Allenamento 10 km [Fai il tuo personale sulla 10 km]: base per tabella allenamento 10 km

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 73

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Fai il personale sulla 10 km con questi 5 allenamenti14:51Fai il personale sulla 10 km con questi 5 allenamenti
Fai il personale sulla 10 km con questi 5 allenamentiEsco a Correre
มุมมอง 30K
Vuoi migliorare la resistenza? Scopri gli unici tre modi per correre più a lungo15:18Vuoi migliorare la resistenza? Scopri gli unici tre modi per correre più a lungo
Vuoi migliorare la resistenza? Scopri gli unici tre modi per correre più a lungoEsco a Correre
มุมมอง 20K
Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 km21:41Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 km
Come creare la tua tabella (preparazione) per la tua maratona, mezza maratona e 10 kmEsco a Correre
มุมมอง 27K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
Correre 1:15 in mezza maratona a 62 anni: La storia di Santino Maccagnan26:11Correre 1:15 in mezza maratona a 62 anni: La storia di Santino Maccagnan
Correre 1:15 in mezza maratona a 62 anni: La storia di Santino MaccagnanEsco a Correre
มุมมอง 16K
Allenamento per il Passatore 70 km28:04Allenamento per il Passatore 70 km
Allenamento per il Passatore 70 kmAlessio Martinelli ItineRunner
มุมมอง 3.7K
Come ci si allena per una mezza maratona? La tabella per il personale16:15Come ci si allena per una mezza maratona? La tabella per il personale
Come ci si allena per una mezza maratona? La tabella per il personaleEsco a Correre
มุมมอง 24K
13 allenamenti per volare sulle distanze dai 10 km alla Maratona16:1413 allenamenti per volare sulle distanze dai 10 km alla Maratona
13 allenamenti per volare sulle distanze dai 10 km alla MaratonaEsco a Correre
มุมมอง 22K
Corsa LENTA, come fare10:03Corsa LENTA, come fare
Corsa LENTA, come fareMassi Milani
มุมมอง 56K
CORRERE in ZONA 5 - L' Allenamento per Migliorare il VO2Max7:53CORRERE in ZONA 5 - L' Allenamento per Migliorare il VO2Max
CORRERE in ZONA 5 - L' Allenamento per Migliorare il VO2MaxYour Personal Best
มุมมอง 7K
10 KM: Allenamento e preparazione completa | Masterclass Gratuita22:1210 KM: Allenamento e preparazione completa | Masterclass Gratuita
10 KM: Allenamento e preparazione completa | Masterclass GratuitaRUNNER 451
มุมมอง 10K
10 KM dopo appena 7 settimane15:0010 KM dopo appena 7 settimane
10 KM dopo appena 7 settimaneEsco a Correre
มุมมอง 9K
Fartlek: un allenamento per la corsa [Scopri le tipologie di ripetute e un programma di 4 settimane]11:47Fartlek: un allenamento per la corsa [Scopri le tipologie di ripetute e un programma di 4 settimane]
Fartlek: un allenamento per la corsa [Scopri le tipologie di ripetute e un programma di 4 settimane]Esco a Correre
มุมมอง 49K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K