Идеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2018
- ✅Все самое полезное в моем telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
Арахисовая паста и другие вкусняшки от VASCO: clck.ru/DNARJ
!!! Промокод на скидку 10%: ALEX
--------------------------------------------------------------------------------------
Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
-------------------------------------------------------------------------------------
Наш интернет-магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
-------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
--------------------------------------------------------------------------------------
Магазин в ВК: market-97687419
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-...
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life
✅Все самое полезное в моем telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
-------------------------------------------------------------------------------------
Наш интернет-магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
-------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
--------------------------------------------------------------------------------------
Магазин в ВК: vk.com/market-97687419
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
--------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life
your fit а сколько на завтрак овсянки в граммах на массу варите
"Я потребляю её на протяжении нескольких лет, хотя я только недавно узнал что такая паста бывает" - )))))) блин Санек это фиаско с точки зрения рекламы)))))))))
а если алергия на яйца?
your fit, а чем перловка в немилость попала?)
Добрый ты человек добромиль
Самый адекватный и реально разбирающийся фитнес блогер. Лайк 100%👍👍
а как же Борисов?
А Базилио с Фрешлайф28?
Большенство остальных идиотов, только свои конченые зарубы!!!! снимают....
Сергей Каширин,а также каналы Атлетизм и Кузница спорта.Лучше блогеров для тех кто тренируется дома не встречал.
Хреновая овсянка, шелухой всё заплюёшь)
Александр! вы лучший в своём деле! всегда приятно смотреть ваши позновательные ролики, а главное всё объясняется на простом и понятном для остальных людей языке. Программы тренировок и питания всё это в открытом доступе и всё бесплатно. Благодаря таким как Вы спорт продвигается в массы. спасибо огромное. успехов и процветания вашему каналу
Человек настолько доволен работой над собой, что решил поделиться истиной с остальными.
Будь и оставайся здоровым человечище!
Саша, как всегда огромное спасибо! Приятно тебя слушать!!!
Классное видео, грамотная речь👍 Очень приятно смотреть и самое, что главное интересное и все понятно👏😌
Красавчик бро. Нравится твое творчество. Молодец! Все четко, ясно, конструктивно. Респект
Спасибо Саша, всегда просто и ясно объясняешь.
У Вас очень полезный канал! Спасибо,Александр! Буду пользоваться Вашими рекомендациями.
Какой же крутой канал! Спасибо 🙏
Спасибо. Излагает просто и доступно без всяких понтов и накрутизны. Молодец ставлю лайки !!
С удовольствием смотрю ваш канал,все понятно и по делу👏👍
Наталья.Очень кратко и толково.Спасибо.
Да очень полезная инфа👍👍👍
Теперь ждём обед и ужин))))))
От твоего расказа,у меня уже без тренировок машцы начали рости))👍👍👍
Не рости, а расти
0аа0ах
@@clown0 рост это существительное. А расти это глагол. 2 совершенно разных слова.
@@igorrussian5653 ну ты и душнила, почему вы в каждой бочке затычка?Человек с позитивом поделился веселым комментарием, может он там что-то не правильно написал, какая разница?От этого что-то координально изменилось?Зачем лезть со своей душниловкой?
@@tenx5614 че развонялся. Надо правильно учиться писать. Пусть учится.
Братан, спасибо тебе за творчество, за канал, за отличную инфу. дай Бог тебе здоровья !
Брооо спасибо за видео,спасибо что выпускаешь много полезных видео,ты мотивируешь многих людей....желаю тебе всего хорошего,мира счастья Саша)))))))
Спасибо! И вам!
Молодчик, спасибо за инфу, все грамотно!
Полезное видео спасибо вам)
Ставлю лайк)) Парень хорош. Простота и доступность в подаче. Самое главное в том, чтобы инфа легко зашла. Старается, работает. Значит достоин бонусов))
Спасибо с Алматы! 🌞 Очень понравились ваши ролики.
Спасибо за видео ✋
Когда протягиваеш к камере тарелку с яйцами, 01:05- 01:19 мне прям так тепло на душе становится!!
Не переживай за незначительные ошибки в речи , всё круто, всё ясно и все рады за такое вот чатилиное разнесение)
😂😂😂
Где дефект речи ,овощ ?
Спасибо тебе, друг! Ты мотивируешь! Ты подсказываешь! Здоровья тебе и сил!!! 🙏💪
Самый конкретный видос,Успехов тебе по жизни.Саша
Подписался только что, хорошие у вас видео!!! Все нравится, грамотно, доходчиво, четко по делу, без мазни!) 👍👍👍
Завтрак класс, сам так постоянно завтракаю, только вот вместо ореховой пасты я делаю себе творог с 15% сметаной, 1ст. ложкой меда и какими либо фруктами в довесок. Получается очень вкусно, и я думаю весьма полезно))
Интересная тема , интересно послушать рацион на весь день )))
Очень информативно и полезно! Спасибо 👍
Добра тебе! Хорошо поесняешь!
Спасибо,Александр,очень познавательно.
Все кратко понятно👍
доходчиво и просто рассказывает! молодец!
Спасибо! все очень доходчиво и не сложно!
Когда вижу гречку всегда ставлю лайк))
Гречка топ🔥
👍
Особенно в марте-апреле 2020 :)
Я не навижу гречку
А манка?
приятно смотреть на адекватного человека,который делает хорошие собеты по питанию и тренировкам в обычных условиях,без пафоса ,и пантов
Александр, спасибо большое, буду знать
Очень годно делаешь видосы!
Хорошо разберающийся человек!
Лайк!
Спасибо большое за информацию! Всё чётко без заморочек! Лайк и подписка!
Благодарю желаю процветания
Спасибо.Очень важная информация.Конечно же подписка и лайк
Спасибо большое!
Бесподобный - Добромиль!!! Александр, как всегда, полезно, четенько по делу...
Приятного смотреть! Всё по делу всё правильно! Молодец!
братуха спасибо тебе за нужные тренировки под видео сегодня первый день по тренировался по твоему графику тренировак и чувствую себя прикрасно
ваше место в раю) спасибо за инфу)
Хороший человек!
спасибо за ролик! всего доброго!))))
Супер👍👍👍 спасибо за информацию
Очень информативное видео! Спасибо!
Александр, спасибо за информативное видео. В дальнейшем хотелось бы видеть на канале подобное видео про обед( лучше несколько разных вариаций). Ну и про ужин было бы не плохо узнать.
Привет, нашел что-то про обед , ужин ? Хотяя , уже столько времени прошло , может ты и закинул это дело .
👍👍👍 Все так разъяснил молодец!
Спасибо! Очень поучительно
Вышка !!! Супер , у тебя талант кушать вкусно )))) думаю если откроешь рубрику "сделай сам фитовкусняшку" то она зайдет зрителям как вода в сухую землю . А мой интерес на это смотреть , заранее спасибо)))
Привет и Спасибо тебе от хабаровчанина) от души земляк👍
Спасибо Александр 👍
Полезное видео, все четко и доходчиво!
Спасибо Человек-Сгущенка)
Денис Белеуц типа футболка сине-белая, как сгущенка?))
@@SosatelChlenov Да)
🙂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Май милк))
побольше бы видео с рецептами блюд)
БЛАГОДАРЮ ВАС!
Круто, спасибо, помог!)
Блин Александр, я чуть слюной не захлебнулся когда ты стал про пасту с цельнозерновым хлебом и сыром говорить! Я питаюсь правильно уже чуть более 8-ми месяцев и я знаю, что такое арахисовая паста! И уж тем более с сыром! НЯМ-НЯМ!
Бро спасибо
Топ видео,спасибо большое 💪💪💪
Спасибо , вы просто красавчик .....
Чёткий видос как всегда лайк
Единственное что я могу себе позволить это гречка
👍
Грамотно подходи к вопросу закупки.Централизованные закупки это то,что тебе нужно.
И то подорожала
Пусть это все будет на совести президента!!!!
Жиза
Здравствуйте Александр! Спасибо за познавательные материалы, очень много полезного узнал и теперь применяю сам ваши методики. На завтрак я употребляю овсяную кашу грубого помола и варю её всегда на молоке с добавлением сахара и сливочного масла, продукты у меня все натуральные (молоко, масло, яйца. всё домашнее). Как думаете правильно ли это при наборе массы или нет, просто сколько информации не листал все пишут что кашу лучше варить на воде но мне как-то не особо нравиться. И ещё что можете сказать про добавление сахара. Спасибо.
Молодец, доходчиво объясняет👍👍👍
Теперь бы ещё обед и ужин)
И полдники!😂
Согласен, надеюсь снимет
@@akimkray5521 ага
на обед и ужин гейнер и тренировка)) Рекомендую гейнер sport expert. Недавно открыл его для себя , понял что нет смысла переплачивать за импортные бренды
@@user-qm5zq6lo1y А бренд который ты рекламируешь не импортный? Канада видимо в России где то находится. На сайте нет никакой инфы кроме сомнительных сертификатов и продукции.
Еее новые видео Александр Добромиль спасибо
Санек спасибо за подробный рассказ
Спасибо за видео. Регулярно смотрю выпуски и всегда всё очень интересно и познавательно. Многому научился!
Незнал, что у нас в Хабаровске есть такие крупные фитнес блоггеры. Круто👍
Если что, есть разный инвентарь для тренировок. Почти все в наличии, в Хабаровске: vk.com/market-97687419
@@yourfit причём здесь инвентарь?
@@user-nb2vj1hr9n а при чём здесь ты?
NVUTI. LIVE ему надо продавать, так что рекламирует) не могу сказать, что виню его) всё-таки полезные вещи толкает, а не наркоту
01:08 мне повезло то что я живу в деревне там и домашние яйца, домашнее молоко и т.д
Приятно слушать!
Александр спасибо! Видео очень интересное и познавательное но только хотелось бы уточнить чем лучше запивать водой, чаем, кофе и тд?
самый лучший завтрак: омлет+овсянка с отрубями и хлебец с арахисовой пастой.мммм) Энергии на весь день)
Отличный завтрак
Братан мне реально нравится это канал и как ты доносешь все эту тему
Все ясно и понятно👍💪
8-10 яиц ем, являюсь постоянным донором, с кровью все впорядке, а еще прошлым летом на цельных яйцах сушился(основной источник белка), так что не бойтесь их есть
@@sorrons1567 на данный момент - да, тогда точно нет
Спасибо лайк
Вы очень мне помогли спасиба😉😉😉
Отличное видео!
Ооооо, приветствую! Я тоже с Хабаровска)
Я тебя уже год смотрю и только щас узнал что ты из Хабаровска.
Я тоже живу в Хабаровске.
Спасибо) будем правильно завтракать)
Спасибо За совета👍
Привет! Ты из Хабаровска? Я тоже) думал ты от куда-то из Москвы.
С благодарностью!!!!!
Молодчина👍
Благодарю Александр, овсянка с сухофруктами или ложку льняной муки+ 2 яйца+ черный хлеб с сыром+чай из трав + капсулу омеги 3 и утрений заряд обеспечен у меня ) кстати да творог по утряне тож не плох )
Саня, хорош уже слюни глотать)))
Позавтракай уже))
это мой самый любимый канал!
Братан отдельное спасибо за ссылочки на вкусняшки курсы тренировки
А если я употребляю например на завтрак только овсянку (углеводы),а в обед там уже в основном белок (грудку с гречкой), усваивается ли такой вариант так же,или лучше всё сразу?
По отдельности лучше
Ешьте овсянку с рыбой, творогом, яйцом, тогда белок который в овсянке лучше усвоится, и будет дополнительный белок из овсянки и любой каши !!!
Можно конечно почему нет утром углеводы это хорошо даже в обед можно а вот ужин там тольк белки .
Все отлично, огонь молодец)) было приятно смотреть, но вот реклама пасты, прям все испортила, лишняя она была) лайк и подписка и Да здравствуют руки базуки))
Ого на конец то я нашол свои фитнес тренер 😅✊ спасибо за видео. Ждем еще видео
Спасибо огромное)))