Cum să rămâi conectat cu tine în situații tensionate | Partea 12

#andrapintican #povestitorderost #interviucurost #airost #podcastromania #podcastromanesc
Descoperă în acest video strategii practice și eficiente pentru a rămâne conectat cu tine în situații stresante sau tensionate. Primul pas esențial este să acorzi atenție respirației tale, să îți reglezi sistemul nervos și să îți calmezi mintea. Apoi, explorează tehnici precum exercițiile de respirație și activitățile fizice care te ajută să descarci emoțiile negative. Îmbrățișarea și sprijinul unei persoane de încredere pot fi de asemenea extrem de benefice în momentele de cumpănă. Află cum să gestionezi emoțiile și să te conectezi cu partea ta speriată sau tensionată pentru a restabili echilibrul interior. Nu uita că în tine există resurse și capacități de a face față situațiilor dificile, iar conștientizarea și acceptarea acestor părți ale tale sunt cheia restaurării ordinii interioare. 🌿🧘‍♂️🌟
👋 Superhugs! Căutător de SENS în viață și muncă, bine ai venit în spațiul unde cariera întâlnește pasiunea și armonia! Eu sunt Andra, povestitor de rost și te ghidez prin această călătorie de a transforma fiecare zi într-o manifestare a identității tale, acasă, la muncă sau... oriunde! 🌸
🤩 Descoperă-ți ROST-ul și trăiește autentic! 🔴 Ai ROST : airost.ro/
✨ Vino să trăiești o experiență transformațională într-un weekend prelungit de 3 zile, dedicat descoperirii ROST-ului tău în viață și în carieră. 👉 airost.ro/tabe...
🔗 Conectează-te cu mine:
📲 LinkedIn: / andra-pintican
📲 Facebook : / advocate4people
📲 TikTok: / andra.pintican
📲 Instagram: / andrapintican
👩‍⚖️ Vei găsi aici inspirație și sfaturi practice pentru a naviga prin provocările ce apar in viata si cariera, învățând de la cineva care a trăit cu pasiune și a fost pionier în domeniul său.
🙏 Alătură-te comunității noastre pentru a explora și mai multe conversații care te vor ghida în drumul tău profesional. Dă like, abonează-te și împărtășește acest videoclip cu cei care caută să adauge mai mult sens și echilibru în viața lor profesională. ❤️

[@roxanasofia4901]

❤mulțumesc!

[@AndraPintican]

Cu plăcere!