❤🙏 auf diese Folge warte ich (46 Jahre) schon über 30 Jahre. Schon in meiner Jugend / frühes Erwachsenenalter habe ich mich gefragt, warum ich mich von der Adventszeit und ganz besonders von Weihnachten so belastet fühle, gestresst und traurig bin… die alten Dynamiken zu erleben und (bisher) nichts dagegen tun zu können hat mich in den letzten Jahren zunehmend erschöpft. Und ich musste mich nach Weihnachten davon erholen. Allen, die Ähnliches kennen wünsche ich ein friedliche, selbstbestimmte Tage 💕🌸🪷
Endlich erfahre ich, dass es anderenauch so geht, was mir, mittlerweile 80 jährig, immer schleierhaft war. Weihnachten sollte doch wunderschön sein, ich mache doch alles dafür!!! Warum bin ich immer so traurig, gestresst und nie fertig. Ich wünsche uns allen Betroffenen, frohe Weihnachten, die so verläuft wie wir es uns immer erwünschten. Danke Verona und frohe glückliche Weihnachten, Angelika
Ich kenne das alles. Jahrelang habe ich mich zu "optimieren" versucht um das auszuhalten. Erlöst hat mich die einfache Frage einer Freundin: Warum tust du dir das an? Darüber habe ich lange nachgedacht und keinen guten Grund gefunden. Im Folgejahr bin ich Weihnachten weggefahren und habe es überlebt. Ich habe den Kontakt zu meiner Ursprungsfamilie abgebrochen und eine Traumatherapie gemacht. Nur so konnte ich mich auf den Heilungsweg machen. Jetzt, 15 Jahre später, lebe ich immer wahrhaftiger mein Leben nach meinen Werten. Ich wünsche allen, dass sie den für sie passenden Weg in ein lebendiges Sein finden.
Finde ich gut. Ich denke auch, man muss sich nicht alles antun. Denn, wozu? Sich selbst vor negativen Erlebnissen zu schützen, ist Fortschritt und mE auch weise. ❤
Auch wenn ich gefühlt die halbe folge weinen musste, es fühlt sich gut an zu wissen, dass es andere Menschen gibt die ähnliches durchmachen und ich nicht einfach nur einen Schaden habe wenn Weihnachten für mich jedes Jahr aufs neue eine riesen Herausforderung ist... Ich wünsche euch allen viel Kraft und das angenehmste Fest, welches die Umstände erlauben und an dich persönlich Verena König, vielen Dank!
Liebe Verena, Deine Worte haben mir sehr gut getan. Weder bauch, Kopf noch Herz haben den Wunsch, zu meinen Eltern und meinen Schwestern zu fahren. Danke allen hier, denen es in irgendeienr Art und Weise ähnlich geht und die durch den grossen Schmerz von Verlust und Schwäche durchgegangen sind oder noch gehen, um zu sich selber zu stehen und mit anderen Kräften und oder Menschen Verbindung aufzunehmen.
Danke für die tollen Inspirationen. Durch dich, liebe Verena, bin ich schon viel aufmerksamer mit mir geworden und spüre meine Bedürfnisse und Grenzen. Ich habe tatsächlich bereits im Februar ein Hotelzimmer gebucht, statt mit meinem Hund wie immer auf dem Sofa zu übernachten, während alle anderen ein Bett und eine Tür zum Schließen haben. Dass mir diese Idee zuvor noch nie gekommen war, ist spannend zu beobachten. Dieses Jahr starte ich daher viel entspannter und zuversichtlicher in die Weihnachtstage. 😊
Liebe Verena , ich danke dir, dass du die wichtigen Fragen aufwirfst, was man tun kann stattdessen , wo der Fokus liegen darf, und was man nicht mehr zulassen brauch. Vorallem auch an Weihnachten. Ich war der absolute überhypte Mensch an Weihnachten, alles musste glänzen, perfekt sein und vor allem alle beisammen. Die Augen meiner Kinder sollten leuchten. Beim lauschen deiner Folge wurde mir bewusst, dass ich das zwanghafte ,alles perfekt zu gestalten an Weihnachten, dieses Jahr nicht mehr spüre. Auch der Schmerz der letzten Jahre ohne Familie zu sein ist versiegt. Es ist okay, ich fühle mich nicht mehr verbunden mit ihnen. Die Erkenntnis darüber aber löst eine große Traurigkeit und Angst aus, was bleibt ,wenn alles irgendwo ein wenig Glanz verliert, seinen Wert ? Ich weiß, es ist ein wichtiger Prozess und der Zwang basierte eben auch an eine glanzlose Vergangenheit glaube ich, es gab manchmal nur diesen Abend oder diese 1 bis 2 Tage, an denen das Leben glanzvoll war. Heute ist mein Leben anders, es gibt einige Tage, die schön sind und werden , ich fühle mich auch gar nicht mehr einsam und verlassen aber meine Geschwister wollte ich nie aus meinem Herz ganz gehen lassen. Das tut weh, wenn es auch wichtig ist , ein qualvolles leiden wird mir mein Leben nicht erleichtern. Ich wünsche allen eine besinnliche Zeit ❤
Vielen Dank Verena, ich bin jetzt 51 und mein Sohn 18. Wir fahren das erste Mal zu Weihnachten nicht zur Familie. Wir möchten beide nicht. Und ja es war ein schwerer Prozess. Wir haben uns letzte Woche ein kleinen Plan gemacht, was für uns zwei möglich ist. Dennoch bin ich traurig und fühle mich allein. Aber es ist in Ordnung. Wir kochen zusammen 😊❤. Ich wünsche allen Seelchen da draußen viele schöne Stunden, ihr seid nicht allein. Liebe Grüße Ivonne
Liebe Verena, einfach wunderbar wertvoll, wie Du Dich mit ganz viel Achtsamkeit, Herzblut, Kompetenz und gleichzeitig heiterer Gelassenheit in Menschen investierst und ganz viele Hilfestellungen an die Hand gibst. Deine liebevolle Haltung und das schwingende Ressourcige sind in jedem Moment für mich spürbar. Du bist mir damit auch Beispiel und Ansporn, diese Saison und überhaupt kleine Resilienzbeiträge zu mehr Ruhe, Integration und Wohlbefinden in die Welt zu streuen... 💫
Liebe Verena, nun.. Herzlichen Dank dafür ❤️ Ich begebe mich nicht mehr in das Schlachtfeld, da ich es nicht schaffe und es nicht möchte. Die dysfunktionalen Muster meiner Ursprungsfamilie möchte ich nicht mehr erleben. Ich lebe seit 32 Jahren ohne Familie in Deutschland und es ist oft einsam ja, aber ich lerne mich zu schützen, wenn es anders nicht möglich ist.. Inzwischen verbringe ich Weihnachten alleine und mache mir einfach schön ❤ Ich wünsche dir besinnliche und erholsame Weihnachtszeit. Alles Liebe Dir❤❤
Ich freue mich. Ich fühle mich nachträglich bestätigt und bekräftigt in einigen Punkten und kann meiner eigenen Intuition nun noch besser vertrauen. Und neue Anregungen sind mir immer willkommen!
🙏🙏🙏 Sooo viele Worte, die für mich großen Sinn ergeben 💡💡💡 Genieße Heiligabend seit mehreren Jahren allein und gönne mir an den anderen Tagen den Luxus, sie nur mit denjenigen zu verbringen, mit denen ich es auch wirklich will.
Danke liebe Verena für Dein Wirken🙏😘Ohne Dich wäre ich, meine Jung's und gaaanz viele andere Menschen nicht da wo wir sind. Es tut so gut Deinen Worten und Deiner wunderschönen Stimme zu lauschen. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles Liebe und wundervolle und auch erholsame Feiertage💫😇
Danke, für diesen Podcast, der in Worte fast, was mich seit Jahren bewegt. Sie geben meinem Handeln und Worte der vergangenen Jahren einen "Sinn" und mit hoffentlich die Chance, diese Tage, so wie ich sie wünsche, erträume und gestalte endlich auch ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Ich wünsche allen einen entspannten 4 Advent. ❤
Vielen herzlichen Dank, liebe Verena, für diesen wunderbaren Podcast ❤! Ich wünsche dir und euch allen von ❤en alles, alles Liebe und Gute und ganz viel Licht für die Weihnachtszeit ❤
Ich freue mich inzwischen auf mein abgespecktes Weihnachtsfest mit alten Ritualen. Besuche meine Mutter und Schwester im Altenheim und bleibe bewusst am Heiligen Abend allein und gemütlich. Einen Feiertag schenke ich meinen Kindern in Ruhe und Besinnlichkeit bei gutem Essen. Danke für die guten Tipps!🙏🏻🌺
Vielen Dank für die hilfreichen Anregungen. Wir empfehlen von Herzen gern weiter, denn auch wir glauben fest daran, dass Kommunikation uns bewegt und gelöste Traumata die Welt zu einem besseren Ort werden lassen kann.
Danke Verena für Impulse, die ich mir aufgeschrieben habe. In meiner "letzten" Therapiesitzung war es nicht möglich über diese Festtage zu sprechen; da eine Kliniksituation incl.OP mich sehr forderte und nachwirkt. Somit hatte dies Priorität. Das Zuhören dieser Folge hat mir gewisse Druckentlastung gegeben und ein Gefühl von "Dagmar was hast Du seit vielen Jahren schon für Dich "gekämpft" und alle Vorwürfe, Verachtung und "Bestrafungen" ausgehalten?!" Stolz bin ich darauf nicht, dankbar dass ich es irgendwie geschafft habe ohne "Rache" auszuüben. Das berührt mich gerade. Ja, ich lebe alleine, ohne Familie, Partner, Freundeskreis......Dennoch bin ich da, ganz und nicht zerbrochen. Das ist schön 😊🙏. Ich kenne viele schmerzliche Momente, dass ich sie annehmen kann und dadurch komme, fühle ich gerade jetzt nach dem Hören dieser Folge und bei einer Rückschau. Was dieses Jahr sein wird, weiß ich jetzt noch nicht. Ich weiß jedoch, dass ich mir was schönes kochen möchte, gemütlich bei Kaffee, Kerzenlicht und selbstgemachten Fruchtmus mit Quark und Knuspermüsli(auch eigene Herstellung) 😊 mir schöne Momente schaffen kann. Das alles teile ich gern hier mit allen, die damit etwas anfangen können. Danke Verena für den Satz "Es ist alles nicht meine selbstgesetzte Wahl. Es ist ein Ergebnis trauriger Familiengeschichten und Trennungen". Liebe Grüße und einen schönen Tag 🍀
Du musst sehr stark sein. Geht mir ähnlich (schon über 40 Jahre bin ich hochaktiv in einem Heilungsprozess). Ich wünsche dir noch eine gute Erholung, gute Gesundheit und uns (allen) ein gutes Überstehen dieser vielleicht nicht sooo leichten "Festtage". ❤😊
Mein Sohn ist die kleine Familie, die mir geblieben ist. In diesem Jahr ist er nach 23 Jahren gemeinsam zu Weihnachten weit weg in China. Ich habe mich trotz dunkelster Phasen mit meinem Wohnmobil alleine auf die Flucht begeben. Alles ist schwer, vieles erzwungen und angsterfüllt, aber es lenkt auch ab von Weihnachten. ❤️
Liebe Verena König, du bist der Engel für mich in dieser Weihnachtszeit und nicht nur jetzt 😇, denn du hast mir schon so sehr geholfen mit deiner wertvollen Arbeit und dafür möchte ich dir von meinem ganzen Herzen * DANKESCHÖN* sagen ❤️🙏❤️
Genau mein Thema... Allerdings habe ich für mich dies Jahr nach 34 Jahren dazu entschieden, nicht zu kämpfen, auch wenn das vielleicht Kraft gibt. Dies Jahr gehe ich einfach nicht hin und mache mir den perfekten Tag für mich. Vielleicht schaffe ich es mit deinen Hinweisen nächstes Jahr.
Ach ja, Weihnachten... In mir gibt's auch einen Anteil, der Angst davor hat. Danke, vielen Dank, liebe Verena, für die inspirierenden Gedanken im Vorfeld, um mich vorzubereiten. Das tut gut und stärkt mich. Ich fühle mich dabei so gesehen, wie wahrscheinlich viele andere auch. Und es tut gut zu wissen, dass man damit nicht alleine ist. Liebe Verena, danke von ganzem Herzen für deine Arbeit und ich wünsche dir erholsame Weihnachten mit Momenten der Ruhe und Stille.
Ich verbringe erstmals die Feiertage in einem Ayurvedahotel auf Sri Lanka. Keine Familienverwicklungen, keine Essensorgien, kein Stress .... Morgen geht's los, in drei Wochen hat mich der Alltag dann wieder. 😅
Vielen Dank , Verena, auch von mir für die fein-fühlige Botschaft!Die Trauer um meinen Sohn schwappt in der Weihnachtszeit besonders über mich-dazu noch mein Geburtstag in dieser Zeit mit diversen unangenehmen Erinnerungen. Mittlerweile passe ich besonders auf meinen Körper auf, betäube mich nicht mehr mit Alkohol und übermäßigem Essen, bereite anderen eine kleine Freude und momentan erfreue ich mich sehr an dem regelmäßigen Besuch eines Eichhörnchens 🐿️auf meinem Balkon. Es hat ein großes Loch in einen Kürbis geknabbert und versteckt nun dort seine Walnüsse…Ich erschaffe mir ganz bewusst, was mein Herz berührt! Ihr Lieben: was uns stark macht ist Dankbarkeit, Zuversicht und Liebe! Wir sind Helden! Herzliche Grüße von Arlette 🐦🔥
Dieses Weihnachtsfest ist doch eh überbewertet. Wenn man nicht gläubig ist, dann ist es größtenteils scheinheilig. Ich entscheide mich schon seit längerem , möglichst nur noch das mitzumachen, was mir gut tut. Alles andere kann weg😊
Liebe Verena! Danke für Deine gnadenlose Plausibilität! Ich kenne beide Formen, das eigens für Weihnachten erfundene 'Schlachtfest' sowie totale Einsamkeit. Letztere hatte allerdings eine seltsame Wendung. Nach einer Imitation von Frank Sinatra mit einer Mundharmonika, fragte ich mich; was machst Du da? Ich wurde sehr nüchtern & die ganze Welt feierte irgendwas Absurdes, mit Streit & Entäuschung aber ich hatte einen ganz gewöhnlichen Donnerstag mit Feiertagsdienst in einer Gärtnerei. Es war wie ein Geschenk Gottes.
Was für ein unglaublich hilfreiches Video! ❤ Vielen herzlichen Dank! Ich stehe grad vor der Entscheidung, ob ich die Restaurant-Einladung des Ex' annehmen soll oder WIEDER ganz alleine (wie schon letztes Jahr). Ich war schon bei 90% Zusage, fühl mich seitdem krank ... dass auch ein Alleinsein eine GUTE (und freiwillige!) Option sein könnte ... DAS hör ich hier raus! Danke! ❤ Ich überschlafs mal noch.
51 นาทีที่ผ่านมา
Jorge Bucay, "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte" ♥️
Ich stelle gerade dankbar fest, daß ich in den letzten Jahren einen entspannteren Umgang mit 😮WEIHNACHTEN😮 gefunden habe. Inzwischen denke ich es nicht mehr in Großbuchstaben und habe meine hohen Erwartungen an mich und meine "Leistung" zu meiner großen Entlastung weit heruntergefahren. Heuer mache ich mir nicht einmal große Gedanken um Geschenke. Gestern erst nach einigen Wochen Klinik entlassen habe ich bisher nichts - und habe für mich entschieden, lieber dabei zu bleiben, als unter Streß Alibigeschenke aufzutreiben, die beim Schenken weder mir noch den anderen Freude machen. Vielleicht lade ich irgendwann mitten im Jahr zu einer Geschenkeparty ein - oder auch nicht. Die gemeinsame Zeit hoffe ich auch so genießen zu können. Wenn das nicht möglich ist, würden Geschenke auch nichts daran ändern. 💁
😢liebe Verena, mir fehlt mein Part in Deinen Ausführungen. Die Mutter, welche nicht besucht, eingeladen und irgendwo geduldet wird. Die nicht mit den Enkelkindern sein darf. Die Person, welche draussen bleiben muss. Eine Mutter von 3Kindern, 2Enkelkinder.... geduldet für 1Hl.Abend kurz von 1Tochter und sonst alleine. Seit Jahren dasselbe. Weihnachten wird immer schrecklicher. Die alten verwundeten Kindanteile schluchzen im Arm der abgelehnten Mutter und Omaanteile. Zum Glück gibt es "mich" Ich stehe in diesem Schmerzfeld und hüte mich, so gut ich kann. Weihnachten ist meine persönliche Hölle. Mögen Wunder geschehen. Mögen Feste gefeiert werden in ehrlicher liebevoller Verbindung. Ich nehm meinen Überlebensmodus. Den kenn ich und kann ich.❤
Sehr schön beschrieben. Was ratest Du körperlich geschwächten u kranken Menschen, die eine Familie haben, die sie sehr gerne sehen würden, die sich aber körperlich u psychisch nicht erlauben können, eine Reise zur Familie zu unternehmen? Stichwort: Post-Vac/ Long-Covid. Auch für die Familie ist es schwer...😢
Ist das eigentlich ein globales Problem oder ein Deutsches? Und hängt das mit Kriegstraumafolgen zusammen? Mittlerweile Vollwaise geniesse ich meine Entwicklung Weihnachten wahrlich zu feiern, innen, ganz leise für mich allein! So wünsche ich allen hier frohe Tage!
Lieber Olaf, ich finde es schwierig, daß du in deinem Video so stark verallgemeinerst. "Die Therapeuten" gibt es nicht, es gibt viele verschiedene mit individuellen Schwerpunkten, Herangehensweisen und Persönlichkeiten. Und auch die Heilung von Wunden, ob körperlicher oder psychischer Natur, erfolgt jeweils individuell, je nach Art, Schwere oder Häufigkeit der Verletzung, den äußeren Umständen und der aktuellen Wiederstandskraft der Person sowie vieler anderer Unterschiede. Ich stimme dir darin zu, daß Schmerz ein wichtiges Thema ist. Schmerz ist meistens die Folge einer frischen oder einer schlecht/gar nicht heilenden Wunde; oder er entspringt einer dauerhaft bleibenden Verletzungsfolge wie einem zerstörten Organ/Körperteil oder einer Funktion/Fähigkeit, die sich nie (wieder) richtig entwickeln konnte. Darum ist es in vielen Fällen eine sinnvolle Herangehensweise an den Schmerz, sich um die Verletzung zu kümmern, die ihn verursacht. Heilung zu unterstützen, Funktionen wieder aufzubauen oder durch Alternativen zu ersetzen (z.B.Prothesen/ neue Bewegungsabläufe/ neue Denk-, Verhaltens- und Bewertungsweisen), kann Schmerzen lindern oder vergehen lassen. Dabei geht es NICHT darum, sinnlos in der Wunde herumzustochern! Wenn dir das begegnet ist, verstehe ich deine ablehnende Haltung sehr gut! Ich wünsche dir, daß du andere und heilsamere Erfahrungen machst, und daß du einen guten Weg mit weniger Schmerzen für dich findest. Liebe Grüße!
@@karlakolumna8716 Danke für den liebevollen Kommentar, der dahinter einen reflektierenden Menschen zeigt. Nennen wir den Inhalt deines ersten Absatzes Begegnung. Zwei Menschen verschiedenen Alters, Geschlechts, Ausbildung sprechen über ein Thema aus ihrer Sicht. Jeder Beginn kann nur allgemeiner Natur sein. Mir ging es, mir geht es um die Abgrenzung von Trauma, Wunde, Verletzung oder eben Schmerz oder Narbe. Vieles wird wild durcheinander gewürfelt. Es sind keinesfalls Synonyme. Dein zweiter Absatz: Ich möchte es mal so formulieren: Die klassischen 5 Zeichen für eine Entzündung heißen dolor, tumor, rubor, calor und f.laesa. Weißt du was ich nirgendwo gefunden habe? Horror, die ''Angst''. Entweder wissen die Behandelnden nichts von einer Psyche oder sie halten sie für unwichtig oder Angst ist etwas positives, was zu allem Überfluss auch noch bestritten wird. Trauma ist nicht ganz weit weg von dem Zustand der (rezidiveirenden) Entzündung. Ich möchte ausloten, in wie weit Therapeuten (sic: Verallgemeinerung) einfach falsch liegen !!! Quote Bessel van der Kolk, der mit den ersten Rückkehrern des Vietnamkrieges seine nun schon sehr lange Laufbahn begann: ''wir wussten nichts''. Zu mir: mir ist das nicht begegnet. Es gibt eine interessante Bemerkung von Werner Herzog ''über Therapeuten''. th-cam.com/video/G_7Ta_4coy4/w-d-xo.html. Es hilft nicht weiter. Aber es macht Sinn es so zu sagen. Mit so einem Video von mir, wie du es kommentierst, sage ich nicht einmal meinen Standpunkt. Ich komme und gehe, ich greife an (natürlich nicht Frau König), ich greife auf. Ich bin nicht im Trauma zuhause. Ich bin nicht einmal bereit, ein Trauma bei mir als Gast zu bewirten. Ja, ich habe nicht viel Gleichgesinnte. Ich kann das verschmerzen.
❤🙏 auf diese Folge warte ich (46 Jahre) schon über 30 Jahre. Schon in meiner Jugend / frühes Erwachsenenalter habe ich mich gefragt, warum ich mich von der Adventszeit und ganz besonders von Weihnachten so belastet fühle, gestresst und traurig bin… die alten Dynamiken zu erleben und (bisher) nichts dagegen tun zu können hat mich in den letzten Jahren zunehmend erschöpft. Und ich musste mich nach Weihnachten davon erholen. Allen, die Ähnliches kennen wünsche ich ein friedliche, selbstbestimmte Tage 💕🌸🪷
Endlich erfahre ich, dass es anderenauch so geht, was mir, mittlerweile 80 jährig, immer schleierhaft war. Weihnachten sollte doch wunderschön sein, ich mache doch alles dafür!!! Warum bin ich immer so traurig, gestresst und nie fertig. Ich wünsche uns allen Betroffenen, frohe Weihnachten, die so verläuft wie wir es uns immer erwünschten. Danke Verona und frohe glückliche Weihnachten, Angelika
❤
Hat gut getan!❤
DAS hab ich auch gefühlt gerade❤
Vielen lieben Dank ❤ Ich wünsche dir von ❤️en alles Liebe und Gute und ganz viel Licht für die Weihnachtszeit
Mensch, wie gerne hätte ich diesen Podcast bereits vor 20 Jahren gehört....😔
Ich kenne das alles. Jahrelang habe ich mich zu "optimieren" versucht um das auszuhalten. Erlöst hat mich die einfache Frage einer Freundin: Warum tust du dir das an? Darüber habe ich lange nachgedacht und keinen guten Grund gefunden. Im Folgejahr bin ich Weihnachten weggefahren und habe es überlebt. Ich habe den Kontakt zu meiner Ursprungsfamilie abgebrochen und eine Traumatherapie gemacht. Nur so konnte ich mich auf den Heilungsweg machen. Jetzt, 15 Jahre später, lebe ich immer wahrhaftiger mein Leben nach meinen Werten. Ich wünsche allen, dass sie den für sie passenden Weg in ein lebendiges Sein finden.
Finde ich gut. Ich denke auch, man muss sich nicht alles antun. Denn, wozu? Sich selbst vor negativen Erlebnissen zu schützen, ist Fortschritt und mE auch weise. ❤
Auch wenn ich gefühlt die halbe folge weinen musste, es fühlt sich gut an zu wissen, dass es andere Menschen gibt die ähnliches durchmachen und ich nicht einfach nur einen Schaden habe wenn Weihnachten für mich jedes Jahr aufs neue eine riesen Herausforderung ist...
Ich wünsche euch allen viel Kraft und das angenehmste Fest, welches die Umstände erlauben
und an dich persönlich Verena König, vielen Dank!
Liebe Verena, Deine Worte haben mir sehr gut getan. Weder bauch, Kopf noch Herz haben den Wunsch, zu meinen Eltern und meinen Schwestern zu fahren. Danke allen hier, denen es in irgendeienr Art und Weise ähnlich geht und die durch den grossen Schmerz von Verlust und Schwäche durchgegangen sind oder noch gehen, um zu sich selber zu stehen und mit anderen Kräften und oder Menschen Verbindung aufzunehmen.
Danke Verena, fürs Gesehenwerden. Sehr!
(Bei mir ist zweites.)
Alle herzlichen Wünsche
Danke für die tollen Inspirationen. Durch dich, liebe Verena, bin ich schon viel aufmerksamer mit mir geworden und spüre meine Bedürfnisse und Grenzen. Ich habe tatsächlich bereits im Februar ein Hotelzimmer gebucht, statt mit meinem Hund wie immer auf dem Sofa zu übernachten, während alle anderen ein Bett und eine Tür zum Schließen haben. Dass mir diese Idee zuvor noch nie gekommen war, ist spannend zu beobachten. Dieses Jahr starte ich daher viel entspannter und zuversichtlicher in die Weihnachtstage. 😊
Liebe Verena ,
ich danke dir, dass du die wichtigen Fragen aufwirfst, was man tun kann stattdessen , wo der Fokus liegen darf, und was man nicht mehr zulassen brauch. Vorallem auch an Weihnachten.
Ich war der absolute überhypte Mensch an Weihnachten, alles musste glänzen, perfekt sein und vor allem alle beisammen.
Die Augen meiner Kinder sollten leuchten.
Beim lauschen deiner Folge wurde mir bewusst, dass ich das zwanghafte ,alles perfekt zu gestalten an Weihnachten,
dieses Jahr nicht mehr spüre.
Auch der Schmerz der letzten Jahre ohne Familie zu sein ist versiegt.
Es ist okay, ich fühle mich nicht mehr verbunden mit ihnen.
Die Erkenntnis darüber aber löst eine große Traurigkeit und Angst aus,
was bleibt ,wenn alles irgendwo ein wenig Glanz verliert,
seinen Wert ?
Ich weiß, es ist ein wichtiger Prozess und der Zwang basierte eben auch an eine glanzlose Vergangenheit glaube ich, es gab manchmal nur diesen Abend oder diese 1 bis 2 Tage, an denen das Leben glanzvoll war.
Heute ist mein Leben anders, es gibt einige Tage, die schön sind und werden , ich fühle mich auch gar nicht mehr einsam und verlassen aber meine Geschwister wollte ich nie aus meinem Herz ganz gehen lassen.
Das tut weh, wenn es auch wichtig ist , ein qualvolles leiden wird mir mein Leben nicht erleichtern.
Ich wünsche allen eine besinnliche Zeit ❤
Vielen Dank Verena, ich bin jetzt 51 und mein Sohn 18. Wir fahren das erste Mal zu Weihnachten nicht zur Familie. Wir möchten beide nicht. Und ja es war ein schwerer Prozess. Wir haben uns letzte Woche ein kleinen Plan gemacht, was für uns zwei möglich ist. Dennoch bin ich traurig und fühle mich allein. Aber es ist in Ordnung. Wir kochen zusammen 😊❤. Ich wünsche allen Seelchen da draußen viele schöne Stunden, ihr seid nicht allein. Liebe Grüße Ivonne
Liebe Verena, einfach wunderbar wertvoll, wie Du Dich mit ganz viel Achtsamkeit, Herzblut, Kompetenz und gleichzeitig heiterer Gelassenheit in Menschen investierst und ganz viele Hilfestellungen an die Hand gibst. Deine liebevolle Haltung und das schwingende Ressourcige sind in jedem Moment für mich spürbar. Du bist mir damit auch Beispiel und Ansporn, diese Saison und überhaupt kleine Resilienzbeiträge zu mehr Ruhe, Integration und Wohlbefinden in die Welt zu streuen... 💫
Verena, Du bist eine wahre Engelsseele.
Du machst die Welt zu einem etwas besseren Ort.
❤-lichen Dank dafür. 💚
Liebe Verena,
nun..
Herzlichen Dank dafür ❤️
Ich begebe mich nicht mehr in das Schlachtfeld, da ich es nicht schaffe und es nicht möchte.
Die dysfunktionalen Muster meiner Ursprungsfamilie möchte ich nicht mehr erleben.
Ich lebe seit 32 Jahren ohne Familie in Deutschland und es ist oft einsam ja, aber ich lerne mich zu schützen, wenn es anders nicht möglich ist..
Inzwischen verbringe ich Weihnachten alleine und mache mir einfach schön ❤
Ich wünsche dir besinnliche und erholsame Weihnachtszeit.
Alles Liebe Dir❤❤
Ich freue mich.
Ich fühle mich nachträglich bestätigt und bekräftigt in einigen Punkten und kann meiner eigenen Intuition nun noch besser vertrauen.
Und neue Anregungen sind mir immer willkommen!
Liebe Verena, sensationell kompetent und empathisch❤. Darauf warten meine jungen Anteile schon seit 35 Jahren.DANKE♥️
🙏🙏🙏 Sooo viele Worte, die für mich großen Sinn ergeben 💡💡💡
Genieße Heiligabend seit mehreren Jahren allein und gönne mir an den anderen Tagen den Luxus, sie nur mit denjenigen zu verbringen, mit denen ich es auch wirklich will.
Vielen Dank für die vielen hilfreichen Hinweise, Weihnachten zu gestalten in schwierigen Umständen.
Die Folge ist super Top... Danke
Danke liebe Verena für Dein Wirken🙏😘Ohne Dich wäre ich, meine Jung's und gaaanz viele andere Menschen nicht da wo wir sind. Es tut so gut Deinen Worten und Deiner wunderschönen Stimme zu lauschen. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles Liebe und wundervolle und auch erholsame Feiertage💫😇
Dankeschön von Herzen ❤️ 🙏🌲🙏
Gesegnete Weihnachten für uns alle 💫🌲💫
Liebe Verena, danke für diesen Podcast. Sie spricht all das an was ich fühle und denke
Danke, liebe Verena, für deinen Zu-Spruch, er tut gut und stärkt!!!😊 Habt eine wohltuende "Weihnachtszeit" !❤
Danke liebe Verena! Ich habe gerade beschlossen, an Heiligabend mit meinem Mann einen Sauna Tag zu machen. ❤
Vielen Dank, liebe Verena. Ich wünsche Dir und allen Zuhörerinnen und Zuhörern ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2025.
Danke, auch dir ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch!
Vielen Dank❤ ....ich wünsche Dir auch eine gesegnete Zeit und ein glückliches neues Jahr 😊
Danke, für diesen Podcast, der in Worte fast, was mich seit Jahren bewegt. Sie geben meinem Handeln und Worte der vergangenen Jahren einen "Sinn" und mit hoffentlich die Chance, diese Tage, so wie ich sie wünsche, erträume und gestalte endlich auch ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Ich wünsche allen einen entspannten 4 Advent. ❤
Vielen herzlichen Dank, liebe Verena, für diesen wunderbaren Podcast ❤! Ich wünsche dir und euch allen von ❤en alles, alles Liebe und Gute und ganz viel Licht für die Weihnachtszeit ❤
❤ Dank!
Ich bin ermutigt durch dein Video durch Weihnachten zu gehen.
Danke für dein Verständnis für uns und Weihnachten 🎄. Weihnachten mal anders.......
Liebe Verena, danke für diese wertvolle Folge genau zur richtigen Zeit. ❤
Ich freue mich inzwischen auf mein abgespecktes Weihnachtsfest mit alten Ritualen. Besuche meine Mutter und Schwester im Altenheim und bleibe bewusst am Heiligen Abend allein und gemütlich. Einen Feiertag schenke ich meinen Kindern in Ruhe und Besinnlichkeit bei gutem Essen. Danke für die guten Tipps!🙏🏻🌺
Vielen Dank für die hilfreichen Anregungen. Wir empfehlen von Herzen gern weiter, denn auch wir glauben fest daran, dass Kommunikation uns bewegt und gelöste Traumata die Welt zu einem besseren Ort werden lassen kann.
Vielen Dank. Wunderschöne Stimme - sehr beruhigend und erkenntnisreich ❤
Jetzt fühl ich mich viel sicherer für Weihnachten ❤
Danke Verena für Impulse, die ich mir aufgeschrieben habe. In meiner "letzten" Therapiesitzung war es nicht möglich über diese Festtage zu sprechen; da eine Kliniksituation incl.OP mich sehr forderte und nachwirkt. Somit hatte dies Priorität. Das Zuhören dieser Folge hat mir gewisse Druckentlastung gegeben und ein Gefühl von "Dagmar was hast Du seit vielen Jahren schon für Dich "gekämpft" und alle Vorwürfe, Verachtung und "Bestrafungen" ausgehalten?!" Stolz bin ich darauf nicht, dankbar dass ich es irgendwie geschafft habe ohne "Rache" auszuüben. Das berührt mich gerade.
Ja, ich lebe alleine, ohne Familie, Partner, Freundeskreis......Dennoch bin ich da, ganz und nicht zerbrochen. Das ist schön 😊🙏. Ich kenne viele schmerzliche Momente, dass ich sie annehmen kann und dadurch komme, fühle ich gerade jetzt nach dem Hören dieser Folge und bei einer Rückschau. Was dieses Jahr sein wird, weiß ich jetzt noch nicht. Ich weiß jedoch, dass ich mir was schönes kochen möchte, gemütlich bei Kaffee, Kerzenlicht und selbstgemachten Fruchtmus mit Quark und Knuspermüsli(auch eigene Herstellung) 😊 mir schöne Momente schaffen kann. Das alles teile ich gern hier mit allen, die damit etwas anfangen können. Danke Verena für den Satz "Es ist alles nicht meine selbstgesetzte Wahl. Es ist ein Ergebnis trauriger Familiengeschichten und Trennungen".
Liebe Grüße und einen schönen Tag 🍀
Du musst sehr stark sein. Geht mir ähnlich (schon über 40 Jahre bin ich hochaktiv in einem Heilungsprozess).
Ich wünsche dir noch eine gute Erholung, gute Gesundheit und uns (allen) ein gutes Überstehen dieser vielleicht nicht sooo leichten "Festtage". ❤😊
Fühle Dich herzlich umarmt und hab eine schöne Zeit....so wie es Dir gefällt 🤗
@@premanuratavielen Dank für Deine Offenheit und auch Dir angenehme Festtage❤💫
@@Quintessenz99das mache ich, danke!!!!!! Tut mir gut 🫂
Sehr wertvolle Anregungen und Ideen. Vielen Dank für Deine großartige Arbeit liebe Verena. Hab eine schöne Weihnachtszeit und ein gutes, neues Jahr.
Mein Sohn ist die kleine Familie, die mir geblieben ist. In diesem Jahr ist er nach 23 Jahren gemeinsam zu Weihnachten weit weg in China. Ich habe mich trotz dunkelster Phasen mit meinem Wohnmobil alleine auf die Flucht begeben. Alles ist schwer, vieles erzwungen und angsterfüllt, aber es lenkt auch ab von Weihnachten. ❤️
😟....fühle Dich herzlich umarmt 🤗
Liebe Verena König, du bist der Engel für mich in dieser Weihnachtszeit und nicht nur jetzt 😇, denn du hast mir schon so sehr geholfen mit deiner wertvollen Arbeit und dafür möchte ich dir von meinem ganzen Herzen * DANKESCHÖN* sagen ❤️🙏❤️
Genau mein Thema... Allerdings habe ich für mich dies Jahr nach 34 Jahren dazu entschieden, nicht zu kämpfen, auch wenn das vielleicht Kraft gibt. Dies Jahr gehe ich einfach nicht hin und mache mir den perfekten Tag für mich. Vielleicht schaffe ich es mit deinen Hinweisen nächstes Jahr.
geht mir genauso! Hab eine gute Zeit 🎉
1000 Dank, Verena, für diese wertvollen Tipps ❤
Liebe Verena , ❤-lichen Dank für deine wertvolle Arbeit 😊, Christiane
Ach ja, Weihnachten... In mir gibt's auch einen Anteil, der Angst davor hat. Danke, vielen Dank, liebe Verena, für die inspirierenden Gedanken im Vorfeld, um mich vorzubereiten. Das tut gut und stärkt mich. Ich fühle mich dabei so gesehen, wie wahrscheinlich viele andere auch. Und es tut gut zu wissen, dass man damit nicht alleine ist. Liebe Verena, danke von ganzem Herzen für deine Arbeit und ich wünsche dir erholsame Weihnachten mit Momenten der Ruhe und Stille.
Wie wunderwunderwertvoll! 🙏❤💎
Ich verbringe erstmals die Feiertage in einem Ayurvedahotel auf Sri Lanka. Keine Familienverwicklungen, keine Essensorgien, kein Stress .... Morgen geht's los, in drei Wochen hat mich der Alltag dann wieder. 😅
Danke,liebe Verena ,dein Podcast hat mich sehr berührt
A.
Danke für die tollen Inspirationen💜
Vielen Dank , Verena, auch von mir für die fein-fühlige Botschaft!Die Trauer um meinen Sohn schwappt in der Weihnachtszeit besonders über mich-dazu noch mein Geburtstag in dieser Zeit mit diversen unangenehmen Erinnerungen. Mittlerweile passe ich besonders auf meinen Körper auf, betäube mich nicht mehr mit Alkohol und übermäßigem Essen, bereite anderen eine kleine Freude und momentan erfreue ich mich sehr an dem regelmäßigen Besuch eines Eichhörnchens 🐿️auf meinem Balkon. Es hat ein großes Loch in einen Kürbis geknabbert und versteckt nun dort seine Walnüsse…Ich erschaffe mir ganz bewusst, was mein Herz berührt!
Ihr Lieben: was uns stark macht ist Dankbarkeit, Zuversicht und Liebe! Wir sind Helden!
Herzliche Grüße von Arlette 🐦🔥
Wie schön der Besuch dieses Eichhörnchens❤
Was für ein wertvolles Geschenk, dieser Balkon-Besuch! 😊
Oh ja. Wir sind nicht (NIE!) wirlich alleine! ❤
Herzlichen Dank 🍀🙏❤️⭐
Dieses Weihnachtsfest ist doch eh überbewertet. Wenn man nicht gläubig ist, dann ist es größtenteils scheinheilig. Ich entscheide mich schon seit längerem , möglichst nur noch das mitzumachen, was mir gut tut. Alles andere kann weg😊
Vielen Dank für diesen Podcast liebe Verena ❤️
Perfekt ausgesuchtes Thema ☺️🙏
Danke ❤
Sehr wertvoll❤
🙏❤️⭐Dankeschön liebe Verena
Liebe Verena! Danke für Deine gnadenlose Plausibilität! Ich kenne beide Formen, das eigens für Weihnachten erfundene 'Schlachtfest' sowie totale Einsamkeit. Letztere hatte allerdings eine seltsame Wendung. Nach einer Imitation von Frank Sinatra mit einer Mundharmonika, fragte ich mich; was machst Du da? Ich wurde sehr nüchtern & die ganze Welt feierte irgendwas Absurdes, mit Streit & Entäuschung aber ich hatte einen ganz gewöhnlichen Donnerstag mit Feiertagsdienst in einer Gärtnerei. Es war wie ein Geschenk Gottes.
❤❤❤wundervoll ❤❤❤danke ⭐️💫liebe Verena✨herzliche Grüße von Kirsten ⭐️
Vielen Dank Verena, hat mir sehr gut getan 🙏🙏❤
Was für ein unglaublich hilfreiches Video! ❤
Vielen herzlichen Dank! Ich stehe grad vor der Entscheidung, ob ich die Restaurant-Einladung des Ex' annehmen soll oder WIEDER ganz alleine (wie schon letztes Jahr).
Ich war schon bei 90% Zusage, fühl mich seitdem krank ... dass auch ein Alleinsein eine GUTE (und freiwillige!) Option sein könnte ... DAS hör ich hier raus! Danke! ❤ Ich überschlafs mal noch.
Jorge Bucay, "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte" ♥️
Ich stelle gerade dankbar fest, daß ich in den letzten Jahren einen entspannteren Umgang mit 😮WEIHNACHTEN😮 gefunden habe. Inzwischen denke ich es nicht mehr in Großbuchstaben und habe meine hohen Erwartungen an mich und meine "Leistung" zu meiner großen Entlastung weit heruntergefahren. Heuer mache ich mir nicht einmal große Gedanken um Geschenke. Gestern erst nach einigen Wochen Klinik entlassen habe ich bisher nichts - und habe für mich entschieden, lieber dabei zu bleiben, als unter Streß Alibigeschenke aufzutreiben, die beim Schenken weder mir noch den anderen Freude machen. Vielleicht lade ich irgendwann mitten im Jahr zu einer Geschenkeparty ein - oder auch nicht. Die gemeinsame Zeit hoffe ich auch so genießen zu können. Wenn das nicht möglich ist, würden Geschenke auch nichts daran ändern. 💁
Top💗
🙏❤
😢liebe Verena,
mir fehlt mein Part in Deinen Ausführungen.
Die Mutter, welche nicht besucht, eingeladen und irgendwo geduldet wird.
Die nicht mit den Enkelkindern sein darf.
Die Person, welche draussen bleiben muss.
Eine Mutter von 3Kindern, 2Enkelkinder.... geduldet für 1Hl.Abend kurz von 1Tochter und sonst alleine.
Seit Jahren dasselbe.
Weihnachten wird immer schrecklicher.
Die alten verwundeten Kindanteile schluchzen im Arm der abgelehnten Mutter und Omaanteile.
Zum Glück gibt es "mich"
Ich stehe in diesem Schmerzfeld und hüte mich, so gut ich kann.
Weihnachten ist meine persönliche Hölle.
Mögen Wunder geschehen.
Mögen Feste gefeiert werden in ehrlicher liebevoller Verbindung.
Ich nehm meinen Überlebensmodus.
Den kenn ich und kann ich.❤
🙏
❤🙏🎄🎅🎄😘
Sehr schön beschrieben. Was ratest Du körperlich geschwächten u kranken Menschen, die eine Familie haben, die sie sehr gerne sehen würden, die sich aber körperlich u psychisch nicht erlauben können, eine Reise zur Familie zu unternehmen? Stichwort: Post-Vac/ Long-Covid. Auch für die Familie ist es schwer...😢
❤
Ist das eigentlich ein globales Problem oder ein Deutsches? Und hängt das mit Kriegstraumafolgen zusammen? Mittlerweile Vollwaise geniesse ich meine Entwicklung Weihnachten wahrlich zu feiern, innen, ganz leise für mich allein! So wünsche ich allen hier frohe Tage!
Ich habe das Gefühl dass ich bewusst in die Dynamiken gehen muss, um mich abgrenzen zu lernen, aber es ist zu viel 😢😢
Muss ich das ??
th-cam.com/video/ArXxzn1K-Mk/w-d-xo.html
Lieber Olaf, ich finde es schwierig, daß du in deinem Video so stark verallgemeinerst. "Die Therapeuten" gibt es nicht, es gibt viele verschiedene mit individuellen Schwerpunkten, Herangehensweisen und Persönlichkeiten. Und auch die Heilung von Wunden, ob körperlicher oder psychischer Natur, erfolgt jeweils individuell, je nach Art, Schwere oder Häufigkeit der Verletzung, den äußeren Umständen und der aktuellen Wiederstandskraft der Person sowie vieler anderer Unterschiede.
Ich stimme dir darin zu, daß Schmerz ein wichtiges Thema ist. Schmerz ist meistens die Folge einer frischen oder einer schlecht/gar nicht heilenden Wunde; oder er entspringt einer dauerhaft bleibenden Verletzungsfolge wie einem zerstörten Organ/Körperteil oder einer Funktion/Fähigkeit, die sich nie (wieder) richtig entwickeln konnte. Darum ist es in vielen Fällen eine sinnvolle Herangehensweise an den Schmerz, sich um die Verletzung zu kümmern, die ihn verursacht. Heilung zu unterstützen, Funktionen wieder aufzubauen oder durch Alternativen zu ersetzen (z.B.Prothesen/ neue Bewegungsabläufe/ neue Denk-, Verhaltens- und Bewertungsweisen), kann Schmerzen lindern oder vergehen lassen. Dabei geht es NICHT darum, sinnlos in der Wunde herumzustochern! Wenn dir das begegnet ist, verstehe ich deine ablehnende Haltung sehr gut! Ich wünsche dir, daß du andere und heilsamere Erfahrungen machst, und daß du einen guten Weg mit weniger Schmerzen für dich findest.
Liebe Grüße!
@@karlakolumna8716 Danke für den liebevollen Kommentar, der dahinter einen reflektierenden Menschen zeigt. Nennen wir den Inhalt deines ersten Absatzes Begegnung. Zwei Menschen verschiedenen Alters, Geschlechts, Ausbildung sprechen über ein Thema aus ihrer Sicht. Jeder Beginn kann nur allgemeiner Natur sein. Mir ging es, mir geht es um die Abgrenzung von Trauma, Wunde, Verletzung oder eben Schmerz oder Narbe. Vieles wird wild durcheinander gewürfelt. Es sind keinesfalls Synonyme.
Dein zweiter Absatz: Ich möchte es mal so formulieren: Die klassischen 5 Zeichen für eine Entzündung heißen dolor, tumor, rubor, calor und f.laesa. Weißt du was ich nirgendwo gefunden habe? Horror, die ''Angst''. Entweder wissen die Behandelnden nichts von einer Psyche oder sie halten sie für unwichtig oder Angst ist etwas positives, was zu allem Überfluss auch noch bestritten wird. Trauma ist nicht ganz weit weg von dem Zustand der (rezidiveirenden) Entzündung. Ich möchte ausloten, in wie weit Therapeuten (sic: Verallgemeinerung) einfach falsch liegen !!! Quote Bessel van der Kolk, der mit den ersten Rückkehrern des Vietnamkrieges seine nun schon sehr lange Laufbahn begann: ''wir wussten nichts''.
Zu mir:
mir ist das nicht begegnet. Es gibt eine interessante Bemerkung von Werner Herzog ''über Therapeuten''. th-cam.com/video/G_7Ta_4coy4/w-d-xo.html. Es hilft nicht weiter. Aber es macht Sinn es so zu sagen. Mit so einem Video von mir, wie du es kommentierst, sage ich nicht einmal meinen Standpunkt. Ich komme und gehe, ich greife an (natürlich nicht Frau König), ich greife auf. Ich bin nicht im Trauma zuhause. Ich bin nicht einmal bereit, ein Trauma bei mir als Gast zu bewirten. Ja, ich habe nicht viel Gleichgesinnte. Ich kann das verschmerzen.
❤