Viva Hugo, eu tenho uma e comigo funciona. Utilizo logo após o exercício, quer seja corrida ou ténis, na zona das pernas, melhorei substancialmente a zona dos gêmeos, onde tinha problemas correntes. Um detalhe, não utilizo antes do exercício, pois é neorotransmissor e o corpo relaxa, pelo menos no ténis não faz sentido ir para o campo relaxado e lento. Um abraço
Já tive duas experiências com as pistolas de massagens, a primeira fiquei cheio de dores durante uma semana (talvez força a mais ou posição inadequada das pernas), e já tive a experiência que tenho tido agora que é usar uma velocidade baixa/média enquanto as pernas estão completamente relaxadas e esticadas na cama, aí sim sinto diferença para melhor no dia seguinte!
Olá hugo, parabéns pelo canal. Tenho uma máquina pulsio Air e cumpre com tudo aquilo que é necessário para uma melhor recuperação de um dia de treino mais intenso. Se tiveres oportunidade experimenta. Abraço e boas corridas !
Boa noite Hugo! Bom vídeo! Uma questão fora do contexto… Na tua opinião quais são as melhores provas em Portugal para tentar bater RP tanto nos 10 como nos 21 km? Um abraço
Olá Hugo, obrigado por estares por aí e partilhares as tuas experiências. Tenho um equipamento destes e para mim ajuda na recuperação muscular. Abraço
Excelente, força nesses treinos 👍🏻
Viva Hugo, eu tenho uma e comigo funciona. Utilizo logo após o exercício, quer seja corrida ou ténis, na zona das pernas, melhorei substancialmente a zona dos gêmeos, onde tinha problemas correntes. Um detalhe, não utilizo antes do exercício, pois é neorotransmissor e o corpo relaxa, pelo menos no ténis não faz sentido ir para o campo relaxado e lento. Um abraço
Epah aos 43 anos ajuda e mto😂😂😂. Um grande abraço e excelente 2025
Ahaha true
Bom vídeo Hugo! Qual a marca do casaco? Grande abraço
Já tive duas experiências com as pistolas de massagens, a primeira fiquei cheio de dores durante uma semana (talvez força a mais ou posição inadequada das pernas), e já tive a experiência que tenho tido agora que é usar uma velocidade baixa/média enquanto as pernas estão completamente relaxadas e esticadas na cama, aí sim sinto diferença para melhor no dia seguinte!
Olá hugo, parabéns pelo canal.
Tenho uma máquina pulsio Air e cumpre com tudo aquilo que é necessário para uma melhor recuperação de um dia de treino mais intenso. Se tiveres oportunidade experimenta. Abraço e boas corridas !
Obrigado pela dica, vou ver isso 👍🏻
Também tenho uma Pulsio Air e gosto, bastante portátil.
Boa noite Hugo! Bom vídeo!
Uma questão fora do contexto…
Na tua opinião quais são as melhores provas em Portugal para tentar bater RP tanto nos 10 como nos 21 km?
Um abraço
21km meia maratona dos descobrimentos e 10km baia do Seixal, ambas planas e em altura de tempo fresco...
Obrigado Hugo! Mais alguma sugestão? Gostaria de fazer 2 de cada este ano, pra complementar a maratona de Sevilha 🙏