부상을 방지하는 낙마 예방 6가지

[@tangerine1215]

유익한내용 감사합니다
꼭 숙지하고 안전한 기승 하도록할게요.
1. 어깨뒤로,뒷꿈치내리기 반사신경적으로
2. 기립예방: 뒷걸음질시 고삐당기지않고 앞으로 보내기
3. 조마삭후 운동하기
4. 매너와 배려
5. 주위환경파악
6. 낙마시 고삐끝까지 잡기

[@juyeonson5047]

감사합니다. 왕왕 초보 입장에서 엄청 도움이 됩니다.

[@짱이맘-i9c]

항상 잘 보고 있습니다 ^*^

[@koungleeju7722]

내용 감사합니다

[@이태희-f1m]

영상감사합니다♡

[@MongoliaTourbook]

오~ 많은 도움이 되었습니다. 안전승마!!

[@sena-yu3kn]

감사합니다!!

[@rookie-lp1jb]

영상 잘 보고 있어요^^ 플라잉 체인지하는 방법도 한번 다뤄주세요

[@kara_rider]

잘보고 구독 누르고갑니다.

[@박웅-o2h]

시작은 아직 안했어요
영상부터 미리보고
있네요.

[@이채림-g6s]

저는 너무 말을 편하게 대하다가 장애물을 넘다가 몸이 붕~떠서 낙마한 기억이..

[@lovelymin_165]

영상 잘 보고있어요 어떤운동을 하던 안전을 젤 중요시하는 승마 입문자예요 이제 6번탔어요~ 안전 조끼를 구입하고싶은데 어떤게 갠찬은지 몰라서요 안전조끼 어떤게 있는지 어떤역할을 하는지 자세히 알고싶어요

[@Nasia_lover]

우와아아

[@tomato849]

만약에 고삐를 잡고 있지만 말한태 끌려다니면 어떻게 해야 하나요

[@TV-hr5fi]

땅에 떨어지기 전까지 고삐를 잡고 계시고 낙마후에 고삐를 놓으시면 됩니다.

[@쑤-k4y]

허리로 낙마해서 많이 아픈데 어떻게 해야되요???

[@TV-hr5fi]

안정을 취하시고 병원이나 한의원가서 물리치료를 받으시는게..

[@SunJu-z7b]

안녕하세요. ^^ 승마 초보인데요, 좀 바보같은 질문이지만...
원체 근육이 없는 사람은, 낙마하면 온몸에 알이 배기나요? ㅠ.ㅠ
낙마를 할때마다 평상시에 안쓰는 근육 (목, 등, 손 등)에 알이 엄청 배기네요.
그리고 말이 기분에 따라 컨트롤 안될때랑, 구보 처음 사인 넣을때 넘 무서운데 (이때 낙마를 많이 해서...)
승마인등은 이 공포를 어케 극복하시는지도 ㅠ 궁금합니당...

[@TV-hr5fi]

근육이 있는 사람들도 낙마를 하면서 몸이 긴장되어 충격이 가해지기 때문에 몸이 아프죠. 코치의 도움을 받아 안전한 마필타고 기승을 하셔서 감을 익히시는게 공포를 극복할수 있지 않을까 싶습니다.

[@user-dr8gn2xd4s]

거의 딱보니까 텐션을 주면서 중심을 잡고 승마를 하는게 정석이다 아닌가요?