Proces starzenia - dobrostan psychologiczny

Z radością przedstawiamy nasz najnowszy film w ramach projektu „Razem po zdrowe nawyki 3” - Proces starzenia: Jak dbać o swój dobrostan psychologiczny na emeryturze. To unikalne spojrzenie na etap życia, który dotyka każdego z nas - starzenie się. W filmie zgłębiamy zagadnienia dotyczące nie tylko biologicznych, psychologicznych i społecznych aspektów starzenia, ale także praktyczne porady, jak dbać o dobrostan psychiczny w późniejszych latach życia.
Starzenie się jest nieuchronne i wpływa na nasze życie na wielu poziomach. Od zmian w zdrowiu i wydolności fizycznej, przez utratę bliskich, po zmiany społeczne i ekonomiczne - wyzwania są różnorodne. Jednak, jak pokazuje nasz film, istnieją sposoby na zachowanie dobrej kondycji psychicznej, nawet w obliczu tych trudności.
Projekt „Razem po zdrowe nawyki 3” jest odpowiedzią na potrzebę wsparcia seniorów z Warszawy, pragnących prowadzić zdrowy styl życia i radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą wiek podeszły. Oferujemy szeroki wachlarz bezpłatnych usług, w tym konsultacje specjalistyczne, psychologiczne, grupy wsparcia, a także wydarzenia integracyjne i warsztaty psychoedukacyjne.
Film stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć proces starzenia i nauczyć się, jak najlepiej dbać o swoje zdrowie psychiczne. Depresja w wieku podeszłym nie musi być nieunikniona. Dzięki naszemu filmowi dowiesz się, jak budować mocne więzi z innymi i tworzyć wsparcie, które pomoże przetrwać trudne chwile.
Obejrzyj film i dołącz do naszego projektu. Razem możemy stworzyć przestrzeń dla zdrowego i aktywnego starzenia się, pełnego zrozumienia i wsparcia. To nie tylko okazja do zwiększenia świadomości na temat wyzwań związanych ze starzeniem, ale także szansa na poprawę jakości życia na emeryturze. Zapraszamy do udziału w tej ważnej inicjatywie!
Film powstał w ramach projektu "Razem po zdrowe nawyki 3", który jest finansowany przez miasto stołeczne Warszawa.
Więcej informacji na temat projektu, znajdziesz na naszej stronie: razem-fundacja...
#fundacjarazem #pomocpsychologiczna #psychologia #zdrowie #nawyki

[@barbaraodrowaz-kietlinska5245]

Niby to wszystko się wie, ale usłyszeć to w skondensowanej formie, to coś innego. Od 3 lat jestem na emeryturze. Jest to dla mnie dobry czas, ale to tylko dlatego, że mam szereg zainteresowań i na emeryturze nie zostałam ,,z niczym". Przykre jest to, że dawni koledzy i koleżanki z pracy całkowicie zapomnieli, że przepracowałam z nimi ok. 30 lat, nikt nie zadzwoni, nie odwiedzi. Podobno to jest norma, ale doświadczanie tego jest przykre. Za to brak adrenaliny, brak potrzeby zmobilizowania się na siłę, niestety powoduje znaczący spadek zdrowia fizycznego, choroby.