LE GUIDE *ULTIME* DU YOGA À LA MAISON (édition 2024) ❋ bienfaits, matériel, conseils etc.

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Bienvenue dans cette vidéo où je te partage toutes les infos à savoir pour se lancer dans une pratique de yoga à la maison, que tu sois débutant en yoga ou non. Si cette vidéo t’a plu pense à la liker et à t’abonner 💙
❋ MES LIENS UTILES
- Ma plateforme de yoga en ligne (7j d’essai gratuit puis 15€/mois sans engagement) : www.yogaaveccharlotte.com
- Le programme RITUALS sur 7 jours : yogaaveccharlotte.com/program...
- Mon ebook gratuit spécial “Yoga à la maison” : subscribepage.io/ebook-yoga-a-...
- Rejoins-moi sur instagram : [/ yogavecharlotte]
❋ CHAPITRES DE LA VIDÉO
- introduction 0:33
- mon parcours 01:38
- les bienfaits du yoga 04:25
- trouver ton pourquoi 06:16
- le matériel 07:10
- trouver des séances adaptées 12:00
- les façons de pratiquer à la maison 13:36
- tips pour avoir une pratique durable 16:15
- conclusion 19:23
❋ MATÉRIEL MENTIONNÉ
Marque YOGOM
- Tapis caoutchouc : www.yogom.fr/categorie-produi...
- Tapis peau de pêche : www.yogom.fr/categorie-produi...
- Tapis de voyage : www.yogom.fr/categorie-produi...
- Guide d’achat tapis : www.yogom.fr/quel-tapis-de-yo...
DECATHLON
- Tapis petit prix : www.decathlon.fr/p/tapis-yoga...
- Tapis caoutchouc : www.decathlon.fr/p/tapis-yoga...
- Tapis de voyage : www.decathlon.fr/p/tapis-sur-...
CHIN MUDRA
- Tapis en caoutchouc : chin-mudra.yoga/product/tapis...
- Tapis petit prix en mousse : chin-mudra.yoga/category/tapi...
- Tapis de voyage : chin-mudra.yoga/category/tapi...
- Guide d’achat tapis : chin-mudra.yoga/choisir-son-t...
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Il est recommandé de consulter son médecin ou un professionnel de santé et de suivre ses recommandations avant de se lancer dans la pratique d’une nouvelle activité physique. Des blessures sont possibles, comme dans toute activité physique. Si vous vous engagez dans une séance ou un programme de plusieurs séances de yoga vous acceptez de le faire volontairement, à vos propres risques et vous en assumez donc tous les risques éventuels de blessures.
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[@FlowerRising]

Yessss chachou ! Bravo ❤

[@CamilleS.Camille]

Coucou charlotte, merci pour cette vidéo. Simple et efficace ! Merci pour la précision sur la tenue. 😊

[@yogaaveccharlotte]

Avec plaisir ! ☺️