что меня часто обесценивают близкие. Я умею радоваться маленькому результату. Но мне начинают накидывать варианты негативного развития.
Спасибо огромное! Пока я смотрела видео, в памяти всплыло столько случаев с обесцениванием, которые прежде казались никак несвязанными друг с другом. Для меня, например, всегда было сложно поддерживать жалующегося человека. Я считала, что нужно уметь взять себя в руки и начать менять ситуацию, а не "ныть". От этого у нас с мужем случалось столько ссор. Всё из-за того, что я каждый раз обесценивала трудность, с которой мы столкнулись. Понадобилось пройти через столько скандалов, чтобы это нащупать и что-то изменить в общении! Ещё раз спасибо. Теперь буду внимательнее присматриваться к жизненным ситуациям и, встречаясь с обесцениванием, понимать, каким словом это все называется🙂
Обожаю ваши видно, Стелла! Всегда рада видеть, что вышло новое видео на вашем канале!!! Отличный выпуск, очень насыщенное видео))) Прекрасно выглядите!
Осадить или выбросить из жизни обесценивающих людей куда проще, чем заметить, когда ты сам начинаешь обесценивать переживания, чувства или идеи других, и удержаться от оценки. Это высший пилотаж, стремлюсь к этому 🚀
Стелла, таки скажу - я в восторге! Ты молодец, что делишься! Это жеж столько работы! Спасибо! Всегда с удовольствием тебя смотрю, точнее слушаю:) молодец, что продолжаешь! 🤗
Стелла спасибо вам большое за видео!!! Очень сложная тема... У меня свекровь всегда всем и всеми в семье недовольна-вот не утрирую прям всем... Одно спасает😆 живем далеко друг от друга в городе и видимся в основном на праздники! А я стараюсь как могу держаться...быть экологичной и не послать её😅
@@StellaVa Согласна, тут просто радуешься за другого, не по причине события, а за его хорошее настроение😊 Ещё хотела добавить, что обесценить "моё достижение" другому сложно, если уверен сам в достижении и нет зависимости от чужого мнения🐈
люди привыкли отвечать привычными фразами . и разговаривают на автомате ( не приходя в сознание ) . очень часто надо понимать что многие обесценивают не имея цели обесценить. Многие разговаривают теми фразами которые слышали от родителей. Даже многие из тех кто относительно развит часто не понимают о смысле своих слов пока не столкнуться с "неадекватной" реакцией.
Стелла, видео, как обычно, классное и на важную тему👍 Ты заставляешь задумываться на те темы, которые мы обычно знаем, но внимания не обращаем. Мне постоянно говорят, что у меня просто много свободного времени, вот меня и беспокоит всякая мелочь. А вот будут у меня дети, так сразу всё беспокоить перестанет ибо некогда будет😂 К сожалению я человек с низким эмоциональным интеллектом - когда мне кто-то говорит, что расстроен, то я сопереживаю, но не могу подобрать слова чтобы это выразить и чтобы поддержать человека, поэтому люди думают, что мне всё равно. Думаю, чтобы было обесценивания меньше, а поддержки больше, мне стоит начать с себя.
Отличный ролик!👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо, Стелла! Узнаю себя, обесценивают как и меня, так и я🤦♀️🤦♀️🤦♀️ С детства слышу от отца "Брось, а то уронишь". Поняла только недавно, что сама другим людям говорю то же самое🤦♀️🤦♀️🤦♀️ и вообще сама о себе это недавно поняла, в 43 годика, что из за критики отца самооценка ниже уровня плинтуса и я имею все чего "достойна", а не достойна я ничего, и "толка с меня не выйдет"🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Стелла, спасибо, очень интересно) Можете, пожалуйста, настраивать громче звук? слышно только есди сидишь возле компа, а когда дажев пределах одной комнаты ходишь, то не комфортно слушать(
Стелла, большое спасибо. Очень ценная для меня тема. Многое почерпнула. У меня было несколько очень сильных обесценивающих моментов в жизни, когда мои самые близкие люди обесценили мои переживания. И моя реакция была для меня не очень понятной. Теперь все на свои места встало. Благодарю.
Отличный контент, Ксения Ниглас в одном из видео оговорила "Стелла, она мб напишет в комментариях". И вот я уже здесь) Очень хорошо было послушать - обесцениваю свои достижения и грешу (но слежу) обесцениванием близких
отличная тема мне понравилось помогло мне рассмотреть последнее событие на работе и осознать случай обесценивания меня и проработать его и осознать, что местами я так поступаю не очень правильно спасибо!
Привет, Стелла! Как ты с обесценивающими комментариями работаешь? Забиваешь, банишь, отвечаешь: "Не обесценивай меня, я не для этого видео снимала)", отвечаешь по сути, отвечаешь в стиле: "Ваш комментарий не про меня, подумайте почему тема вас так цепляет"? Всё же отношения между Друзями-знакомыми-коллегами и отношения "блогер -- зритель/читатель" немного отличаются.
Вика под вашем видео я с горяча вам не чего не написала удержалась., потому что вам сейчас не легко (переезд, проблемы со здоровьем ,дети, муж, блог и мн.др ) Но все не могут вас поддержать, если это им это не близко. Неужели вы это надеялись на что то другое? Вы меня шокировали! Но всё равно мне нравитесь вы и ваш канал😗
@@hanova1473 , и я в какой-то ступор впала после того самого видео от Вики. До сих пор не могу понять, как я отношусь к той, на мой взгляд, пикантной ситуации. То, что не все поддержут , надо было ожидать, но, мне кажется, Вика и так это знала, как блогер со стажем. Наверное, она ведёт свой блог очень открыто и все свои ситуации и переживания предпочитает обговаривать в своих роликах. Я не буду от неё отписываться, мне нравится их семья.
Пока что прослушала 12 минут видео. Стелле спасибо большое за труды. Но ! Чтобы там не говорили об обесценивании, вот я наоборот, учусь это делать. Чтоб отстали. Перестали общаться . Успехи есть ) Работаю с Клиентами , поток большой, все ноют. Денег нет, здоровья нет, любви нет у всех (якобы ) .... Всё плохо. С подругами созвонишься - у них ещё хуже. Пока всех поддерживала и слушала - начала работать с психотерапевтом и принимать лекарства. Спустя время отойдя от всего, поняла, что у этих "всё плохо" по несколько квартир и любовников (любовниц) , отпуска и т.п. Просто им мало. Не так как хотелось бы. Сейчас не слушаю никого и простите меня все, кому я когда-либо ныла. Ибо никто не имеет право лить мусор в твои уши. Близких тоже надо беречь. И множество проблем реально надуманных. От хорошей жизни.
А ведь есть в ваших словах правда , слушаешь человека, сопереживаешь ему , после такого общения - как будто танк по тебе проехал или состояние выжитого лимона . А он / она , после этого, красавец , хвост павлином . И умом понимаешь , что это все таки « его проблемки», а не проблемы . И ты обязан сопереживать . И ведь искренне переживаешь ! Может на это есть тоже термин в психологии : типа токсичный жалоба ?
Есть разница между энергетическими вампирами и людьми, кому правда плохо. Понаблюдайте, вампиры разговаривают одинаковыми фразами, как под копирку. Этих сразу гнать. Можно наличием чеснока рядом😏 (смешно, но на часть из них работает). Остальным, кто с реальными проблемами, может помочь волшебный пендель. И что-то типа удочки для ловли рыбы (из советов о реальной помощи, вместо закладывания рыбы в рот), контактов хорошего доктора (эндокринолога, гинеколога, кинезиолога), чтобы сами справлялись, а ещё горячего чая или супа, с добрыми словами. И это работает! Человек отогревается во всех смыслах и идёт в жизнь. А вот бесконечные выслушивания по кругу не приводят ни к чему. И иначе они не выплывут из болота🤷🏻♀️
Стелла, смотрю Вас, чтобы отрезвить себя и почувствовать, что я нормальный человек. В жизни ооооооочень токсичная, часто обесцениваю и всё делаю плохо. После всех Ваших видео, мне кажется, что становлюсь лучше. Можно больше видео?)))
О да! Папа в детстве всегда говорил, когда я плакала без причины (проблемы с депрессивными настроениями до сих пор решаю), что чего я жалуюсь, ведь у меня есть мама, папа, ноги, руки, еда. Всё! Не фиг тут. А с точки зрения мамы жаловаться даже нельзя вообще ни на что Честно говоря, послушав видео, поняла откуда у меня столько загонов относительно своих проектов, дел, хотелок - много вспомнила примеров с родителям, особенно в детстве. Сейчас я уже иногда могу отделиться от их мнения, хотя потом долго крутятся их слова в голове
Обесценивание особенно больно для тонких натур,для людей с собственной низкой самооценкой,рефлексирующих. Адекватная самооценка не должна зависеть от мнения окружающих. Надо стараться опираться на себя,доверять себе больше. Обесценивание - еще причина того,что многие люди не обсуждают свои будущие планы с другими. Считается,что ты распыляешь свою энергию,которой не хватит потом на собственно достижение своих целей. Но теперь я понимаю,что это еще профилактика чужого обесценивания и критики.
Вот! Именно по-этому, сейчас я почти ничего никому не рассказываю! Очень дозированно и не всем! Я даже по магазинам теперь люблю ходить одна! И спокойно покупать то, что мне нравится!
@@krupcovanatalia4500 а я критику не воспринимаю вообще никакую. Если я что то делаю, и кто то что то сказал, я бросаю... хотя в последнее время в меньшей степени
@@chudo_hobby Думайте о себе и о своих интересах. И о том,что другие люди через 5 минут забудут,что они сказали- поэтому преследуйте свои интересы и все будет хорошо.
Можете еще видео про трудоголизм записать? Помню, вы упоминали в одном видео, что сталкивались с этой проблемой. Очень интересно послушать о вашем опыте 😇 Еще насчет "Ясно" интересно: вы пробовали этот сервис? Подумываю о разговорах с психологом 😆
Есть тонкая грань между обесцениванием и стремлением показать выход из трудностей . После 40 лет я столкнулась с ухудшением здоровья, повышением давления , мне это доставляло большие страдания, я носила косметичку медикаментов и тонометр в сумке. Но в какой-то момент приняла решение измениться и пошла на фитнес, пересмотрела питание , и уже больше 10 лет я другой человек , я сильнее и выносливее себя 20-летней. Моя коллега ,которой 38 лет и она сильно страдает от гипертонии , пошла по другому пути - ходить к врачам, которые назначают все более сильную фармакологию . Я не обесцениваю ее страдания , я знаю, как ужасно болит голова при повышенном давлении , просто жить не хочется . Я ей прелагаю попробовать пойти по моему пути , хотя бы начать с длительной ходьбы, с изменения питания .Но она , наверное ,считает , что я не понимаю , что ей очень плохо , и она не может не есть пирожные и ходить , потому что у нее и то болит, и то .... Конечно же, мне не понять , у меня ведь не ТАК болело , как у нее. Является ли мои сове ты обесцениванием? ( и да, я не бесцеремонно лезу с советами , а когда заходит разговор о болячках)
Не думаю, что это обесценивание, если вы делитесь своим опытом, как вы справились с подобной проблемой. Если, конечно, это не высказано в стиле "я нанесу тебе радость". Это уже ее дело - прислушаться к вам или нет, вы поделились своей историей, а дальше дело за ней.
Хорошо, если мы не будем обесценивать других, говоря, ой ничего страшного, то тогда как поддержать человека, который постоянно жалуется? Например, я говорю такие фразы, чтобы поддержать как-то, утешить там. Но с появлением этого термина, поняла, что это тоже обесценивание.
Стелла, очень круто, мне так много что отозвалось и помогло разобрать свои чувства. Мне конечно еще помогает психотерапия. Спасибо за то, что ты делаешь ❤️
Я так хотела рисовать в детстве, у меня хорошо получаются портреты людей и когда я рисую, я осознаю, что люблю людей......а мама мне говорила- этим не заработать! Поэтому я училась на экономиста. Где мой диплом? Да хрен его знает...... А вот кисти и карандаши брать в руки до сих пор СТЫДНО......... спасибо, мама.
Самое плохое,то, что нас обесценивают наши близкие люди
у меня такой муж был первый
@O MZ мой папа искренне считал, что хочет сделать меня лучше, бесперерывно критикуя. Он до сих пор на даче отнимает у меня лопату, потому что "я не так копаю"... минуточку, мне 43. Как я копаю, вообще не важно, главное, что я достигаю результата. Про другик сферы жизни я даже писать не хочу. При этом он меня любит и жалеет, но слова доброго не дождешься.
@@chudo_hobby нам остается только принять, что наши родители психологически незрелые и бессознательные люди, которые якобы желая нам добра, причиняют кучу вреда и даже не понимают этого...
@@helgakostenko2839 про тряпку было, только немного иначе. Что я плохо помыла пол, и за мной пришлось перемывать. В итоге мама мыла полы сама, пока я не выросла и не забрала у нее эту обязанность. Я всю жизнь не воспринимаю никакую критику, если кто-то, что-то сказал, я сразу бросаю. Кому не нравится, тот делает сам. Это конечно, плохо.
А еще есть история, как меня маленькую отправили в магаз за чем-то, и продавщица меня обсчитала. А мама вместо того чтобы пойти и разобраться с продавцом, выписала мне люлей. Ну, в магазин я не ходила лет до 14ти, просто отказывалась. А в 14ть родители нашли мотивацию - можно было сдачу себе оставить. И это, таки, сработало. Таких историй с детства и не очень детства у меня миллион.
С родителями не спасает никакой самоконтроль, я росла с убеждением, что я ущербная, косорукая и т.п.
А вот сестру я смогла переучить, чтоб свою критику при себе оставляла. Хотя она тоже затюканная. И племянница с племянником. Как то это все на порочный круг похоже...
Как почитала комментарии, так поняла, что я такая не одна)) Отец, которому 83 года, до сих пор не научился говорить спасибо никому ( не научится уже)! Буквально на днях я поймала себя на мысли, что мне обидно, что он, в очередной раз, обесценил мою заботу о нем. Пока шла домой от родителей, сама с собой поговорила и сама себя успокоила на его счёт)) Мама как-то научилась ценить меня, под конец жизни ( ей скоро 80 исполнится), и свекровь тоже. Раньше я на них на всех обижалась, сейчас, спасибо книгам по психологии отношений и, конкретно Стелле😊, перестала это делать. Как говорится, не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней. Сегодня со мной это работает и я стала себя чувствовать гораздо лучше))
Вместо потери мотивации после обесценивания я научилась терять обесценивающего человека. И идти вперёд. Количество людей в окружении заметно уменьшилось, зато качество изменилось в лучшую сторону.😉
!!!!!
О, как все это знакомо, это обесценивание! Я очень увлекающийся человек люблю изучать астрономия, психологию, и могу целый день выходной потратить на это, и так много и часть слышала, что ты фигней занимаешься, что запретила себе это изучать((( начала заниматься своим маленьким делом, так родные начинают "ну что там миллион заработала уже?" Как меня это бесит, радует, что моя главная поддержка мой муж, во всем мне помогает. А родные мужа постоянно его труд обеспечивают, он ведёт исторический блог, часами сидит изучает инфо, пишет классные статьи, а слышит от мамы своей типа "зачем ты это делаешь, ерундой какой то занимаешься" . Хотя мы оба успешно работаем на основных работах, и вечером занимаемся еще своими проектами... прям о больном. Спасибо Стелла
Актуальная тема! Обесценивание повсюду… и дома, и на работе, и у детей в школе. Самое страшное, когда сам себя обесцениваешь, а потом соглашаешься с тем, что ничего в жизни не сделал и не понятно для чего живёшь
«Когда вас Обесценивают это не про Вас» очень ценная для меня фраза .Благодарю
Из детства,конечно,все,это точно..... 'брось заниматься херней'- это звучит,наверное,в ушах 70 процентов наших людей,и эти родительские слова с возрастом трансформируются в наши собственные,вот откуда постоянное чувство вины,как будто ты что-то не то все время делаешь, занимаешься "херней". Даже если ты весь день пахала,убирала,готовила и пр.
История из жизни:
Устроилась на работу в магазин и решила сама для себя, что я хочу стать управляющий этого магазина. На протяжении всего времени, что я там работала, мне все время говорили: "ой да зачем тебе это надо". Но я хотела и старалась. Добилась того что стала заместителем регионального начальника(из работника прилавка). И один раз услышала в свой адрес : " да тебе просто повезло". Это сказал мне близкий человек. И тут у меня случился просто срыв. Я плакала , потому что за этим "просто повезло" стояла работа по 16 часов в день, без выходных и праздников. .... Я плюнула и ушла....был год депрессии, ужасное время.
Сейчас уже все хорошо. Я поменяла сферу деятельности, даже город поменяла и сделала для себя главный вывод: Если кто-то захочет дать мне совет ( если я не просила этого) или сказать свое мнение о МОЕЙ жизни, нужно сразу кинуть стулом в этого человека!
Всем добра
Обычная зависть была. Увы
У меня была такая ситуация. В целом близкий человек умеет порадоваться за меня, но вот когда мне было очень плохо, он всегда говорил "не вешай нос", "все ведь хорошо, чего грустить" ну и всяко мне запрещал проживать грусть, тоску, одиночество и т.д. При этом я не очень часто ему жаловалась, так как надо быть сильной. Конечно, не он один виноват, да и никто из нас не виноват, просто мы оба заблуждались, думая, что такие эмоции - это плохо. В итоге эта стратегия подавления эмоций чуть не привела к депрессии, то есть однажды я обнаружила, что не способна радоваться, мне было сложно встать с кровати часов до 5 вечера, были мысли по типу "а зачем есть", "а зачем одеваться", которые доходили до "а зачем жить"😬 Мне повезло, что удалось остановить процесс скатывания в депрессию за короткий срок. Но я поняла, что любое подавление это зло.
А обесценивание достижений, как по мне, самое противное, я называю таких людей Убийцами Радости.
P.S. Стелла, спасибо огромное за видео, очень полезно, особенно в конце совет про словами через рот👍🔥🔥🔥
Мне уже столько раз Стелла помогала разбираться с моими тараканами, что я уже задумалась о том, что почему я до сих пор её не отблагодарила, самого лучшего в мире терапевта 😍. Если ты подскажешь мне, Стелла, как правильно тебя можно поддержать финансово, то я обязательно это сделаю. Только не на патрионе, а по простому, перекинуть на карту, счёт или ещё куда-нибудь. Я хоть и программист, но в этих донатах и прочих делах до сих не разобралась.
P.S. родители всегда обесценивали меня и всё, что со мной связано, а также я замужем за нарцисса. Удивляюсь сама с себя, как я ещё не сломалась 🙂. Спасибо тебе за это видео, всегда чувствовала обесцвечивание, но не могла это объяснить, да и вообще с кем-то поговорить об этом. В голове ещё больший порядок😘.
И кстати, на счёт отслеживания с людьми, иногда у меня не получается искренне принять успех другого, но если я вслух осознанно порадуюсь и поддержу его то затем внутри тоже меняется, становится искренним чувство. И уже рада за него, за себя, за нас)) невсегда что то идёт изнутри, иногда нужно дать правильный внешний вектор чтобы найти внутренний покой
Пока слушала раза три пыталась поставить лайк на поставленном лайке. Стелла как всегда лучик солнца тепла добра и благоразумия. Дельные советы, хорошие примеры, важные мысли. Хоть и на увеличенной скорости 🙈😀
Благодарю за интересное видео! Если можно, поделюсь своим опытом, хотя в ролике все настолько полно изложено, что ничего принципиально нового, пожалуй, не напишу. Но немного смещу акценты :)
Еще в юности как-то интуитивно пришла к выводу, что обесценивание в большинстве случаев - это какой-то (или комбо) из трех вариантов: завуалированное озвучивание личной боли (человек и сам рад бы иметь что-то или заниматься чем-то, но по каким-то причинам не может или заставил себя не хотеть), попытка самоутвердиться (пресловутый покровительственный "заход сверху" по тем или иным причинам) или банальная невоспитанность (как откровенное хамство, так и то самое непонимание - "а как правильно?").
Такая нехитрая классификация помогала и до сих пор помогает мне разобраться в причинах, а уже в зависимости от них - действовать по ситуации. Если это личная боль или какая-то травма - понять-принять, как особенность личности, и не обращать внимание/помочь исправить ситуацию. Если попытка самоутвердиться - отстраниться/не делиться по возможности, особенно если человек - близкий или имеющий определенную власть (родитель, учитель, начальник). Тактика поведения с "невоспитанными" людьми очень хорошо рассказана в видео, тут мне добавить нечего))
На практике мое восприятие выглядит так:
Родительское "чего играешь, лучше бы прибралась" - это может быть отзвук раздражения на то, что на посидеть-поиграть у мамы просто нет времени или сил из-за хлопот по хозяйству. Как вариант, "невоспитанность" - проще уколоть, чем попросить прибраться так, чтобы просьбу выполнили.
"Что за фигня - выбранная тобой профессия, лучше иди учиться на..." - либо боль от собственной не сбывшейся мечты, либо стремление самоутвердиться через ребенка с престижной профессией, либо неумелая попытка обратить внимание на мнимую или реальную невостребованность специальности. Из лучших побуждений, в общем-то - естественное родительское беспокойство в стабильном и обеспеченном будущем своего ребенка, просто очень неумело выраженное. Вообще отсутствие "воспитания" и правильных слов часто понижает обоснованную критику и дельные замечания до уровня обесценивания, когда человек вроде бы и прав, но подает это в такой форме... :(
Собственно, выработанное понимание год назад спасло многолетнюю дружбу. Точнее, не так - дружить бы мы не перестали, но в самом негативном сценарии весомая часть моей жизни оказалась бы изолирована от внимания близкого и дорогого мне человека.
Получилось так: я рассказала своему другу детства, что стала сетевой писательницей и опубликовала на одном из сайтов пару своих книг. И озвучила планы: через год-другой полностью перейти на работу писателем. И очень неожиданно и обидно было услышать от него (в целом, до этого - всегда поддерживавшего меня человека) что-то ядовито-саркастическое в стиле: "И чо, это будут покупать?".
Я тогда по выработанной привычке отшутилась и отстранилась, потом поостыла и стала копаться, с чего вдруг такая реакция. И вспомнила, что он в юности тоже немного писал, и неплохо, как на мой вкус. Но тогда все как-то заглохло, мол баловство какое-то. Из-за этого пришла к выводу, что причиной такой реакции может быть боль+неумело выраженная обеспокоенность вопросом, перспективным ли в финансовом плане является сетевое писательство по сравнению с моей нынешней работой. В итоге - под благовидным предлогом предложила помощь, а он взял - и согласился. После НГ собирается публиковать первую книгу, и теперь у меня есть не просто друг детства, а еще и загоревшийся идеей единомышленник, который вместо обесценивания в важной для меня области - теперь всячески поддерживает и раскачивает меня. А я - его))
Перечитала комментарий. Ай, какая я молодец, сама себя не похвалишь... :-D
С обесцениванием извне, вроде как, умею справляться. А вот со внутренним... Мда, вот это уже сложнее.
Стелла, благодарю за твою работу! Твой блог стал отдушиной!
К сожалению часто сталкиваюсь с обесцениванием от близких людей (мамы, мужа, подруг…) Но и замечаю, что сама обесцениваю:( Детей, подруг, коллег, мужчин)
Так хочется быть настолько цельной, спокойной, уверенной, наполненной, чтобы эти стрелы даже не задевали, и самой не быть токсичной к окружающим…
Просто делать что должно, и жить спокойную и достойную жизнь…
"Нечего радоваться, ты кусок говна!" Шикарная цитата) Видео потрясающее, поднята очень важная и нужная в повседневной жизни тема. У меня тоже слезы накатили, как и у Вас. Так сложно бывает людям порадоваться за другого человека и это грустно. Я уже научилась отличать обесценивание, вот только мои слова ничего не меняют и люди продолжают обесценивать. Придется научиться отпускать таких людей и беречь себя. Благодарю за ваш труд.
Стелла, спасибо. Откликнулись тема обесценивания. Я увидела, что меня часто обесценивают родители, друзья, родственники. Ноя этого не замечала, просто делала вывод, что мои чувства и идеи - это ерунда, из-за этого я просто перестала говорить о себе и пропало желание что-то делать.
а если я сама себя обесцениваю?
Я думаю, что логичным продолжением этого видео будет следующее с темой " Как перестать быть удобным для окружающих и для себя".
@@StellaVa сняли?
Стелла пожалуйста не оправдывайся перед хейтерами. Нормальные люди (а это большинство твоих подписчиков) редко оставляют комменты. А то складывается впечатление что видео для хейтеров😄 пусть пишут что хотят, у них задача такая 🤷♀️🥰
С обесцениванием чувств все сложно. Есть люди, которые, в принципе, всегда жалуются на бесконечные проблемы, которые и не являются проблемами по сути, просто человек из этого делает проблему, и ждет от тебя поддержки, либо он "в принципе" всегда говорит, что у него все плохо, чтоб "не сглазили", а если ты говоришь не то, что он ожидает, например, предлагаешь решение проблемы, ты сразу становишься "токсичным". Тут трудно понять, как правильно поддержать человека.
да, я с такими стараюсь не общаться.
Стелла, спасибо за видео❤️ как же это всё знакомо, но самое страшное, когда родной человек обесценивает, особенно, когда это происходит регулярно и специально😭😭😭
Это видео должнло посмотреть как можно больше людей. С одной стороны я поняла, что я ужасный человек, а с другой стороны это видео, скорее всего, изменит меня в лучшую сторну. Спасибо.
Очень полезная информация! Спасибо
Стелла, спасибо за видео. Эту тему очень нужно поднимать и развивать. Люди 40 + практически все хронически обесценены с детства. Так нас воспитывали, ну, собственно, это в ролике звучало, абсолютно справедливо. И многие даже не понимают, что с ними сделали родители по большой любви и школа в стремлении воспитать Идеального гражданина. Нас каждый день подтесывали топором, чтобы мы стали лучше, желая нам самого лучшего. Избавившись от всех этих людей в своей жизни, оглянулась вокруг и осознала, что рядом-то почти никого и не осталось. Стелла, не планируете видео о нарциссах? О том, как они калечат своих детей? Многие такие дети не понимают истинной причины своего несчастья вплоть до 50 лет, а после уже поздно что-то менять: жизнь под откос. И тема эта замалчивается сознательно: неприлично ругать родителей, ведь они дали жизнь и дом, как не стыдно, бла бла бла и все в таком духе. Благополучные люди не понимают этих несчастных, считают, что они неблагодарные твари, ведь мама- самый близкий человек. Для них, благополучных. А для детей нарциссов......
@@StellaVa спасибо! В РФ с этим просто провал: такой уровень физического насилия в семьях, что психологисческое насилие и насилием-то ее считается. Не били, гололом не морили, одет-обут, ну радуйся, будь благодарен за это родителям. Хотя благодарить их за абсолютно естественные и элементарные действия как-то странно. Они сами добровольно рожали детей, соответственно, понимали, что у них будут обязанности по уходу и воспитанию и не ради благодарности, а потому, что это счастье материнства. Благодарю вас за ваш канал, вы очень нужное дело делаете и делаете его просто превосходно! Восхищаюсь вами как профессионалом, очень интересной личностью и красоткой к тому же!
Лео, это не «благополучные» люди. Это такие же обесцениватели. Благополучные, адекватные, понимающие, что ситуации бывают разные, люди с эмпатией никогда себе такого не позволят
Хотел бы добавить ещё одну причину, по которой люди сознательно обесценивают других - это способ манипулятивного управления. Думаю, кто-нибудь тоже сталкивался с таким руководителем, который - что бы ты ни сделал, как качественно бы ты ни выполнил свою работу - "похвалит" так, что почувствуешь свою ничтожность в полной мере. После нескольких месяцев такого руководства ощущаешь себя ни на что не способной посредственностью и готов выполнять что угодно за копейки.
@@StellaVa К великому счастью, всё реже и реже! Творческая инициатива оказывается попросту выгоднее "серой усредниловки". И это хорошо! ☀
Какой выпуск... Очень вовремя... В такое тяжелое время живем с моей мамой... Человек который обесценивает меня 5 раз в день... Сегодня плакала час... Не выдержала... Она увидела, что я плачу, обиделась на меня и закрылась у себя... Нужно выдержать совместное проживание ещё пол года... Но сил уже нет никаких...
А нельзя раньше слинять? Хоть снять комнату где нибудь неподалеку...
@@StellaVa люблю свою маму, но жить с ней это всегда испытания.... Слинять пока нет возможности, стараюсь говорить с ней о том, что мне не нравится...
Большое спасибо за видео🙏
Хотя и знаю, что такое обесценивание, стараюсь бережно относиться к другим людям, но только сейчас отчётливо поняла, почему же было так гадко на душе после периодических рассказов близкой родственницы об успехах её племянницы) и это не об умении радоваться за другого человека, а о том, когда против твоей воли тебя включают в какую-то "гонку", сравнивают, заведомо ставя тебя в проигравшую позицию. Гордиться другими можно и не обесценивая, принижая остальных (но не все об этом знают)..
Спасибо, Стелла! ❤️
А я столкнулась с обесцениванием меня свекровью. Поначалу не понимала своих чувств, почему я постоянно плохая и ничего у меня не получается, и прочее. При том подача была завуалирована под заботу, так по доброму, с участием. Не заметила как стала в это верить. Что не смогу сама и шагу ступить, и мать я плохая, и ничего то мне не дано. И только когда начала сопротивляться, пошли фразы тебе все кажется, ты сходишь с ума, у тебя шизофрения 😳. Для себя сделала вывод - надо вырываться из такой обстановки, распознавать обесценивание (хотя это трудно), обрывать контакты.
Классика) у меня также было
Сейчас переживаю довольно болезненный разрыв, и смотря это видео, я поймала себя на мысли, что вы, Стелла, описали моего, сейчас уже бывшего, мч, причем я прекрасно и до этого знала про обесценивание, но не думала, что это в таких мелочах проявляется, как неумение в эмпатию, фраза про айфоны и другие примеры, о которых я не задумывалась. Хорошо, что скинула этот камень с шеи. Спасибо, что рассказываете такие вещи и повышаете осознанность людей.
P.S. Вы такая красивая!
Спасибо!!! Я даже не знала, что такая проблема существует))) я сейчас проходу очень сложный период становления своего мини бизнеса и постоянно запрещаю себе переживать! Появляются маленькие результаты я сразу запрещаю себе им радоваться, так как эти результаты слишком малы. Из-за это я в очень ужасном эмоциональном состоянии, но теперь я понимаю что мое личное обесценивание себя просто убивает меня!! Спасибо огромное!!! Мне это знание открыло глаза) и надеюсь я буду чаще замечать то как я себя обесцениваю и перестану себя так не уважать)
Точно. Ещё говорят, что важно себя похвалить, если что-то получилось
@@Gallina_art ох, это самое сложное в наше время!! Как себя хвалить, когда вокруг столько талантливых людей и все время кажется что ты делаешь недостаточно...
@@dari_jute да, но если мы сами себе дадим подтверждение, то это уже один человек похвалил!)) Успехов вам!
@@Gallina_art спасибо огромное!!!!☺️☺️☺️
Про обесценивание хобби я могу рассказывать бесконечно 😁😁😁
Я перестала встречаться с человеком, которого всю жизнь обесценивали родители. Так как если человек в этом не смог разобраться, с ним рядом очень тяжело находиться. Прстоянное нытье, неумение принять подарок и как то в целом нормализовать свою жизнь. Кстати он обесценивал и себя и меня. Спасать не вижу смысла. Здоровья и денег ему🙏
У меня обесценивающий отец. Мы очень много ругались, так как у него есть ожилания по поводу своих детей и их жизни. Практически не общаемся.
Еще была подруга детства нарцисс, пришлось попрощаться, так как на конструктив вывести не удалось.
Знакомо и про отца и про подругу! Я, знаете, была для неё такой глупенькой дурочкой, которую всегда можно было обесценить. И, как только у неё появлялись проблемы, сразу ко мне, поныть, Оля же всегда пожалеет. Когда я проанализировала всё это, подумала, а нук я проведу эксперимент: я начала обесценивать ее чувства, когда она приходила за поддержкой. И шо вы думаете, меня стали уважать! Я была в шоке, получается, человек по хорошему не понимает? Сейчас общение я свела к комфортному для себя минимому и всегда держу ухо востро. Но теперь наше такое общение я воспринимаю как некий психологический тест, мне прямо даже интересно смотреть на реакции таких людей, потому как она не одна такая.
Здорово, что об этом говорите! На своем опыте поняла, что когда начинаешь отслеживать обесценивающие нотки, намного легче сохранить своё состояние уверенности. Раньше даже не понимала, что какие то фразы других людей или собственные мысли являются обесцениванием, принимала за чистую монету, расстраивалась...
хорошая тема, давно замечаю среди родственников и друзей и каждый раз осознаю именно то, о чем говорится в видео, что вместо поддержки и совместной радости получаешь ушат дерьма и пропадает желание что-то делать и задумываешься, а может правда ты какой-то не такой
Эта тема для меня очень неоднозначна. У меня было детство с большим объемом обесценивания, но детство прошло и с ним ушла моя реакция на обесценивание от других людей. А людей, которые могут обесценить, как в примерах от Стеллы, я вообще не воспринимаю. Но я очень люблю конструктивную критику! Которую многие люди тоже уже причисляют к обесцениванию. Мне вот честно не нужно от других слушать, что я типа молодец и все такое. В то же время, я знаю, что есть люди которым нужно постоянное одобрение, восторги других и они абсолютно не могут принимать никакую конструктивную критику и советы. Поэтому понятие "обесценивание" у каждого свое.
Слушайте очень интересная мысль.и точно имеет право на жизнь....вся риторика в многогранности людей,ибо я вот с комплексом отличницы,я никак не научусь любить себя и очень нуждаюсь в поддержке и похвале,хотя мне почти 35
Ой, хочу по горячим следам посоветовать книгу "Быстрая черепаха". Сейчас учу себя ничего не делать, читая эту книгу. Когда вы упомянули про вязание и "опять ничего не сделала" - это прямо классическая ситуация, которую рассматривает эта книга. Столько мыслей возникает на тему обесценивания, как раз! Возможно вы ее читали, но если нет, то очень советую обратить внимание.
мне, кажется, легкий способ не получать обесценивания от близких людей, это не ждать от них похвалы. и в целом радоваться с теми людьми, которые готовы это все поддержать.
у многих любящие родители, но в силу возраста, в силу внутренней тревожности за будущее, какие-то начинания поддержать не могут, и не хотят. понятно, что когда человек еще ребенок, это сложно и приносит страдания. но взрослый не нуждается в одобрении от родителей. У него должны быть друзья, знакомые, коллеги которые поддержат, скажут важные для слова.
Но если вокруг только обесценивающие люди, то мне, кажется, стоит задуматься, почему так получилось. Т.е. скорее всего дело не в людях. Бывает так, что человек меняется, и ему страшно искать новый круг общения, он пытается навязать свое старому. И даже если человек занялся чем-то хорошим. Здоровым образом жизни, например. это не надет отклика в окружении, если до этого он общался лишь с теми кто проводит время в баре.
Еще важно научиться самому себя поддерживать. это тоже было не просто. долго как и многие жила под девизом: сама не хочу. хочу от других. но для себя мы самые близкие и родные люди. и многие сами в себя не верят и ничего с этим делать не хотят почему-то. все это нужно прорабатывать со специалистами.
Была в отношениях с нарцысом, 9 кругов обесценивания 🤣 самое интересное что я даже не понимала этого, пока самооценка не упала ниже плинтуса и я не начала задаваться вопросами
Я не так давно стала смотреть Ваш канал. Спасибо большое, многие видео очень помогают, поддерживают, дают пищу для размышлений. После этого видео очень захотелось написать несколько мыслей. Посмотрев видео, пришла к двум важным выводам. Во-первых, увы, очень много раз я сталкивалась с обесцениванием. Жаль, что часто такие замечания я слышала и слышу от близких и хороших знакомых, коллег. Особенно меня всегда смущали комментарий такого плана: У кого-то хуже, тебе грех жаловаться, семья - это главное, поэтому твои неудачи - полная ерунда. А ведь нам всем, действительно, просто иногда нужно, чтобы нам посочувствовали, помогли выговориться, просто выслушали. В такие моменты обесценивания переживаний я всегда думала, что со с мной что-то не так, я неправильно устроена, должна радоваться всегда и по любому поводу. Второй вывод меня расстроил еще больше, теперь я, анализируя прошлое, могу констатировать тот факт, что сама обесценивала многое в жизни других, даже страшно, что кто-то мог почувствовать это. Спасибо еще раз, буду пересматривать и менять свое отношение к достижениям и переживаниям других. Хотелось бы, если это возможно, когда-нибудь услышать Ваше мнение о том, как контролировать это, как научиться быть более внимательным и не обесценивать ни себя, ни других.
Стелла, спасибо за этот ролик, он на многое открывает глаза. Я поняла, что мы очень часто обесцениваем друг друга даже не понимая этого, и моя мама когда пыталась меня на ставить на какой либо путь из благих намерений, обесценивала имеющиеся достижения и успехи. И вот я взрослая женщина 40 лет до сих пор не могу найти ценность себя и своих желаний. Я полностью на себя возложил за это ответственность, ведь я уже взрослый человек и давно живу отдельно от мамы, но от этого не легче.
Спасибо Стелла! Стараюсь не обесценивать других людей, но иногда это случается. Потом мне стыдно, но сказанного не воротишь. Но, самое главное, гораздо чаще обесцениваю сама свои эмоции и позволяю другим делать это (считая, что они правы). Просто смотрю ваши видео и чувствую себя нормальным человеком)))) А еще очень удобно - я перекидываю некоторые ваши видео старшему сыну))))) Для общего развития)))
Стелла, спасибо Вам за интересное видео на очень актуальную тему!
Сейчас действительно складывается такое впечатление, что каждый второй индивид сидит в некой эгоистичной капсуле, не видя и не принимая ценности других индивидов. Поэтому тема обесценивания просто горящая🔥
Мой опыт подсказывает мне, что я обесцениваю близких, когда не чувствую себя уверенно и гармонично, имею претензии к своим достижениям.. Работаю над собой и Ваши видео очень в этом помогают)
Удивительно ёмко и по-житейски раскрыта тема!
Благодарю искренне и за другие видео - про страх возраста, о прокрастинации, про бодипозитив! Очень поддерживающе)
С уважением, Ваша молчаливая слушательница ❤️
Очень часто замечаю обесценивания везде! Раньше это было привычно, как норма. К сожалению, для многих людей это так и остаётся нормой.
Стелла Вы безумно интересно рассказываете, в каждом видео такая глубина и раскрытие темы😍 смотрела бы бесконечно, спасибо ❤
С тех пор, как я ушла с работы, обитаю дома и занимаюсь своими хобби, которые не приносят заработка (блог, вязание, чтение etc), тема обесценивания стоит очень остро, и прилететь может отовсюду. Но больше всего, кажется, от меня самой.
Уверена, что не пойди я тогда на терапию, вряд ли сама смогла бы научиться с этим справляться, поменять свои привычные установки и начать гордиться тем, что я делаю. Но результат есть, и как же приятно после 6 часов монтажа встать со стула и не подумать «на какую ерунду день потратила, мда, а вот могла бы…». 🙌🏻
Стелла, спасибо за это важное и очень нужное видео! 🖤
Первый раз я не проматывала рекламу у блогера, потому что это было действительно информативно и полезно. ♥️
Очень нужное видео! Благодарю. С самого детства родители обесценивали и сравнивали с другими. Сегодня уже старше 50 лет, а я все еще ощущаю себя ребенком, ищу одобрения окружающих. Грустно.
Спасибо за видео. Очень часто сталкиваюсь, что близкие не понимают, когда мне трудно. Я перенесла 2 операции за полтора месяца, каждый шаг с трудом дается, реабилитация. Сменила работу пока была на больничном, ещё и с частичной сменой направления, на собеседование на костылях ходила. А от близких: нормально все, не парься.... Хоть тут поною, возьмите на ручки 😥😥😥
Спасибо вам огромное, Стелла! За ваш труд и поддержку! Вы замечательная!
Благодарю за такое объемное, полное и с примерами видео на такую полезную тему!)
Стелла, огрооомное спасибо! Мой мир точно поменяется в лучшую сторону. Ваши видео вдохновляют и приземляют. И конечно всё идёт из детства. Мама очень редко меня хвалила. И от неё я постоянно слышала, что я занимаюсь фигнёй. И лучше бы я убралась в комнате. Всё как у вас. Сейчас я настроила свою жизнь с помощью организации своего пространства. И занимаюсь своими увлечениями. Но мои заслуги продолжают топить. Спасибо ещё раз. Буду внедрять практику борьбы с обесцениванием
Слушаю вас и сейчас поняла, почему я рассталась с подругой ещё школьных лет. Терпение небезгранично, но в моём случае, думаю, что слишком долго терпела и прощала. А сейчас у меня большое чувство радости, свободы, а ещё и ваше супер видео. Спасибо, Стелла.
Стелла, добрый день! Спасибо вам за видео на тему обесценивания! Я посмотрела один раз, но это так меня затронуло, до слёз. Второй раз я записала ваше видео как лекцию в свою тетрадку. Мне это так необходимо в данный момент, потому как я вижу себя в том, что я обесцениваю людей довольно часто. Мне есть над чем работать. Благодарю ещё раз!
Я думаю ещё очень важно, заметив обесценивание со стороны близких, понять что скорее всего они делают это не со зла.
...да-да! Главное,нам понять...а они это делают от бестактности и пустобрехства...лишь бы вас обо.рать,не понимая и не думая,что это обесценивание
@@zamur54 я бы лучше не сформулировала)
@@user-vp5wx3jb2p зачем в целом обсуждать свои дела с человеком, который обесценивает? т.е. тот которого щипают сам идет к своему мучителю и ждет боли?
понимаю, когда дело касается ребенка. ему действительно некуда пойти кроме родителей, когда он маленький. но взрослые зачем мазохизмом занимаются? тем более если человек в целом знает про обесценивание, про психологов, не легче ли поработать со своими границами, сменить окружение, чем пытаться переделать другого человека, которого в целом все устраивает.
@@user-vp5wx3jb2p зачем прерывать связь? сепарация это же не прерывания связи, это взросление и отделение. когда не нужно одобрение, и можно спокойно общаться, не требуя того, что бы родственники хвалили, а дарить любовь и заботу уже самому. принимать человека таким, какой он есть. не требовать ,чтобы он изменился и стал удобным и понимающим. позволить ему тоже иметь свою точку зрения, отличную от вашей.
но возможно вы еще молоды, учитесь, финансово зависимы и живете с родителями, тогда да. это сложно.
Стелла, как всегда шикарный ролик.Огромное вам спасибо за труд и такой качественный контент !
Очень правильная тема, спасибо!
Человек имеет право на грусть, но постоянно ныть и плакаться другим это уже какое-то обесценивание дружбы и хорошего настроения людей.
Ситуации конечно разные и конкретного человека я не знаю, но, возможно, Вам повезло и Вы никогда не были в жесточайшей депрессии... из которой выход очень труден и занимает годы, десятилетия
@@Bell-yj7tp в таком случае нужен толковый специалист, а не жилетка или как сейчас принято говорить "спасатель".
Видео очень понравилось. Очень ценю когда освещается не только сама «проблема» но и способы ее решения. Спасибо, очень легко слушать, не заметила, как пролетело сорок с лишним минут, простым языком, местами улыбнуло «сквернословие»😜😅. Прослушала два раза под дела, чтобы закрепить «а как надо». 👍🏻😉💖
только вчера я просидела по работе за компом 10 часов и так стыдно было что устала мужу говорю-я ж ничего вроде не делала ,а он меня успокоил -говорит да ты тратишь энерги больше чем физ работа мозг сжигает ресурс ,а то так стыдно было -вроде сижу в кресле удобном ,а жалуюсь
здравствуйте,Стелла)))спасибо за такое интересное видео)))мне тоже очень знакомо выражение-брось заниматься ерундой,займись делом))))а если мне эта ерунда то как раз в сто раз важнее их дельных дел)))только у меня голова крепкая и психика стабильная)))поэтому я этих обесценивателей слушаю,но делаю,как мне надо))
В самом начале видео поняла, что меня часто обесценивают близкие. Я умею радоваться маленькому результату. Но мне начинают накидывать варианты негативного развития.
Как жаль, что нельзя поставить сразу тысячу лайков. Половину видео проплакала. Спасибо Стелла!
Спасибо огромное! Пока я смотрела видео, в памяти всплыло столько случаев с обесцениванием, которые прежде казались никак несвязанными друг с другом. Для меня, например, всегда было сложно поддерживать жалующегося человека. Я считала, что нужно уметь взять себя в руки и начать менять ситуацию, а не "ныть". От этого у нас с мужем случалось столько ссор. Всё из-за того, что я каждый раз обесценивала трудность, с которой мы столкнулись. Понадобилось пройти через столько скандалов, чтобы это нащупать и что-то изменить в общении! Ещё раз спасибо. Теперь буду внимательнее присматриваться к жизненным ситуациям и, встречаясь с обесцениванием, понимать, каким словом это все называется🙂
Обожаю ваши видно, Стелла! Всегда рада видеть, что вышло новое видео на вашем канале!!!
Отличный выпуск, очень насыщенное видео))) Прекрасно выглядите!
Осадить или выбросить из жизни обесценивающих людей куда проще, чем заметить, когда ты сам начинаешь обесценивать переживания, чувства или идеи других, и удержаться от оценки. Это высший пилотаж, стремлюсь к этому 🚀
Стелла, таки скажу - я в восторге! Ты молодец, что делишься! Это жеж столько работы! Спасибо! Всегда с удовольствием тебя смотрю, точнее слушаю:) молодец, что продолжаешь! 🤗
Только начал смотреть и уже проняло. Спасибо за блог, Стелла, он как-то вовремя в моей ленте появился и многие пазлы складываются один за другим.
Стелла спасибо вам большое за видео!!! Очень сложная тема... У меня свекровь всегда всем и всеми в семье недовольна-вот не утрирую прям всем... Одно спасает😆 живем далеко друг от друга в городе и видимся в основном на праздники! А я стараюсь как могу держаться...быть экологичной и не послать её😅
Иногда с людьми нужно разговаривать на понятном им языке и таки послать. Я пробовала - шикарный эффект😏
Когда действительно рад за другого, надо сказать, а если нет, надо ли лукавить?Спасибо за видео🙏
@@StellaVa Согласна, тут просто радуешься за другого, не по причине события, а за его хорошее настроение😊 Ещё хотела добавить, что обесценить "моё достижение" другому сложно, если уверен сам в достижении и нет зависимости от чужого мнения🐈
люди привыкли отвечать привычными фразами . и разговаривают на автомате ( не приходя в сознание ) . очень часто надо понимать что многие обесценивают не имея цели обесценить. Многие разговаривают теми фразами которые слышали от родителей. Даже многие из тех кто относительно развит часто не понимают о смысле своих слов пока не столкнуться с "неадекватной" реакцией.
Стелла, видео, как обычно, классное и на важную тему👍 Ты заставляешь задумываться на те темы, которые мы обычно знаем, но внимания не обращаем.
Мне постоянно говорят, что у меня просто много свободного времени, вот меня и беспокоит всякая мелочь. А вот будут у меня дети, так сразу всё беспокоить перестанет ибо некогда будет😂
К сожалению я человек с низким эмоциональным интеллектом - когда мне кто-то говорит, что расстроен, то я сопереживаю, но не могу подобрать слова чтобы это выразить и чтобы поддержать человека, поэтому люди думают, что мне всё равно. Думаю, чтобы было обесценивания меньше, а поддержки больше, мне стоит начать с себя.
Отличный ролик!👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо, Стелла! Узнаю себя, обесценивают как и меня, так и я🤦♀️🤦♀️🤦♀️ С детства слышу от отца "Брось, а то уронишь". Поняла только недавно, что сама другим людям говорю то же самое🤦♀️🤦♀️🤦♀️ и вообще сама о себе это недавно поняла, в 43 годика, что из за критики отца самооценка ниже уровня плинтуса и я имею все чего "достойна", а не достойна я ничего, и "толка с меня не выйдет"🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@@StellaVa справлюсь, постепенно🤭
Ну как же вы умница! Спасибо большое!
Стелла, спасибо, очень интересно) Можете, пожалуйста, настраивать громче звук? слышно только есди сидишь возле компа, а когда дажев пределах одной комнаты ходишь, то не комфортно слушать(
Стелла, большое спасибо. Очень ценная для меня тема. Многое почерпнула. У меня было несколько очень сильных обесценивающих моментов в жизни, когда мои самые близкие люди обесценили мои переживания. И моя реакция была для меня не очень понятной. Теперь все на свои места встало. Благодарю.
В последнее время беспокоит эта тема и вот вышло видео очень кстати) Спасибо🙌
Отличный контент, Ксения Ниглас в одном из видео оговорила "Стелла, она мб напишет в комментариях". И вот я уже здесь) Очень хорошо было послушать - обесцениваю свои достижения и грешу (но слежу) обесцениванием близких
Мне нравятся Ваши глаза, они такие лучезарные и Вы похожи на шведку или финку точно сказать не могу, но это просто неописуемо прекрасно.
отличная тема
мне понравилось
помогло мне рассмотреть последнее событие на работе и осознать случай обесценивания меня и проработать его
и осознать, что местами я так поступаю не очень правильно
спасибо!
Стелла, мне так нравится вас слушать! Лично мы не знакомы, но вы для меня как понимающая подруга 💖
Спасибо за видео!!! Длинные видео очень люблю
Спасибо Стелла! Очень интересное видео!!!
Привет, Стелла!
Как ты с обесценивающими комментариями работаешь? Забиваешь, банишь, отвечаешь: "Не обесценивай меня, я не для этого видео снимала)", отвечаешь по сути, отвечаешь в стиле: "Ваш комментарий не про меня, подумайте почему тема вас так цепляет"?
Всё же отношения между Друзями-знакомыми-коллегами и отношения "блогер -- зритель/читатель" немного отличаются.
Вика под вашем видео я с горяча вам не чего не написала удержалась., потому что вам сейчас не легко (переезд, проблемы со здоровьем ,дети, муж, блог и мн.др ) Но все не могут вас поддержать, если это им это не близко. Неужели вы это надеялись на что то другое? Вы меня шокировали! Но всё равно мне нравитесь вы и ваш канал😗
@@hanova1473 , и я в какой-то ступор впала после того самого видео от Вики. До сих пор не могу понять, как я отношусь к той, на мой взгляд, пикантной ситуации. То, что не все поддержут , надо было ожидать, но, мне кажется, Вика и так это знала, как блогер со стажем. Наверное, она ведёт свой блог очень открыто и все свои ситуации и переживания предпочитает обговаривать в своих роликах. Я не буду от неё отписываться, мне нравится их семья.
Пока что прослушала 12 минут видео. Стелле спасибо большое за труды.
Но ! Чтобы там не говорили об обесценивании, вот я наоборот, учусь это делать. Чтоб отстали. Перестали общаться . Успехи есть )
Работаю с Клиентами , поток большой, все ноют. Денег нет, здоровья нет, любви нет у всех (якобы ) .... Всё плохо. С подругами созвонишься - у них ещё хуже. Пока всех поддерживала и слушала - начала работать с психотерапевтом и принимать лекарства. Спустя время отойдя от всего, поняла, что у этих "всё плохо" по несколько квартир и любовников (любовниц) , отпуска и т.п. Просто им мало. Не так как хотелось бы. Сейчас не слушаю никого и простите меня все, кому я когда-либо ныла. Ибо никто не имеет право лить мусор в твои уши. Близких тоже надо беречь. И множество проблем реально надуманных. От хорошей жизни.
А ведь есть в ваших словах правда , слушаешь человека, сопереживаешь ему , после такого общения - как будто танк по тебе проехал или состояние выжитого лимона . А он / она , после этого, красавец , хвост павлином . И умом понимаешь , что это все таки « его проблемки», а не проблемы . И ты обязан сопереживать . И ведь искренне переживаешь ! Может на это есть тоже термин в психологии : типа токсичный жалоба ?
Есть разница между энергетическими вампирами и людьми, кому правда плохо. Понаблюдайте, вампиры разговаривают одинаковыми фразами, как под копирку. Этих сразу гнать. Можно наличием чеснока рядом😏 (смешно, но на часть из них работает).
Остальным, кто с реальными проблемами, может помочь волшебный пендель. И что-то типа удочки для ловли рыбы (из советов о реальной помощи, вместо закладывания рыбы в рот), контактов хорошего доктора (эндокринолога, гинеколога, кинезиолога), чтобы сами справлялись, а ещё горячего чая или супа, с добрыми словами. И это работает! Человек отогревается во всех смыслах и идёт в жизнь.
А вот бесконечные выслушивания по кругу не приводят ни к чему. И иначе они не выплывут из болота🤷🏻♀️
Очень круто,все по полочкам,есть о чем подумать!) спасибо большое за видео,как обычно актуально и вовремя все ваши темы🥰
Стелла, смотрю Вас, чтобы отрезвить себя и почувствовать, что я нормальный человек. В жизни ооооооочень токсичная, часто обесцениваю и всё делаю плохо. После всех Ваших видео, мне кажется, что становлюсь лучше. Можно больше видео?)))
Спасибо Стелла!!!
Стелла, Вы чудесная! Спасибо!
О да! Папа в детстве всегда говорил, когда я плакала без причины (проблемы с депрессивными настроениями до сих пор решаю), что чего я жалуюсь, ведь у меня есть мама, папа, ноги, руки, еда. Всё! Не фиг тут. А с точки зрения мамы жаловаться даже нельзя вообще ни на что
Честно говоря, послушав видео, поняла откуда у меня столько загонов относительно своих проектов, дел, хотелок - много вспомнила примеров с родителям, особенно в детстве. Сейчас я уже иногда могу отделиться от их мнения, хотя потом долго крутятся их слова в голове
Спасибо, Стелла! Слушала бы и слушала😊 тема очень близкая, такой разбор помогает понимать других, а главное себя))
Обесценивание особенно больно для тонких натур,для людей с собственной низкой самооценкой,рефлексирующих. Адекватная самооценка не должна зависеть от мнения окружающих. Надо стараться опираться на себя,доверять себе больше.
Обесценивание - еще причина того,что многие люди не обсуждают свои будущие планы с другими. Считается,что ты распыляешь свою энергию,которой не хватит потом на собственно достижение своих целей. Но теперь я понимаю,что это еще профилактика чужого обесценивания и критики.
Вот! Именно по-этому, сейчас я почти ничего никому не рассказываю! Очень дозированно и не всем! Я даже по магазинам теперь люблю ходить одна! И спокойно покупать то, что мне нравится!
@@krupcovanatalia4500 а я критику не воспринимаю вообще никакую. Если я что то делаю, и кто то что то сказал, я бросаю... хотя в последнее время в меньшей степени
@@chudo_hobby Думайте о себе и о своих интересах. И о том,что другие люди через 5 минут забудут,что они сказали- поэтому преследуйте свои интересы и все будет хорошо.
Как же жизненно!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️
Можете еще видео про трудоголизм записать? Помню, вы упоминали в одном видео, что сталкивались с этой проблемой. Очень интересно послушать о вашем опыте 😇
Еще насчет "Ясно" интересно: вы пробовали этот сервис? Подумываю о разговорах с психологом 😆
Есть тонкая грань между обесцениванием и стремлением показать выход из трудностей . После 40 лет я столкнулась с ухудшением здоровья, повышением давления , мне это доставляло большие страдания, я носила косметичку медикаментов и тонометр в сумке. Но в какой-то момент приняла решение измениться и пошла на фитнес, пересмотрела питание , и уже больше 10 лет я другой человек , я сильнее и выносливее себя 20-летней. Моя коллега ,которой 38 лет и она сильно страдает от гипертонии , пошла по другому пути - ходить к врачам, которые назначают все более сильную фармакологию . Я не обесцениваю ее страдания , я знаю, как ужасно болит голова при повышенном давлении , просто жить не хочется . Я ей прелагаю попробовать пойти по моему пути , хотя бы начать с длительной ходьбы, с изменения питания .Но она , наверное ,считает , что я не понимаю , что ей очень плохо , и она не может не есть пирожные и ходить , потому что у нее и то болит, и то .... Конечно же, мне не понять , у меня ведь не ТАК болело , как у нее. Является ли мои сове ты обесцениванием? ( и да, я не бесцеремонно лезу с советами , а когда заходит разговор о болячках)
Не думаю, что это обесценивание, если вы делитесь своим опытом, как вы справились с подобной проблемой.
Если, конечно, это не высказано в стиле "я нанесу тебе радость".
Это уже ее дело - прислушаться к вам или нет, вы поделились своей историей, а дальше дело за ней.
Если человек совета не просит, лучше не лезть. Ей нравится по врачам, пусть и дальше ходит
Спасибо огромное за вложенный труд, Стелла! Как приятно слушать красиво поставленные мысли и речь. :)
Хорошо, если мы не будем обесценивать других, говоря, ой ничего страшного, то тогда как поддержать человека, который постоянно жалуется? Например, я говорю такие фразы, чтобы поддержать как-то, утешить там. Но с появлением этого термина, поняла, что это тоже обесценивание.
Лайк.Мне стало легче на душе! Спасибо!
для меня эта тема просто откровение, считаю что видео недостаточно длинное. хочется еще больше послушать на эту тему!
Стелла, очень круто, мне так много что отозвалось и помогло разобрать свои чувства. Мне конечно еще помогает психотерапия. Спасибо за то, что ты делаешь ❤️
Спасибо, Стелла.
Очень понятное и доступное объяснение!
Круто, Вы молодец! Понятно и доходчиво объяснили!!
Я так хотела рисовать в детстве, у меня хорошо получаются портреты людей и когда я рисую, я осознаю, что люблю людей......а мама мне говорила- этим не заработать!
Поэтому я училась на экономиста. Где мой диплом? Да хрен его знает......
А вот кисти и карандаши брать в руки до сих пор СТЫДНО......... спасибо, мама.
Важная тема, молодец, что рубите эту тему.