ENSALADA DE GARBANZOS CON ATUN | FRESCA Y NUTRITIVA | Sazón y Corazón
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
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En esta oportunidad les presentamos una exquisita receta de ensalada de garbanzos con atun, esperamos les guste mucho. ¡No olvides suscribirte y darnos like si te gustó el video!
INGREDIENTES:
• 500 gr. de garbanzos cocidos
• 2 latas de atún
• 1 cebolla roja mediana
• 1 tomate mediano
• 1 pepinillo mediano
• 1 palta fuerte grande
• 2 cdas. de perejil
• 2 limones
• Sal y pimienta al gusto
• Aceite de oliva
• 1 ají limo
• Hojas de lechuga
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Créditos de diseño:
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Fuente utilizada en la cartilla final del video: Cardenio Modern de Nils Cordes
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Receta Ensalada de Garbanzos con Atun - Receta peruana - Preparacion - Cena Navidad - Cena Año Nuevo - Cumpleaños - Cena Especial - Cena Romantica - Almuerzo - San Valentín - 14 de Febrero - Dia de la madre - Dia de padre - Fiestas Patrias - Aniversario
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La presentación es buenisima y se espectacular
Gracias muy sabrosa se ve la ensalada ya voy a hacer
La haré mañana gracias
Esa ensalada me encant a ,los garbanzos son ricos y asi es algo diferente y nutritivo ,gracias
Deliciosa graciaspor enseñar bendiciones
Q deliciosa se vw la ensalada además de ser muy saludable me gustó gracias por compartir un saludo desde Bolivia!!!!
Muy rico y nutritivo saludos desde México
Buena buena 😋😋😋😋😋
Hola me encanto su forma de explicar q me registré.
gracias ummm rico
Que deliciosa se ve, gracias por compartir 😊
Gracias por compartir tan fabulosas recetas, que Dios te bendiga, un saludito desde la Florida
Me encanta muy saludable😊
Qye ricas todas sus recetas son una delicias
Muy, rica y saludable
Que rica esta ensalada. Besos de Brazil
Gracias 😊
Aqui en Colombia tambien lo llamos aji .
Gracias por su receta muy interesante felicitaciones desde Colombia
Vamos a probarla saludos desde México CDMEX
Y por favor afilen el cuchillo tengo fobia x el afilado ja ja ja
muy deliciosa pero por qué enjuaga la cebolla?
Ummmm
👍👍👍👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲🥰🥰🥰🥰
Palta en México es aguacate de que país eres?
Se puede preparar un dia antes los ingredientes? 🤔
Hola Marisol, muchas gracias por vernos. Se pueden cocer los garbanzos con anticipación, no hay ningún problema, y con respecto a los demás sólo puedes dejar picados los tomate y el pepino, herméticamente tapados en el refrigerador. Los demás, no es recomendable. Saludos.
sON MUY BUENAS TUS RECETAS, PERO TE SUGIERO QUE TENGAS TODO LISTO PARA LA PREPARACION; SERIA MAS ATRACTIVO Y MENOS ABURRIDO.
No me gusta que pongan los anuncios publicitarios en TH-cam 😑
Tenga todo listo y explica abureee tanta chachara
Buenísimo yo la haré, palta,yo decia q es eso hasta q bi eso le decimos Aguacates yo tengo 5 Árboles rico, muchas bendiciones eres genial
Muy rico pero el tomate me gusta entero, la semillas es lo más buenó que tiene el tomate
Lo voy hacer justo tengo garbanzos y atum gracias después te cuento bendiciones
Excelente la forma de prepararlo, explicarlo, que no lo pensé dos veces y me suscribo en su canal.
Wow wow mil gracias claro q la voy aser
Se ve muy rica la ensalada, yo pelaria el pepino con un pelador, con cuchillo se le va mucha carnita
Q rica ensalada me gusto
Deliciosa.. Les hago una consulta, como se cocinan más rápido los garbanzos, poniendo en agua fría o caliente desde su inicio.
Gracias.... Bendiciones
Me encantó y es perfecta para los antojos nocturnos sin terminar con sentimiento de culpa 😁 , gracias por la receta, saludos de una compatriota desde DFW Tx
a mi me encantan las ensaladas , yo prepare una recientemente una caprese junto con un rico pescado y puse el video en mi canal , me gusto mucho tus ensaladas , te felicito sigue así , te deseo mucho exito
se Ve deliciosa y nutritiva!!! gracias por compartir.
Soy cubano he visto la receta que estabas preparando de verdad me han gustado mucho Le deseo mucha suerte y Espero seguir viendo sus otras recetas gracias que Dios la bendiga
Hola Arnoldo, gracias por vernos y por dejarnos tu lindo comentario. Te invitamos a suscribirte, de esta manera te llegará una notificación, cada vez que subamos un nuevo tutorial. Tenemos a tu disposición recetas deliciosa y para toda ocasión. Muchos saludos y bendiciones.
Aguacateeee no palta😔me ha desepcionado
En varios paises se llama palta como en el mió
Esta ensalada me la hacia mi abuelita es super nutritiva?ok.tambien pones los garbanzos en La LicuadoraQue se for me una crema o es rica en desayuno para los q trabajan I van a la Escuela t e da much a enerjia se Lo pasaAl pan pero tiene q ser los garbanzo solo
Demasiado exquisito!!
Ustedes tienen una gastronomía deliciosa. 👏🍾
Cuando vi el vídeo me pareció rica ,nutritiva y fácil de preparar, la hice el mismo día, a mi esposo le encanto,realmente es exquisita
Me fascinó la merecerá de esta ensalada lo único que no entendí fuel el nombre del 🥑 aguacate así lo conocemos en México mil gracias
Se puede echar vinagre de manzana en vez de aceite? Y ya no echo limón o sí o sí también
Es una receta muy común, no te lleves tanto tiempo en explicar, aburres y ni ganas de seguir viendo tu canal
Se ve delicious y facil de hacer. La hare sin Duda, me gustan todos Los ingredientes. Ademas muy completa, ya que Los garbanzos y el atun aportan proteinas que te sacian por mas tiempo que una simple ensalada de lechuga y vegetales
El tomate debe pelarlo la cáscara, el pepino se muere sus nutrientes y se buelve como zuela por el limón, no me gusto
Hola creo para q la palca no se diluya mucho debes mezclar primero el atún y este de último y qda delicious
el garbanzo se le quita la piel cómo hay que dejar el garbanzo ardente o blando ?
EXCELENTE, muchas gracias por compartir.
No esta mal la ensalado lo que esta mal es el cuchillo que no corta sufro yo cuando veo a alguin usar cuchillo que no corte creo es lo peor para un cosinero
Con que se acabó acompaña con galletas saladas, tostadas o tortillas o solo así se puede comer.
Se me hace agua la bocaaa, mañana mismo lo hago!
Muy rica pero no le pondria sal a los garbanzos. Al pitarlos se le pone la sal.
Excelente receta se ve deliciosa gracias felicidades muy buen trabajo
Muy buena ensalada sobre todo en verano fresquita esta deliciosa gracias
El video tiene un feo sonido ,deben po ner el audio fuera de los utencilios
Que Rico!!!...ya me l preparé!!!...😃💓 gracias!!
Me encantó. Así preparo el tomate para usarlo en mis comidas
Hola la preparé me quedo deliciosa. Gracias por compartir excelente receta
Hola Rosita. Muchas gracias a ti, por vernos y dejarnos tu comentario, que por cierto nos alegra muchísimo. Saludos.
Hola una pregunta si no tengo aceite de olivia le puede poner vinagre
Gracias por esas recetas deliciosas, nutritivas, fáciles que nos ahorran tiempo.
Mmmmm 😋😋😋 que rico, gracias por compartir tu rica receta, Aaaa y por supuesto t.Di 👍 salu2 desde. Tx. 💖🌷👋
Hola Juany, muchas gracias a ti, por vernos . Saludos y bendiciones desde Perú.
7i7
Si no tengo perejil que le puedo colocar por favor
No me gusta que pongan propaganda en las noticias
Hola soy nueva suscriptora pero esta receta me facino deliciosa amiga aqui le dejo dedito Arica ...😊👌👀👅👋👏
Hola Norma. muchas gracias por vernos, suscribirte y dejarnos tu lindo comentario. Bienvenida al canal . Saludos y bendiciones.
Mil gracias Chef por hacer esta receta maravillosa y deliciosa con nosotros. Me encanta el garbanzo.. Besito 💐🌸🌺😘 Like
Buenas tardes.
Gracias por esta receta. " hago la vinagreta con los sismos ,en una taza la sal,jugo de limón , pienta aceite mezclo
Mesclo bien agrego la cebolla vuelvo a mezclar y agrego a los garbanzos. " y delicioso 😋
Me párese que a su cuchillo le faltó filoo😂
Que marca d atún es se ve muy entero me d respuesta x fa
Me gusta de santa cruz California
Me encantan los garbanzos ,gracias por la receta
Se ve muy deliciosa, esa rica ensalada será el menù de mañana, muchas gracias
Gracias por compartir esa rica ensalada 🥗
A mi el tomate me gusta con las pepitas es lo mas rico.
Aquí ala Panta le decimos aguacates
Deliciosa. Pero por que enjuagar la cebolla????? Alguien me explique porfa. Yo siempre uso cebolla blanca, la roja me parece demasiado picante y en ocaciones amarga. Sera por eso que la enjuaga???
Exactamente por esa razón! La cebolla roja es más picante y un poco amarga si no se enjuaga. A nosotras nos gusta su sabor por eso la utilizamos, pero también puedes usar cebolla blanca, no hay problema! Saludos!
Si para quitar ,el amargo y lo picante también se puede dejar en agua con un poquito d sal después se juaga
Gracias por esta delicia la voy a hacer.
La hice hoy y me suscribí. Gracias
Graciassss por compartir señora ❤
Que rica se ve esa ensalada, hoy la hare 😋😋
Se ve muy rico muchas gracias
Que pinta más buena tiene
Muchas gracias por la receta
Mucha Sal , madrecita !!!
Me gusto mucho se ve muy deliciosa y sana 👍
Mañana la preparo se ve buena felicitaciones 👋
Sacale filo al cuchillo muy rica la ensalada gracias x compartir
Se mira biwn rica saludos al peru
Mmm riquísima!!! Gracias!!!
Aq
Muy. Bien. Explicate, sin. Trabarse. Y me da. Ganas. De preparar. Sus. Recetas. Gracias, hermosa.
Que rico!! Mañana mismo lo preparo. Gracias sazón y corazón.
Muy buena saludo desde la R.D 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Pitiless dominicano
Muy buena y saludable
Cuando yo iba a la escuela De lo pasaba Al Pan or a LA galletaOk.mi nieta le facina esta receta❤👍🙌🙏
pues pronto cumplo años y creo que voy sorprender a mi familia, muchas gracias por compartir esta receta.
Una clase especial de ensalada de garbanzos gracias