Merci pour les précisions et les variations, j'y penserai. Je commence juste à m'exercer en callisthénie, j'ai 67 ans, je dois encore beaucoup travailler pour la plupart des exercices ou figures de base, mais pour le dragon flag je l'ai eu tout de suite, grâce au yoga où j'avais l'habitude de tenir sarvangasana (la chandelle) pendant plusieurs minutes. Merci encore, pour toutes les vidéos, précises et instructives !
Je l'ai attendue longtemps cette vidéo merci ! Bon maintenant je sais le faire, mais j'avais tendance à cambrer le dos pour rendre l'exo plus difficile, donc merci du conseil, je le ferai plus.
bonjour j ai regarder ta video c est super j ai 52 ans est ce que je peut faire ces excercices la tu pense ca donne envie de me remetre aux sport en douceur que me conseil tu merci continue comme ca safya
Bonjour, bien sur il n'y a pas d'âge, si tu es déjà à l'aise avec les progressions précédentes alors il n'y a aucun soucis et tu peux commencer à t'entraîner pour le dragon flag 💪 bon courage
Salut ! j'adore vraiment ton contenu, ayant une bonne sangle abdominale j'ai testé l'exo, la position est pour moi plus confortable en position basse que les pieds en lair, genre avant d'entamer la descente, je fais attention a ne pas reposer mon corps sur les cervicales, mais ma colonne touche quand même le sol ce qui me fait mal, je mets donc une serviette dessous pour limiter, mais je trouve ca étrange quand même, jsais aps si c'est une question de morpho ou si je suis pas dans une bonne position, pourtant après m'être filmer je ne vois pas d'erreur posturale, as-tu ressenti cette douleur aussi au début ? ca appuie vers le haut de la colonne, au dessus de la scapula, alors est-ce que je fais reposer le poids de mon corps sur une partie trop haute du dos ? ou faut-il retracter les omoplates pour avoir les épaules plus en arrière et donc un dos moins arrondit ?
Très intéressant ! C'est vrai qu'en street je trouve personnellement qu'il n'y a pas énormément de mouvements pour avoir des abdo en beton, initialement j'ai tendance à penser au front, mais au final je prend tout dans le dos ...
Merci pour les précisions et les variations, j'y penserai. Je commence juste à m'exercer en callisthénie, j'ai 67 ans, je dois encore beaucoup travailler pour la plupart des exercices ou figures de base, mais pour le dragon flag je l'ai eu tout de suite, grâce au yoga où j'avais l'habitude de tenir sarvangasana (la chandelle) pendant plusieurs minutes. Merci encore, pour toutes les vidéos, précises et instructives !
La musique de fond au top , toujours aussi intéressant ^^
(Enfin une figure que j'ai eu avant que tu sortes la vidéo 😭😂)
Merci Coco 💪 ahah génial ça 😁👌
Super vidéo motivant comme chacune de t vidéo 👍👍👍
Merci Baptiste 🙏
Merci beaucoup t'assures comme d'habitude
Merci pour tes vidéos
Super vidéo moi qui veut réaliser le front lever c est parfait Alexis !!
Courage à toi Nathan ☺️💪
Merci à toi, très bien expliqué 🔥
Merci beaucoup 🙏
Je l'ai attendue longtemps cette vidéo merci !
Bon maintenant je sais le faire, mais j'avais tendance à cambrer le dos pour rendre l'exo plus difficile, donc merci du conseil, je le ferai plus.
Merci à toi 🙏 ☺️
Merceee pour ce tuto 💪💪
Super ta vidéo vraiment
Merci mec 🙏
bonjour j ai regarder ta video c est super j ai 52 ans est ce que je peut faire ces excercices la tu pense ca donne envie de me remetre aux sport en douceur que me conseil tu merci continue comme ca safya
Bonjour, bien sur il n'y a pas d'âge, si tu es déjà à l'aise avec les progressions précédentes alors il n'y a aucun soucis et tu peux commencer à t'entraîner pour le dragon flag 💪 bon courage
yo bro c"est quand le tuto des pompes explosive
J'ai déjà fais une vidéo dessus ☺️💪
+1like!!(le dragone flag aide pour le fronte ? )
Salut ! j'adore vraiment ton contenu, ayant une bonne sangle abdominale j'ai testé l'exo, la position est pour moi plus confortable en position basse que les pieds en lair, genre avant d'entamer la descente, je fais attention a ne pas reposer mon corps sur les cervicales, mais ma colonne touche quand même le sol ce qui me fait mal, je mets donc une serviette dessous pour limiter, mais je trouve ca étrange quand même, jsais aps si c'est une question de morpho ou si je suis pas dans une bonne position, pourtant après m'être filmer je ne vois pas d'erreur posturale, as-tu ressenti cette douleur aussi au début ? ca appuie vers le haut de la colonne, au dessus de la scapula, alors est-ce que je fais reposer le poids de mon corps sur une partie trop haute du dos ? ou faut-il retracter les omoplates pour avoir les épaules plus en arrière et donc un dos moins arrondit ?
Quand on fait ça est-ce qu’on a besoin de faire d’autres exos pour abdos ?
Salut j’aurais une question est-ce que c’est normal que jai des douleur au dos au debut quand je fait cette exercice
C'est quoi ton bas dans la vidéo (le legging)?
Très intéressant ! C'est vrai qu'en street je trouve personnellement qu'il n'y a pas énormément de mouvements pour avoir des abdo en beton, initialement j'ai tendance à penser au front, mais au final je prend tout dans le dos ...
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Exactement Flo, moi c'est pareil, mes préféré sont le Hollow body, le dragon flag et le Toes to bar sans hésiter
@@alexisgaborit Merci pour les suggestions !
Tu plaisantes, le top c'est la roue à abdos debout. Fais plusieurs rep comme ça et tu m'en donneras des nouvelles : abdos et épaules en acier.
@@ayoroschevalier1485 oui c'est le seul mouvement qui marche bien chez moi
bruce lee 💪
Salut Alexis, j'espère que tout va bien pour toi.
Tu préconises quoi comme placement des omoplates sur le dragonflag ?
Tout va bien merci ☺️
Neutre et abaissé ou légèrement en protraction et abaissé 👍
@@alexisgaborit Merci pour ton retour 👍
Ça me conforte dans ma façon de faire 😎
Je suis pas en salle j'ai ma passion karaté pour toujours. Donc comment faire se exercice Bruce Lee chez soi. Lol
Merci ti pas ti pas je vais y arriver 😂😂
Ce mouvement me fait mal au omoplates