日本93歲嬤血管年齡”僅20歲”！親揭長壽4大祕訣：保持正能量｜祝你健康

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[@myronsum]

我只知道台灣應該有不少人明明只有20歲，但血管年齡超越93歲

[@user-fe6qn9iu3t]

中槍😢

[@Celine-rj5jt]

Shit !

[@manlee2021]

新聞報導8成功勞😂

[@TheCasio46]

奧騷年你該認識的

[@yang-chiaowang9125]

報到

[@richchen1050]

這位阿嬤如果頭髮染黑，說她50幾我也信！
好人可以活到那麼長壽又健康，真的讓人很欣慰😊

[@avawang2783]

真的，我看像3、40歲，除了頭髮白

[@judyhuang605]

這個阿嬤不說年紀，我還以爲60幾歲啦！你看看她有光澤又圓潤的皮膚🥹🥹🥹
哈哈！笑口常開也是長壽秘訣吧😁😁😁

[@user-mo6ri5rv6b]

不說我還以為18歲

[@chloehsu1721]

哈哈哈，真的壞人命都超硬的

[@user-ye3tk3ci1e]

我以為他70幾

[@chinghanho]

長壽不是目標，健康才是

[@MissAndrea523]

沒錯😢

[@huang78728]

明理
我覺得到 60 歲就夠了
以上年紀，就是疾病伴身

[@dondon520.]

真的，沒有健康和錢的長壽,，是一種折磨

[@user-vs1fx3np7n]

沒有健康和愛的長壽是一種折磨。​@@dondon520.

[@a121143331]

@@huang78728 我也是覺得差不多這年紀就好了😔病痛折磨大半輩子誰想啊

[@zxzx00z]

93... 光是說話能這麼流暢就夠驚訝的了

[@jacquelinelam3022]

如果阿嫲不是一达白发, 看著那緊緻紅潤的皮慮和一口真牙, 看上去就五十嵗, 超級逆齡.

[@user-jh4pp8gg6y]

嗯嗯，她頭髮若染黑，擦個粉，口紅，真像50初頭

[@徐老祖]

所以你們是羨慕還是嫉妒啊😂

[@yaolee8284]

真正的凍齡就像這位奶奶一樣是由內而外身心都健康 !

[@dondon520.]

除了後天努力和習慣維持，個人覺得基因真的重要，我老媽皮膚狀態一直很好白髮也少，以前朋友看到一直把快80歲的她認為50初，我有幸遺傳到，現在年過半百仍一頭黑髮，臉上除法令紋沒有其他縐紋，也沒有斑

[@bcda2248]

您好幸運，基因真的是排第一，心情是第二，才能長壽健康。

[@user-bj1id4tp3i]

@@bcda2248 飲食及環境比基因重要 雙胞胎 住不同地方 壽命就不同!!

[@user-en2sk8hp1y]

阿嬤用心生活，我們用肝生活

[@annanniepeng1612]

還有最重要的，沒有職場壓力...

[@user-op2sv9me6g]

老兄 她93歲代表他撐過本土大轟炸的壓力 工作的壓力算個狗屁

[@KNU17]

他好歹也經歷過泡沫經濟世代耶...

[@user-oi6ro4qc4v]

我很喜歡這種和平的討論氛圍，謝謝狗屁哥

[@rose12_.4]

她經歷過大地震7個親戚走了

[@CLin-fb9yd]

​@@user-op2sv9me6g本土大轟炸啊是整個日本都轟炸了是泥？你怎麼知道她那時不是在根本沒見過爆炸的鄉下？光是東京長崎廣島被轟炸就每一吋的日本國土就被轟炸了？

[@xxxyyyzzz634]

心態是學不來的，一個天生鬱悶看不開的人再養生也沒法度

[@user-vu7li5ch1h]

沒錯😊，身體免疫系統問題90%跟情緒有關

[@user-ls6qx8pq8i]

太多煩惱。

[@Dduidjehdks]

​@@user-vu7li5ch1h真的！！身體健康最重要的因素就是情緒了！！！心理跟身體健康100%連動
很多人不知道這個道理

[@mduya6239]

如果是生理因素導致鬱悶的話呢？

[@user-ry1in9hl5r]

真假⋯⋯我好像就是天生憂鬱的人。幼稚園我就鬱鬱寡歡了，註定身體要不好嗎

[@oo3838468]

阿嬤真的臉色紅潤，氣色超好

[@user-kb4im1rq7m]

飲食清淡均衡。生活打掃親力親為。作息規律運動（一定要維持社交活動）

[@alrona603]

生活中處處是修行，擁有良好的心態生活，就是良好的修身修心🥰❤🙏🌏

[@CatFruit1997]

這人光看就有種充滿陽光的氣息 太神奇了

[@PureLotusPond]

保持正能量, 就是 在對待人事物時保持真诚心, 同情心; 還有就是生活中的慾望少一點, 人有了慾望就會更焦慮、恐懼、挑剔，這些都是負能量。所以要从心做起。

[@shengchuangfeng227]

牙齿又白又齐，皮肤肌肉饱满，真的是神了！

[@user-cx3ki8lp1b]

太厲害了，現代年輕人，生活上，跟別人互動，是最困難的事

[@user-ry1in9hl5r]

社恐人沒辦法

[@徐老祖]

因為現代人都被彰化教壞了你看彰化不是出流氓就是出黑道或詐騙或出一堆慣老闆跟出一堆8+9你覺得彰化會有好未來嗎？

[@ima6915]

因為都在用手機

[@Sarahevo.1]

@@ima6915用手機常常也是與人互動啊 我們這樣不是在對話嗎

[@astronautpolar596]

@@Sarahevo.1 面對面感覺不一樣，有時候不用跟人互動出去走走看看路上的人也會心情變好，很神奇

[@rita_6399]

你們如果不知道日本是每年都有發函安排健康檢查，就不要隨便猜測對方是做吃什麼才變健康的，而是制度面也要考慮進去，廣告很多他們是吃了什麼的誇大

[@user-fm2ml6yh5t]

看起來頂多50-60歲😅好厲害喔

[@miadudu]

笑容真美

[@user-du3nx8hd4s]

這個阿嬤好厲害👍

[@user-ie8zp4in3x]

心態才是重點，活的久，但不開心也沒用❤

[@user-hk4zm9mn9d]

太好了❤

[@jianys1028]

不看常是時散發社會負能量的東淼新聞
也很重要~

[@annalin6529]

哈哈，同意不過

[@acode1819]

好棒，謝謝您

[@user-kf1uw7xp2e]

感謝您

[@user-fd5nv7dn3o]

好強 不可思議 👍👏👏

[@user-gy9cf3qp1h]

真厲害👍

[@senlanguna]

心態健康樂觀最重要，憂慮症鄰居大我3歲，但面容老我20歲以上。

[@cher168]

基因好及自律很重要

[@cher168]

日本很多老人都比實際年齡年輕，但這位太誇張，比實際年輕20歲

[@user-xr6dv4ez3u]

說的太好了
天天都要用心生活
好好活動，開開心心。

[@yusyuanli9500]

最驚人是她的牙口很好
說話用力

[@nickas.lin.3241]

跪求 有望開線上課程嗎，講太少了🙏🏻

[@user-kb4im1rq7m]

用盡一切力量。自己做事（打掃房間。一塵不染）

[@user-ie8jw6ix9v]

阿婆的修為很高

[@abc-3838-abc]

怎麼可能只有70-80歲？看看人家的膚質與皺紋把她的頭髮染ㄧ下，可能只有50歲左右

[@yunhsiutsai2636]

也許染頭髮的化學物質會影響他長壽？

[@zickzick6069]

不然你親自去日本問她咯，不就知道是不是了

[@AN-bn1cd]

說他四十幾我都信，幾乎沒皺紋

[@user-ld4rn9we5e]

你浮誇了 是18歲阿妹仔在cos老人好嗎

[@pennyzhao9482]

只有我覺得長壽很厲害但我真的沒有想活這麼久尤其是現今的世界⋯

[@Qwert2270asdfg]

好喔沒人攔你

[@ppsdsdsdsdsdp]

那個活動力 說話的樣子完全不像93，好厲害

[@wthsu4700]

厲害，這心裡要多強大

[@user-jy9yj1vj5i]

保持童心就會比較年輕

[@kokin912]

看出重點了嗎，飲食均衡不吃油炸垃圾食物而且要運動，保持樂觀進取的心情

[@user-bn3th6my1c]

不求長壽只求精彩
不求完美只求無愧
人生說長也短，好好安排每一天就是，盡可能抱持動力＆愉悅的心態能改善很多事。

[@ninkoko9855]

真正的凍齡

[@81029999chris]

皮膚在發亮耶❤

[@keeperthrall3762]

南無阿彌陀佛🙏🙏🙏

[@lydialee387]

請問怎麼洗澡踢腿500下，淋浴還是盆浴？

[@user-mt7ne2vr7v]

基因佔一半了吧，剩下才是良好規律的飲食社交生活運動。另外還有很關鍵的是這個國家地區的醫療體制

[@user-mt7ne2vr7v]

@Biologicalornonissame 遺傳是決定壽命長短最關鍵的因素

[@TK-fk3oz]

有些人喝酒抽菸活超過百歲，有些人不菸不酒五十幾就癌症死掉了

[@shang-yangku3450]

@@user-mt7ne2vr7v請問，有根據的嗎？

[@redwing8383]

@@TK-fk3oz 倖存者偏差

[@user-ul1yy7sr1m]

​​@@TK-fk3oz 笑死亂掰 一個親戚也是天天喝酒抽菸，一天喝好幾罐啤酒、好幾杯烈酒的那種模式，嘴巴上說都沒有檢查到癌症 結果最近幾年沒出現 家人轉達他癌症已經轉骨全身擴散末期了。 物質成癮就別出來騙人說沒傷害好嗎

[@johnyang2]

看他這個樣子，我覺得再活10年也應該沒有問題

[@jiezhang4714]

20年估计问题都不大

[@kwokgary989]

呷百二啦

[@fg8kq]

看起來年輕（都有赤子之心，樂觀）。以後科技越來越好，人類100歲看起來16歲有可能的😂

[@user-sh9mj2fk9v]

不是有可能，是絕對會到來
這只不過是早來晚來而已
況且醫療生技的進步乃是永無止境
當這天到來時，絕對會有很多20多歲的年輕人追一個老太婆，原因是拜醫療生技進步所賜

[@jessiechen1414]

@@user-sh9mj2fk9v

[@user-latinastarseed]

羨慕日本人

[@Antonay7285]

天天都用心生活！

[@user-rs6of6ut9i]

每次去日本都覺得吃東西很健康！臺灣早餐光那杯奶茶！火鍋的組合肉！😂

[@peterlin204]

我們回顧一下，健康的定義是什麼？身心都要健康，現在的人光是要維持良好的社交心態都很難做到了😂

[@sunnytsai6115]

儲蓄不太夠，活太久就不容易。

[@user-sd2ec9jt6e]

不會身心建康都夠

[@anli95]

儲蓄不太夠，還是早點躺平😂

[@lushikuyo1866]

這種世界我一秒都不想多待，長壽根本是種詛咒，最完美的情況就是從未出生過。

[@user-zp4wu9sk4w]

贊同

[@user-pw2mn8iu7x]

與其詛咒四周黑暗不如點燃一根蠟燭……

[@user-uv2zo3fq2j]

@@user-pw2mn8iu7x 熄滅 繼續點嗎? 只有最終走出黑暗的人說點燃幾根才有意義呢

[@bon7245]

最高

[@taoisture]

0:48 少澱粉+多運動

[@user-wp3pr2sg3h]

好

[@vitorlam9046]

她又沒說不吃飯
日本人不太可能不吃飯

[@taoisture]

@@vitorlam9046 0:43 那日本人"都"自己準備三餐、不搭電梯、不吃油炸、洗澡踢腿500下..等囉?
新聞的確沒說不吃飯
但我並不會把93歲嬤歸類為一般日本人

[@vitorlam9046]

@@taoisture 我覺得新聞是想表達老太太有吃優質蛋白 , 不是吃素的
飯我個人覺得老太太肯定有吃啦 , 而且是3餐都吃飯 (雖然沒法求証)
日本人連早餐都吃飯
而且日本作為長壽國之一 , 他們本身就常吃飯面

[@user-cz1vs5mp8b]

這應該不得不相信 他的頭腦思緒頭很清晰 感覺講話反應很快

[@Gaku_mom]

皮膚好好👍皮膚致少年輕50歲

[@TsouRoger]

基因不錯

[@user-ih5vy1mn1i]

運動就是能回春❤

[@vmixOld6]

個人覺得中年以上的人要運動，手或腿的動作要或多或少要連動到腰部(側腰和背部)，是最有效率的運動，但一定要溫和就好，否則腰部一旦退化會很難再恢復

[@vmixOld6]

就像阿嫲的水中踢水500下其實也同時有運動到腰部這個意思

[@user-ds3zy2yf7r]

這皮膚已經贏很多40～50歲的人了
大家真的賺錢之餘，要多運動。活得健康比財富更重要

[@MP-eh6sc]

哇～阿嬤看上去真的就好像五六十歲

[@3333520]

女兒好漂亮

[@jackli3243]

基因還是最主要的

[@Joe-be6nz]

重點: 腿部運動維持血液循環

[@tellychel1610]

保持正面 多與人互動 其實很難 不容易做到 還沒40歲已經老化

[@user-ge9vd9cf7n]

我打電腦狂抖腳身體也不錯

[@tclee2320]

壽命從來不是重點，生活品質才是，她還可以走，還可以說話，頭腦清楚，在台灣，有的人才60歲就失智症，才70歲就因為中風坐輪椅，所以要好好照顧身體

[@koemily3943]

皮膚光滑有彈性欸

[@user-sl5ts8vn6b]

我阿公90歲還在做土水賺錢😂 ，我認為每天一定要找事做，再來就是看運氣（基因）了

[@qinyi8267]

我也是天天用心生存

[@user-hw6pi9kx1c]

基因很重要

[@Anne-rh2ep]

連聲音也不像90了

[@kyo9674]

要動 要社交 要用腦 不能沒有興趣 到老都看起來年輕感十足

[@jetfan5485]

自律！

[@PureLotusPond]

站在她旁边的可能是她的女儿，应该已经65岁了吧，看上去只有40岁，为什么不采访她呢？

[@gacfamily]

日本空氣好

[@toss-vb9rj]

有可能跟納豆有關吧。
影片沒說，但老人應該喜歡這種和式早餐吧
納豆能保護心血管🫀

[@user-dq1wu1kl1p]

不用擔心經濟來源是最好的保養😂😂😂

[@viscourtroy]

👍👍

[@chancechange7641]

好奇血管年齡是要如何檢測？

[@johnston31684]

昨天才看到的話題
基因+好運才是真正原因

[@arnoldgood1]

能量，如汽车马力。是没有负数的。不存在负能量。

[@user-xf7us9gi4t]

原來是房價讓我這麼老

[@xiyikuo6768]

這樣的氣色感覺還能再活60年😮

[@user-bl3hh4mq8n]

日本還真的不少這種老爺爺老奶奶

[@SamK720]

看起來像50-60歲的

[@user-sk1go5ww3b]

真年輕阿

[@allenpai3541]

Wow

[@user-kk2bg3jp4g]

壽命天註定！今世長壽好命，是前世積善，這世仁德之夢。

[@reyoung]

言外之意，英年早逝都是缺德所致？？？

[@user-sd2ec9jt6e]

​@@reyoung使命完成。

[@redwing8383]

不好的飲食或生活習慣，會讓你根本就活不到平均壽命，又或是躺著活到均命或超過均命
前世在怎麼積善、積德，也不夠讓你後世花。。

[@ppo2667]

重新製造的時候就設定好了

[@caj1046]

@@reyoung 不殺生、放生、護生、不食眾生肉，是對眾生生命的慈悲，種如是因，就得健康長壽的果報，沒有慈悲心就是缺德。

[@leehyunsong7001]

如果長壽的人知道長壽秘笈 請問短命的人知道他們短命的原因嗎？ 幸存者偏差這麼簡單的道理都不知道嗎

[@Tsz_zzz]

頭髮好濃密

[@jimwu4899]

加上重量訓練，活到120歲不是問題

[@user-ei8yb8ve7y]

來台灣領最低工資 不用幾個月 就…….

[@selftube2617]

有沒有發現一件事 他不需要幫孩子帶小孩 = 沒煩惱 = 身體好 ->可以得出結論 不生不生 快樂一生 爸媽也快樂後生

[@NK_Khoo-Malaysian]

乐观的人永远乐观

[@Jay1317]

四十岁的我有跟四岁一样多的存款，想知道我的秘密吗😂

[@hsilowie]

沒啥秘密，韭菜都是這樣XD

[@corucc]

看起來年輕好多