j'ai arrêté d'écouter de la musique pendant 30 jours...
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- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2024
- hésitez pas à partager vos ressentis si vous avez déjà fait l’expérience ou tout simplement vous exprimer dans les commentaires, je trouve ça tellement intéressant et ce serait super cool de partager ça donc merci à ceux qui le feront ça peut être utile pour beaucoup !
btw : trop cool de sortir de son confort en faisant un face cam pour la première fois, j’en aurais pas été capable il y a encore peu de temps :) y a pas mal de cuts vous m’en excuserez la vidéo durait plus d’une heure à la base MDRRR j'ai essayé de faire court.
Je remercie tous ceux qui repost mes vidéos sur les différents réseaux, je vous vois tous et ça me fait tellement plaisir!
MES RÉSEAUX:
instagram : / httpsavr
tiktok : / httpsavr
CE QUE J'UTILISE POUR RÉALISER MES VIDÉOS :
Mon boîtier : amzn.to/4bxVjps
Mon objectif : amzn.to/44FzbHx
Mon trépieds : amzn.to/3UBDT4g
Mon micro : amzn.to/3WACz4g
Mon filtre : amzn.to/4bfRN32
Mon « magic arm » : amzn.to/4axjrrr
Ma lumière : une lampe de chantier de chez le roi merlin qui fait le taff MDRRR
Ces liens sont affiliés ce qui signifie que si vous passez par eux pour vos achats, amazon sait que vous venez de ma part. Merci énormément à ceux qui feront leurs achats par ce lien ça soutient mon travail :)
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Et bien. TH-cam me recommande cette vidéo alors que je viens tout juste de terminer le défi 1 semaine sans musique ! Je trouve ça génial comme coïncidence. Du coup, je vais te parler vite fait de ce qui m'a amené à ça, comment j'étais avant, pendant, et maintenant.
Tout a commence dans une vidéo de GESS intitulé "La Sombre Réalité de la Musique". Je l'ai commenté il y a maintenant un mois, et ses paroles m'avaient touchés car c'était déjà le fruit de réflexions que je m'était faîtes : Nous sommes constamment connectés au numérique.
J'écoutais beaucoup de musique, et il y a quelques mois, j'ai acheté un casque de musique Sony qui offre une écoute musicale quasi fidèle à la production d'origine + de l'anti bruit. Suite à cela, je me suis mis à en écouter tout le temps, vraiment tout le temps. Chez moi, dehors, pour aller au lycée ou même pour aller chercher du pain : le casque ne me quittait plus.
Je m'en suis rendu compte, et je n'ai pas apprécié. J'ai donc arrêté d'écouter de la musique dehors. Le plus terrifiant dans tout ça, c'est que j'ai été surpris de réentendre la nature. J'entendais de nouveau les voitures, la nature, les oiseaux, les pas, les feuilles, le vent, les arbres. Je trouve ça terrifiant car même pour quelque chose d'aussi anodin et omniprésent, j'avais réussi à en oublier le bruit.
Aujourd'hui, je viens de finaliser le challenge de ne pas écouter de musique pendant 1 semaine. A ta seule différence est que je continuais d'écouter des podcasts pendant les tâches ménagères.
Si j'ai toujours eu ce problème d'addiction de la musique, ce besoin constant d'en écouter tout le temps, c'était bel et bien (comme tu l'as dit) pour combler quelque chose d'autre : le fait de trop penser. Pour l'instant, je n'ai trouvé que la musique pour arriver à étouffer mes pensées, car c'est littéralement pour ça que j'en écoutais tout le temps, c'était exactement ça que je cherche à faire. Je suranalyse, je réfléchis à la vie, me fait des réflexions constantes, que cela soit sur le monde ou sur ses habitudes, et tout ça m'épuise. La musique est le seul remède trouvé pour faire taire mes voix.
Les premiers jours d'arrêt de la musique ont été extrêmement difficile pour moi. Je n'avais jamais passé une journée sans ouvrir youtube musique, sans ouvrir spotify, sans mettre une musique en fond. Jamais. Mais j'avais de la volonté, et j'ai continué. Les pensées sont donc naturellement revenues à la charge. Ca m'a épuisé, mais disons que j'ai réussi à faire avec, même si les moments d'absence dont tu parles quand tu avais ton casque étaient présents pour moi quand je ne l'avais pas. C'est un peu comme des états de conscience et concentration profonde où plus rien n'existe autour et où l'on se met à se poser une question, puis une autre, puis une autre encore, et tout ça pour creuser toujours plus profond, un peu comme une araignée tissant ses toiles, ou un brainstorming (sur ce coup là, la traduction tempête de cerveau se traduit très bien).
Je me suis rendu compte que j'avais des musiques qui me revenaient en tête et que je me voyais fredonner. Néanmoins, j'ai tenu bon jusqu'au bout. A la fin de ce défi, j'ai écouté la musique que j'avais en tête. C'était bon, agréable, plus encore que quand j'inhalais en abondance tout ces contenus musicaux. A la fin de cette musique, j'ai voulu écouter d'anciens favoris, le tout à la suite sans réel envie, un peu comme avant où je voulais toujours avoir un truc à écouter. Et là, contre toute attente, ça m'a déplu. Je n'avais plus envie d'écouter des musiques que je ne voulais pas entendre d'avantage, privilégiant le silence (un peu comme s'il y avait en face de toi différents gâteaux que tu appréciais, et qu'au bout du premier tu étais rassasié. Finalement, même si tu aimes les autres, tu t'arrêtes là).
Ce défi m'a permis d'apprécier le silence, quand bien même les voix et les pensées filent à toute allure dans ma tête. Mais néanmoins j'ai pu être beaucoup plus dans le moment présent. Étant quelqu'un de très silencieux, je ne parle jamais à voix haute, je parle dans ma tête, donc je restais très silencieux et mes voisins ont dû penser à plusieurs reprises qu'il n'y avait personne, là où à chaque fois (pour faire à manger, par exemple, je mettais de la musique).
Voilà mon résultat, mon expérience. Désolé d'avoir débité autant de paroles. Tu as fais une bonne vidéo, tout comme le silence, j'ai apprécié ton contenu. Continue comme ça ! Tu gagnes un abonné !
merci beaucoup d'avoir pris le temps de partager ton expérience ça me fait super plaisir, c'est très pertinent et je te rejoins évidemment sur la totalité de ce que tu as exprimé!
Je te rejoins également sur ton expérience !
De mon côté, j'ai tenu que 3 jours... Sans musiques, sans vidéos, sans podcasts, sans films... Mais j'ai vécu exactement la même chose que toi !
Depuis, j'arrive beaucoup mieux à choisir les moments où j'écoute ou regarde quelque chose. Et surtout, je ne me force plus. J'accepte le silence, j'accepte les moments où je me retrouve seule face à moi-même et mes pensées. Et j'accepte mieux le bruit extérieur que l'on subit (les voitures, les gens qui parlent... Les oiseaux, qui sont super agréables).
Je pense que je retenterais des journées entières sans divertissements, finalement.
(C'est là où ta comparaison avec un gâteau est très pertinente ! On parle d'addiction à quelque chose de complètement secondaire dans nos vies... Et tout est une question de dosage. Manger 1 ou 2 gâteaux de temps en temps, c'est OK. En manger toute la journée, c'est nocif. Idem pour ces divertissements (musiques, vidéos, podcasts, films...).
Parce que oui, moi qui procrastine beaucoup, ne pas avoir l'option d'écouter de la musique ou de regarder une vidéo, ça m'a permis d'être plus productive que d'habitude. De moins fuir ce que j'avais à faire (en me trouvant milles excuses, évidemment). Et de constater ces petites réussites là, de voir qu'on a réussi à dépasser ses mauvaises habitudes, c'est vraiment plaisant 🤗
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 0:07
Je suis qu’au tout début de la vidéo mais je suis prof de musique en collège et rien que là ce qui me choque le plus c’est l’écoute avec le casque. Les traumatismes sonores chroniques (répéter) (qui peuvent arriver à force d’avoir un comportement à risque comme l’écoute au casque, les concerts etc) sont très courants chez les jeunes justement à cause du casque. L’écoute devient dangereuse au bout de deux heures même à un faible niveau. Les symptômes : acouphènes, hyperacousie, maux de tête, vertige, surdité soudaine… les symptômes sont souvent irréversibles et c’est un vrai fléau. Si d’autres jeunes lisent ce commentaire s’il vous plaît pour vous, faites des pauses régulièrement en concert ou portez des bouchons, pour le casque jamais deux heures d’affilées et surtout le volume à moins de la moitié. Je vous jure que ca peut vous évitez beaucoup de souffrance. Mon message est très brouillon mais il est tard alors désolée. (Surtout information importante : vos oreilles ont une durée de vie, imaginez la comme une barre de vie de jeu vidéo, plus vous avez des comportements à risque plus elle diminue jusqu’au jour où vos oreilles ne fonctionnent plus, alors prenez en soin, renseignez vous, il y a plein de ressources pour se renseigner et prévenir les traumatismes sonores).
J'ai un casque sur la tête à longueur de temps, quand je ne suis pas en cours, je l'ai presque toujours, et ça depuis des années, je ne met pourtant pas le son fort car je connais les risques mais ne savais pas que même à un son faible ça pouvait avoir un fort impact, enfin pas autant du moins
J'ai des acouphènes depuis des années, je ne sais pas si ça a un lien car ils se sont installés petit à petit donc je ne m'en suis pas rendu compte tout de suite, mais aujourd'hui ça peut parfois me rendre folle, ne plus pourvoir être dans le silence... De plus, j'ai peut être une hyperacousie car certains bruits du quotidien me font mal aux oreilles, depuis 3 ans environ, mais je n'ai jamais vu d'ORL alors je ne peut rien affirmer
Je ne savais pas que ça pouvait être à cause du casque, malgré le fait que je met le son pas fort
Alors merci de prévenir les personnes pour qui ce n'est pas trop tard, surtout pour plus jeunes qui ne se rendent pas forcement compte des risques!😊
@@Leva_Noacoucou as tu des conseils j'ai des accouphenes également
@@MaevaRysa J'ai vu sur internet qu'écouter des bruits blancs pouvait aider sur le long terme mais à vrai dire je n'ai pas encore essayé alors je ne sais pas si ça fonctionne, et je n'ai rien d'autre vu que je n'ai jamais vu de spécialiste, désolée😅j'espère que tu trouvera une solution efficace😊
Bonjour, il me semble important de rappeler que le pire pour avoir des acouphènes ne sont pas les casques mais les écouteurs car on a tendance à mettre le son plus fort pour couvrir les bruits extérieurs, et ils se mettent directement dans l’oreille le son est donc plus proche du tympan. Les casques et surtout les casques avec réduction de bruit sont la meilleure alternative pour réduire le risque d’acouphène
@@camille1411 oui c'est sûr que le casque est toujours mieux que les écouteurs mais je pense que si on garde un casque à longueur de journée, ça peut aussi avoir des effets néfastes😅même si ça reste moindre que les écouteurs
La musique génère aussi de la dopamine dans le cerveau ce qui épuise les niveau de dopamine ce qui peut mener a un manque de motivation/dépression/anxiété etc
Aïe 🤣🥲
pur intox
On a un certain « stock » de dopamine par jour ?
@@solenerochat1305 non c'est du bullshit
@@stanouincustody C'est certe maladroitement dit, mais il est réel que le cerveau chez certaines personnes, associe la musique au bonheur, ce qui génère de la dopamine. Alors non la dopamine ne s'épuise pas, en revanche elle diminue par rapport au niveau d'activité du stimulant : exemple la musique, si on est dans le début de la musique, qu'on l'écoute pour la première fois, cette musique nous procure certaines sensations et donc beaucoup de dopamine, ce qui pousse a réécouter de cette musique, sauf que cette fois le cerveau l'a déjà entendu, il vas gênerer un peu moins de dopamine que la première fois. Ainsi de suite pour la troisième fois etc jusqu'à ce que la musique ne nous procure plus la même chose, alors on vas soit monter le son, ce qui est dangereux, soit on vas chercher a remplacer cette musique pas une autre et revivre le même phénomène. Notre corps comprend que certains plaisirs sont passagers, alors que l'humain cherche l'adaptation/la stabilité et non le chargement. Aussi puisque un vide étai comblé par ce plaisir, Il est possible que lorsque c'est la fin du passage de dopamine, on revient a l'état normal et qu'on ressente un vide/ une perte.
Faut pas avoir peur de parler tout seul, c'est une idée reçue que c'est les fous qui font ça mais en réalité c'est plutôt sain de faire ça, ça colle bien avec tous les autres effets positifs de ton expérience
c’est vrai!
@@ahttpsavraussi j’aimerais ajouter que tu fais peut être de « l’overthinking » c’est à dire que y a des gens ils peuvent pas s’empêcher de parler dans leur tête tout le temps alors que d’autres comme moi non en fait y a du silence souvent et c’est bien ! Bref excellente vidéo sinon
Tellement vrai ❤
Bonsoir jeune fille,
Quelle maturité et sagesse.
J’ai mis 42 ans pour m’en rendre compte.
Vidéo très très instructive et importante.
Tu iras loin❤
merci!
Je fais des études d'art et donc forcément je dessine toute la journée. J'écoute énormément de musique pendant ces moments là, parce que comme toi ça m'inspire beaucoup et ça me fait vivre des émotions parfois intenses. Mais ces derniers temps, je met de la musique mais je ne l'écoute plus. Je m'ennuie, je ne trouve plus de musiques qui me font vivre des émotions comme je pouvais les vivre il y a quelques temps. Je ne sais même plus ce que J'écoute parce que je suis en aléatoire. C'est devenu juste insupportable. Comme si la musique c'était devenu un réflexe et pas un plaisir. Je rejoins cette sensation de revivre ses souvenirs sans musique, de profiter de notre environnement direct, en prenant le temps d'observer et de ressentir là où on s'enferme avec son casque.
Un jour on m'a volé mon téléphone, j'étais sans rien pendant un mois, et au final, les réseaux sociaux ne m'ont pas manqué, et la musique pas trop non plus puisque je l'écoutais sur mon ordi, et j'y ai pris tellement de plaisir puisque je ne pouvais l'écouter que là. C'est fou comment ça impacte notre mémoire du présent, on se souvient de plus grand chose, les choses se passent mais on a un voile sur les yeux. C'est tellement bénéfique de parfois juste choisir consciemment de ne rien écouter, depuis le vol de mon téléphone, même si j'en ai un nouveau, ça m'arrive souvent de ne rien écouter, de juste vivre le voyage et de réfléchir ! Pareil pour le dessin, ça peut être un moteur, mais un énorme frein aussi. C'est horrible de se dire que l'on ne peut rien fait sans choisir sa musique avant.
merci beaucoup d’avoir pris le temps de partager ton expérience!! 🫶🏼 ça illustre parfaitement bien les effets
c'est la vidéo la plus intéressante que j'ai vu aujourd'hui , car je suis moi-même très addict à la musique. Au point où je ne peux pas sortir sans mon casque et le fait de l'enlever durant certains moment de la journée , je me sens mal. L'addiction prend aussi une autre tournure quand j'écoute de la musique et que ça vient directement changé mes émotions . D'autres symptômes comme les sauts d'humeur , la démotivation , la paresse , la procrastination. L'incapacité de rester trop longtemps sans musique , fin bref un cercle vicieux.
Donc j'ai décidé de faire un vrai travail sur moi-même , et comprendre un peu tout ça. A noter aussi que je suis de confession musulmane et que dans la religion , la musique est interdite. J'ai voulu creuser le pourquoi du comment. Car peu importe la religion , je pense qu'on interdit jamais une chose par pur plaisir , y'aura toujours une explication derrière.
Et c'est incroyable , car juste passer quelques jours sans écouter , ça apaise. On prend beaucoup de recul sur les choses qui était néfaste pour nous. Je dis pas que ça marche sur tout le monde mais peu importe l'addiction , que la chose prend une partie de nos journées , ce n'est pas normal.
J'essaye d'arrêter petit à petit mais en l'espace de quelques jours , j'ai senti de sacré changements. Parfois c'est tentant , mais j'ai tourné mon addiction vers autre chose , la lecture. Car je ne peux pas lire en écoutant , ça me déconcentre.
A toutes les personnes qui sont très addict , prenez tous votre temps. Commencez petit à petit , mais surtout cernez ce qui vous rend vraiment heureux , si vous avez besoin d'en écouter un certain moment , c'est normal. Le plus important , c'est de trouver un juste milieu et que ça ne devienne pas néfaste ❤
Je me reconnais beaucoup dans ton témoignage !
Pour ma part, j'ai une phobie sociale. Et j'ai remarqué, avec l'aide de ma psy, que le casque me coupe du monde. Donc me fait sentir en sécurité (alors que c'est complètement faux, je peux me faire agresser de la même manière, avec ou sans casque... Ou ne pas me faire agresser du tout aussi).
Ça me coupe de tout ce que je juge désagréable. Ça me donne l'excuse de ne pas avoir vu et entendu quelqu'un, que je le connaisse ou pas (évitement d'une situation sociale soudaine).
Voir, la musique me donne de l'assurance, ce qui est positif (quand tu disais que ça modifie tes émotions...), mais du coup, sans musiques, j'ai plus de difficultés à avoir et garder cette assurance.
J'espère que tu as trouvé un équilibre 🙏
C'est comme tout, tout est une question de dosage
J'adore ta manière de t'exprimer, tout ce que tu as dit est super pertinent et le format face-cam est trop bien. Pour ma part j'avais arrêté la musique pendant presque un an et ça a été d'un coté un peu extrême mais dans un autre ça m'a permis de redécouvrir la beauté de la musique, les émotions que ça fait ressentir... Tout est une question d'équilibre comme tu l'as dit, en tout cas ta vidéo est trop motivante💓
merci ma gow 💗 exactement arrêter totalement c’est un peu extrême mais c’est ça fait ouvrir les yeux
Ce qui est le plus compliqué c'est de se rendre compte de la bulle que ça créer autour de nous, et la difficulté qu'on à a faire cette transition entre cette bulle et le "vrai monde". Personnellement j'évite de me servir de mon casque, a moins de savoir que je vais pouvoir marcher longtemps sans être dérangé, ou plutôt d'avoir a interagir avec qui que ce soit
trop contente d'être tombée sur cette vidéo, je me reconnais à 100% dans ce que tu dis. Impossible pour moi de sortir sans mon casque sur les oreilles, je me reconnais tellement dans le fait de se sentir en mode automatique et de pas faire attention à ce qu'il y a autour de moi.
J'aimerais faire ce challenge comme toi mais ça me semble IMPOSSIBLE mdr, même juste 1 semaine sans mon casque ça me parait si dur. J'ai pas envie de commencer et d'échouer quelques jours après.. Mais tu m'a motivé demain matin j'irai au travail et je prendrais le bus sans musique et j'écouterai les oiseaux alors mercii
merci pour ton retour!! bon courage j’te jure que tu peux y arriver, et à chaque fois que t’auras envie de craquer pendant l’expérience, rappelle toi que tu le fais pour ton bien
La réflexion constante et cette fatigue extrême c’est normal au début, c’est que ton cerveau n’a tellement pas l’habitude que tu laisses défiler tes pensées que là tu les remarques toutes. Ça tourne en boucle. Mais avec le temps, tes pensées qui divaguent ne seront plus du tout fatigantes, tu t’en rendras même plus compte :))
ça a attisé ma curiosité j’avais jamais vu la musique sous cette forme
ahhhhh trop contente que ça ait pu te donner une vision différente
Waouw, je ne sais pas comment tu as fait, moi ça me stress... La musique c'est vraiment toute ma vie !
Wouah ! Merci pour ta vidéo ! Je trouve qu’elle va même encore plus loin que simplement parler de musique tu parles de la pleine conscience qu’on perd peu à peu dans la vie ! Hyper intéressant
merci !
perso j'écoute bcp de musique et j'ai des périodes ou j'en écoute plus(pas) et c'est toujours dans c'est périodes que je suis le moins bien, comme si la vie rendais la vie plus belle x)
La musique*
Hello ✨
Je te découvre avec cette vidéo qui a attisée ma curiosité.
Ton retour est très intéressant.
Pour la santé de mes oreilles, et un tas d'autres bonnes raisons que tu as évoqué dans ta vidéo, je relève le défi dès maintenant 💪
Ni musiques, ni vidéos, ni podcasts, pendant une semaine minimum. Rien que d'y penser, ça m'angoisse...
Faut dire que selon les situations de vie de chacun.e, c'est plus ou moins facile à mettre en place.
j’ai oublié de mentionner (pourtant j’étais certaine d’en avoir parlé bahaha) mais effectivement lorsque l’on travaille dans le milieu de la musique ou du moins dans un domaine en relation, ça me semble compliqué de faire le test sur 30 jours vu que la musique fait partie intégrante de votre quotidien! personnellement je fais pas mal de projets vidéos bleus chez sur c’est pas réellement mon travail j’ai pu m’accorder ces 30 jours sans écoute musicale :)
Ta voix est super agreable a écouter un plaisir d'écouter ton expérience et ta prise de conscience sur le sujet musique, merci !
merci beaucoup !!
Vidéo super interessante la musique c’est toute ma vie j’en écoute tous les jours c'est un besoin, si je ne met pas mon casque j'en met toujours un peu en fond chez moi mais je t’avoue que quand je suis à l’extérieur à part dans les transports je ne met jamais mon casque à la fac et dans les magasins, parcs etc je l’enlève.
Je pensais en écouter beaucoup mais après avoir vu ta vidéo et lu quelques commentaires je me rend réellement compte que certaines personnes en ont réellement besoin 24h/24h, j’ai réalisé que ce plaisir peut devenir un inconvénient et avoir des effets négatifs j’ai appris énormément de choses merci beaucoup à toi et aux personnes qui partagent leur rapport à la musique ♥
merci à toi!!
Franchement bravo pour ta vidéo c’est très intéressant, tu évoques les points négatif et positif. Comme tu dis dans la vidéo c’est qu’une question d’équilibre ! Tu peux être fière de toi. Continue lâche pas.
merci !!
C'est super interessant de t'écouter, tu t'exprime super bien !
merci ❤️
merci pour ta vidéo, j'y avais jamais pensé mais c'est hyper intéressant d'avoir eu tes sensations là dessus. Ça m'a motivé de fou à faire pareil !
merci beaucoup! ça te sera très bénéfique tu ne regretteras pas
Vraiment intéressant, et tu t'exprimes tres bien ! Bonne journée :)
merci!!
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo. Je voulais te dire un grand bravo pour ce défi que tu t'es lancée. Je ne suis pas accro à l'écoute musicale mais ton expérience m'a tout simplement intéressée et le retour d'expérience encore plus. Je te félicite pour avoir eu le courage de tenir. T'es explications sont très pertinentes et compréhensibles. De plus ton analyse, avec tes propres mots est assez touchante. Grâce à cette pause, tu as réussi à te reconnecter à toi, et au monde qui t'entoure. Et je t'assure que de te parler à toi même ou de sur analyser tout ce qui se passe est tout à fait normal et ça n'a rien de folie ! Juste que tu es alignée et connectée à toi et au monde.
Reste ouverte, cela pourra t'apporter beaucoup pour ta vie d'adulte 🤗
merci beaucoup 🫶🏼🫶🏼
Waw tu es Juste Parfaite !
Ta manière de penser me Plait beaucoup !
Je m'abonne !
Bravo pour ton expérience je trouve ça courageux c’est trop bien que tu montres l’exemple de faire ces propres expériences pou sois!! Bon courage continue comme ça 😊
merci beaucoup!
Super intéressant comme démarche et réflexion!
Ta vidéo est super intéressante, merci. Je t’envoie pleins de force pour la suite ;)
merci beaucoup!!
vraiment super vidéo, tu t’exprimes bien, t’as un très bon story telling et on reste accroché. tu devrais songer à faire des podcasts ça serait sûrement très intéressant
merci beaucoup c’est un gros travail sur moi 🫶🏼
Je te decouvre avec cette vidéo et je suis impressionnée par le recul que tu as sur les choses. Ce défi est un excellent moyen de découvrir la pleine conscience.
Je trouve ça génial que tu aies fait cette expérience à ton âge ! Ça a eu un chouette déclic chez toi. Je peux t'assurer que de nombreux adultes ne sont pas capables d'expérimenter la pleine conscience même sur des périodes nettement plus courtes et avec des exercices très ciblés donc franchement tu peux être fière de toi !
merci!!
C'était très intéressant d'écouter ton expérience, merci de l'avoir partagé ! !
Pour le coup je sors un peu d'une période inverse, c'est-à-dire que j'ai quasi arrêté d'écouter de la musique aussi, mais pas par choix conscient ; c'est parce que mes écouteurs et mon enceinte m'ont lâché en même temps et que j'attendais d'économiser pour en racheter. Ça a duré quelques mois, et maintenant que je peux à nouveau profiter de ma musique, je me rends vraiment compte à quel point l'écoute a un impact positif immense sur mon humeur et ma santé mentale !
Pour le contexte, j'ai un syndrome d'anxiété généralisé et une dépression modérée, donc je pense que ça a un lien important. La musique ne me met pas en autopilote inconscient coupé de tout ; au contraire, ça me permet de réfléchir bien plus clairement et de manière apaisée, comme si ça switchait un bouton "off" sur la voix de mes inquiétudes permanentes et habituellement assourdissantes.
Ton conseil d'écouter des albums complets de manière intentionnelle me parle beaucoup, c'est quelque chose que j'adore faire aussi ! De la même manière, je passe du temps à créer des playlists avec soin, pour pouvoir y accéder quand je suis dans le mood adéquat, ou selon mon activité, ou encore pour m'aider à changer d'état d'esprit quand je traverse des moments difficiles. La musique est un art, mais je crois de plus en plus que ça peut aussi servir d'outil thérapeutique pour celleux qui y sont sensibles.
super intéressant merci pour ton retour 🫶🏼🫶🏼
Cette video est apparu dans mes recommandation et je ne pensais pas la regarder en entiere mais je me suis vraiment reconnu dans ce que tu as dit, ca fais tres longtemps que je veux penser a mes passions ma vie future etc mais je préfère regarder les reseaux et ecouter de la musique pour oublier tout plutôt que daffronter ces choses a faire, je vais tester ce challenge, ca maura ete utile !
ça va t’être super bénéfique ! merci d’avoir pris le temps de visionné ma vidéo attentivement !
Vidéo très intéressante, même si je ne suis pas la cible j'ai beaucoup apprécié ta manière de décrire tes ressentis au cours de cette expérience, les bienfaits et les difficultés ! Au plaisir de te réécouter, en tant que nouvelle abonnée 🙂
merci beaucoup ❤️
Excellente vidéo, c'était très intéressant et traité avec beaucoup de recule et de maturité, ce fut un plaisir
La musique nous transporte vers le futur ou le passé , et sans s’en rendre compte, on finit par ne pas vivre le moment présent. Le musique a beaucoup d’effets négatifs et je fais partie des personnes qui préfère ne pas en écouter du tout! Idem pour les réseaux. Le fait d’être moins stimulé apporte un certain plaisir et une joie de vivre, même en étant ennuyé. On commence à penser à des choses plus poussés , c’est vrai qu’on peut ps éviter la remise en question mais c’est inévitable, comme tu disais, prendre du recul sur des situations qu’on a pas vrm vécu pleinement (triste ou heureuse)est important
exactement ! rien à dire de plus tu as tout dit
"la musique a beaucoup d'effets négatifs" vous dites vraiment des trucs sans rien connaitre au sujet c'est quand même incroyable. Des études scientifiques officiels prouvent que la musique a des bienfaits sur la santé, toi derrière ton clavier tu comptes les remettre en cause ? En te basant sur ?
@@billgod969 des effets positifs c’est indéniable mais tout n’est pas rose ou noir hein
@@ahttpsavr tout n'est pas blanc ou noir mais c'est un peu tourné en mode "comment s'en défaire" comme si on parlait de la clope ou de l'alcool, ou la c'est montré que ça détruit tout. Mais avoir le même discours pour quelque chose comme la musique je trouve que être à côté de la plaque à mon sens.
@@billgod969 justement je dis que que c’est important d’avoir conscience de la chance que l’on a d’écouter de la musique et qu’il faut l’apprécier à sa juste valeur
hello, merci pour cette vidéo franchement je savais pas que j'en avais besoin mdr, t'as parlé de beaucoup de sujets auxquels j'aurai pas pensé.
j'aimerai beaucoup tester cette expérience mais rien qu'en regardant cette vidéo, y a la radio de la voiture en fond, et en y pensant plus, je ne peux juste pas arrêter la musique parce que j'en écoute beaucoup "contre ma volonté", même sans lancer de la musique moi même, j'y suis constamment exposé donc je ne peux pas m'en passer, mais je mets vraiment cette expérience de côté parce que ça me plairait beaucoup de voir les effets :)
incroyable ta vidéo ma avrilou, franchement continue !! Tu es inspirante, captivante et je pensais faire une expérience similaire mais avec mon téléphone et les réseaux sociaux en général !! En tout cas bravo à toi !! ❤❤
merci ma bahia ❤️❤️ j’t’adore!! ça va te faire un bien fou
@@ahttpsavr moi aussi ma avrilouuu !! je te tiens au courant !! ❤❤
La musique est salutaire
La seule problématique c'est nous même et notre rapport et/ou utilisation de celle-ci
Je n'aurai personnellement jamais rien accompli de ma vie et outrepasser mes plus grandes peurs sans au préalable avoir écouté et/ou composés LA musique qui me permet de m'aligner à l'événement
Question de mesures sans mauvais jeu de mot bien qu'un environnement pleinement musical ne soi pas pour autant toxique, malgré son omniprésence
Ce fut mon cas, et ca permet justement d'être dans une " poly-perception" tout en ayant loption d'isoler un certain type d'environnement si cela me chanté
Je pense que le rapport à la musique est globalement " défaillant" ce que l'ont ne peut reprocher.
Sympa la vidéo sinon
Bon courage pour la suite
Trop bien cette vidéo, je trouve que ouais la musique à vraiment un impact sur notre état d'esprit à un moment donné et ça influence notre vie au quotidien, il faut modérer, la musique peut aussi sauver des vies à des moments donnés comme un livre, une thérapie... Super sujet
🫶🏻
Mais Waw bravo meuf c’est rare de voir des gens être aussi clairvoyant sur ce qu’ils nécessitent ! Continue de persister dans cette voie 💞
merci ❤️
purée ta vidéo est incroyable !! la qualité de l’image, du son, ta façon d’imager tes propos, et le rendu hyper chill c’est hyper agréable !
ta vidéo est tombée au moment parfait, je commençais à ne plus trouver de plaisir en écoutant ma playlist. juste, en y repensant, est-ce que pdt les 30j il t’est arrivé d’avoir une chanson en tête ? je sais qu’en plus de souvent écouter ma playlist, mon cerveau se stimule lui-même avec ça. quand c’est pas moi qui décide de m’occuper la tête avec du son c’est mon cerveau qui le fait tout seul, c’est devenu du sabotage à ce niveau là ptdr
bref, très cool la vidéo, j’espère qu’elle touchera encore plus de personnes, que du love 🫰🏼
merci beaucoup pour ton retour !! je pensais pas que ma vidéo aurait autant de visibilité j’suis ravie que tu sois tombé dessus ahah! effectivement j’ai oublié d’aborder ce point alors que je l’avais noté mais bon 🤣 de ouf je chantais dans ma tête ahah mais du coup ça faisait travailler ma mémoire j’ai envie de dire bahahah
J ai Bien apprécié la vidéo, tu as dit des choses qui ont résonné avec moi. C'est très mature pour ton âge. Tout ce que tu viens de dire, je le découvre au fur et à mesure, et j'ai 31 ans.
La vidéo est grave quali, j’adore le décor et tout, on t’entend bien et tout tu t’exprime grave bien. Bon petit problème de grésillement mais on passe vite au dessus.
Ps: tu rayonne, t magnifique
merciii 🫶🏼 ouiii y a un soucis de micro j’ai pas réussi à le régler je vais me pencher dessus!
Whaaa c’était vraiment une super vidéo 🤯 les réflexions autour de la consommation excessive de la musique sont graves profondes et très intéressantes : je pense être moi aussi dans cette situation où je n’écoute plus de la musique mais je la consomme juste en mode « automatique » et revenir à un état d’esprit plus présent et conscient de ce qui nous entoure et de ce que l’on fait serait vraiment un objectif que j’essaie de développer au quotidien !
Tu as tout mon soutien et je souhaite sincèrement que plus de personnes puissent accéder à un contenu aussi profond et éducatif, bon courage pour la suite 🤗
merci beaucoup !
C'est fou, depuis certains jours, je me trouve comme accro à la musique ! Ce que tu as fait me parait impensable ! Mais franchement, je suis impressionnée par ta determination et ta réussite. Je vais essayer et revenir voir ta video plus tard je pense ! Ou alors je vais craquer avant. Bravo en tout cas ! :)
merci beaucoup!
Bravo, Pour ton travail je te souhaites plein plein de réussites ❤
merci beaucoup !
Je sais pas pourquoi j'ai eu cette vidéo en recommandation, mais déjà merci, ça m'a permit de voir ta vision. Je trouve que ce probbblème est uniquement générationnel. Je vais avoir 26 ans et mon rapport à la musique est bon, j'en écoute tous les jours, et pourtant je suis conscient de ce qu'il y a autour de moi, j'enlève mes éécouteurs quand je discute, j'aide des personnes dans la rue, le matin j'entends les oiseaux chanter ect.. Les albums je les mets jamais en alééatoire, mais parfois il m'arrive d'éécouter une ou deux musiques d'un album parce que je les adore, et d'autre fois l'album complet même avec les petites 5 secondes muettes. En tout cas fféélicitation à toi de t'être rendue compte de ça, de l'avoir expérimenté, et de le partager, ça aidera peut-être d'autres personnes
Un échappatoire ? Oui réellement personnellement lorsque je mets dans la musique je pense que ça me permet de partir dans un autre monde car comme tu as dit la situation actuelle ne me convient pas. Ce que je ne comprends pas c'est que certaines fois à cause d'évènements présents je suis par exemple en colère alors je décide de mettre de la musique énervé pareil lorsque je suis triste. Je n'arrive pas à comprendre pourquoi je fais ça car ça alimente seulement un sentiment qui est déjà présent, je ne sais pas si toi aussi tu fais ça ou je suis la seule.
Sinon je voulais te dire que j'ai beaucoup aimé l'atmosphère de cette vidéo, elle dégage quelque chose de bien, je n'arrive pas à mettre un mot dessus. Je ne suis pas dans le même cas que toi, je n'écoute pas autant de musique, j'en écoute régulièrement mais pas excessivement. J'ai trouvé ça vraiment intéressant d'entendre ton point de vue, ton ressenti et comment tu l'as vécu.
Merci beaucoup 🫶🏻🫶🏻 effectivement je voulais l’arborer aussi cet aspect mais je me suis dit que c’était pas forcément une bonne idée mais c’est vrai qu’on a tendance à alimenter nos émotions « négatives » avec la musique
Superbe vidéo, j'ai adoré ton analyse de ta propre expérience, c'est tellement transposable à la consommation des réseaux sociaux, on cherche un bruit de fond permanent pour ne pas entendre notre voix intérieure...
Pourtant c'est si naturel et absolument pas "fou" de se parler à soi-même lorsqu'on coupe toutes ces distractions. Merci pour cette expérience ❤
exactement! merci à toi
Personnellement, mon rapport à la musique à beaucoup changer depuis que j'écoute des vinyles. J'ai arrêtée de mettre ma musique en aléatoires et j'écoute maintenant que des albums en entier de A à Z.
Mais c'est vrai que cette sensation de vivre ses moments de vie en mode automatique c'est très récurent, que ce soit regarder des vidéos en mangeant ou en faisant la vaisselles, prendre sa douche en écoutant de la musique etc...
J'essaye de plus en plus de calmer tout ça, quand je lis j'ai arrêtée la musique pareil du coup pour la douche et des fois quand j'ai la motivation j'essaye de me faire des mini balades sans musique et c'est agréable de fou. Bon malheureusement j'habite dans une grande ville donc si je n'ai pas de musique j'ai rapidement tendance à angoissé, parce que je viens de la campagne à la base (j'ai déménagé pour mes études).
Mais du coup c'est vrai que essayer de changer sont rapports aux arts, je trouve ça super important. Comme par exemple la photographie, j'ai changée ma consommation de la photo depuis que j'ai un argentique, je n'ai plus de galerie remplis de photo que je ne regarderais plus jamais et du coup j'apprécies ça encore plus et je trouve ça plus authentique.
merci pour ton partage je suis totalement d’accord avec toi, ça permet de retrouver la valeur des choses, un peu un retour aux bases avec la platine et l’argentique je trouve que c’est très pertinent de se diriger de nouveau vers ça ❤ ça permet d’accepter de prendre le temps (prendre le temps de mettre le disque sur la platine et de l’écouter plus attentivement, et prendre le temps d’insérer ta pellicule et d’attendre le moment « parfait » pour prendre ta photo) et tu prends conscience de la beauté de ces objets et innovations et de leur valeur notamment parce que comme tu le dis très bien, l’argentique capture une décence que tu ne vas pas reprendre 10 fois et ça rend tout cette expérience bien plus authentique !
Salut !! C’est la première fois que je vois une de tes vidéos et vraiment cool tu nous parles juste nous on apprends de ton expérience, toi tu expliques se que tu ressens je pense que c’est bénéfique à tout le monde alors merci !
Concernant la vidéo, j’ai pas ton rapport à la musique qui était si important mais moi aussi j’ai vécu (et je le vis parfois encore) ce moment où t’as une sensation comme quoi tout à moins de goût et tu cherches d’autres choses d’autre musiques par exemple mais ça ne fait qu’aggraver le problème. La seule solution c’est d’arrêter pendant un moment la musique dans ce cas.
Beaucoup de gens (y compris moi je pense), on vit cette sur-stimulation avec les réseaux et toutes formes de divertissement accessible en immédiatement tout en déréglant nos sécrétions de dopamine. Ça nous déconnecte de tout, des autres et du moment présent. La musique je peux parfois ne pas en écouter volontairement à cause de ce phénomène de ‘’trop’’ et parfois j’en écoute pas involontairement pendant plusieurs jours. Je pense que niveau musique c’est pas mal d’avoir ce genre de phase. Pour autant concernant les réseaux sociaux je pense que le mieux c’est juste de les laisser de côté. Même si il y a des points positifs je trouve que les points négatifs sont trop impactant et destructeurs.
Bref très cool continue se que tu fais :)
merci beaucoup d’avoir pris le temps 🫶🏼
Merci d'avoir partagé cette expérience.
Je pensais que j'étais le seul à l'avoir testé.
Seems like I have to go back again.
Good Luck💪🔥
Merci de parler de ce petit problème qui commence à prendre de l'ampleur. Je le vois et vit avec mes enfants. Ils sont épuisés, ils ont du mal a rester ou faire leurs devoir, dans le calme .
Superbe vidéo, personnellement, j'ai trouvé ta vidéo très intéressante et très structurée ( bravo). C'est vrai qu'avant je n'avais pas ce truc d'écouter tout le temps de la musique. Et puis lorsque que j'ai acheté un compte spotify je me suis dit faut que je le rentabilise donc j'ai commencé à écouter beaucoup de musique. Puis j'ai commencé à me lasser de la musique j'écoutais donc j'ai arreté d'en écouté beaucoup. Et maintenant je me suis beaucoup concentré à écouter des projets, les disséquer puis beaucoup, les écoutés après avoir des phases ou j'écoute moins de musique. Puis des phases où j'écoute de manière "automatique" comme tu l'expliquais. Mais maintenant, je vais essayer de supprimer ses phases ou j'écoute de la musique de manière automatique. Mis à part les transports ou c'est plus par confort où je préfère avoir de la musique que tout un tas de bruit horrible.
Actuellement je taffe dans un magasin en tant que caissière, et j'écoute ma musique seulement le week-end quand je fais du ménage. Quand j'étais encore en études j'avais 4h de trajet aller-retour et je passais ce temps avec beaucoup de musique. Maintenant je profite de ce que j'écoute, je peux passer du temps la tête vide à réfléchir et j'ai une meilleure attention à mon entourage
J'ai aussi pris la décisions de supprimer les réseaux sociaux (Insta et tiktok) vu que je passe pratiquement tout mon temps a scroller. C'est une vraie addiction la technologie, et tout ce qui l'entoure, et comme toute chose c'est toujours mieux avec modération.
ton expérience est vraiment intéressante à regarder/écouter, ça confirme un peu les dires a ce sujet et tout ce qui entoure ce genre de choses ! :)
Ce test est super intéressant. Le fait de se poser et de prendre conscience de l'impact de la musique sur nous. Je vais faire le test et je regarderai tes observations après !! :))
Super intéressant d'en faire une vidéo et bravo pour le challenge ! Je pensais être la seule à avoir développé une addiction massive à la musique, et c'est pas viable, je deviens irritable si je n'ai plus de batterie sur mon casque, j'anticipe même le plus de batterie, on vit une drôle d'époque et j'en viens même à envier les générations avant nous parfois qui n'étaient pas sur stimulés constamment. Merci pour cette vidéo ☺️
merci beaucoup!! merci à toi d’avoir pris le temps de regarder cette vidéo qui m’a demandé pas mal de travail et surtout merci d’avoir partager tes ressentis c’est super intéressant d’échanger ❤️ j’espère que ça te sera bénéfique mais je n’en doute pas!!
C’est fou , j’étais fatiguée mais alors fatiguer des musiques, des réseaux que j’ai mis pause et j’ai écouté les vrais son de la ville, nature, ça me déconnecter pendant un moment car je n’était plus habituée … l’arrêt me fait un bien fou.
Ça m’avait réduis aussi la concentration. Je confirme que la musique n’est plus que ce que j’aime, et c’est OK 👍🏻 ❤😊
Video d’utilité publique ! Je l’avais fait aussi naturellement et je suis tellement d’accord sur tout 🙌
Mais du coup j’aimerai trop aussi t’entendre dans une autre vidéo parler de ton expérience du lycée : ta relation avec l’éducation, avec les autres, avec tout l’aspect émotionnel etc..
Je trouve ton analyse tellement vraie ici que ce serait cool d’avoir ta vision des choses aussi à ce sujet là !
je note! ça peut être super intéressant
je viens de tomber sur cette vidéo et je suis toute à fait d'accord avec toi la musique nous éloigne de la réalité et du sociale ( j'avais il y a si peu arrêter la musique et au départ c'était dur mais au fil du temps c'était agréable d'entendre la végétation ... , par contre contrairement a toi je suis toute aussi accro aux réseau sociaux )
Wow c'est la première fois avec ta vidéo que je me rend compte de l'aspect négatif que peut avoir la musique sur nous! Personnellement je n'écoute que 2h de musique par jour et je m'oblige inconsciemment parfois à ne pas en écouter dans les transports (je viens seulement de m'en rendre compte haha). Merci beaucoup pour ta vidéo originale, instructive et aussi esthétiquement très cool à regarder!
oh merci beaucoup manon!! j’espère que ça te sera bénéfique 💗
Quand la musique devient un mécanisme de cope... très intéressant !
Ton challenge ma beaucoup inspiré, ca fait quelques temps que je me rendais compte que la musique etait simplement devenu un bruit de fond pour moi, je vais essayé de faire la meme chose.. en tout cas ta vidéo etait super intéressante jai beaucoup aimé et tu ma permis de me rendre compte de certaines choses :)
merci pour ton retour!
Super vidéo j’avais vu une vidéo d’une américaine qui avait fait le test sur 3 mois et j’avais essayé de faire le test mais j’ai pas réussi à tenir 3 jours… ta vidéo m’a motivée pour retenter c’est surtout difficile à la fac avec les bruits en amphi et tout 😅 mais je vais tenir ✊🏼
tu vas y arriver ça va te faire un bien fou!
Purée je suis musicienne, limite je suis née dans une partition, 30 jours sans musique c'est de la torture pour moi. (De toute façon c'est mon métier je peux pas faire le test)
as a dancer it's not possible either 😅
Expérience intéressante et résultats à associer avec les recherches scientifiques qui peuvent exister sur le sujet. J'ai moi-même tester le sevrage d'écrans pendant le covid et eu des sensations similaires.
Sinon, viens essayer l'Ultimate et ça pourra faire une petite vidéo sympa ;)
Malheureusement les personnes sont tous connecté et ne prêtes plus attention à ce qu’il se passe autour d’eux, moi ayant eu mon premier téléphone en second j’ai eu l’habitude de ne pas avoir de stimulant en extérieur et de sortir sans musique ce qui me permet 5 ans après de profiter de la vie de me sentir bien en entendant les oiseaux chanter et je me rend compte que je savoure la vie et que si je fait quoique ce soit personne m’entendra et remarquera. Ce qui m’attriste c’est de voir tout le monde sur son écran que ce soit dans la rue, dans les transports et même entre potes ce que je trouve vraiment dommage. Même au travail, mes collègues s’isole pour être dans leur bulle.
exactement…
Pour ce qui est des endroits où la musique est diffusée, parfois à fort volume, comme les salles de sport par exemple, il est possible d'utiliser des bouchons d'oreille antibruit de qualités et même sur mesure que tu peux retirer à tout moment (par exemple, quand quelqu'un vient te parler).
Trop bien !! Perso je suis en échange scolaire pour 3 mois et j'approuve tout a fait ce que tu dis. A chaque fois que je suis dans ma chambre je met automatiquement mes écouteurs pour ne pas déranger la famille. Mais maintenant je me rends compte que c'est aussi pour m'éviter de penser. Penser que je suis seule. Le soir je m'endors avec mes écouteurs pour tromper l'ennui. Je pars bientôt je verrai comment ca évolue du coup ! Bref trop bonne vidéo ;)
merci ! c’est bien que tu en sois consciente, j’espère que la fin de ton échange se passera bien 🫶🏼
je pense que je vois cette vidéo au bon moment
j'en consomme tous les jours pendant des heures depuis 4 ans, j'avais commencé parce que je pensais que c'était absolument bénéfique pour moi, ça m'apaisait et me faisais rêver
j'ai toujours cette manie de rêver quand j'écoute de la musique, ce qui est cool, mais quand c'est obsessionnel ça devient moins cool
ça fait plusieurs mois que je me demande si écouter la musique ne ferait justement pas l'effet inverse de ce que j'ai toujours cru
un soir je me suis baladée sans musique pour une fois, j'ai pleuré
je crois que j'ai développé une réelle addiction à la musique, que c'est mon premier réflexe dès que je m'ennuie un peu
ça me rend pas du tout productive aussi, au contraire de ce que je pensais
je vais aussi faire ce challenge, je suis sure que ça peut m'etre que bénéfique
merci avril, je te connais pas du tout mais t'as l'air vraiment cool
merci beaucoup d’avoir pris le temps de regarder attentivement la vidéo et de partager ton retour!! j’espère que ça te sera bénéfique 🫶🏼
toutes les émotions que tu gardais sont ressorties, du fait que tu n’aies rien qui les « bloquait »
Merci pour cette vidéo, je n'avais pas pleinement conscience que la musique était devenue une addiction limite. Superbe vidéo très intéressante
J'ai déjà eu cette discussion à l'époque du confinement où c'était musique du réveil au coucher et clairement à la fin de la journée c'est que du bruit, je suis un gros auditeur de base (stats spotify autour des 100k minutes) ça m'aide à me focus et à créer aussi mais le cerveau a besoin de temps calme.
Au delà de ça, sur un plan un peu philosophique, il y a tout se rapport à l'émotion, qui fonctionne comme tout ce que nous percevons de l'extérieur. Par exemple, comme tu l'as mentionné, retrouver le chant des oiseaux déclenche de la nostalgie et aussi une reconnexion avec son environnement à l'instant présent. Ces émotions sont déclenchées par nos sens, ici l'ouïe, le son comme repère émotionnel. (petite déviation : mais les personnes sourdes ou malentendantes ressentent par les vibrations et peuvent aussi "voir" le son grâce a des signaux colorés, lumineux par exemple)
Ca a un réel pouvoir sur nous, même au niveau repère spatio-temporel, c'est pour ça que marcher sans musique t'es plus conscient de l'action de marcher, la sensation de tes pas, tu fais plus attention à ce qui t'entours.
Ecouter de la musique en faisant le ménage par exemple c'est pas bien grave dans les années 60 ça se faisait déjà, mais avec les moyens actuels, accessible partout, rapidement et en quantité, on a plus de contraintes, plus vraiment de moments privilégiés à ça.
Sur le papier, si tu adores la musique, c'est comme un immense champ de weed pour le stoner : des ressources illimitées, et tu te retrouves à en abuser. Après, c'est à toi de gérer ton état d'esprit, si tu veux juste perturber tes sens à l'excès, ou continuer à le faire par plaisir (c'est pas forcément aussi binaire mais l'idée y est).
30 jours d'arrêt complet seraient un peu excessifs pour moi, mais je comprends parfaitement le but de ton expérience et c'est génial ce que tu en as retiré. Je pense que c'est bien d'essayer de changer certaines habitudes au moins et de se poser la question : est-ce que j'ai vraiment envie d'écouter de la musique maintenant, ou est-ce juste pour occuper le temps ? (ça marche pour pleins d'autres thèmes d'ailleurs)
Edit : Un point que je trouve important aussi, faut relativiser pas que ça génère plus de stress de devoir moins écouter de musique, mais diversifier ce qu'on écoute et l'adapter au moment pour éviter le cote lecture automatique ou décalage émotionnel
je trouve ton expérience hyper intéressante ! personnellement je n'écouté JAMAIS de musique (oui ca peut paraître surprenant) à part dans le train et j'ai souvent essayé de me forcer à écouter de la musique pour être comme tout le monde, pour connaître les musique en soirée, etc. et ta vidéo me montre que pour certaines personnes c'est l'opposé. C'est dingue
Bravo à toi en tout cas
Merci pour ton retour ! Vraiment super intéressant d’avoir des contextes différents
Je m’abonne, nous sommes les mêmes personnes !! Hâte de suivre ton parcours
Moi je suis comme toi mais avec les vidéos TH-cam et podcast même à mon travail j'ai mes écouteurs je ne peux pas vivre sans
Vidéo très intéressante !
J'avais déjà eu cette prise de recul sur les réseaux sociaux et j'ai déjà adopté plusieurs habitudes pour limiter leur utilisation.
Mais pour la musique je n'avais pas vu la situation du même angle. La musique fait partie de ma vie et j'ai comme toi constamment mon casque avec moi (travail, moment de détente, parfois quelques balades dehors, transport...). Je pense que je suis facilement à environ 8h d'écoute par jour en moyenne.
C'est vrai qu'il y a des moments où je me réfugie dans la musique pour ne pas me confronter à ce que je pense ou à une situation embarrassante. Mais c'est quelque chose que je voudrais changer comme pour les réseaux sociaux. Car j'ai besoin aussi d'être seul dans mes pensées pour comprendre mes envies et agir.
J'ai bien envie de tester ce challenge, déjà au moins une semaine pour prendre conscience de l'impact de la musique dans ma vie comme tu dis. Le but serait ensuite que je délimite les moments où je peux écouter et profiter de la musique. Merci pour cette vidéo ❤
Merci pour ton retour !
C'est fou comme tu parles et t'exprimes super bien, belle maturité
T'as quelle age ?
Je vais tenter l'exp sur qlq jours, ta vidéo était super intéressante
Trop bien, je m’abonne !
❤️❤️
J'ai fait la meme experience et j'ai eu le meme résultat ! C'est vraiment une experience à faire ! Ce qui m'a le plus marque de cette experience, au delà de redecouvrir mon environnement et de mieux profiter des choses telles qu'elles sont, c'est que ça m'a de nouveau fait réellement apprécier la musique ! Meme au dela de ca, en étant ingenieur du son, ça m'a appris à ecouter de nouveaux aspect de la musique, de nouvelles subtilités, l'experience etait super bénéfiques et je trouve ca génial de voir que je suis pas le seul et que d'autres ont tire énormément de bien de cette expérience aussi !
merci pour ton retour!!
Merci pr le partage ❤
La qualité de la vidéo et du contenu !
mercii 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
excellente vidéo ;)
7:03 Ce que tu décris est un état de bien-être mental proche de ce que vivent les vrais moines zen. Ton esprit n'étant plus sursollicité pendant un certain temps, il s'est tout simplement lâché (un peu comme on lâche les cheveux, pour imager ^^). Et à 14:26, c'est ton cerveau qui réclame sa dose via le système récompense, alors qu'il est en plein "reboot". Bref, tout ça pour dire que notre cerveau, quand il est trop sursollicité, trop surstimulé, a vraiment besoin de repos. Ta vidéo est intéressante, bonne continuation ^^
merci!!
J'en suis qu'à 9 minutes de la vidéo et elle m'aide déjà beaucoup. Tes mots expliquent parfaitement bien mon ressenti sur la musique. Quand j'en écoute, je me sens complètement déconnectée de la réalité, l'impression de vivre dans ma tête et non pas dans la vraie vie.. Et puis disons-le, ça fait un vacarme pas possible! J'ai désactivé Instagram car je n'en pouvais plus de voir tous ces Réels défiler sous fond de musique ; mon cerveau saturait. Et pourtant, je suis accro à cette chose qui me consume.. Dans ma religion (l'Islam), la musique est interdite car elle a un pouvoir bien trop distrayant (et donc nous distrait de la parole de Dieu). Et je comprends pourquoi.. M'enfin, je voulais simplement vous remercier pour cette vidéo, elle a déjà un effet positif sur moi! ✨
merci à toi!
Il y a quelques mois j’ai résilier mon abonnement spotify dû à la hausse du prix et au même moment mon casque à rendu l’âme. Je mène donc la même expérience que toi depuis peu et je tire les mêmes constats sur la clarté de l’esprit et la sur stimulation. Finalement je ne sais pas si je vais réinvestir dans un casque puisque je constate une grosse corrélation entre ma consommation excessive des réseaux sociaux et l’utilisation de mon casque
je te rejoins totalement ! je pense vendre mon casque d’ailleurs ahah
Super intéressant, je devrais recommander cette vidéo à mon compagnon qui ne peut pas faire un trajet sans musique... Personnellement j'ai arrêté assez naturellement d'écouter de la musique à la fin de mon adolescence car j'ai réalisé que ça m'embrouillait l'esprit, étant déjà quelqu'un d'hypersensible qui cogite sur tout. Comme je répond souvent à mon chéri : "Je vais pas écouter de la musique j'ai déjà assez de bruit dans ma tête" 😅
Salut, vidéo très cool et intéressante, merci pour avoir partagé ton expérience
J'ai quelques questions en plus si jamais t'as un peu de temps pour répondre:
Déjà depuis combien de temps, tu écoutais à ce point de la musique ?
Comment tu as commencé à écouter de la musique ? (dans la voiture/maison avec tes parents (maybe), age ou t'as eu accès à ton propre phone/ipod/mp4)
Et aussi dernière important, quel genre de musique tu écoutes ?/ écoutes-tu majoritairement de la musique qui comprend des paroles ?
Autant de musique depuis 3 ans je dirais (quand j'ai eu un casque) et j'écoute beaucoup de rap US et français, majoritairement de l'indie, indie pop et un peu de pop des années 80
@@ahttpsavr merci pour ta réponse, c'est une supposition : peut-être que la musique avec des paroles va à l'encontre de la concentration alors que la musique sans parole de préférence répétitive vas aider à la concentration (c'est une supposition, mais il doit y avoir des études sur le sujet ig)
Pour avoir fait 1 mois sans musique tout les mois de décembres ces 4 dernières année je rejoins totalement la chose.
Et au bout de la deuxième année je commençais à mettre mes airpods sans musique et même parfois je ne m'en rend pas compte je mets mes écouteurs sans musique avec la réduction de bruit car souvent je suis plus apaisé sans musique qu'avec des musiques sensé m'apaiser.
AHHHH trop cool que t’aies eu des ressentis similaires c’est super interessant
très bonne vidéo félicitation !
merci beaucoup !!
Merci pour cette vidéo :)
Très très intéressant !
Ta vidéo et si bien, bon sujet et omg et le montage ewww alors que ta pas fait bcp de vidéos encore !! Bravo à toi avril 🫶🏼
a l’air * 🥲
merciii!!!
Je trouve que le fait qu'il n'y ai pas eu de bruit de fond sur la vidéo était très reposant et ne la rendait étonnamment pas du tout ennuyante. Bref merci pour cette vidéo super intéressante ❤
merci beaucoup ça me fait plaisir que tu l’aies souligné !
Très intéressant comme vidéo, pas mal dutout
merciii
les gens n'écoute plus de musique justement mais l'entendent simplement dans leur quotidien, mon conseil personnel et qu'il faut écouter et ressentir et ne pas simplement entendre et être inconscient de ce que l'on écoute. Je pense que c'est ça qui permet de mieux apprécier la musique et développer sa créativité aux quotidien 😁
exactement !
J'ai arrêter la musique un moment et ça me faisait vraiment du bien néanmoins je suis musulmane et la musique est haram (pas bien et interdit dans l'islam) donc je suis vraiment heureuse.
Mais, arrêter la musique faut beaucoup du temps pour l'arrêter
la religion restreint les hommes .
@@a.lateralus5840moi ça me rend heureuse.
Non, elle nous interdit des choses qui sont mauvaises pour nous pas pour nous empêcher de vivre, et ne t'inquiète pas on vie très bien avec notre religion..@@a.lateralus5840
Trop belle mashalah❤
merci❤️
Salut tu monte ta vidéo avec quelle logiciel?
Un plaisir à écouter c’est doux, après comme tu dis c’est une vidéo de niche pour les gens vraiment accroc mais ça permet de mettre le point sur une des nombreuses “nouvelles addictions” de notre génération.
salut! davinci resolve ! merci beaucoup exactement ! :)
@@ahttpsavr oh mon dieu oui ! merci de n'pas sombrer chez Adobe mdr, c'est très cool ce logiciel xD
@@DarkBow_ 🤣🤣
Video super instructive malgrés le fait que j'ai une consommation de musique assez mesuré c'était vraiment intéressant.
merci!
Je regarde ta vidéo aujourd’hui et décide d’appliquer ton conseil.
On est le 21 mai, dans 30 jours on tombe sur la fête de la musique 😄
c'est un signe bahaha