Basri bey elinize sağlık harika olmuş. Affınıza sığınarak bir tavsiyede bulunmak istiyorum. Bitkisel protein tuketimi sizin için gerçekten çok onemli.Gördüğüm kadariyla bunun farkindasiniz 😊Proteinlerin sindirilmesinde laktozun olumsuz bir etkisi var, proteinlerin en iyi şekilde sindirilmesi için C vitaminiyle tüketilmesi en güzeli. Dolayisiyla protein açısından zengin menünüzü c vitaminiyle desteklemenizi tavsiye ederim. Şalgam suyu tercih edilebilir 😊 afiyet olsun🙋🏻♂️🙋🏻♂️
Merhaba 👋 Doktordan doktora değişiyor kurallar ve listeler ama ben 2. aydan sonra başlamıştım. Şuan püre dönemindesiniz katı döneme geçmiş olmanız lazım. Geçmiş olsun ilk 6 ay çok önemli kuralları asla çiğnemeyin buna değecek göreceksiniz. Şuan 10 ay geçti 64 kg verdim 😋
Peki bir sorum olacaktı. İlk başlarda hani büyük lokma yutarsak kusma ya da kramplar oluyordu. O ayda büyük lokma yuttuğunuzda ekşime çabuk tıkanma ya da kusma kramp gibi şeyler oluyor mu 2.ayıma girdim hala var.
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun. ☺️ Ben şuan 9,5 ayı geride bırakmış biri olarak söyleyebilirim ki kusma hâlâ devam eden bir olay ama eskisi kadar çok değil belki 15-20 günde bir defa. Bunun genel sebebi düzgün çiğnemeden yutmak, hızlı yemek veya fazla ölçüde yemek. Bu 3 şeye dikkat ettiğinizde ve kurallara uyduğunuzda bahsettiğiniz sorunları yaşamazsınız. Bu ameliyattan sonra kesinlikle kurallar önemli en ufak bir kaçacak o saydığınız acılara sebep oluyor. Ekşime olayı kişiden kişiye değişiyor o biraz da midenizin yapısıyla alakalı belki reflünüz vs olabilir. Bende hiç olmadı ekşime şuan deli gibi acı ve baharat tüketiyorum ona rağmen bir sorun yok. Ama tıkanma kusma vs o saydığım 3 sebepten oluyor. Yemek kaşığı kullanmayı bıraktım tatlı kaşığı kullanıyorum şuan kusma olayı çok seyreldi. Dedigim gibi çok çiğnemek, verilen ölçüden fazla yememek ve yavaş sakin şekilde yemek lazım. Ne zaman doluluk hissi geldi boğazınıza orada yemeği bırakın ölçüyü bitiremediyseniz bekleyin 5 dk sonra tekrar deneyin yemeyi.
@@basribayirli basri bey merhaba 4. Aydayım her lokma arası 5 dakka bekliyorum 1 ufak çatalı doldurcak sekilde lokma atıyorum iyi çiğneyerek 6 7 lokma yiyorum 30 35 dakka sürüyor normal mi fazla mı
@@melihcalskan5146 Rahatsızlık hissetmediğiniz sürece hızı biraz arttırabilirsiniz o kadar uzun beklemenize gerek yok. Ufak lokmalar fazla çiğneyerek arka arkaya porsiyonunuzu yiyebilirsiniz
Bunun için mutsuz olma derim benim 11 ay olmak üzere yeri geliyor 3-4 yemek kaşığı tüketemediğim oluyor. Daha iyi mide genişlemesin ki tekrar kilo alma başlamasın. Az ye sık ye hatta kaşık olarak tatlı kaşığı kullan yada çay kaşığı çok daha iyi geliyor yemek yerken
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
Harika olmuş🙋🏼♀️
Enfes görünüyor... baharat olarak köri ve zerdecal da ilave edilebilir.. herkese afiyet olsun.. denemeye gidiyorum... 😊😊
Aaa evet bak köri aklıma gelmedi olabilirdi. Bir dahakine denerim teşekkür ederim 🙏 😂
Ellerine sağlık çok lezzetli görünüyor 😊
Çok teşekkür ederim bence denemelisin 😊
Enfes gözüküyor 😋
harika görünüyor👌 video içinde teşekkürler her zaman takipteyiz.👍
Teşekkürler afiyet olsun ☺️🙏
Harika görünüyor 👌🏻👌🏻
Eline sağlık çok güzel olmuş oğlum 🥰
Mükemmmellll 🙏😘
Harikaa
Valla canım cekti abi :) nefis gözüküyor.
Gebze’ye geldiğimde yapayım sanada kardeşim çok lezzetli oldu 😊🙏
Basri bey elinize sağlık harika olmuş. Affınıza sığınarak bir tavsiyede bulunmak istiyorum. Bitkisel protein tuketimi sizin için gerçekten çok onemli.Gördüğüm kadariyla bunun farkindasiniz 😊Proteinlerin sindirilmesinde laktozun olumsuz bir etkisi var, proteinlerin en iyi şekilde sindirilmesi için C vitaminiyle tüketilmesi en güzeli. Dolayisiyla protein açısından zengin menünüzü c vitaminiyle desteklemenizi tavsiye ederim. Şalgam suyu tercih edilebilir 😊 afiyet olsun🙋🏻♂️🙋🏻♂️
Teşekkür ederim Ali hocam tavsiyeni dikkate alacağım bir sonraki tarifte revize edeceğim listeyi ☺️🙏
Tebrikler dostum.
Merhaba Basri bey
Merhaba güzel abim hayırlı akşamlar 👋☺️
Abi cig sebze yiyebilirmiyiz 3 cü aydan sonra ve bi sorum daha olucakti 3 aydan sonra yiyebilirmiyiz bunu
Merhaba, 3 ay sonra çiğ sebze yenilebiliyor ve bu yaptığım salata mezesini de tüketebilirsin sadece porsiyon olarak küçük porsiyon tüketmen lazım
@@basribayirli cok tsk ederim sagolasin bu bilginiz icin
Merhaba 👋 4.haftaya girmek üzereyim, salata ne zaman tüketeceğim...
Merhaba 👋 Doktordan doktora değişiyor kurallar ve listeler ama ben 2. aydan sonra başlamıştım. Şuan püre dönemindesiniz katı döneme geçmiş olmanız lazım. Geçmiş olsun ilk 6 ay çok önemli kuralları asla çiğnemeyin buna değecek göreceksiniz. Şuan 10 ay geçti 64 kg verdim 😋
@@basribayirli adınıza çok sevindim, püre dönemindeyim, çarşamba günü 4.haftaya gireceğim ama kimse salata ile ilgili bişey demiyor 😃
@@parisien6572 eve döndüğümde listelerime bakayım sizi bilgilendireyim tekrar. Limon vs ekşi besinler yasağı kalkmadan yiyemezsiniz
🥰🥰🥰
Peki bir sorum olacaktı. İlk başlarda hani büyük lokma yutarsak kusma ya da kramplar oluyordu. O ayda büyük lokma yuttuğunuzda ekşime çabuk tıkanma ya da kusma kramp gibi şeyler oluyor mu 2.ayıma girdim hala var.
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun. ☺️ Ben şuan 9,5 ayı geride bırakmış biri olarak söyleyebilirim ki kusma hâlâ devam eden bir olay ama eskisi kadar çok değil belki 15-20 günde bir defa. Bunun genel sebebi düzgün çiğnemeden yutmak, hızlı yemek veya fazla ölçüde yemek. Bu 3 şeye dikkat ettiğinizde ve kurallara uyduğunuzda bahsettiğiniz sorunları yaşamazsınız. Bu ameliyattan sonra kesinlikle kurallar önemli en ufak bir kaçacak o saydığınız acılara sebep oluyor. Ekşime olayı kişiden kişiye değişiyor o biraz da midenizin yapısıyla alakalı belki reflünüz vs olabilir. Bende hiç olmadı ekşime şuan deli gibi acı ve baharat tüketiyorum ona rağmen bir sorun yok. Ama tıkanma kusma vs o saydığım 3 sebepten oluyor. Yemek kaşığı kullanmayı bıraktım tatlı kaşığı kullanıyorum şuan kusma olayı çok seyreldi. Dedigim gibi çok çiğnemek, verilen ölçüden fazla yememek ve yavaş sakin şekilde yemek lazım. Ne zaman doluluk hissi geldi boğazınıza orada yemeği bırakın ölçüyü bitiremediyseniz bekleyin 5 dk sonra tekrar deneyin yemeyi.
@@basribayirli basri bey merhaba 4. Aydayım her lokma arası 5 dakka bekliyorum 1 ufak çatalı doldurcak sekilde lokma atıyorum iyi çiğneyerek 6 7 lokma yiyorum 30 35 dakka sürüyor normal mi fazla mı
@@melihcalskan5146 Rahatsızlık hissetmediğiniz sürece hızı biraz arttırabilirsiniz o kadar uzun beklemenize gerek yok. Ufak lokmalar fazla çiğneyerek arka arkaya porsiyonunuzu yiyebilirsiniz
Valla 2 ay oldu olali 2 kasik yiyemiyorum
Bunun için mutsuz olma derim benim 11 ay olmak üzere yeri geliyor 3-4 yemek kaşığı tüketemediğim oluyor. Daha iyi mide genişlemesin ki tekrar kilo alma başlamasın. Az ye sık ye hatta kaşık olarak tatlı kaşığı kullan yada çay kaşığı çok daha iyi geliyor yemek yerken