Добрый день! Сложно будет переубедить людей,которым талдычили много лет,что грыжи и протрузии,это причины боли ... Так проще запомнить,так быстрее...Зачем разбираться...В основном люди хотят избавиться от боли быстро,не вдаваясь в подробности. Выпил нимесил,уколол диклофенак,а часто и дипроспан,а что потом-не важно,главное снять боль,хоть как то и бежать дальше делать свои важные дела.Но ,,музыка играет недолго,, (т.к. причина-спазм мышц остается,еще и усугубляется с годами) Так что спасибо вам за разьяснение,успехов вам и вашей команде. Спасибо за ваши видео,и за борьбу за наше здоровье. Сил вам,терпения и чтобы вы могли донести свои мысли и помочь как можно большему количеству людей!
Руслан Александрович, добрый вечер. Смотрю видео и не перестаю восхищаться умным и грамотно анализирующим доктором. Вас бы министром нашего МОЗ и было бы нам всем счастье. СПА-СИ-БО!!! ❤😘
Доброго утра, Руслан Александрович! Спасибо огромное за видео и за разъяснение этой темы, мне было сказано слово в слово как Вы и сказали, от операции я отказалась , но на нестероидных и блокадах была постоянно. Я очень Вам благодарна , Вы мой спаситель, дай Бог вам здоровья и процветания вашей клинике, берегите себя , всех благ и всем нам Мира !!!
Блогадарю за раз'яснительный доступный ролик.Все правильно надо пробовать все методы лечения а операцию можно отложить ,от пациента только его воля и желание помочь самому себе и выполнять Ваши рекомендации.Всей Вашей большой команде и Вам огромного здоровья и успехов.
Доктор , как же вы правы. Наши машины приводят нас к гиподинамии и мышцы атрофируются Пешком совсем не ходим. Вот и болеют наши мышцы. Становятся жесткими .Тянут наш позвоночник как канаты в разные стороны. А хирурги оперируют сам позвоночник. Вывод, делайте люди физзарядку👍
Доктор я тоже хочу попасть к вам на приём уже 2года, зная что кроме вас мне не кто не поможет . Желаю вам всего наилучшего. Чтобы война закончилась и все стали как раньше жить дружно ❤
Добрый день! Вы молодец, всë думала слишком серьëзный всегда когда говорит о болезнях. Сегодня поняла, что чувство юмора есть у Вас. Не устану повторять, что Вы врач от бога. Тут какие то негативные высказывания появляються, так вот, таким хочу сказать, пока не испытаете на себе, Вы не можете оценивать ту или иную ситуацию. В течении года рукаводствуюсь советами доктора и всë налаживаеться. Долгих лет Вам док, удачи, везения, мира и добра!
Надо хвататься за любую ниточку, что ведёт к профессионалам. Как хорошо, что людям можно о вас узнать из разных источников. Всех благ, в наше непростое время. ❤❤❤❤❤❤❤
Красава!!! L4-L5, L5-S1, 2 по 7 мм, медиальных, в 2019 году отправили на операцию, слава богу хирург отказался оперировать. 25 год на дворе, с того времени ни одной таблетки, ни укола из-за болей в пояснице не сделал, только начинает болеть, в зал, гиперэкстензию делать! Лень матушка. Но до этого делал ЛФК, тянул ноги, ягодичные, сейчас обленился. А врач прав на все 💯. Из-за мышц, спазмов, триггеров все боли, грыжа ни при чём!
То же самое. Год назад, таблетки и уколы перестали помогать. Дела ЛФК и ходил к одному человеку, он мне все мышцы расслабил, я через месяц уже ожил!!! Всё никаких таблеток уже год, а до этого 2 года мучился на колесах и до этого раз в пол года кололся при обострении лет 20. Сейчас то же начну спину клчать, колеса точно не буду больше пить. Раз два раза в НЕДЕЛЮ ЛФК
Да,хирургам лижбе резать. У меня вылезла грыжа L4/5 глибиной 1.52 см шириной 1.8 см вертикалиным розмкром 2.45 см. И L5s1 глубиной 0.53 см шириной у основания 1.75см. Пол года резало кололо болело, ещё пол года просто муляло и со временем затихало. Хорошо помагал кетанол но главное не частить. Грыжа вылазит или от постоянных перегрузок и травм или просто от безделия и сидячей работы,врачи забывают рассказывать что операция грыжу уберёт но проблема не решится если не менять образ жизни то опять будет грыжа. Худшее это операция с саморезами,вам тоже не скажут что теперь почти вся нагрузка будет идти на позвонок прям над саморезами,и если и там вилезет грыжа то вам скажут что нужно было укреплять мышечный корсет. А теперь на счёт лечения в острой фазе гдето месяц абсолютной покой, процедура эндомед(бьют током по спине)и можно легкий массаж чтоб расслабить спазмированные мыжцы(если стает хуже то массаж не делать) Дальше ходьба и со временем ходить всё больше и больше,потом подбирать комплекс упражнений на растяжку мышц (это индивидуально для каждого человека)вы должны сами понять какие у вас мышцы спазмированные и каждый день их растягивать, обычный турник, можно просто висеть на нём главное не спрыгивать с него. Приготовьтесь что лечение будет долгим,грыжа насижевалась лет так 10+- и за год или полтора вы все восстановитесь. Дальше главное не забывать что спина это больное место,резких и тяжолих нагрузок не давать,И НЕ ЗАСИЖЕВАТЬСЯ!!!
У меня тоже L5-s1 6мм, пол года несмог ходить у семь врачей был, все говорили операция я отказался, потом попал хорошему врачу, сейчас уже хожу, ещё на два месяца лечение, Мой друг 4года назад опереривол грыжи, сейчас двух местах грижа появился, но врачи уже отказались на второй операция, они сказали после операции инвалидом становишься, поэтому не торопитесь на операция
Сохраню ваше видео себе в подборку. Сам родом из Харьковской области. Возможности приехать в Киев сейчас нету... Мне 27 . Три грыжи было 7 лет назад. 11 , 9 и 9 мм. Прийдя в то время к хирургу, он мне отвесил, что с такими грыжами не ходят. На что я развернулся и пошëл в центр Бубновского на тренажëры... Ну то совсем другая история. Летом 2024 был прострел в пояснице. Восстанавливаюсь сам своими силами. Самочувствие отличное! Есть пару моментов что беспокоют, судороги ночные на правой ноге. По этому хотелось бы посетить граматного специалиста для диагностики мышц...
Дяхан сделай себе тренажёр правило и забудешь о болях в спине,но начать понемногу заниматься,грыжи есть а боли нет, ещё есть замечательное упражнение мост Самсона но делать надо регулярно
Как всегда информативно. Значит у меня такой же прикол был (симптомы те же). Я думал что грыжа , апросто разные отделы тела компинсировали друг друга. и ногу тянуло и боль в ягодице и пальцы на ноге немели. Сейчас слава Богу без операции и полегче. Бегаю и малого на копках осторожно катаю. Просто массажировал шипованым ролом заднюю часть тела (спина, голени и икры). Выхода 2: или расстяжка щядящая или массаж, чтобы убрать напряженные точки в мышцах. и много ходить-двигаться.
У меня боли в ягодице уже 2 года лежу никто делать ничего не хотят вот это врачи нога отказывает боюсь что тромбон оторваться нога ступни как буд то накачали вот и мучаюсь всем здоровья
Миопрессурой вы его не вылечите.....😂 Если он сам из нутри не научится расслаблять и уметь себя исправлять, держать симметрию, он все равно будет болеть и дальше.
Міопресура допомагає зняти м’язові спазми, покращити кровообіг і зменшити біль, що часто супроводжує такі стани. Це частина комплексного підходу, який може включати і вправи для стабілізації, і роботу з поставою.
Вот у меня такая же ситуация такой же позвоночник только грыжа l4-l5, вроде l5-s1 нету грыжи, просто снижено пространство между позвонками. И суть в том что ни одно обезболивающее не помогает, кололи по 4 укола я как лежала в лежку так и лежала , а врач говорит что такого быть не может что не видит в моем случае по МРТ причину такой боли (5,5 мм грыжа) но спинной мозг свободный она ничего не сдавливает , а болит в области копчика и по сей день При этом область поясницы у меня реально деревянная, когда я пытаюсь согнуться в позу ребенка у меня грудной отдел прогибается , а поясница просто прямая и остается
Описана вами ситуація досить поширена. Навіть при невеликих грижах, якщо вони не здавлюють спинний мозок, може виникати значний біль через запалення або м’язові спазми. Випрямлена поперекова зона може свідчити про м’язову напругу або порушення постави. Рекомендую звернути увагу на міофасциальний синдром, який часто супроводжує грижі. У таких випадках допомагає міопресура. Також можна доповнити лікування фізіотерапією та лікувальною гімнастикою. Бажаю вам здоров'я!
Было 2 операции по удалению грыжи l4l5..после первой операции был рецедив. На повторную операцию не хотел , 5 месяцев мучался..ходить не мог нормально..решил поделать миопрессуру..не помогло...блокада не помогла тоже.. поэтому не всё так однозначно...слелал повторную операцию сразу все прошло как и после первой. Поэтому никого не обвиняю ни в чем просто делюсь своей историей .не всем поможет жесткий массаж..грыжа была 1см сдавливала нерв..правая нога не работала. И кстати когда делали блокаду под рентгеном прям туда между позвонками.так вот когда вводили препарат я чувствовал ту самую жёсткую боль..т е. Получается препарат воздействовал давил на нерв..и была боль. Получается нерв может болеть
@ЕвгенийПопов-ъ2к через 3 года после первой операции..но в этом я виноват сам..слишком активно занимался спортом..футболом в частности 4-5 раз в неделю... перед рецедивом спина начала болеть где то месяц..надо было просто перестать тренироваться и отдохнуть и было бы все нормально я думаю. Но есть как есть
От таких болей ,врач мало помогает , проверено на себе, массаж, потом обязательно гимнастика, растяжка ,пытвтся сесть на шпагат, и медленно расягиватся обычно это как соьачий или кошачий прогиб, и поза верующего ,такое упражнение есть даже в ийоге.мне помогло после долгих попыток нашел упражнения, даже когда спина от хотьбы начинает ныть и колом становится только растяжка мышц спины помогает, дихлофенак уже года три не колю
Якщо МРТ чисте, але ви відчуваєте біль або труднощі при ходьбі, це може бути пов’язано з м’язовими спазмами або перенапруженням, які можуть зачіпати нервові закінчення. Також можливий варіант, що суглоб або м’язовий дисбаланс створюють компресію на нерв. Я вас не оглядав, тому моя порада носить загальний характер. У таких випадках часто допомагають вправи на розтягування м’язів та техніки міопресури для зняття напруги з м’язів, що можуть затискати нерв. У моїх відео є приклади таких вправ і технік, які ви можете спробувати виконати вдома. Бережіть себе!
@Dr_Dubuk и очень сильно отдаёт в мошонки. Спина болит сильно и мне становится плохо, как будто упаду в обморок и язык проглочу. А врачи говорят это невроз но я не верю. Думаю из-за грижы и защемления так происходит
@@Dr_Dubuk сильно отдаёт в мошонки и у меня бывают приступы как будто в обморок упаду и язык проглочу. Особенно если повисну на турнике то вся боль исчезает но когда схожу с неё то вот тогда появляется приступ.
Хотелось бы верить что всё так замечательно лечится, но доводы не убедительные. В частности "вот смотрите на этой проекции есть грыжа а на всех остальных нет, что за чудеса и манипуляции!", а что странного? Грыжа торчит в одну сторону, с одной стороны её и видно.. это совпадение, что там грыжа и при этом сильные боли? Что имеет ввиду доктор?
Миофасциальный болевой синдром (МФБС) - неврологическое нарушение, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивной болью. Вот что имел в веду доктор🤦♂️ что тут не понятного 🤷♂️ И он прав прав на 100%. Грыжа это уже следствие причина мышцы фасцы, спайки.. как бы так без научного сказать..? 🤔, кости марионетки мышц!!! 🤷♂️ Думаю так понятное будет.. Лечу грыжи уже 20 лет, и доктор прав на все 100%, вытаскивал пациков с грыжами и по 18 мм.. 🤷♂️
Доктор, бывают ли случаи, когда Вы обанарживаете, что причиной онемения ноги и боли в пояснице является действительно грыжа? Что в таком случае делаете? Отпускаете пациента домой до окончания острого воспалительного периода или проводите проработку мышц в любом случае?
@@Lancer547 Я конечно целиком и полностью согласен с Лукьяновым в его подходе к миофасциальным дисфункциям. Но вот неврологическую клинику я всё же беру во внимание, хоть она и достаточно редко встречается в чистом виде. Нельзя загонять своё мышление в узкий коридор сугубо грыж или сугубо триггеров ))
30 лет лечили уколами такая же паталогия, вышел на пенсию 10 сеансов УВТ и почти нормально, за 30 лет не нашлось ни одного врача нормального, хорошо что на операцию не согласился...
@Ivanych30 ударной волновая терапия, лучше пневматическая чем электрическая, лучше с индикатором пробоя... задать эти вопросы тому, кто проводит процедуру...
@farikMuminov приветствую! У врачах пару раз был, делали уколы, таблетки, и т п , результат ноль. В основном делаю разминки. Самое главное накачать мышцы спины и ягодицы. Есть видео какие упражнения нужно делать, лучше ходить в качалку и там накачать мышцы спины и ягодицы.
Спасибо за видео и за разбор . Объясните пожалуйста что делать с таким позвоночником ,как разрабатывать , можно ли самому разработать. Может дадите какие нибудь полезные упражнения. Просто проблема очень похожа . Прямая спина без лардоза ,боли в ягодичных мышцах ,на иногда прострелы . Спасибо.
Доброго времени суток. Доктор помогите пожалуйста. У меня та же самая проблема что вы описываете на этом видео. Кажется что снимки мои. Нейро хирург на консультации говорит что без операции нельзя. Что делать подскажите пожалуйста за ранее спасибо.
Я не знаю как у вас в Украине но в России для хирурга сделать операцию дороже чем лечить человека. Т.е. за операцию он получит больше чем за лечение. Поэтому они по любому поводу стараются убедить человека на операцию. У меня был случай. Стала сильно мешать паховая грыжа. Знакомый хирург из Краснодара сказал, что я тебе сделаю операцию но только нужно направление с вашей хирургии. Я пришел к нашему хирургу попросил что бы мне дали направление в Краснодар на что он как мальчик обиделся. Начал возмущаться мотивируя тем, что у нас здесь отличные хирурги и обидевшись не дал мне направление. Я позвонил другу. Он мне посоветовал оперироваться у себя потому как без направления я не могу этого сделать. Пришлось делать операцию у себя. Вот это доказательство того что все врачи борются за своих клиентов. Я не оговорился именно за клиентов, а не за пациентов.
Гострий біль при натисканні на внутрішню сторону гомілки може бути пов’язаний із запаленням сухожиль, варикозом або навіть проблемами з кісткою. Можна зменшити навантаження на ногу та прикладати холод. Будьте здорові!
У меня после сна , встаю бывает легко , хожу с легкой болью в ноге ,но чем дольше хожу, тем боль усиливается к вечеру вообще до сильного перекоса в сторону видимо от боли
Здравейте,аз съм от България.Болките,които изпитвам,често съвпадат с това,което обяснявате в клипчетата.Бих искала да ми препоръчате,ваш ученик или колега,на когото мога да се доверя.Ако бях от Украйна,щях да дойда направо при вас,понеже виждам,че не само си разбирате от работата,ами и я вършите от сърце и съчувствие към хората.
Эх, мне бы такую картину на МРТ и такие сочные диски))) Спина заболела с 23 лет, миофасциальный синдром стали ставить с 30, и уже лет как 10 картина с дисками совсем не такая радужная как у этого парня, в 44 последнее МРТ, ещё хуже. Хотела узнать у знающих : у парня прокаченные мышцы хорошие спины и позвоночник в них углублен, находится как между борозд мышечного корсета. Так у всех должно быть? У меня нет таких изгибов, просто одна ровная плоская спина...
Справді, прокачані м’язи спини створюють природний м’язовий корсет, який підтримує хребет і зменшує навантаження на міжхребцеві диски. Це може пояснювати, чому у деяких людей на МРТ краще виглядають диски. Однак важливо розуміти, що анатомічні особливості хребта у всіх різні. У когось спина більш вигнута, у когось - пряма. Це не завжди є показником проблеми. Ваша «плоска» спина може бути варіантом норми, але якщо є біль або дискомфорт, це сигнал, що потрібно звернути увагу на стан м’язів та фасцій. Регулярні вправи на зміцнення глибоких м’язів спини та преса допомагають підтримувати правильну поставу та зменшують ризик болю. Розслаблення м’язів і зняття спазму міофасціальним масажем або міопресурою покращує рухливість та кровообіг. Розтяжка та мобільність, вправи на розтяжку та гнучкість допомагають зберегти рухливість хребта та запобігають жорсткості м’язів. Важливо слідкувати за поставою протягом дня - правильна постава зменшує навантаження на диски. Ваш випадок - це нагадування, що кожен організм індивідуальний.
Видела ролик из зала доктора Бубновского. Он так же уложил проблемную девушку 20- и лет на живот и обследовал ее мышцы от затылка до пят. Мышцы у девчушки ужасные..Доктор на ее " ой" кричит: Ты вся деревянная!!! Дубовая ты...😅 Вопрос" п о ч е м у??? Что случается с молодыми мышцами, отчего они сильно спазмируются даже в молодом возрасте?..
Добрый день!
Сложно будет переубедить людей,которым талдычили много лет,что грыжи и протрузии,это причины боли ...
Так проще запомнить,так быстрее...Зачем разбираться...В основном люди хотят избавиться от боли быстро,не вдаваясь в подробности.
Выпил нимесил,уколол диклофенак,а часто и дипроспан,а что потом-не важно,главное снять боль,хоть как то и бежать дальше делать свои важные дела.Но ,,музыка играет недолго,, (т.к. причина-спазм мышц остается,еще и усугубляется с годами)
Так что спасибо вам за разьяснение,успехов вам и вашей команде.
Спасибо за ваши видео,и за борьбу за наше здоровье.
Сил вам,терпения и чтобы вы могли донести свои мысли и помочь как можно большему количеству людей!
Обнимаю тебя крепко милый человечек 🫂🫂🫂
Парню повезло, попал к настоящему профессионалу. Всех благ Вам, Доктор!
Благодарю вас!
@@Dr_Dubuk
Хотілось би побачити результат, як він почувається після, чи не турбують більше болі.
Зачем доктора оналистом обзываете
Руслан Александрович, добрый вечер.
Смотрю видео и не перестаю восхищаться умным и грамотно анализирующим доктором.
Вас бы министром нашего МОЗ и было бы нам всем счастье.
СПА-СИ-БО!!! ❤😘
Будь ласка) дякую за підтримку та добрі слова) Бережіть себе!
Я жду ваши видео каждый день. Это стимул к занятиям. Не хочу операций, инвалидность, беспомощность. Дай бог вам здоровья, Руслан Александрович.
Благодарю! Переходите в мой телеграмм t.me/DrDubuk
Дякую,Руслан! Як завжди ц!каво та !нформативно!🥰
Будь ласка ❤️
Спасибо за видео!
Чем короче, тем сильнее!
Смотрю, как правило несколько раз, хотя уже кажется, что все сказано, все ясно!
Дякую за довіру та постійну підтримку! Бачу всі ваші коментарі 🫶
Браво Руслан 👏👏👏Бравооо👏👏👏 Лучший👍👍👍
Дякую щиро 🫶
Ой,доктор 🫣❤берегите себя.Эти пенные рты,злые жуть.А нам без Вас ни как.❤Спасибо за наглядные объяснения. Низкий поклон вам❤.
Благодарю 🫶
Доктор, храни вас Бог !
Амінь 🙏
Доброго утра, Руслан Александрович! Спасибо огромное за видео и за разъяснение этой темы, мне было сказано слово в слово как Вы и сказали, от операции я отказалась , но на нестероидных и блокадах была постоянно. Я очень Вам благодарна , Вы мой спаситель, дай Бог вам здоровья и процветания вашей клинике, берегите себя , всех благ и всем нам Мира !!!
Пересмотрите питание, питьевой режим. И добавляйте активность !!!
Благодарю ! Все очень понятно Ваши видео мне очень помагают
Дякую за довіру та зворотній зв'язок! Радий допомогти)
Руслан, вы луч света в темном царстве,в наши смутные времена,когда медицина стала корыстной,порядочность и честность дорогого стоят 👍🌷👍
Щиро дякую за добрі слова та підтримку!
Благодарю,как всегда отличный расклад, спасибо вам за ваш опыт,всех вам благ.
Будь ласка)
Красавчик док, низкий поклон вам! Спасаете жизнь людей.
Доктор вы от бога но так далеко здоровья вам мира и успехов❤❤❤
Дякую за постійну підтримку 🤝
Доктор от Бога!!!
Дякую щиро ❤️
Доктор! Высший пилотаж!
Благодарю 🫶
Блогадарю за раз'яснительный доступный ролик.Все правильно надо пробовать все методы лечения а операцию можно отложить ,от пациента только его воля и желание помочь самому себе и выполнять Ваши рекомендации.Всей Вашей большой команде и Вам огромного здоровья и успехов.
Благодарю вас ❤️
Благодарю вас вы лучший❤❤❤
Обнимаю вас !
@Dr_Dubuk Дякую!!!
ВЫ ЛУЧШИЙ,СПАСИБО,ЧТО СПАСАЕТЕ ЛЮДЕЙ ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо что вы со мной!
Когда же мы сможем добраться до вас, я так и сама себя восстановлю по вашим урокам, спасибо, дорогой Руслан ❤❤❤
Будь ласка)
Учитесь врачи ,Руслан вам нужно преподавать и учить своему мастерству и знаниям ,нашу молодежь
Я цим також займаюся)
Просто Браво👏👏👏 Руслан Александрович вы лучший👍💯
Обнимаю вас!
Доктор , как же вы правы. Наши машины приводят нас к гиподинамии и мышцы атрофируются Пешком совсем не ходим. Вот и болеют наши мышцы. Становятся жесткими .Тянут наш позвоночник как канаты в разные стороны. А хирурги оперируют сам позвоночник. Вывод, делайте люди физзарядку👍
Все верно)!
Но и от перенагрузок тоже такое бывает. К сожалению.
100%
Nu am cuvinte,pare miracol, ca este posibil de tratat, cea ce nu pot trata 6 ani.
Bravo.
Thanks 😊
Красавчик!!!
Дякую 🤝
Вы ВОЛШЕБНИК 👏👏👏
Я только учусь)))
Доктор я тоже хочу попасть к вам на приём уже 2года, зная что кроме вас мне не кто не поможет . Желаю вам всего наилучшего. Чтобы война закончилась и все стали как раньше жить дружно ❤
Дякую за підтримку 🫶🇺🇦
Добрый день! Вы молодец, всë думала слишком серьëзный всегда когда говорит о болезнях. Сегодня поняла, что чувство юмора есть у Вас. Не устану повторять, что Вы врач от бога. Тут какие то негативные высказывания появляються, так вот, таким хочу сказать, пока не испытаете на себе, Вы не можете оценивать ту или иную ситуацию. В течении года рукаводствуюсь советами доктора и всë налаживаеться. Долгих лет Вам док, удачи, везения, мира и добра!
Дякую щиро за добрі слова та підтримку) обійняв 🫂
Талант донести информацию 😂👍, я бы пошёл к такому!
Щиро дякую 🫶
Спосибо тебе!!! Очень познавательно всегда!!!
Будь ласка 🫶
Как хорошо что Вы с нами❤
Я с вами!
Надо хвататься за любую ниточку, что ведёт к профессионалам. Как хорошо, что людям можно о вас узнать из разных источников. Всех благ, в наше непростое время.
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец!расскажите побольше о коленных суставах.у нас такого доктора нет!
th-cam.com/video/fdEOxloGU7k/w-d-xo.htmlsi=c9uxgsHZPo5R-Hx7
th-cam.com/video/15dBOcZyFf0/w-d-xo.htmlsi=sdqvtUVwn6Mq8AH-
th-cam.com/video/QisudLSCVIk/w-d-xo.htmlsi=67DCvgg0mEr0fVju
Я в восторге от вашей подачи информации, коллега! 🙏👍👍👍
Благодарю 🤝
Руслан, Вы Супер доктор! Жаль только, что таких как Вы, очень мало. Будьте здоровы и счастливы!❤
Щиро дякую ❤️
Спасибі вам великі за ваш труд і правду
Дякую за підтримку та добрі слова 🫶
Все ясно и понятно.
Прекрасно)) дякую за підтримку
К хорошему доктору парень пришел.
Дякую щиро)
Красава!!! L4-L5, L5-S1, 2 по 7 мм, медиальных, в 2019 году отправили на операцию, слава богу хирург отказался оперировать. 25 год на дворе, с того времени ни одной таблетки, ни укола из-за болей в пояснице не сделал, только начинает болеть, в зал, гиперэкстензию делать! Лень матушка. Но до этого делал ЛФК, тянул ноги, ягодичные, сейчас обленился. А врач прав на все 💯. Из-за мышц, спазмов, триггеров все боли, грыжа ни при чём!
То же самое. Год назад, таблетки и уколы перестали помогать. Дела ЛФК и ходил к одному человеку, он мне все мышцы расслабил, я через месяц уже ожил!!! Всё никаких таблеток уже год, а до этого 2 года мучился на колесах и до этого раз в пол года кололся при обострении лет 20. Сейчас то же начну спину клчать, колеса точно не буду больше пить. Раз два раза в НЕДЕЛЮ ЛФК
Да,хирургам лижбе резать.
У меня вылезла грыжа L4/5 глибиной 1.52 см шириной 1.8 см вертикалиным розмкром 2.45 см.
И L5s1 глубиной 0.53 см шириной у основания 1.75см.
Пол года резало кололо болело, ещё пол года просто муляло и со временем затихало. Хорошо помагал кетанол но главное не частить. Грыжа вылазит или от постоянных перегрузок и травм или просто от безделия и сидячей работы,врачи забывают рассказывать что операция грыжу уберёт но проблема не решится если не менять образ жизни то опять будет грыжа. Худшее это операция с саморезами,вам тоже не скажут что теперь почти вся нагрузка будет идти на позвонок прям над саморезами,и если и там вилезет грыжа то вам скажут что нужно было укреплять мышечный корсет.
А теперь на счёт лечения в острой фазе гдето месяц абсолютной покой, процедура эндомед(бьют током по спине)и можно легкий массаж чтоб расслабить спазмированные мыжцы(если стает хуже то массаж не делать)
Дальше ходьба и со временем ходить всё больше и больше,потом подбирать комплекс упражнений на растяжку мышц (это индивидуально для каждого человека)вы должны сами понять какие у вас мышцы спазмированные и каждый день их растягивать, обычный турник, можно просто висеть на нём главное не спрыгивать с него.
Приготовьтесь что лечение будет долгим,грыжа насижевалась лет так 10+- и за год или полтора вы все восстановитесь.
Дальше главное не забывать что спина это больное место,резких и тяжолих нагрузок не давать,И НЕ ЗАСИЖЕВАТЬСЯ!!!
Дякую, що ділитесь своїм досвідом! Будьте здорові)
🌲⛄ З НОВИМ РОКОМ ВСІХ ВІТАЮ‼️ Щастя й радості бажаю‼️ Щоб у вашім домі світлім квіти розквітали, щоби дні ваші прийдешні ще кращими стали🙏‼️
Щиро дякую! І вас вітаю з прийдешнім Новим роком! Всього найкращого і міцного здоров'я
Одно слово - круто !
Дякую за підтримку 🫶
Дякую! Пишаємось вами! Ви кращій серед всіх ваших колег!
Широ дякую за таку похвалу))❤️
У меня тоже L5-s1 6мм, пол года несмог ходить у семь врачей был, все говорили операция я отказался, потом попал хорошему врачу, сейчас уже хожу, ещё на два месяца лечение,
Мой друг 4года назад опереривол грыжи, сейчас двух местах грижа появился, но врачи уже отказались на второй операция, они сказали после операции инвалидом становишься, поэтому не торопитесь на операция
Згоден з вами! Дякую, що ділитесь своїм досвідом
Профессионал в деле!!!
Обнял!
Подтверждаю. Была грыжа 13мм, два месяца лежал. Потратил 2000+$ . Спасла подушка мейрама. Через пару недель 7мм, больше МРТ не делал
Дякую, що ділитесь своїм досвідом
@Dr_Dubuk вам спасибо за ваш труд!
Сохраню ваше видео себе в подборку. Сам родом из Харьковской области. Возможности приехать в Киев сейчас нету... Мне 27 . Три грыжи было 7 лет назад. 11 , 9 и 9 мм.
Прийдя в то время к хирургу, он мне отвесил, что с такими грыжами не ходят.
На что я развернулся и пошëл в центр Бубновского на тренажëры...
Ну то совсем другая история.
Летом 2024 был прострел в пояснице. Восстанавливаюсь сам своими силами. Самочувствие отличное! Есть пару моментов что беспокоют, судороги ночные на правой ноге. По этому хотелось бы посетить граматного специалиста для диагностики мышц...
Як буде можливість то приїзжайте) Бережіть себе!
Дяхан сделай себе тренажёр правило и забудешь о болях в спине,но начать понемногу заниматься,грыжи есть а боли нет, ещё есть замечательное упражнение мост Самсона но делать надо регулярно
Руслан ты номер один уважаю тебя спасибо за это видео урок
Дякую щиро 🫂
Как всегда информативно. Значит у меня такой же прикол был (симптомы те же). Я думал что грыжа , апросто разные отделы тела компинсировали друг друга. и ногу тянуло и боль в ягодице и пальцы на ноге немели. Сейчас слава Богу без операции и полегче. Бегаю и малого на копках осторожно катаю. Просто массажировал шипованым ролом заднюю часть тела (спина, голени и икры). Выхода 2: или расстяжка щядящая или массаж, чтобы убрать напряженные точки в мышцах. и много ходить-двигаться.
Дякую за зворотній зв'язок та за те, що ділитесь своїм досвідом! Продовжуйте займатися) Бережіть себе і будьте здорові!
У меня боли в ягодице уже 2 года лежу никто делать ничего не хотят вот это врачи нога отказывает боюсь что тромбон оторваться нога ступни как буд то накачали вот и мучаюсь всем здоровья
@@БеловаСветлана-о1н так может перестать боятся и проверить есть ли тромб?
Русланчик спасибо большое!❤❤❤
Будь ласка ❤️
Спасибо Руслан большое
Будь ласка))
А какой трактор?Возможно не правильно работает сцепление,нужно выяснить,или переделать на более длинный ход педали ,но выиграть в силе.
Може)
Нам бы такого доктора❤❤❤
❤️
Какие упражнения делать, научите, пожалуйста!
Научу)
Из-за таких шарлатанов люди годами мучаются, ездят по всяким мануальщикам и в итоге становятся инвалидами.
Через яких?
Миопрессура может быть выполнена на полу на волейбольном мяче?
Можна) це звичайно не зовсім міопресура, але як варіант може бути)
Интересно излагаете👍подписался и лайк
Дякую за довіру та підтримку 🤝
Здравствуйте доктор подскажите как это лечить
Будемо лікувати міопресурою
Миопрессурой вы его не вылечите.....😂 Если он сам из нутри не научится расслаблять и уметь себя исправлять, держать симметрию, он все равно будет болеть и дальше.
Міопресура допомагає зняти м’язові спазми, покращити кровообіг і зменшити біль, що часто супроводжує такі стани. Це частина комплексного підходу, який може включати і вправи для стабілізації, і роботу з поставою.
Красавчик🎉
❤️❤️❤️
Це чудовооооо...що а Україні❤
❤️
отлично!
Дякую 🤝
Я очень стараюсь украинский язык понимать, но на русском удобно обучаться. Спасибо что на обоих языках обучаете ❤
Спасибо что смотрите и комментируете!
😂 прямо про меня .но я работаю слесарь сварщик работа активно
Такой хороший врач, как к вам попасть? Очень хочеться. После эндопротезрования, консультироваться
☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +38 099 225 20 98
🤳Телеграм Канал t.me/DrDubuk
Грамотный парень❤
хитрец) нутк сказал "А", - то говори и "Б"! - кАк лечишь? не у всех возможности попасть на прием
Лікуємо міопресурою) на моєму каналі багато відео як можна собі допомогти!
Вот у меня такая же ситуация такой же позвоночник только грыжа l4-l5, вроде l5-s1 нету грыжи, просто снижено пространство между позвонками. И суть в том что ни одно обезболивающее не помогает, кололи по 4 укола я как лежала в лежку так и лежала , а врач говорит что такого быть не может что не видит в моем случае по МРТ причину такой боли (5,5 мм грыжа) но спинной мозг свободный она ничего не сдавливает , а болит в области копчика и по сей день
При этом область поясницы у меня реально деревянная, когда я пытаюсь согнуться в позу ребенка у меня грудной отдел прогибается , а поясница просто прямая и остается
Описана вами ситуація досить поширена. Навіть при невеликих грижах, якщо вони не здавлюють спинний мозок, може виникати значний біль через запалення або м’язові спазми. Випрямлена поперекова зона може свідчити про м’язову напругу або порушення постави.
Рекомендую звернути увагу на міофасциальний синдром, який часто супроводжує грижі. У таких випадках допомагає міопресура. Також можна доповнити лікування фізіотерапією та лікувальною гімнастикою.
Бажаю вам здоров'я!
@@Dr_DubukИменно, коллега, приятно слышать грамотного профика🤝👍
Даже на принцип лечения нн намекнул, сплошь интрига!😉 Типа, приходи. - узнаешь когда забашляещь.😊
Все точно так як ви написали!
он все сказал, нужно внимательнее слушать.
Дякую Вам за працю❤
Будь ласка) вам дякую за підтримку)
Добрый день если вам выслать мрт поясничный отдел позвоночника расшифруйте его
Я не рентгенолог
Очень хорошо, что попался ваш канал. Будем знать, и воспользуемся вашими услугами.
Будь ласка! Бажаю вам міцного здоров'я)
Нужно делать прокатку мышц
Так
@Dr_Dubuk а если шейный отдел интересно?
И шейный прокачивантся.Руками своими делайте нагрузку@ildarcik
Было 2 операции по удалению грыжи l4l5..после первой операции был рецедив. На повторную операцию не хотел , 5 месяцев мучался..ходить не мог нормально..решил поделать миопрессуру..не помогло...блокада не помогла тоже.. поэтому не всё так однозначно...слелал повторную операцию сразу все прошло как и после первой. Поэтому никого не обвиняю ни в чем просто делюсь своей историей .не всем поможет жесткий массаж..грыжа была 1см сдавливала нерв..правая нога не работала. И кстати когда делали блокаду под рентгеном прям туда между позвонками.так вот когда вводили препарат я чувствовал ту самую жёсткую боль..т е. Получается препарат воздействовал давил на нерв..и была боль. Получается нерв может болеть
Через какой отрезок времени после первой операции у Вас случился рецедив?
@ЕвгенийПопов-ъ2к через 3 года после первой операции..но в этом я виноват сам..слишком активно занимался спортом..футболом в частности 4-5 раз в неделю... перед рецедивом спина начала болеть где то месяц..надо было просто перестать тренироваться и отдохнуть и было бы все нормально я думаю. Но есть как есть
@@asics1115 Понял Вас! Спасибо!
От таких болей ,врач мало помогает , проверено на себе, массаж, потом обязательно гимнастика, растяжка ,пытвтся сесть на шпагат, и медленно расягиватся обычно это как соьачий или кошачий прогиб, и поза верующего ,такое упражнение есть даже в ийоге.мне помогло после долгих попыток нашел упражнения, даже когда спина от хотьбы начинает ныть и колом становится только растяжка мышц спины помогает, дихлофенак уже года три не колю
Супер, ви на вірному шляху! Все в наших руках) дякую, що ділитесь своїм досвідом! Бережіть себе)
Здравствуйте, Доктор, МРТ чистое, а ходить не могу, сустав может цеплять нерв?
Якщо МРТ чисте, але ви відчуваєте біль або труднощі при ходьбі, це може бути пов’язано з м’язовими спазмами або перенапруженням, які можуть зачіпати нервові закінчення. Також можливий варіант, що суглоб або м’язовий дисбаланс створюють компресію на нерв.
Я вас не оглядав, тому моя порада носить загальний характер. У таких випадках часто допомагають вправи на розтягування м’язів та техніки міопресури для зняття напруги з м’язів, що можуть затискати нерв. У моїх відео є приклади таких вправ і технік, які ви можете спробувати виконати вдома.
Бережіть себе!
Миофасциальный болевой синдром (МФБС) - неврологическое нарушение, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивной болью.
Добрий день. Підкажіть, будь ласка, чи плануєте відкрити клініку у Львові?
Дякую
Планую) але ще не знаю точно коли)
😢
Скажите, а комплекс упражнений "крокодил" поможет при такой грыже? Спасибо.
Подскажите пожалуйста какой позвонок может отдавать с переди до колен? Ощущения что идут нитки и горят
Може бути проблема в поперековому відділі хребта
@Dr_Dubuk и очень сильно отдаёт в мошонки. Спина болит сильно и мне становится плохо, как будто упаду в обморок и язык проглочу. А врачи говорят это невроз но я не верю. Думаю из-за грижы и защемления так происходит
@@Dr_Dubuk сильно отдаёт в мошонки и у меня бывают приступы как будто в обморок упаду и язык проглочу. Особенно если повисну на турнике то вся боль исчезает но когда схожу с неё то вот тогда появляется приступ.
Боль до колена с впереди, это L 3 ,,
У меня точно такая ситуация помогите доктора профессоры
☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +38 099 225 20 98
🤳Телеграм Канал t.me/DrDubuk
Хотелось бы верить что всё так замечательно лечится, но доводы не убедительные. В частности "вот смотрите на этой проекции есть грыжа а на всех остальных нет, что за чудеса и манипуляции!", а что странного? Грыжа торчит в одну сторону, с одной стороны её и видно.. это совпадение, что там грыжа и при этом сильные боли? Что имеет ввиду доктор?
Миофасциальный болевой синдром (МФБС) - неврологическое нарушение, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивной болью. Вот что имел в веду доктор🤦♂️ что тут не понятного 🤷♂️ И он прав прав на 100%.
Грыжа это уже следствие причина мышцы фасцы, спайки.. как бы так без научного сказать..? 🤔, кости марионетки мышц!!! 🤷♂️ Думаю так понятное будет..
Лечу грыжи уже 20 лет, и доктор прав на все 100%, вытаскивал пациков с грыжами и по 18 мм.. 🤷♂️
Манипулируют проекциями и устрашают тем, что если сегодня не прооперируешься, будешь завтра мочится под себя
@Dr_Dubuk 100% коллега, красава🤝🙏
@@Givibezboli 🤝
@Dr_Dubuk Да уж, порой такой бред услышишь, от псевдо "врачей" , что стыдно становиться🤦♂️
Доктор, бывают ли случаи, когда Вы обанарживаете, что причиной онемения ноги и боли в пояснице является действительно грыжа? Что в таком случае делаете? Отпускаете пациента домой до окончания острого воспалительного периода или проводите проработку мышц в любом случае?
Не может нога неметь от грыжи))
Ознакомьтесь с видеоматериалами на канале А.П.Лукьянова и его методе лечения (миопрессура) больных. мышц
@@Lancer547 Я конечно целиком и полностью согласен с Лукьяновым в его подходе к миофасциальным дисфункциям. Но вот неврологическую клинику я всё же беру во внимание, хоть она и достаточно редко встречается в чистом виде. Нельзя загонять своё мышление в узкий коридор сугубо грыж или сугубо триггеров ))
Не бывает такого
Тут вы правы! Обязательно нужно исключить тяжелую патологию по типу метастаз
Скорее всего это грыжа Шморле.Только вытяжение.
30 лет лечили уколами такая же паталогия, вышел на пенсию 10 сеансов УВТ и почти нормально, за 30 лет не нашлось ни одного врача нормального, хорошо что на операцию не согласился...
Что такое увт?
@Ivanych30 ударной волновая терапия, лучше пневматическая чем электрическая, лучше с индикатором пробоя... задать эти вопросы тому, кто проводит процедуру...
Уже несколько лет именно такой диагноз у меня, болит крестовина , дает в ягодицы и тянет левую ногу до стопы.
Приветствую. У меня такая же проблема уже как 8 месяцев можете сказать из опита больше всего что помогло?
@farikMuminov приветствую! У врачах пару раз был, делали уколы, таблетки, и т п , результат ноль. В основном делаю разминки. Самое главное накачать мышцы спины и ягодицы. Есть видео какие упражнения нужно делать, лучше ходить в качалку и там накачать мышцы спины и ягодицы.
@@Bay386 спасибо 🙏
Приходьте на консультацію)
@Dr_Dubuk к сожалению я в другой стране живу, очень далеко и дорого поехать к вам.
Руслан ти класний доктор ,але при таких випадках пеменьше фамільярничай на колег яким тільки бабло у очах. Вони небезпечні. Щасти тобі.❤
Дякую за підтримку❤️
Подскажите пожалуйста адрес в Одессе? Умоляю!!!!
Сонячна 4 (Аркадія) +38 099 225 20 98
Спасибо за видео и за разбор . Объясните пожалуйста что делать с таким позвоночником ,как разрабатывать , можно ли самому разработать. Может дадите какие нибудь полезные упражнения. Просто проблема очень похожа . Прямая спина без лардоза ,боли в ягодичных мышцах ,на иногда прострелы . Спасибо.
Пробуйте розкатувати м'язи
th-cam.com/video/zsThCHit9lg/w-d-xo.htmlsi=c3gJ-eU9paMRyU6v
Доброго времени суток. Доктор помогите пожалуйста. У меня та же самая проблема что вы описываете на этом видео. Кажется что снимки мои. Нейро хирург на консультации говорит что без операции нельзя. Что делать подскажите пожалуйста за ранее спасибо.
Это не грыжа а протрузия
Без огляду складно сказати. Потрібна очна консультація
Ищи метод Белояр. Автор Жуков Станислав. Там есть лежачие упражнения. Помогают очень хорошо. У меня l5s1 1,2мм стеноз и прочая хрень страшная)))
Garmin зачетные 👍
Дякую за уважність)
Я не знаю как у вас в Украине но в России для хирурга сделать операцию дороже чем лечить человека. Т.е. за операцию он получит больше чем за лечение. Поэтому они по любому поводу стараются убедить человека на операцию. У меня был случай. Стала сильно мешать паховая грыжа. Знакомый хирург из Краснодара сказал, что я тебе сделаю операцию но только нужно направление с вашей хирургии. Я пришел к нашему хирургу попросил что бы мне дали направление в Краснодар на что он как мальчик обиделся. Начал возмущаться мотивируя тем, что у нас здесь отличные хирурги и обидевшись не дал мне направление. Я позвонил другу. Он мне посоветовал оперироваться у себя потому как без направления я не могу этого сделать. Пришлось делать операцию у себя. Вот это доказательство того что все врачи борются за своих клиентов. Я не оговорился именно за клиентов, а не за пациентов.
Чушь не пишите , везде так. Деньги есть любой центр мануалки открыт.
@ТехноКамон-о7о если вопрос ко мне то я о платках речь не вел. В бесплатной больнице ты не докажешь что более. В платной, что здоров. 🤣
Скажи пожалуйста при малейшем надавливании внутренней стороны голени острая боль, что может быть
Гострий біль при натисканні на внутрішню сторону гомілки може бути пов’язаний із запаленням сухожиль, варикозом або навіть проблемами з кісткою. Можна зменшити навантаження на ногу та прикладати холод. Будьте здорові!
@@Dr_Dubuk спасибо земляк
У меня после сна , встаю бывает легко , хожу с легкой болью в ноге ,но чем дольше хожу, тем боль усиливается к вечеру вообще до сильного перекоса в сторону видимо от боли
Здравейте,аз съм от България.Болките,които изпитвам,често съвпадат с това,което обяснявате в клипчетата.Бих искала да ми препоръчате,ваш ученик или колега,на когото мога да се доверя.Ако бях от Украйна,щях да дойда направо при вас,понеже виждам,че не само си разбирате от работата,ами и я вършите от сърце и съчувствие към хората.
На жаль в Болгарії в мене нема учнів
Благодаря Ви,бъдете здрав!Успешна и добра да е предстоящата година за домът Ви.Ще продължавам да гледам клипчетата,които правите.
Стеноз ( 4 мм ) шейного канала позвоночника, ладони как высушеннные,,при сжатии неприятные ощущения покалываниЯ. Стоит с этим обращаться к вам?
Пробуйте) треба вас дивитися
Love watching you work and explain things. I have the same issue at the same segment
Thanks 😊
Эх, мне бы такую картину на МРТ и такие сочные диски))) Спина заболела с 23 лет, миофасциальный синдром стали ставить с 30, и уже лет как 10 картина с дисками совсем не такая радужная как у этого парня, в 44 последнее МРТ, ещё хуже. Хотела узнать у знающих : у парня прокаченные мышцы хорошие спины и позвоночник в них углублен, находится как между борозд мышечного корсета. Так у всех должно быть? У меня нет таких изгибов, просто одна ровная плоская спина...
Справді, прокачані м’язи спини створюють природний м’язовий корсет, який підтримує хребет і зменшує навантаження на міжхребцеві диски. Це може пояснювати, чому у деяких людей на МРТ краще виглядають диски.
Однак важливо розуміти, що анатомічні особливості хребта у всіх різні. У когось спина більш вигнута, у когось - пряма. Це не завжди є показником проблеми. Ваша «плоска» спина може бути варіантом норми, але якщо є біль або дискомфорт, це сигнал, що потрібно звернути увагу на стан м’язів та фасцій.
Регулярні вправи на зміцнення глибоких м’язів спини та преса допомагають підтримувати правильну поставу та зменшують ризик болю. Розслаблення м’язів і зняття спазму міофасціальним масажем або міопресурою покращує рухливість та кровообіг. Розтяжка та мобільність, вправи на розтяжку та гнучкість допомагають зберегти рухливість хребта та запобігають жорсткості м’язів.
Важливо слідкувати за поставою протягом дня - правильна постава зменшує навантаження на диски.
Ваш випадок - це нагадування, що кожен організм індивідуальний.
❤💥👏👏
❤️
Видела ролик из зала доктора Бубновского. Он так же уложил проблемную девушку 20- и лет на живот и обследовал ее мышцы от затылка до пят. Мышцы у девчушки ужасные..Доктор на ее " ой" кричит: Ты вся деревянная!!! Дубовая ты...😅
Вопрос" п о ч е м у??? Что случается с молодыми мышцами, отчего они сильно спазмируются даже в молодом возрасте?..
Як можно з Вами зв'язатися . Де Ваш центр в Києві. Дякую.
☎️ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ:
🇺🇦КИЕВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕССА +38(099)22-52-098
🤳Телеграмм Канал t.me/DrDubuk
Странный кабинет так же как и одежда врача,обошёл десятки подобных врачей.все кто с грыжами,забудьте про мануальщиков
Йдіть далі на інші канали, тут все дивно і вам не поможе )