[제9편]오십견 어깨 마사지 테크닉(Frozen shoulder massage)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- 이번 영상은 오십견 어깨 마사지 테크닉(Frozen shoulder syndrome massage)입니다. 박인자 원장님의 오십견 마사지는 받아본 고객들이 극찬을한 마사지 테크닉입니다. 다만 영상을 보시고 따라하기에는 난이도가 있고 오십견의 증상(팔 움직임의 정도)에 따라 방법이 달라지기 때문에 영상 촬영 중에도 원장님께서 걱정을 많이 하시기도 했습니다. 영상을 참고하시되 기회가 된다면 교육을 조금 받으신 후 마사지를 하시기를 당부드립니다.
![[제4편]목 마사지 기술/두통, 어깨통증, 목이 안 돌아갈 때](http://i.ytimg.com/vi/tgEqqlJwdAE/mqdefault.jpg)
![[제5편]등마사지 기술](/img/n.gif)
현직 호텔 테라피스트입니다.. 근육에 대한 딥한 테크닉을 보고싶어 시청중인데 너무 멋있으세요! 오랜시간 터득하셨을 노하우를 제가 이렇게 쉽게 시청하는게 죄송할 따름입니다! 감사히 보겠습니다
근육과 테크닉 설명 안정된 손놀림 넘 잘 보고 갑니다 원장님 화이팅입니다 ♡
어깨가 너무 아파요 이런 마사지는 어디가서 받아야 되나요 ㅜㅜㅜㅜ
군더더기 동작없이 팩트만!
원장님
너무 프로십니다
디테일한 설명과 손동작(테크닉)촬영이잘되어 이해하는데 도움이많이됬습니다.
최고입니다! 값진영상 감사합니다.
원장님
설명도잘해주시고
너무감사합니다 ᆢ
오 저는 어머니 오십견때 흉추는 제외한 팔과 견갑극 위주로만 풀었었는데 이런 좋은 영상 으로 또 배우고 갑니다 !♥️
오늘도 많이 배우고 갑니다! 감사합니다~~^^
7분 45초 시작부분 거기가평소에 너%~무아파용 보통 타이나.중국마사지말고 어딜가야 원장님과 비슷한 스킬을 받을수있을까요ㅜㅜ? 몰라서못가는현실이 너무슬퍼요
딥티슈마사지네요~^^ 저도 딥티슈 매니아입니다 ...반갑습니다 😁
근육부분이 가려져서 제대로 보이지 않는 부분도 있어서 아쉽네요
건식으로 어떻게 응용되는지 궁금합니다 귀한 영상 큰 도움 되었습니다 꼭 한번 방문 할게요
와 보는 내가 근육이 풀리는 것 같이 시원해보이네
감사합니다
너무너무 좋아요
감사합니다❤
해줄 사람이 없 어여 ㅠㅠ
감사합니다 🥰
통증이 많고 팔이 올라가지 않아 mri찍었는데 파열이나 찢어진곳은 없다하여 주사 맞고 기계로 팔들어 올려주다 보니 주 3회 2주 했는데 160. 까지 올라가고 통증도 많이 줄었습니다
집에서
엎드렸을때 위에서 사진 찍으니 오른쪽 어깨는 편안히 내려가 있는데 왼쪽 어깨와 견갑골은
내려가지 않고 붕 떠 있습니다
오른손은 가슴 뒤쪽 까지 올라가는데 왼쪽 손은
허리까지도 안올라갑니다
폼롤러로 풀어주려고 이리저리 하고 있는데 샘영상이 도움이 많이 됩니다😂
젊을때부터 목뒤 승모건 팔뚝
통증때문에 병원도 다니고 등 밋사지등등 안 받아본것이 없는데 뭐가 잘못된건지
일을 쉬어야했는데
계속 무거운것을 들다보니 결국 오십견까지 왔네요
원장님 영상보고
폼롤러로 겨드랑이 하고 있는데 엄청 아프고 시원하네요
영상 잘 보고갑니다
수고하셨습니다 👏👏👏
정말 받아보고싶다
정말잘하십니다
골반도좀하시는것좀보여주세요
영상정말감사히잘봤습니다~! 혹시 근육을 풀어줄때 제품은 따로 사용하진않나요? 맨손으로 하시는건지 궁금해서 어쭤봅니다~
오일은 호호바 오일이나 탈라 윌르깔망뜨, 윌르토니끄 오일을 씁니다
이야 잘하시네요
영상 잘봤습니다 배워도배울것이 계속 나오네요 공유해주셔서 감사 드립니다
시원하겠네요
볼것이많네요많이배웁니다
극하근 이는곳에서 닿는곳으로 마사지하면 좋겠습니다.
❤❤❤❤😅😅😅
위치가어디세요..
부산 하단동입니다
@@aesth-tv 상호나 연락처 가르쳐 주세요~^^
오십견 (frozen shoulder 동결견)
오십견 회복 관리는 오십견 온 초기 동통기 단계(~3개월), 중기 동결기 단계, 만성 해빙기
단계(1~2년)에서도 다 쉽지 않은 관리가 됩니다.
오십견이 오면 통증뿐만 아니라 견갑골과 어깨관절 움직임과 팔의 능동과 수동 동작까지도
다 굳게 잠기게 됩니다. 어깨뼈와 관절을 안정화 시키고 팔 동작에 관여하는 근육과 힘줄의
건 부위까지 굳어져 들어가고 어깨 관절을 감싸고 있고 관절낭까지 수축 굳어져 두꺼워지고
섬유화 유착되면 오십견 회복과 관리 기간이 더욱 오래 걸리고 결국엔 팔의 완전한 정상적
기능도 돌아오지 못하게 되는 경우도 발생됩니다.
오십견에서 특히 또 중요한 것은 어깨 관절 기능의 회복입니다.
통증이 많이 좋아졌다 해서 어깨 관절 운동과 스트레칭 운동을 정지 해서는 안됩니다.
오십견 마사지
오십견에는 마사지 전문 수준이 높아야 하며, 오십견 좋은 전문 마사지법과 기법으로
오십견 주요 치료 근육을 잘 마사지 해주게 되면 오십견 회복과 재발 방지에 필요한
운동 요법을 하시는 분들에게 재활 관리를 하시는데 도움을 많이 주게 됩니다.
오십견 마사지에서 특히 굳게 수축과 단축된 근육 교정 마사지에 전문성을 가장 잘 가져야
하는데, 통증과 굳고 단축된 근육 관리 마사지에서는 마사지 속도를 더 늦추어서 마사지
들어가야 하며 계속적 한번에 많이 마사지 해 줘서는 안 되며 근육과 신경을 쉬게 해주면서
마사지 해줘야 합니다.
이러한 근육 상태에서는
만성 단축된 근육을 신장 시켜주는 딥티슈 근육 신장 마사지법 기법과
근육 깊이 심부 발열을 내주는 마사지도 특히 좋으므로 굳어진 근육에서
발열도 깊이 내주는 딥티슈 마사지 방법도 잘 사용 할 줄 알면 좋습니다.
굳은 조직내 통증과 통점 멜팅 압박 기법, 단축된 근관절 스트레칭 전문 기법,
근육치료 등척성 근수축이완 PIR 기법을 근육 마사지와 같이 사용해도 좋습니다.
딥티슈 마사지 기법과 이들 기법을 같이 사용 할 줄 알면 더욱 좋습니다.
..................................................
근육, 통증 마사지 기법을 사용 시
동통이 심한 급성기에는 더욱 마사지를 신중하게 해야 하므로
통증 관리법 마사지에 전문 공부한 경우 시행하는 것이 좋으며,
급성기 관리법의 마사지 전문법을 모르면 중기나 말기 단계에서
마사지 하는 것이 좋습니다.
근육과 통증 상태가 급성기 때와 만성기 때서도 마사지 방법이 달라집니다.
마사지 해줄 근육에서 촉진 시 뜨거운 열감이 느껴지거나 압진에서도
예민한 통증과 강한 근수축 반응이 나오면 이때의 마사지 방법도 잘 알아야 합니다.
마사지 기법, 스트레칭 기법, 통점부 압박 기법 -
이들 기법 사용 시 잘못 사용하게 되면 근육과 신경부 염증이 고여 있는 부위를
더 확산 시키고 염증과 동통을 더 만들어 더욱 심하게 아파지는 상태를 만들 수 있습니다.
환부 근육과 신경부를 더 수축 시키고 더 심한 통증과 관절 경직감을 만들 수 있습니다.
가만히 있어도 통증이 심하고 아픈 부위와 근육에서 열감과 부운 감이 있는 경우에서는
마사지 전문 지식 없이 마구 마사지 해서도 안 됩니다.
만성 굳고 심하게 단축 되어진, 통증 근육부를 심부 마사지법과 기법을 사용 시도
마사지 전문 지식 없이 마사지 해서도 안 됩니다.
근육은 통증으로도 단축이 잘 되는데, 단축된 근육은 관절에서의 동작도 잠그지만
신경과 혈관부를 계속 압축 시키고 근육과 힘줄(건)을 더 위축시켜 들어갑니다.
오십견은 가진 분마다 초기 동통기 단계, 중기 동결기 단계, 만성 해빙기 단계를 가진 분들이
각 다 다르며, 다시 재발한 분들도 있으며 기간과 꾸준하고 인내가 필요한 관리입니다.
마사지에서는 우선적 오십견 중요 근육부터 잘 이완 풀려 나가도록 전문법 마사지 관리가
들어 가야 하는데, 마사지에서는 특히 마사지법과 기법에
더 전문성을 가질수록 오십견 회복 하는 관리에서도 좋은 성과와 도움을 더 주게 됩니다.
위 영상 시연자는 딥티슈 마사지 기법으로 시범을 하였는데,
딥티슈 근육 마사지 기법을 더 정확히 제대로 사용 할 줄 알아야 하겠습니다.
잘못 사용하는 부분도 많이 보입니다.
딥티슈 마사지 중요 기본법도 다시 공부하면 좋겠습니다.
다른 영상에서도 보면 근육에 잘못 설명하는 부분도 계속 있는데,
근육, 근부착지 설명법, 신경부에 공부에도 제대로 하면 좋겠습니다.
딥티슈 조근복 교수.
뚴뚝소리냐는 어깨 강한 오일 마사지 받다 오십견 염증 올수 있나요.그뒤부터 열중쉬어가 점점 불편해진거같아요.
질문을 지금 봤군요.
굳어진 조직(근막근육힘줄)과 관절, 또는 통증부를 한번에 많이 풀어줄 시나
마사지(오일식, 건식) 받을시 불편한 아픔 정도의 통증감을 계속 주는 강한
마사지 기법은 그 부위 근막,근육, 혈관, 신경부에 데미지를 주고 조직에 염증을
일으킵니다. 관절과 동작에도 더 제약을 주게 됩니다.
통증과 염증 상태도 더 악화 시킵니다.
또한 근육 , 통증 급성 상태, 만성 상태 구별 마사지법에 정확 잘 모른
테라피스트에게 마사지 받았을 시도 그렇습니다.
마사지 받을 시, 아픔 정도가 강하다 싶으면 마사지 압과 속도를 조절해 달라고
하셔야 합니다. 아프게, 강하게 받으면 굳어진 조직, 협착과 유착된 조직,
굳은 관절, 통증 등이 더 잘 풀린다는 생각으로 억지로 참아내며 마사지 받는 것도
좋지 않은 생각입니다.
어깨, 관절부에서 불편을 많이 느낄 정도의 어깨와 팔을 동작 시 느낌이 좋지 않은
소리가 계속 나거나 통증이 발생 시는 먼저 의료 측에서 검사를 받아보시는 것이
좋습니다. 마사지로도 해결 되는 경우도 있으나 그렇지 않은 경우도 있습니다.
너무 시원하겠어요 와
영상감사합니다 너무 유익합니다^^모델분은 어디서 많이본분😝
네 강과장이에요^^
위치가 어디인가요?
부산 하단동 입니다
너무시원하겠따
정말 감사해요
비싼 돈 주고 배워야 할 수업을
이렇게 편하게 보고 배웁니다
원장님 유튜버님 감사해요
시원 ㅜㅜ
소원근이 앞쪽에붙어있다고하셨는데 혹시 대원근 아닌가요? 갑자기 헤깔리네요~
소흉근입니다
대흉근 안쪽에 있는 근육입니다
영상 9분32에 뒤에서 앞으로붙는 소원근이라고 말하셨는데 잘못말하신거같습니다..
대원근을 소원근이라고 말씀하신거같네요..
오훼완근은 오구돌기와 위팔뼈 안쪽 겨드랑이에 있고 이두근장두를 상완근이라 하시고 대원근을 소원근이라 하시고 부착부위도 오구돌기가 아니고 윗팔뼈 상부전면안쪽 고랑에 붙여있지요
지역이 어디신지요?마사지받고싶어요!
부산 하단동 입니다
전화번호가 어떻게 되나요 찾아 가려고 합니다.
010 2495 6326으로 문자 주시면 번호 드릴게요
중요한 이론과 테크닉
가르쳐주셔셔
감사합니다.
바로 실전 응용 하겠습니다.
너무 유익하네요 감사해요^^
전문용어는 들어두 들어두 어려워요
자꾸잊어먹는데 영상보면서 들으니 잘기억할수있을것같아요^^^감사합니다
혹시 머리 마사지는 안하시나요 ?
두피는 얼굴 리프팅 테크닉 촬영때 업로드해드릴게요~
@@aesth-tv 감사합니다, 기다리겠습니다.
저두오십견때문에 엄청
아픈데어디가서받아볼수있는지요
부산 하단동에 샵이 있습니다
피부샵에서 제발 불법의료는 하지 맙시다,.
압력을 통한 근육 치료는 전문 교육을 받고 자격 있는 분이 해야 합니다.
국가에서 괜히 의사, 물리치료사 에게 교육기관을 만들고 자격을 부여 하겠습니까?....
따라 하다가 생긴 문제는 누가 책임지나요????
그렇게 실력이 있으면 의학박사학위를 받고 의사에게 교육 하시 길.......
찾아보니 근육으로 공부 엄청 하셨고 논문도 쓰셨고,
이미 그 부분에서 나름 유명하신분인거같아요.
이정도는 보면 공부안하고선 절대 알수없는 부분인거같아요.
대학교 강의도 하고 계시다고 합니다.
댁은 의사입니까 ?
저는 미국 호텔스파에서
스킨케어사 그리고 테라피스로 일하는데요
이분 영상 단연 최고중 하나인데
너무 예의가 없는분들이 있네요
이분 영상 10번쯤 돌려봤습닏다
존경스러운 분이세요