中阿含經講解04 如何觀呼吸-下 操作指導 正念冥想 安那般那 安般法 十六特勝 Mindfulness Meditation How to Breathing meditation Guide

[@jannylan8229]

我虽然练习禅修超过2年，还没有办法入定，没有能体会到禅定的境界，但非常感谢大德的这个视频，心向往之，愿未来也能亲身体验到。

[@judy3380]

感恩拜謝！ 少走半生冤枉路⋯⋯精闢細膩的解說，裨益有心真修行的佛子⋯無量功德！

[@郭傑瑞-b4h]

純干貨，有料

[@kongstanley8128]

多謝！

[@Mindfulness-x6t]

感恩🙏