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O Lala é de longe o professor mais inteligente que eu conheço, ele explica tudo de forma que até um ACÉFALO entende, direto ao ponto, e eu sempre vejo pessoas divulgando e fazendo propaganda da insider e nunca me gerou vontade de comprar uma camisa, nesse vídeo a propaganda do Lala foi de longe a melhor e mais inteligente que eu já vi, deu até vontade de comprar, coisa que nunca tinha acontecido antes.
Cara q exagero, a marca é boa e quase td mundo q divulga dá pra entender de forma cristalina os benefícios. Eu sempre presto atenção e te afirmo q n teve nada dms na divulgação, acompanho pelo menos umas 20 pessoas q são patrocinadas. Dito isto, o Laércio é excelente msm.
Que vídeo perfeito vey kkkkkk, Lalá tá cada vez mais criativo na forma de passar conhecimento, e ainda temos um grande cinegrafista por trás das câmeras kkkkkk
Laercio, tenho ouvido muita gente falar que a principal via da hipertrofia é a tensão mecânica e não o dano tecidual. Inclusive, também ouvi que dano tecidual em grande quantidade prejudica a hipertrofia, porque o músculo primeiro precisa de regenerar do dano e só depois sobra “energia” para a síntese proteica e para gerar a hipertrofia de fato. Como vc é um cara que se baseia muito na ciência e na literatura disponível, gostaria de ouvir vc falando sobre o assunto!!
No último vídeo postado antes desse em que ele puxa um treino de peito pro tenente Breno ele exemplifica bastante isso no decorrer dos exercícios (fica a dica de vídeo q tá muito bom)
@@joaovitorspinoza5556 eu fiz esse comentário justamente no video do Breno. só copiei e colei nesse video aqui para ver se ele via! foi justamente o video do Breno que me fez ficar nessa dúvida, pois ele fala varias vezes “dano tecidual na tampa”, como se muito dano tecidual fosse bom. mas, conforme disse, já ouvi pessoas dizendo o contrário. quero ouvir a opinião dele!
Eu treino de segunda a sexta 1h e 30 min. A alma d negocio e ir sem vontade, tem dias mais preguicosos, ou mais cansativos msm q da vontade d se fazer d louco e ficar em casa kkkk ae vc tem q dominar a mente e mostrar q vc q manda n bagaca td e ir sem vontade 💪 Ea sensacao d recompensa depois d ver q conclui meu dia, missao cumprida e satisfatorio 😍
Esse cara é sensacional , ele transforma o difícil em mamãe com açúcar ! Da até vontade de ir treinar assistindo aos vídeos dele ! Para executar corretamente os exercícios! As vezes até penso em falar para os instrutores vir assistir pra aprender mas deixo pra lá 😂😂😂
O problema da cerveja e vinho são às purinas que aumentam o ácido úrico...consequentemente o ácido láctico, ou seja, quando você treinar a sua dor zinha pós treino triplica
Lala você é demais ensinando coisas da vida além da musculação enorme é preciso continuar estimulando a cuidar do físico, mas o espiritual é realmente espetacular, parabéns pelo seu despertar❤
Rsrs.. 👏🏼 Meu irmão, gratidão eterna por seu canal. Seus vídeos são verdadeiras aulas de puro conhecimento! Sem falar na diversão que é assisti-los. Minha rotina de hipertrofia se transformou completamente pra melhor depois de acompanhar seus posts! 🤙🏼🍀👊🏼💪🏼
Sou diabético tipo 1 desde que nasci, e a parte do estresse "se canibalizar" é bem parecido quando a diabetes está descontrolada, musculação tem ajudado muito nessa questão
Boa tarde Laércio. Admiro muito o seu trabalho, sempre passando informações importantes pra quem treina musculação. Parabéns. Quero humildemente deixar uma sugestão de vídeo: -Treinamento de musculação pra quem pratica corrida de rua. Gosto demais da musculação, mas sou apaixonado pela corrida e eu nunca consegui encontrar um vídeo no TH-cam falando especificamente sobre isso.
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Lalá cara sempre te elogio, mas esqueço de elogiar as edições e as capas dos vídeos, são muitos bons
😂😂😂
Bem dito
Real mano, toda equipe do Lala é incrivel
@@arthurgalvao8958 verdade
Rã.
Baixou o Marcelo Rezende no Lalá 😅😅😅 mas o Rani tb merece aplausos, a participação dele é fundamental pro vídeo ficar da hora 👏🏻👏🏻👏🏻
fundamental!!!!
Queria o Ranizito na frente das câmeras tbm! Carisma puro!
KKKKKKKKKKKKKK sim, nem da raiva quando ele atrapalha
Sim rs
Realmente
Lalá Tejano e Jalim Habei são a salvação pra TV brasileira
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😅😅😅😅😅
😂
Você tem um ponto meu nobre
A criatividade do Lalá pra roteirizar esses vídeos é admirável
Esse mano que opera a câmera é muito bom cara kakalkalalalal rachei com as interações
@@Fe.h É o mesmo que edita o vídeo, o cara é insano tbm
e o editor que faz a magica KKKKKK
Vilões:
6. 0:33 Treinar em excesso;
5. 1:33 Falta de consistência (nos treinos);
4. 2:59 Balada;
3. 5:36 Estresse;
2. 7:57 Negligenciar o alongamento;
1. 10:05 Dormir tarde.
Deus te abençoe
@@Danielanonymos 🤗
Valeu!
@@paulorenan291 🤗
@@eclitoncorreia7906 🤗
Laércio por favor faça mais o lala direto kkkk e top demais 😅😅
O Lala é de longe o professor mais inteligente que eu conheço, ele explica tudo de forma que até um ACÉFALO entende, direto ao ponto, e eu sempre vejo pessoas divulgando e fazendo propaganda da insider e nunca me gerou vontade de comprar uma camisa, nesse vídeo a propaganda do Lala foi de longe a melhor e mais inteligente que eu já vi, deu até vontade de comprar, coisa que nunca tinha acontecido antes.
Cara q exagero, a marca é boa e quase td mundo q divulga dá pra entender de forma cristalina os benefícios. Eu sempre presto atenção e te afirmo q n teve nada dms na divulgação, acompanho pelo menos umas 20 pessoas q são patrocinadas. Dito isto, o Laércio é excelente msm.
Acho que sou ACÉFALO. O que é ACÉFALO?
Sem puxação de saco, o entrosamento entre esses 2 é incomparável. Parabéns ao Laércio e ao Rani.
Realmente uma dupla e tanto eles.
o produtor de vídeo do lálá é inacreditável, o cara é um mestre do marketing audiovisual.
Lalatejando sempre salvando nosso shape
Lalatejando sempre salvando nosso shape
@@mulozh Nooooooossaaa
Laércio faz um vídeo falando sobre treino para crianças e oque eles devem fazer
Que vídeo perfeito vey kkkkkk, Lalá tá cada vez mais criativo na forma de passar conhecimento, e ainda temos um grande cinegrafista por trás das câmeras kkkkkk
*Lalatejando*
*LALÁ ELE!* 😂
Latejando é o melhor 🙄
Mano eu racho com esses dois mano se é loko edição e criatividade 100%, quem não gosta e frango e vai perder 5kg de massa magra kkkk
"Tudo que é grande, Belo, e consistente, demora" 😊
Só eu que pensei em besteira?😂
Só eu que pensei em besteira?😂
Só eu que pensei em besteira?😂
Laercio, tenho ouvido muita gente falar que a principal via da hipertrofia é a tensão mecânica e não o dano tecidual.
Inclusive, também ouvi que dano tecidual em grande quantidade prejudica a hipertrofia, porque o músculo primeiro precisa de regenerar do dano e só depois sobra “energia” para a síntese proteica e para gerar a hipertrofia de fato.
Como vc é um cara que se baseia muito na ciência e na literatura disponível, gostaria de ouvir vc falando sobre o assunto!!
No último vídeo postado antes desse em que ele puxa um treino de peito pro tenente Breno ele exemplifica bastante isso no decorrer dos exercícios (fica a dica de vídeo q tá muito bom)
@@joaovitorspinoza5556 eu fiz esse comentário justamente no video do Breno. só copiei e colei nesse video aqui para ver se ele via!
foi justamente o video do Breno que me fez ficar nessa dúvida, pois ele fala varias vezes “dano tecidual na tampa”, como se muito dano tecidual fosse bom. mas, conforme disse, já ouvi pessoas dizendo o contrário.
quero ouvir a opinião dele!
Disparado o video mais engraçado e informativo do TH-cam 😂❤
O balanço de câmera ficou legal mano 😂😂😂
Eu treino de segunda a sexta 1h e 30 min. A alma d negocio e ir sem vontade, tem dias mais preguicosos, ou mais cansativos msm q da vontade d se fazer d louco e ficar em casa kkkk ae vc tem q dominar a mente e mostrar q vc q manda n bagaca td e ir sem vontade 💪 Ea sensacao d recompensa depois d ver q conclui meu dia, missao cumprida e satisfatorio 😍
Lala vc nos ensina da melhor forma , bacana assistir seus vídeos parabéns a vcs 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Saudades desse quadro do Lala direto akakkaka MT bom
ISSO É CINEMA!!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 ...Campanha, Lala Tejano. nos telões das academias!!! #LalaTejanoFit
Ranizito e laercio e a dupla dinâmica
Fora que manda mt na edição do vídeo
Mano, acabei de ver que tem legenda disponível em várias línguas cara, que foda. Meus parabéns Lala, tá fazendo com IA?
A energia dele é maravilhosa! Amoooo! 😍
Nossa!! Sempre foi meu problema!! Excesso , sendo natural!😂😂😂Mas, já sou controlada!Resultados visiveis!
A edição está perfeita!kkkkkk que vídeo incrível! kkkkk top,top de mais parabéns pelo trabalho!!!
LALA disse que não pode dprmir tarde que atrapalha, e eu aqui 01:18 da manhã assisntindo as dicas 😂😂😂
Tenho quase certeza que isso é feito na loucura. Não é possível um vídeo tão bom assim ser feito racionalmente kkk
Esses 2 juntos são incríveis, muito divertido e informativo o vídeo, maquina para o aprendizado ❤
Lalá, você é um espetáculo ! Kkkkk muito legal esse seu video e seu assistante também, showzaço!😅😅
TDS os seus vídeo e muito bom
Mas esse e o vc falando do supino show
Puts , como esse canal não tá na TV aberta 😂
Esse Lalá é uma figura😂😂😂
Musculação é disciplina! Cada dia amo mais esse esporte!
Lala Tejano kkkkkkk.... Sensacional por isso q eu gosto do LaLa pq tá sempre trazendo coisas novas pro canal
Mano kkkkkkkkkkk o vídeo mais engraçado do canal até hj, muito espontâneo. Parabéns aos envolvidos
Esse programa é bão demais Lalá direto.
LaLatejando e JalimRabei.... Não tem melhores....😂💪🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns
O Lala, o editor... Kkkkk parabéns, demais ❤
muito bom esse estilo, to aprendendo muito, com as informações e com o estilo
Lalatejando sempre nos informando, que coisa boa
Gostei muito desse formato, parabéns. mas pessoalmente prefiro o formato tradicional... mais objetivo... sucesso!
Agora é oficial
O lala tem o melhor canal da maromba e pronto ! Quem discorda não é um bom sujeito.
Lala direto.... Esse cara é genial kkkkkk
Raniel... Parabéns pela belíssima edição!
Adoro o programa do Lala Rezende 😂😂😂😂😂😂
Esse cara é sensacional , ele transforma o difícil em mamãe com açúcar ! Da até vontade de ir treinar assistindo aos vídeos dele ! Para executar corretamente os exercícios! As vezes até penso em falar para os instrutores vir assistir pra aprender mas deixo pra lá 😂😂😂
Cada vez melhor o canal do Lala ele kkkk
Por favor Jalin Habei, atualiza a playlist LALA DIRETO! Tem só o 1° video la. Excelente esse formato, queremos mais 😊😅
Melhor edição do TH-cam maromba, espero que o mano aí seja muito bem pago
Laércio, esse vídeo ficou top demais! Além de ganhar conhecimento, é hilário.😅
Gratidão pelos seus ensinamentos.
Pior que o balanço da câmera ficou legal, belo trabalho do cineasta jalim habei
Mano não tem como, é o melhor canal do TH-cam kkkk. Informação,humor,lição de moral kkkkk
Não é atoa que é o melhor canal do youtube! kkkkkkkkkkkkk os dois trabalham numa sinergia incrivel kkkkkk
Mano que vídeo legal um cada vez melhor do que o outro aprendendo com alegria 😂😂😂
Lalá, eu assisto todos seus vídeos, e posso dizer com certeza esse foi o mais engraçado e criativo parabéns
Normalmente eu não comento, mas esse valeu a pena! Parabéns Laércio e ao Raniel. O formato do vídeo ficou top! Por mais desses! 👏👏
Os melhores do TH-cam na área de motivação, saúde e musculação. Os melhores!
Eu amo esses vídeos, desde que comecei a treinar e a aprender com esse canal, dei adeus a depressão
Esse canal é completo 😂😂 informativo e humorístico continue assim parabéns a equipe
Os vídeos são top d+, a gente aprende e dar boas risadas com as edições de Ranizito!!! 😂😂😂😂😂😂
adorei esse quadro/formato de video. adorei tudo de como é feito, piadas, humor. video fica dinamico. ficou top
O problema da cerveja e vinho são às purinas que aumentam o ácido úrico...consequentemente o ácido láctico, ou seja, quando você treinar a sua dor zinha pós treino triplica
Nunca comento, mas não tem como não, fico bom d+ esse vídeo, edição,narrativa e roteiro fico muito bom.
Essa técnica de câmera realmente é boa kajakakk imersivo kakakak
Lala você é demais ensinando coisas da vida além da musculação enorme é preciso continuar estimulando a cuidar do físico, mas o espiritual é realmente espetacular, parabéns pelo seu despertar❤
Conteúdo do Lalá é show, ainda mais o cara comentando no fundo ai tbm kkkkk, as edições top.
Lula amo os conteúdos,mais confesso que assisto por causa das edições,muito top.
LALAtejando estamos todos dentro de você
Lalá faz 1 vídeo sobre alongamento pra nós!!!
gosto muito do lala, bom demais, edições muito boas
Esse formato ficou bem legal 😂😂😂
Que obra prima de produção 😂😂😂
Rsrs.. 👏🏼 Meu irmão, gratidão eterna por seu canal. Seus vídeos são verdadeiras aulas de puro conhecimento! Sem falar na diversão que é assisti-los. Minha rotina de hipertrofia se transformou completamente pra melhor depois de acompanhar seus posts! 🤙🏼🍀👊🏼💪🏼
Muito bom o vídeos kkk Por mas conteúdos assim 😅
O lalá é muito bom
Melhor canal do TH-cam ❤️👏🏾👏🏾
Esse do estresse é foda... Muita correria do dia a dia. É difícil ter controle de tudo
Muito bom! Que vire um quadro permanente!
Sou diabético tipo 1 desde que nasci, e a parte do estresse "se canibalizar" é bem parecido quando a diabetes está descontrolada, musculação tem ajudado muito nessa questão
Essa dupla de dois é muito boa… kkkk
Por mais vídeos assim… nada melhor que o bom humor para ensinar…. Kkk
Adorei o vídeo, divertido demais😂
Lalá inovando novamente kkkk. Amei!!
melhor editor do brasil ta maluco
Seus vídeos são muito bons, comecei a assistir a pouco tempo
É um dos melhores vídeos do Lalá kkkkkkkkkkkkkkj
Jalim Habbei contribuindo muito pro aumento de cortisol do Lalá Tejano neste vídeo. :)
Este vídeo foi muito bom!
Boa tarde Laércio. Admiro muito o seu trabalho, sempre passando informações importantes pra quem treina musculação. Parabéns.
Quero humildemente deixar uma sugestão de vídeo:
-Treinamento de musculação pra quem pratica corrida de rua.
Gosto demais da musculação, mas sou apaixonado pela corrida e eu nunca consegui encontrar um vídeo no TH-cam falando especificamente sobre isso.
Lala, faz mais videos sobre treinos para mulheres e dicas para o publico feminino
Sou mulher e aplico varias das dicas do Lala e tem funcionado muito bem!
pqp muito bom kkkk Lalá se superando cada vez mais
Laércio Refundini em Musculação e 5° Série: a combinação proibida!
É muito bom esse Lalá Direto
Impossivel não adorar o Lala 😂❤
Ebaa, laLATEJANDO!!
Isso é supimpa smk Maaaas conteúdos assim pfv
Pra evitar a falta de constância na minha volta da academia tô treinando 3 dias, descansando 1, treinando mais 2 e descansando 1, aí repito
Um vídeo respondendo perguntas seria da hora
Otimo video, humor com conhecimento isso sim é uma aula kkkkkk
Hahahaha demais esse vídeo. Aprendendo e me divertindo, obrigada Lala e Rani ❤
agora eu sei que é pra mim alongar antes do treino