Gyvensena ir mityba vasarą

Vasarą daug galime nuveikti sveikatos labui. Ypač reikia daug įspūdžių ir smegenų mankštos. Atsisakyti nesveikų produktų, mažiau perdirbtos mėsos, daugiau žalumynų ir salotų. Vasarą būtinas kartus skonis, jis valo. Jei vartosite šafraną su vandeniu ar salotomis, gydysite organizmą, atstatysite smegenų veiklą.
Būtina vartoti daug uogų pagal sezoną, daržovių, jų troškinių. Gerkite daugiau vandens, bet ne vaisvandenių. Taip pat naudokitės vandens procedūromis, maudykitės, tai grūdina.
Vasara - žiedų metas. Jų prisidžiovinkite žiemai , o vasarą vartokite žiedų arbatas ar juos dėkite į salotas.
Būkite kuo daugiau gamtoje, miške, judėkite.
Mažinkite alaus kiekį, jis kenkia. Stipriųjų gėrimų karštyje nevartokite, tai pavojinga.
Eikite į žygius, plaukite baidarėmis, dainuokite ir šokite, tai suteiks jums energijos.
Ir išmokite pasakyti žmonėms gerą žodį.
00:00 Įvadas, kaip gyvensime vasarą
01:07 Mityba vasarą, ko nevalgyti
01:45 Vasarą reikia daug įspūdžių ir smegenų mankštos
04:03 Vartokite šafraną
04:37 Vasarą būtinas kartus skonis, daug salotų
05:42 Vartokite daug daržovių ir uogų pagal sezoną
07:28 Gerkite daugiau vandens, bet ne vaisvandenių su cukrumi
08:03 Vasara yra žiedų metas
08:57 Vasara - vandens procedūrų metas
10:39 Būkite kuo daugiau gamtoje, miške
11:44 Vasarą gamtos resursai mus stiprina, valgykime kuo įvairiau
12:49 Mažiau vartokite alaus, tai kenkia
13:20 Stiprus alkoholis karštyje iš viso netoleriotinas
13:52 Atostaogaujant užsienyje, raugaukite naujų patiekalų, mokykitės juos gaminti
14:31 Gamtoje judėkite, sportuokite
14:57 Gamta teikia mums ypatingą energiją
15:34 Vasara žygių, dainų, šokių, baidarių metas
16:11 Gerkite žiedlapių arbatą
16:28 Pasistenkite tarti kitiems gerus žodžius
#mitybavasarą #gyvensenavasarą #vandensprocedūrosvasarą #uogųnauda #žiedųmetas #vasara #daliasekmokienė

[@ramunevimbariene6712]

Ačiū, Jums už naudingą informaciją ❤

[@RenataRAZMAITE-jv8vc]

Ačiū už įdomią informaciją ❤

[@grazinapranaitiene6580]

Ačiū už gerus patarimus! Gaila, kad žmonės yra priklausomi nuo maisto skonių. Tai įpročiai gauti tam tikrus skonius valdo žmones. Ir labai sunku pakeisti mitybą . Kieno protai ramūs, tai tie gali sąmoningai keisti mitybą.

[@DaliaSekmokiene]

Dėkoju. Taip, ramybėje priimami teisingi sprendimai

[@vandad.1448]

Ačiū labai gera jūsų klausytis!❤

[@DaliaSekmokiene]

Dėkoju. Sėkmės

[@user-sk9yg9kk7y]

Ačiū labai🥰🥰🥰

[@zydrunasss]

Netikėtas atradimas. Kaip gerą matyti tikrai atsidavusių žmonių. ačiū

[@DaliaSekmokiene]

Dėkoju

[@vilmaburneikiene9114]

Ne,na Jūs tai visada pataikot !Labai reikalinga info ir vasarą...Dėkoju,linkiu Jums gero poilsio ..🦋❤❤

[@DaliaSekmokiene]

Ačiū ir sėkmės

[@RenataRAZMAITE-jv8vc]

O kaip jums Juodkalnija? Ne vieną kartą prasilenkėme😊. Man daržovių trūkumas. Gal ne ten žvalgiausi.

[@DaliaSekmokiene]

Šalis graži, daržovių trūkumas. Arbrikosai tik pigūs, žuvis šviežia. slaviškas kraštas, tvarkos trūksta mentalitete, bet šalies gamta nuostabi.

[@RenataRAZMAITE-jv8vc]

@@DaliaSekmokiene Sutinku, gamta tikrai nuostabi. Ačiū ❤️