هههههههه والله مو انتقاد ولكن استمر وحاول انك تتطور اكثر لانو هذا موتغير كبير مو الي تضعلو فيديو ولكن واصل وانصحك حاول انك تدرب يومي 2 سعتين بتدرب عنيف راح تصير نتيجة خرافية
نصيحة من القلب والله اتمنى ان تحذف الفيديو وتعيد تنزيله من دون موسيقى خاصة انو فيديو هادف ومفيد للكثيرين لانو الموسيقى ستكون سيئة جارية لك لا تتهاون في هذه المعصية ستحمل اثقال كل من شاهد الفيديو والعياذ بالله والله يهدينا🦋🥀 اجمعين
اتمنى انك ماتعضل اكثر لانو جسمك هيك حلوو ترى كثر عضلات مو زينين لانو لجمال جمال روح طبعا وحثى شكل اتمنى ادا خديت رشاقة بالنسبة ليك زينة كفي تزويد لانو كمال اجسام مثل شيطان والمخدرات تظل دايما تريد لمزيد وفي اخر تتشتغل مرافق راقصة ولا شي هيك يعني شو فايدة راجل يبقى راجل باللياقة او بدون
واصل و انصحك نصيحة احذر من العادات السيئة بشتى انواعها
والله فيديو حلو بغض النظر على مشاهدات والله تستحق اكثر و كمان تستحق 100 الف متابعة قدها و سوي جزء تاني لشهر تاني بلييز والله ملحوظ الله يوفقك
انصحك تبدأ كاليستنكس افضل
ما شاء الله عليك فيديو محفز للرياضه استمر لكني احضر استر ما بين سرة الركبه وفهذي عورة جزاك الله خيرا وماشاء الله عليك ❤
بعطيك نصيحة عالسريع لاتتمرن كل يوم لازم تتمرن 5 ايام في الاسبوع وتسوي لك جدول وامشي على جدول ارلوند سبليت وضخم وانا سويتها وفرقت معاي مررررة
استمرّ وأنا اخوك بس إذا تقدر تخفي عورتك افضل👍🏻
صلي على محمد عليه افضل الصلاة والسلام
هههههههه والله مو انتقاد ولكن استمر وحاول انك تتطور اكثر لانو هذا موتغير كبير مو الي تضعلو فيديو ولكن واصل وانصحك حاول انك تدرب يومي 2 سعتين بتدرب عنيف راح تصير نتيجة خرافية
حبيبي الله يسعدك حاول تحجب صور البنات في الصور ولا تحط اغاني الله يسعدك 🤍🤍🤍
اكثر واحد شفته يستاهل الواحد يشترك بقناته
انصحك تتابع يوسف اشرف: جماوي : بس استمر يا وحش وطور نفسك
اخوي ازا بدك امنتج لك الفيديوهات تبعك تواصل معي
كفوا بس زيد اتمرن لتكون وحش🎉
لا تظهر نساء في فيديوهاتك
الموسيقى حرام و فلوس اليوتيوب حرام
واصل بس من الاحسن تعمل 100 بوش اب (بالمجموعات) بيحسن جسمك بشكل افضل
اخي صاحب القناة انتبه ❗️❗️❗️
حاول لاتضع لقطات او صور فيها نساء متعريات او اشياء اخرى لكي لاتكون عليك ذنوب جارية الى يوم الدين وجزاك الله الف خير 🩵🤲💜
شكرا على النصيحة يا أخي في الإسلام
@@Konbes1 شكراً لك ايضاً للأحترام والأستماع 🩵☺️
انت تركز على الصد لا تقوم بتمارين الظهر وهذا مشكل سيشكل لك تقوس في الظهر وهذه اصلا ليست طريقة التمرين الصحيحة
سوي تحدي 30 يوم 100push up
مفيش تغير جسم في شهر عشان تضخم بشكل كبير يلزمك سنة او سنتين او اكثر
تغير ملحوظ .... استمر ونصيحة من أخوك انتبه فالعورة من السرة إلى الركبة
خلي يومين على الاقل بالاسبوع راحة للاستشفاء العضلي
صحيح و رب الكعبة
صحيح
ممتاز اني هماتين صارلي تقريبا ٦ الى ٧ اشهر مستمر بهاذا التطبيق
فيه نتائج حلوه ولا لا
والله يخوي الصراحه النتائج ممتازه جدا تفاصيل العضلات بارزه مثل عضللت الكتف والضهر
والله تغير رهيبة وملحوظ في ايام معدودة كيف لو استمريت كمل في السلسلة رهيبة ولو توريني ايش تاكل وكذا بيكون المحتوى افخم وبتوفيق ❤️💪
تكرم فيدي جاي
@@Konbes1ان شاء الله منتظرين شي فخم ❤️💪
@@xx-ps5yj بكرة او بعد بكرة بيكون الفيديو جاهز
كفوو تطور واضح وحاول تعمل الجزى السفلي كمان
اعمل فيديو عن تطبيق swagbucks للربح ❤👍
العب بشورت دايم
بالاضافة الى العورة اتمنى منك تبحث في الموضوع وتحافظ على تغطية عورتك🥀
استمر انت اسطورة
كفو استمر اسطورة ❤️. بس وقف موسيقى
انا المشترك رقم 200 + واصل مقاطعك حلوه
شكرن
عفوا@@Konbes1
استمر بالله
نصيحة من القلب والله
اتمنى ان تحذف الفيديو وتعيد تنزيله من دون موسيقى خاصة انو فيديو هادف ومفيد للكثيرين لانو الموسيقى ستكون سيئة جارية لك لا تتهاون في هذه المعصية ستحمل اثقال كل من شاهد الفيديو والعياذ بالله والله يهدينا🦋🥀 اجمعين
بتوفيق راح اتحس بالفرق لو ضليت مستمر ❤
تابع فرقد جبوري مسوي تمارين منزليه+ ماشاءالله عاشت ايد ايدك تطور جداً جدا مممناز موفق كابتن❤
طلعتلي بالاقتراحات ابلع اشتراك🙂🎀
خليك متابع على هاد المحتوى ورح توصل انشالله
بتمنالك مستقبل باهر
شكرا
اسطوووووورة لاكن سوي برنامج ولا تسوي الا بوش اب و بطن لازم تتمرن ظهر و رجل و باي و تراي و كتف ❤️🫶🏻
إن شاء الله راح أنزل بعد فيديو هيك وبعدين أصير أعمل كل عضلة جسمي
@@Konbes1 انت شاااب تستحق شهرة 💗💗
والله تستاهل اكثر من 100 الف مشترك
شكرا
انصحك اتمرن لب شيال او قميص خفيف
فيه تحسن واضح
مطور تطور ممتاز
استمر يا وحش وابعد عن الموسيقى بالمستقبل وغطي عورتك استمر متابعك من السعودية 🤍🤍
لا هيك تعليقات لأبلة جاي تنصحني وما عم تحكي شي سيئ. شكرا
يا ملك عفكرة صرت اعمل ذيك❤❤
وحش استمر
ساوي تحدي كم تزيد وزن في ٣٠ يوم
Not now i’m waiting for like 2/3 months and I’m gonna record this video
اخي العورة من السرة إلى الركبة فأنتبه هدانا الله واياك
شكرا أنا انتبهت هالشي بعد ما صورت الفيديو بس هي آخر مرة
استمر
هو اني غير عايش بالعراق وفوكاهة بيه فقر دم مابيدي شي
حتى انا عندي فقر دم
انا تغيرت بفضل الكلستنيكس
بطل
مشترك جديد لتس جوو 🔥🖤
انت ناسي ان عندك جزء سفلي ولا ايه 😂
استمر
ترى الموسيقى حرام سيئة جاريه ايش رح تستفيد وجاء سكرات الموت بالحق وكل نفس ذائقة الموت
أنا مركز على شي بس فيك تقول لي وين الموسيقى
أنا كل شيء حطيت بالفيديو sound affect
أكتب الآية بشكل صحيح
اتوقع هنا في موسيقى 4:22@@Konbes1
0:45 اخ المقطع اغلبه في مسيقة الله يهديك وأيانا ❤
هل الجسم السمين أو الجسم النحيف الاي تبين العضلات فيه في أسرع وقت ❤❤❤تكفئ حد يرد
جسم نحيف طبعا
تمرن بول اب و الديبس بيغيرو جسمك بشكل كبير
طيب التمرين فيه كم من غلط 😅
في كثير بس شو شايفني كليوم عم اعمل جم
كم ساعة بتعمل
20 to 30 minutes
الله
مبرووك
الناس صارلها سنوات عشان تعضل وذا يبغا بشهر 😂
أنا ما بدي عضل أنا كان تحدي نشوف جسمي كيف يصير خير شهر
لازم بس تشد ضهرك وتجلسو
إستمر
انت من وين ما عرفت من لهجتك
درعاوي
لازم تنشيف وتقلل كارب
بدك ياني نشف اكثر من هيك
@@Konbes1
محتاج تقلل نسبة الدهون في جسمك
ايش بدك فيه هاذ زلمة مايفهم انت لازمك دهون وعضلات واكل كل شي لاتجلس تسمع كلام الاتكيت @@Konbes1
اتمنى انك ماتعضل اكثر لانو جسمك هيك حلوو ترى كثر عضلات مو زينين لانو لجمال جمال روح طبعا وحثى شكل اتمنى ادا خديت رشاقة بالنسبة ليك زينة كفي تزويد لانو كمال اجسام مثل شيطان والمخدرات تظل دايما تريد لمزيد وفي اخر تتشتغل مرافق راقصة ولا شي هيك يعني شو فايدة راجل يبقى راجل باللياقة او بدون
كلامك مية مية صح بس أنا مو محاول اجيب عضلات كثير أنا بس عم تجيب عضلات لجمال
@@Konbes1 شكرا انك فهمت قصدي وانا بس حبيت اقولك في كل حالتك تبقى راجل وعلى فكرة انا اشوفك حلو هيك تحياتي ليك من هوالندا واسفة لتدخل
شباب اني 10ايام تمرين يومين راحه صحيح ام خطاء
خطأ في كل أسبوع يوم راحه او يومين مش كل عشريام كذا متبني عضلات علا ذا انضام
مرن عضله الساعد عشان تبرز يدك اكثر
لازم تزيد وزنك
عم اكثر أكلي هل شهر من شوف لااخير السنة
استمر