Como AUMENTAR o GH NATURALMENTE! Massa Muscular, Pele, Cabelos e Antienvelhecimento
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- Existem formas naturais de aumentar o hormônio do crescimento, através da alimentação e estilo de vida. O GH é importante para ganho de massa muscular, saúde da pele e cabelos e ajuda a evitar o envelhecimento precoce. Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar de GH e por que se interessou por ele. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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● Fazer exercícios anaeróbicos.
● Diminuir a gordura abdominal.
● Jejum intermitente - 16h
● Diminuir a quantidade de açúcar.
● Dormir pelo menos 8h por noite.
● Não comer muito próximo da hora de dormir.
● Melatonina (ver com médico)
● Glutamina e Arginina (ver com médico)
Deus lhe pague
Parabéns! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!
Boa Noite Dra Patrícia! Gostei muito da sua explicação sobre o GH ...parabéns!!!👏
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você?Como sempre dando um show nos vídeos informativos,e nesse não podia ser diferente!! São tantas siglas para um número imenso de hormônios,mas esse em relação ao crescimento e ao ganho de massa muscular,eu desconhecia!!Mas a minha alimentação em relação a minha idade, acho que está muito boa,por tudo que vc falou!! Acho que temos que nos preocupar em primeiro lugar com a qualidade da nossa alimentação,o resto vem naturalmente!! Parabéns por mais esse vídeo maravilhoso!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏
Olá,não sabia do GH muito boa explicação.Sempre estamos aprendendo com vc.Parabens.🙋♀️💕
Muito top essa receita. Parabéns amigo pelo trabalho e obrigado por compartilhar seus conhecimentos!
Você é fantástica!!
Passo horas maratonando seus vídeos e aprendendo cada vez mais!!
Obrigada por compartilhar tanto conhecimento e receitinhas gostosas e saudáveis!!
Faz tempo q sei do GH,só não sabia de tantos benefícios, muito top suas dicas e esclarecimentos, bom descanso.
Aí bom saber que eu já faço musculação então isso já ajuda obrigada pelo o conteúdo maravilhoso
Que vídeo top. Queria uma nutricionista dessa pra mim. Maravilhosa 👌😘😘
Assistindo pela primeira vez .Amei 💕 Gratidão 🙌
Já ouvi falar do GH e gostaria de saber mais. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos -;)
Boa noite Patrícia nunca ouvi isso obrigada pelo conhecimento ❤💚👌👌👌👌👌👌🇨🇻🇨🇻🇨🇻🇨🇻🙏🙏🙏🙏
Bom dia!! Amo muito seus vídeos gratidão,sou sua fã
Vou Ali ter um sono anabólico...crescer é o Objetivo !!!
Excelente Conteúdo. Parabéns
Boa noite, ótima informação todos nós 🌸
minha nutricionista preferida ❤️. Como estou aprendendo com vc com o seu conhecimento. Deus te abençoe 💋
Eu já tinha ouvir falar desse hormônio, mas não sabia de sua tão grande importância. Bom saber!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️
Eu aprendi na escola
Me interesso pelo GH por conta do aumento de Massa Muscular e antienvelhecimento....
Adorei o vídeo, passando a segui- la... Parabéns pelo trabalho....
Tudo que precisava ouvir ❤️❤️
É bem importante para nosso corpo na idade madura.
Nem assisti as vídeo ainda, mas já curti por causa do ótimo tema.
Olá boa noite Patrícia, amei sua experiência Deus abençoe sua capacidade, eu preciso muito de emagrecer, tô com as unhas muito fracas, obrigada
Eu amo seu vídeo muito top
Obrigada Patrícia por tanta informação boa 💙
Olá, Patricia. Obrigado pelos excelentes vídeos. Vc poderia falar sobre a gordura marrom, se aumentá-la ajuda no emagrecimento e como fazer isso de forma saudável? Obrigado
Ótimo vídeo 👏👏👏
Eu amo suas dicas
Muito Muito importante !!!
cada vídeo melhor do que outro!!!
Ela é demais!!
Obrigada pela informação
Obrigada Patrícia! Tenho as unhas muitos frágeis, pelo que entendi deve ser bom para fortalecer as unhas tambem né 😊 mas confesso que me interesso pelo Gh por causa da queima de calorias
Minhas unhas também
Vc é ótima!!!!
Gostei da informações
Muito bom 😊
Eu amoooooooo seus vídeos, vejo até o que não me interessa 🤣😍😍
Super obrigada pelo carinho!!!
Eu só não desisto do TH-cam porque amo esse canal.
[GENIVALDO LIMA] Eu Também ❤️
🙋♀️🥰
@@magdadeus2572 1m
Nossa gosei de tanta falsidade
Amo suas aulas parabéns, poderia falar sobre massa muscular
Up
Up
Eu nunca ouvi falar do GH. Preciso para tudo que foi mencionado.
Maravilha! 🔟🔟🔟
ME INTERESSO PELO TEMA POIS TENHO 63 ANOS E HÁ 10 ANOS SOFRI COM PERDA MUSCULAR DEVIDO A POLINEOROPÁTIA PERIFÉRICA E PRECISO AUMENTAR MASSA MUSCULAR.OBRIGADO.
Olá boa noite com Jesus tenho perda de massa muscular faço caminhada exercícios físicos ar livre com profissional mas isso é difícil pra mim me sinto muito triste com essa situação !!!
Bom dia 😍
Não sabia da importância desse hormônio. Vou fazer jejum intermitente e musculação (mesmo que não é do meu agrado) kkkkkk
Vc fantástica 🙌🙌
Oi Dra boa noite 😘 tomei jintropin foi excelente
Amo
Show.
faz uma playlist com as receitas que não usam o forno
Eu não posso nem pensar em fazer regime, porque tenho um corpo mais para emagrecer do para engordar! É muito difícil e estou querendo engordar saudavelmente! Ah! E, infelizmente, não nosso fazer exercícios porque cuido da minha mãe de 91 anos e tudo que possa cuidar em uma casa, seja dentro dela e fora dela. Enfim, TUDO! Tenho 54 anos! Dá uma dica para eu melhorar minha vida com relação à saúde corporal! 😉. Desde já agradeço!! ❤️
Tomar cobavital que vc engorda e uma vitamina de AZ Centrum mulher
Perdi muita massa magra por conta da menopausa.... cabelos unha... insônia, depressão...preciso aumentar urgente meu gh
Vc é a melhor?
Gostaria de saber como aumentar o gh naturalmente em crianças, para crescerem e não se tornarem adultos baixinhos
Crianças ainda vão ter o estirão de crescimento na adolescência, nem precisa se preocupar muito
Não , é até melhor criança ter bastante GH
@@bebaaguaeimportante6920 minha filha é muito pequenina, ela tem 09 anos e a idade óssea de 6,7 anos, os exames normais, só a tireoide que altera mas o médico disse que é normal essa alteração na idade dela.
@@linemed1000melhor se a idade óssea dela é atrasada, significa que ela vai crescer bastante ainda
Precisa levar sua filha no endócrino, ela fará vários exames , inclusive o teste de estímulo ao GH, se houver alteração nesse exame ela fará um tratamento que é custeado pelo Estado.
O que me interessa muito em relação ao GH é o ganho da massa muscular
e eu o crescimento osseo, faz pouco tempo que fiz 18 quero saber se cresço mais
@@larisontorres8213 Cresceu???
O meu é estatura pois jogo basquete e sou um pouco baixo em relação aos outros jogadores
Poderia colocar os estudos citados na descrição?
Olá boa noite! Me interessa todo esse assunto massa muscular, hormônios, pele GH.
Tmb
Nunca ouvi falar. Mais me interessei por c9nta do ganho da massa muscular. Tenho 53 anos, como ganhar a massa magra.
Me interesso na questão do crescimento
Ouvido falar já tinha, mais nada comparado com o que vc explicou, eu achava q a importância era para realmente a fase do crescimento.
O que me interessa: crescer
Interessante é que eu moro em uma comunidade e os moleques daqui crescem muito e tem uma vida totalmente ao contrário do padrão de vida saudável! Dormem super tarde da noite! Crianças pequenininhas! Fico realmente impressionada, porque quando crescem ficam numa estatura bem alta!
aqui tambem queria saber mais sobre isso
O nome disso é genética
😍😍😍😍
Há algum suplemento para este fim?
Eu já tinha ouvido falar , minha filha tomou somatropina por dois anos , o vídeo vai nos ajudar a mais outras informações que a dra falou .
Obrigada dra vc só nos ajuda com seus vídeos são excelentes.
Minha filha também tomou somatropina. Agora faz 2 anos que parou e o cabelo ficou muito sem vida. Será que é falta do GH?
Já pesquisei sobre ele e já tive vontade de comprar o injetavel mas é bastante caro, e só vende fácil no mercado paralelo. Os médicos não gostam de passar ele para aumento muscular e emagrecimento
Não se deve usar nenhum tipo de hormônio sem indicação e prescrição expressa do médico. O intuito do vídeo é dar dicas para você aumentar a produção do seu próprio corpo, de forma natural 🤗bjinhos
O que me interessa mais é ajudar meu filho a crescer bastante e poder chegar a ficar bem mais alto que o pai dele.
Sabe tudo essa fêmea...
Crescimento quero fica grandão
Como não amar vc?
Gostaria de uma consulta com vc
Aumento da massa muscular
Meu filho precisa desse hormônio mais tá difícil de conseguir
Primeira vez
Boa noite
Oi como faço em casa farinha de aveia
vc pega a aveia e tritura
Ola tenho 15 anos e 1,65 de altura fui no médico e ele falou que minha altura alvo seria essa mesmo, porém queria ter pelo menos 1,80 não tenho dinheiro para fazer tratamento se eu tiver uma alimentação bom um bom sono fazer exercícios físicos e etc é possível??
👍👍
Ganho de massa muscular
Pode criança? Meu filho super baixo
Eu tenho 17 anos, e tenho 1,61 tem como crescer ainda??
Cabelo, antienvelhecimento
Oláá, tudu boumm??
Começei hj tenho 1.45 quero chega a pelo menos 1.60
❤
Eu sou baixinho quero crescer mais me ajudar por favor tenho 13 e tenho 1,43
Eu estou perdendo muita massa muscular e flacides na pele😥
Vixi
o que interessa me em ralação ao GH é o crescimento (ainda não tenho 18 anos)
Eu tbm, tenho 17
Tudo
Tenho 15 1,66 será que ainda posso chegar a 1,80 meus pais são baixos mais meus tios e avós são altos e eu também luto muay thay será que isso ajuda
@@guilhermeteodoro9628 Sei não em,um ano atras quando eu tinha 15 anos,media 1,67,um ano depois com 16 anos medo 1,72
Faz natação mano
🤔
Patrícia leite, vc continua com o msm número do celular? Pois enviei msg p vc por lá
Rumo a 1,90😂
Tenho 15 anos e 1,63 será que eu ainda cresço?
Vai sim!
Procure dormir bem, comer alimentos certos e fazer exercícios.
Quero ficar mais alto, é fogo ter 15 anos e somente 1.71 de altura
Uai Man tá normal kkkk
@@ranielx_ o problema é que me chamam muito de baixinho cara, isso é chato
Tu ainda vai crescer mano kkkkk
@@MaxAdel_ eu sei mn, na sua idade eu tinha isso tbm, e sempre me achei baixo, hj com 17 anos tenho 173 🤦🏻♀️😢 cresci nada nesses 2 anos
@@ranielx_cresceu algo?
Tenho 26 anos e tenho 1.75 de altura eu não tiro isso da cabeça,mas eu quero crescer mas ainda 🧐me acho baixo
Vc não é baixo essa e altura média do brasil
Massa muscular e o msm q massa magra Patrícia???
Sim
sou jogador de basquete é estou me sentindo baixo
Qual a sua altura e idade
O tema do vídeo começa depois da metade 😂😂😂
Primeira
Como faço pra engordar eu tenho um 175 altura peso 60 kl tenho 62 anos
coma mais e faça algum tipo de atividade fisica de preferçência musculação, para assim o peso que ganhar ser massa muscular e não gordura.
Tenha cuidado devido à sua idade um pouco avançada e pratique o exercicio com acompanhamento profissional até se sentir pronot para treinar sozinho
👍🧸