FUSSBALL ANTRITT und SPRUNGKRAFT TRAINING

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Ich bin Lukas und habe das Ziel durch Training und harte Arbeit so hoch es geht im Fussball zu kommen. "Der Weg ist das Ziel"
Gestartet wurde das Projekt im Alter von 25 in der Kreisliga B Dortmund.
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[@LukasFootball]

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[@danielskn3016]

Ich finde du hast dich so entwickelt und dass finde krass mach weiter so du schaffst das💪🔥

[@glowBerlin]

Nie aufgeben immer weiter machen

[@goofyatze208]

Geil wäre eine Art Sprint-Trafo über den Lockdown. Also auch mit vorher/nachher Werten auf z.B. 30m, 50m und 100m

[@Anonym.2]

Du wirst das schaffen, mach weiter so

[@tuschi9630]

Ich mach schon ewig lange, bergsprints, und seitstreps und dann nach vorne Vollgas sprint. Das merk ich auch! Bringt enorm was

[@bingoblack2514]

Danke das du auf meine Frage geantwortet hast.😘😘🥰

[@monteknossi7627]

Wirst die Kreisklasse rocken 💪

[@Elias_smt]

Finde du hast dich echt gut gesteigert könntest du vlt mal ein Video machen wo man schneller werden kann ?

[@etielarias8118]

gute trainings lukas macht weiter so grüße aus chile

[@MC11_MFJD]

Antritt immer wichtig. Weil man als Fußballer sehr selten überhaupt zu 50m Sprint kommt

[@timjenckel6494]

Ich weiß nicht in was für einer Liga du spielst aber in der Rückwärtsbewegung so wie in kontern kommt man sehr häufig dazu und das ist halt der Moderne Fußball

[@thebungler532]

@@timjenckel6494 Aber nur ohne Ball. beim Fußball sind die 10-20m Sprints und Richtungswechsel wichtig.

[@derking8382]

Darf man einfach so wieder auf die Sportplätze oder kriegt man ein Bußgeld?

[@fabiofabxo1115]

Ich brauch bisschen Hilfe von euch
Ich bin vor lockdown frisch Innenverteidiger geworden, Nachteil, ich bin extrems klein aber im Zweikampf bin ich ganz gut, was für Werte muss ich trainieren um ein guter Innenverteidiger zu werden?

[@derking8382]

Aufbauspiel und Stellungsspiel

[@tuschi9630]

Schnelligkeit, stellungsspiel

[@arthurbenke974]

Sehr gut

[@malte_fs]

Ich glaube bei den Sprüngen solltest du versuchen auf den Vorderfüßen zu langen sonst kanste Ja mal Yao fragen

[@sebastianeppler3820]

Seiten 0️⃣

[@lenosalitalakata]

Was ist mit Mentaltraining?

[@kenker5102]

wo ist der Platz ?

[@thomaswinker7903]

Ich bin Schalke Fan. 🔵 ⚪ 💙

[@Emma16-10]

Hi

[@birgulcoban8947]

Bitanede bize krampon ver

[@LUK-xt5el]

220ster

[@thomaswinker7903]

Bist du Dortmund Fan? Ich bin Schalke Fan. 🔵 ⚪ 💙

[@sirajd]

Und ich bin real madrid fan
HALAMADRID

[@NurDerSVW-1]

Krieg ich ein Herz?

[@jwdl08]

1.

[@philip7279]

Erster haha wollte das immer mal schreiben

[@umbertobraun1907]

Wenn juckt das

[@philip7279]

@@umbertobraun1907 dich sonst hättest du nicht geantwortet

[@umbertobraun1907]

@@philip7279 schon traurig sowas zu schreiben "wollte das immer mal schreiben" was ein opfer 😂😂

[@philip7279]

@@umbertobraun1907 schon traurig wenn dein Gehirn zu klein ist um Ironie zu erkennen

[@umbertobraun1907]

@@philip7279 nur ein kiddi kommt auf sowas

[@mfp6765]

Erster

[@noahbreidbach8724]

erster

[@der_mit_den_50er]

Hi erster