Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มี.ค. 2021
- Как думаете, это сложные упражнения?
Спонтанный видос из московского скалодрома Climb Lab.
Тренировка на кампусборде и пегборде - это приблуда для тренировки хвата, рук и спины для скалолазов.
Если вы хотите поддержать наш канал:
boosty.to/climbhub/
Инстаграм / vadim_timonov
Музыка с www.epidemicsound.com/ - กีฬา
Просто нужно в жизни найти такого человека , который в любой ситуации будет говорить тебе: Но ты все равно молодец ❤ Вадим силен 💪
именно)
Это очень крутая демонстрация возможностей человека.
Вадим ты крут. Просто крут.
Душа радуется за таких сильных ребят!
Аааааа́еаааааааа. Ты Супермен. Белая зависть. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Так вот как на самом деле выглядит человек-паук
Нет слов. КРУТО!!!💪
Ты крут , не занимаюсь но за тобой смотреть одно удовольствие, особенно с какой легкость ты делаешь
😊
Согласен
Молоток парень!
Профі!¡СУПЕР-Кайф!¡
Чувак реально крутой!
Просто охуительный ПРОФИ!
Первый раз такое увидел, это просто класс , ты парень супер!👍👍👍
Открыла для себя твой канал, просто клад!
Мне, человеку занимающимся самбо, захваты просто необходимы!
🤗
Очень круто!
Спасибо!😉
Когда полез на пальцах мне аж больно стало)) отличное видео
Просто мощь! Меня так замотивировал твой канал и выступление на суперниндзя, что я после четырехлетнего перерыва из-за травмы вернулась в спорт) пока что 6а - мой потолок…
СУпер!)Хотелось бы больше видео).
По мере возможности будем снимать😉
Это так красиво! Завораживает. Параллельный мир
Добрый день Вадим! В середине октября привел дочку на скалодром и посмотрев пару занятий как она лазает захотелось попробовать самому. Взяв разовое посещение и проведя на скалодроме полтора часа я понял, что это не так легко как кажется со стороны. Это было для меня тяжело как физически так и морально, и я решил взять абонимент, что бы попробовать еще раз. Через пару занятий руки и особенно пальцы болели всегда, и были мысли бросить эту затею, но посмотрел видеоролики с твоим участием, твоими тренировками и выездами на природу захотелось так же научиться лазать и я продолжил ходить. Чем чаще я ходил на скалодром тем больше у меня стало получаться, боль в пальцах прошла и появилась уверенность в себе, начал понимать свое тело. Сейчас стараюсь ходить 3-4 раза в неделю и понимаю, что где-то не хватает навыков и техники. Вадим можно попросить тебя снять видео на основные техники лазания и где их использовать. Огромное спасибо за твои видеоролики, они сильно мативируют меня. Кстати дочка тоже ходит вместе со мной и ей тоже очень нравится заниматься.
Спасибо! Заглядывайте к нам на скалодром Луч в спб.
На счёт роликов подобных мы думали, но это для слишком мелкой аудитории. Есть в вк группа Бориса Иноземцева и у него сделано много видео на тему техники - посмотрите.
@@Climbhub я бы с радостью, но живу в Магнитогорске. Если будет возможность обязательно зайду.
Вообще ты реально красавчик. Дело даже не в том,что твой характер не позволил тебе сдаться,а то какой подвиг ты совершил для дочери. Одно дело когда родители просто приводят ребенка в секцию и стоят курят на улице,и совсем другое когда отец это пример для своего ребенка. А ваши совместные походы на тренировку она запомнит на всю жизнь и потом с теплотой будет своим внукам пересказывать! Короче уважение тебе,побольше бы таких родителей 💪
@@user-nl8vz7wl9b спасибо огромное.
Тоже привел дочу на СК)) Правда я сам давно занимаюсь. Ей тоже зашло. Сейчас ещё добавил ей тренировке по технике альпинизма.
Видосы зачётные, спасибо!
Продолжай снимать видео!)не бросай)
Мягко говоря ... нету слов 💪💪💪
Фото на превью огонь💥💥
классный у тебя канал) интересные видосы ,спасибо)
Крутой канал, почаще видео выпускай!
Чувак, ты монстр!))
Профи своего дела
ну ты и жесткий тип!💪👍👍
Ты как пантера!
Спасибо за твои видео они очень мотивируют, всегда любил горы, но скалолазанием начал интересоваться только недавно, рад что наткнулся на твои видео, очень позитивно и интересно. Успехов тебе!
ооо)))) ты тот самый крутой скалолаз))) не знал что у тебя есть канал- с радостью подписался))мировых успехов тебе !!!)
Спасибо!
Я пока смотрел, прокачал и спину и руки ))
аналогично. хват по ощущениям тоже окреп.
надо найти всему этому применение.
привел сына 8 лет заниматься. ему вроде понравилось... Показал несколько твоих видео - и он прям загорелся) спасибо тебе. реально огонь. надеюсь выведу его на твой уровень)! снимай видео - очень мотивирует.
Спасибо! Будем стараться!
Отличная треня 👌
просто мощь🔥🔥🔥
Колаб с Магнусом Мидтбё ,прям просто просится.Тем более там с ним парень русскоязычный тренируется Антон звать.
Знаю, при возможности снимем что-нибудь)
очень круто
ЭТО ФЕНОМЕНАЛЬНО
Я сам в шоке от этих фокусов. Буквально вчера попробовал так полазить - все ребра болят. Хотя подтягиваюсь вроде с весами и мышцы казалось бы адаптированы, нет тут оказывается включаются те, которые не работают в подтягивании
Нужно больше тренировок)
Спаисибо за видос ,очень круто......
Тот случай, когда на первой минуте на диване у меня забились предплечья, а потом и все тело)))
Машина!!!
🤗
клёво !!! хочется так же , ну или около того , но вешу 108 кг ... и мне поддаётся только рукоход на спортплощадке . а то что в видео - космос , для меня
Красава🤘💪
Вау, очень круто👏👏👏👏
О, крутр, у него канал появился. Класс.
Потянул мышцу когда смотрел)
Больше Иры в кадре!!! Помнится она как-то упоминала про чудо-упражнения для закачки голеностопа, к слову...
Охренеть как круто!
😉
чел, ты крут)
Интересно конечно.
Оуенный тип :) У окружающих восхищённые глаза)))
А я, вот, пойду завтра расконсервировать байк, потому, что у меня пивное пузо :)
Вот у Вадима Т. руки базуки
Так вот кто придумал аттракцион турник с вращающейся перекладиной.
Ты машина просто!
Может видос по "побитию" мировых рекордов, было бы интересно, даже самый необычных
Например?;)
@@Climbhub плевание дохлым сверчком на дальность. Уверен, это будет тотальный успех. Рекорд 4,5 метра, работаем)
@@truporeZZka блин, так мы вообще не тем занимаемся в этой жизни😉 Пора работать в новом направлении🤣
Здрастите, Здрастите. Проходи браток проходи.
Классно. Как так блин))) смотришь прям летишь. Думаешь да вроде не сложно. Пойдёшь на турник и понимаешь как это сложно))) даже на одной руке вис не могу. Подтягивания у меня 11 раз. Вес 81кг. Но даже на одной руке не могу висеть а тут такое
Главное систематичные тренировки и все будет😉
@@Climbhub это точно. Наверное нужно больше висеть просто на время на двух руках. А там пройдёт время и можно одну отпускать. Лень наш враг))
пока смотрел пальцы вспотели )))
Огонь!!) Спасибо
Очень помог ответ на вопрос: "на что обращать внимание при покупке бу сноуборда
Смотря на это думаешь "круто, хочется так же", а потом вспоминаешь, что ты играешь в баскетбол и у тебя ноги в икроножных обхватом 48 см, чешешь репу и думаешь "ага, хрен ты эти куски мяса подымешь") Спасибо за видео, очень интересно наблюдать за "противоположным концом" спорта))
Интересно на тебя посмотреть. Икры у которого 48 см. Но если это правда и они сухие то это охеренно!!!
@@user-wc4vq7ut3y это какой то пипец. У меня четырёхглавая 50. А тут икры по 48. Это какая то мутация.
Сейчас померил, у меня икра ровно 45, но я всего 90кг, на вид ни разу не тяж. Прыжков и футворка у меня много, но скорее это генетика.
@@Markedone1337 адская генетика.
Очень впечатляет..👍 Человек-паук ...)
чувак который при случае может реально вырвать кадык как рэмбо в 4ой части!!!))))
Хорош.
Как и сказал парень в самом начале видео:"Да без проблем вообще". У меня так бабушка ежедневно делает. Пфф, easy просто... Что за ОФП такие адовые Т_Т ? Но мотивировать ты умеешь, этого не отнять ))
😊
Красавец!!! Я думаю тебя в детстве стадо пауков покусало!))))
🤣
Спина каеф, уважение!
Челенджу БЫТЬ, тренировка не из самых простых для тех,кто этим занимается...
🔥🔥🔥
Монстр🔥👏🏻 Советую всем посмотреть его с Виктором Блудом и Гогой на их каналах, где его силу хвата и спины показывают во всей красе)
Восхищаюсь, сколько же это тренировок, времени ушло на это
Отлично. Вадим если нетрудно, можешь сфоткать с торца гигантские полукруглые планки. Хочу у себя на дроме сделать.
Там в конце видео есть крупный план. Там видно?
@@Climbhub не совсем понятно. Она срезана ровно посередине, или там есть загиб. В принципе это самый главный критерий
@@user-pd1qm9wb4c срез немножко смещен от центра) Получается очень удобное закругление внутрь)
@@ragobam821 вот это я и хотел узнать. Спасибо большое 👍🤝
Привет! Хочу сделать такую же стенку для тренировки где можно закупить такие планки, булки с отверстием под ручку и ещё мне понравились большие булки под тренировку щипкового хвата те что справа?
Круто!
А почему ОФП? Это ведь довольно специфичная для лазания тренировка
Magnus style)
Хороший у вас стендик есть )
0:54 всё сразу стало ясно как вы так легко делаете, чел с зади стоит на воздухе. Значит всё на полу
Слушай, можешь видос снять с максимальным подтягиванием на перекладине как на одной, так и на обеих руках? Типа сколько подтягивается скалолаз, ну или скалолаз пробует в воркаут, передний вис например, выход на одну руку (силовой) и т.п. ))
Топ
Офигеть
Четкий рэпчик
А как за посферы цепляться?) это вообще возможно? За полушар с отверстием который просто рукой зацепить можно без палочек?
Этот бро реально лучше сикорского
А что за музыка на фоне?
Увидел тебя первый раз у гоги)
Дай пару советов для меня. Мне 14 лет и я имею второй взрослый разряд. Вот как мне стать сильнее какие виды тренировок можешь подсказать
Почитал комментарии, я напишу то что ниуто не писал.
Упражнения изичные, просто ниодного нового и хоть сколько то сложного. Ну и сутулый ты конечно 🤣
Вадим, ты просто Адская машина! Очень круто!
Мне как любителю армрестлинга интересно побороться с тобой)
Глаза на лоб от нашего Ниндзи)повесил дома мини пигборд , за месяц тока связки привыкли на нем чутка висеть по одной руке)
Охренеть
что я тут делаю
Залип
он ну ООООООООООООЧЕНЬ сильно похож на одного актера, он еще снимался в сериале стройбатя
Вадим , подскажи пожалуйста, сколько раз в неделю оптимально тренироваться? Если ещё и подскажешь литературу или источники , где можно узнать как строятся тренировочные планы у скалолазов, буду безмерно благодарен тебе 🙏🏻ты очень вдохновляешь на тренировки💪🏻🧗🏻за это отдельная благодарность тебе !🤝
Для заметного прогресса, думаю, что 4-5 раз в неделю нужно тренироваться.
Литературы и источников крайне мало, в основном все строят планы самостоятельно или со своими тренерами.
Есть несколько платных зарубежных программ типа “lattice” или “pucseries training” - их можно найти в Инстаграм
@@Climbhub спасибо большое! 🤝👍🏻
Размеры этих реек и полуполеньев какие, они стандартизированы?
Расстояние стандартное 22см между планок, а размер везде по разному делают
Прикольно. Последнее время все в арм ударились, попробуй тоже, было бы интересно
Травматичная штука)
@@Climbhub
Да согласен. Поэтому было бы интересно с коким нибудь профи, тем же Цориевым, к нему много кто ходит
@@evgenijgrunwald971 подумаем над этим, спасибо
@@Climbhub
Удачи вам...
Привет. Как начать? Куда бечь?) Сколько это стоит. Нужен ли тренер? В какой зал лучше идти. С чего начать. Не абсолютно никакого представления о скалолазании но очень хочется. Спасибо.
Какой город у вас?
@@Climbhub у меня Новороссийск и те же вопросы)
А где находится данный комплекс и какова цена посещения.
Ну в описании же написано
Суставы очень сильные позвоничник очень развит я представляю диски позвонков очень крепкие
Ребят, а есть какой нибудь чат скалолазов России для совместных поездок? буду рад компании в турции 2-3 апреля в Кемере
t.me/ClimbingSpb
КРУТЫЕ ПАРНИ МОЛОТЧИКИ СКАЛАЛАЗЫ
снимите видео о руках и пальцах, как с такими пальцами жить то))
Обычный человек так не сможет. И без всяких татуировок.