✨¡MUCHISIMAS GRACIAS por todo el apoyo recibido en este vídeo! ✨ Os he preparado este vídeo de rutina de estiramientos para fibromialgia que espero os guste también: th-cam.com/video/xAHqX0ZfLsA/w-d-xo.html Un abrazo y que tengáis un bonito día 😘
Muchísimas gracias ,tengo fibromialgia desde hace 11 años ,y esta es la primera vez q puedo seguir una rutina de ejercicios sin dolor ...! desde ahora será la q practique a diario ,xfavor sigue haciendo mas videos para fibromialgia...besitos
Hola tengo fibromialgia y siempre he tratado de hacer diferentes tipos de ejercicios estiramientos y siento que me ayudan muchísimo Claro que siempre hay etapas de dolor que son muy fuertes y no dan ganas de hacer nada ,por que el cuerpo se siente demasiado rígido Pero no hay que dejarse vencer. ÁNIMO para todos los que estamos en esta situación Dios los bendiga a todos
Me encantó! Estoy tan rígida que por el momento voy a hacer solo 5 repeticiones. Finalmente un video que va a nuestra velocidad y no desanima! Muchas gracias
Doy fe que estos ejercicios ayudan porque son muy similares a los que hago con mi fisio. Sólo que en este momento estoy con una crisis horrible 😩 😣 😭 que no me permite ni moverme 😩.
Tengo fibromialgia, y después de un brote empecé a buscar en internet. Soy de Argentina. Jubilada, 60 años. No puedo pagar y además no saben cuáles son los ejercicios adecuado . No tenemos Ley. Solo quiero decirte que me cuesta hacer ejercicios y contigo me encanta. Es la segunda vez. 11/11 Bueno te escribire cada vez que los haga. Hay grupos. Pero la gente sufre mucho. Hago terapia y a pesar de q también tengo depresión hace años la medicina y mis hijas son el faro en mí vida. Buscar mí propio bienestar y compartir tu canal seguramente les ayudará como me ayuda a mí. Saludos❤
Saludos desde Chile estoy en un grupo de Wasap de la Corporación de la Fibromialgia, grupo de apoyo muy bueno y comparti este vídeo, gracias por la ayuda, también me gusta bailar, con la ayuda de Dios vamos que se puede ❤
Hola también soy de Chile, hace mucho que sufro de fibromialgia, tengo 54 años, y estoy empezando una nueva vida, me podría ayudar para saber cómo llegar a ese lugar, ya busco aliviarme...por favor, se lo agradeceria
Hola vivo en Cuba padezco de fibromialgia hace ya 10 años y primera vez que hago ejercicios dirigidos exclusivamente al tratamiento de está enfermedad que aquí muy pocos conocen
Hola.Llevo una semana haciendo los ejercicios y decirte que estoy muy aliviada sobre todo de mi zona lumbar.Voy a seguir haciéndolos todos los dias que pueda.Muchas gracias por ayudarnos
Hola hice los ejercicios por primera vez en mi casa muchas gracias por hacerlos y compartirlos, 😂 pero aparte de la fibro tengo problemas de columna y desgaste de hueso en los hombros aparte de hipotiroidismo por cáncer de tiroides, anteriormente tratamiento por trastorno de ansiedad y depresión y stress pos traumatico. Ahí le dejamos tengo mís días de crisis de tanta cosa, pero tengo días buenos también. Empecé a ir a la yoga me gustó y también voy o hago zumba baile me encanta lo hago con cuidado sin lastimarme y me he sentido mucho mejor de las dolencias. Tomo terapia psicológica voy a grupo de autoayuda, tengo amigas con quien platicó. Haciendo todo lo que este a mi alcance para estar lo mejor que se pueda. Deseo lo mejor para todas y todos que tengamos muchos más días buenos.❤
ayer fue la primera vez que hice la rutina y amanecí sin dolores. estoy extremadamente feliz! hoy es el segundo día. voy a seguir haciéndola con constancia ❤️🩹 muchas gracias de verdad!
Sufro de fibromialgia, es horrible estos dolores, mi médico me dijo, que hiciera ejercicio, lo mío es bailar, claro en mi casa, pongo música y muevo el esqueleto y siento mejoría. También tomo medicamentos.
Bailar es excelente,los primeros segundos duele luego eso mejor,hacer ejercicios es muy bueno,dónde te sientas bien,pero hay que hacer ejercicios todos los días eso creo es lo único que alivia,este problema no tiene paz ,todo duele ,las sentadillas son buenísimas,los medicamentos no es lo mejor,hay días tremendos,toma aire y haz los ejercicios,sino te sientes que duelen hasta los huesos ,te sientes tan mal ,los huesos tiezos,es horrible.😮😮
Yo estoy operada de la columna tengo tres protecis y dos espaciadores l,4L,5y s1 y ase tiempo me dijeron te tenía fibromialgia en estos momentos tengo muchos dolores a y desgaste en el manguito rotados de mi brazo izquierdo podré Aser todos esos ejercicios igual o hay alguno que no debo Aser🤗🇻🇪
Hola gracias por recomendar éstos ejercicios lo pude hacer de apoco,no sólo tengo fibromialgia tengo operada la columna de la primera quinta vértebra lumbar con plaquetas, artrosis,ernia cervical,tendinitis hombros ante brazos,operada túnel carpiano ambas manos y hígado graso con tanto medicamentos insulina resistencia, hay día que no tengo fuerza x tanto dolor aveces no se que me duele más, la fibromialgia creo que es peor xq tengo día estoy a full haciendo cosas Y al otro día no me puedo levantarme,hace 4 años medio quedé sin trabajo x todo mis enfermedades hoy en día no puedo trabajar Gracias voy a seguir tus recomendaciones para tener mejor calidad de vida 🤗🤗😘😘
Hola muy buenos días es la primera vez que hago estos maravillosos ejercicios.y me duele muchísimo todos los músculos gracias gracias. Gracias hermosa jovencita
Hola soy chilena y sufro de fibromialgia en estos momentos tengo mucho dolor de rodilla codos y cuello pero también me toma los músculos muchas gracias
Que bien me estoy sintiendo después de haber llevado dos semanas con estos ejercicios,les deseo muchos éxitos en toda su vida.Gracias de todo corazón.soy cubana.
Tengo fibromialgia, la reumatologa me recomendó un fisioterapeuta y empecé a ir a las terapias y los ejercicios son similares a los videos. Excelente porque puedo hacerlos en casa. Gracias
Hola, hace 4 días descubrí tu ejercicios y comencé ha hacelo y en estos díasme he sentido mejor. Soy cubana y vivo en Cuba, estoy diagnósticada hace unos 7 años. Gracias por tu recomendación. Bendiciones para ti y toda tu familia.
Mil gracias por compartir, hacia ya muchos años sin hacer ningún tipo de ejercicio hoy con este vídeo los hice tidos siguiendo los pasos y me senti muy bien gracias a Dios seguire y seguiré para mejorar la salud gracias 😊
Una Gran Bendición. Dra Dios le pague, su generosidad y entrega para soliviar éste padecer. Bendiga Dios la obra de sus manos. Desde Floridablanca mi saludo. Paz y Bien.
Me encantan tus ejercicios, yo padezco de fibromialgia y los hago varias veces a la semana, son unos de los mejores videos que he visto para esta condicion tan dolorosa.
Muy buenas noches ahora vi sus videos y me en canto el de la silla ahora ise ese ejercicio porque yo padescon mucho pero mucho de dolor en todo mi cuerpo pase una feliz noches ❤❤❤❤❤
Es la primera ves que los hago estoy emocionada pues tengo años con estos dolores que aveces quisiera mejor morir tengo fe que mejoraré. Dios la bendiga por pensar en nosotros ya que esta enfermedad es horrible. Muy agradecida.
Me encantan tus rutinas. Ésta en especial. Lo que mas me gusta es que te concentras en los ejercicios porque otras rutinas que he visto hablan demasiado. Tu rutina me hacienta muy bien. Me gustarían mas rutinas con ejercicios como ésta plis.
Mi hija le dolia todo su cuerpo a los 16 años, la lleve al hospital, no me dijeron que padecia de esa enfermedad. Ahora tiene 22 años, tuvo perdida de memoria, gracias a Dios ya le vino sus recuerdos, pero le sigue doliendo su espalda, tratamos que no se estrese, supongo que sufre de esta enfermedad.
Tal vez si la tenga. Yo ahora tengo 43 años pero desde niña sufría de dolores y fatiga y otros transtornos raros que nunca me supieron decir que eran. En la adolescencia y juventud me ayudó nadar y trotar fue mi mejor época. A tu hija podría hacerle bien esto. Ahora que por fin se lo que tengo voy a retomar la natación. también la alimentación low carb, las hierbas adaptógena y la encima q 10 ayuda mucho. Yo he sufrido eso de la cabeza, de pérdida de memoria, no te reacciona el cerebro, no puedes ni pensar, todas las palabras se revuelven. Es muy feo y desesperante. Ojalá que tú hija se mejore, y que se cuide del estrés, es lo peor para la fibromialgia.
Ser una adolescente con fibromialgia no es facil, ya es tanto que estoy incapacitada de hacer muchas cosas, si necesitaba esta rutina de ejercicios, gracias 🛐
Gracias por este video es increíble que a pesar que son ejercicios suaves cuesta mucho hacerlo con el padecimiento la Fibromialgia lo hace sentir a uno como de 80😢
Tengo fibromyalgia y artritis reumatico y como envidio poder hacer todos los ejercicios como tu los haces, pero ya Tengo demasiado dolor en todo el cuerpo, pero si hago lo que puedo. Ya mi artritis esta muy abansado.
Muchas gracias! Me encuentro en un proceso ansioso- depresivo con fibromialgia. He comenzado a realizar hoy estos ejercicios, despues de dias sin poder moverme...
Muchas gracias por este video, es la primera vez que lo hago estos ejercicios de estiramiento me ayudaron aunque no lo pude hacer tan perfecto, ya que traigo mucho dolor., gracias te voy a seguir, saludos desde la CDMX . Y muchas gracias
Hola soy Marylu es la primera vez que hago estos ejercicios, me pareció muy bien la rutina porque no estan difíciles y me sentí muy bien, gracias y bendiciones
Que suerte encontrarte, he podido hacer algunos, es demasiado el dolor, pero lo intento xq se q alivia y ayuda.Por favor déjanos más rutinas xra Fibromialgia.Abrazo
muchas gracias por los ejercicios, sufro fibromialgia hace varios años y es horrible, porque no me deja avanzar en ciertos momentos tengo un cansancio físico y un agotamiento brutal, tengo que respirar hondo y pararme, incluso sentarme un rato, por qué además tengo otras patologías como hernia discal, trocanteritis de cadera más condropatia de rodillas, a todo eso le sumas que trabajo en limpieza, y llegó a casa para acostarme, no soy persona
Hacia tiempo q quería empezar hacer ejercicios, pero el tiempo no me lo permitía 😢 tengo problemas en ambos brazos aparte de la Fibromialgia,😣 tendinitis de codo y épicondilitis de hombro ,me esforzaré al máximo para seguir tus videos y ponerme con harto ánimo hacer los ejercicios 👏👏 ,solo quiero sentir menos dolores y no tomar tantas pastillas Tu voz me relaja mucho ,Dios t bendiga x todo el apoyo q brindas a personas como yo ,q buscan sentirse un poquito mejor Muchísimas gracias
Muchas gracias, he buscado mucho material para ayudar con mis síntomas, encontré que esta es la mas realista y con resultados inmediatos, otra vez muchas gracias....
Gracias! Lo pude hacer completo! Al principio me dolía todo, pero luego ya no me enteré mas! No puedo creer que lo haya completado. Lo seguiré haciendo regularmente espero que posteen más sobre fibromialgia!
Estoy acompañando en un proceso de sanacion a una persona que padece esta condicion, partiendo de la base del primer diagnostico aprobado para definir sus causas. Mitocondriopatia. Agrego tus ejercicios al tratamiento multidiciplinario. Gracias
Sufro de fibromialgia y he intentado hacer ejercicios y nunca he podido hoy es la primera vez ylo hago completo y pues los haré todos los días porque me gustaron mucho espero siga haciendo videos como estos y agradecerle de ante mano gracias ❤
me ha encantado.... estaba súper contracturada del cuello, espalda y brazos.... super excelente, hasta estaba muy mareada por como traía el cuello .... me he quedado mucho mas relajada y menos tencionada ... muchas graciass !!!
Te felicito ya tengo 3 semanas Practicando los ejercicios de Fibromialgia y me he sentido bastante mejor, yo soy paciente de Fibromialgia y fue muy impantante porque yo no sabia nada de esa enfermedad, estoy en tratamiento pero los ejercicios me han ayudado mucho soy Teresa de Valencia Venezuela gracias por su apoyo 😊😊
Orita oy 11 de febrero bitus ejersisios para la fibromialjia xke yo losufro ase 8 años y oy Ise los ejercicios grasias saludos desde la capital de Tuxtla Gutiérrez chiapas dios los bendiga oy mañana y siempre 🙏🙏😔❤️❤️🌹🌹❤️🌹
Grasias mamita le mando muchos saludos y bendiciones grandes asu vida mamita en el nombre del padre yde suijo Jesucristo amado rrey amén amén amén 🙏🙏😌🥀🌹🥀🥀🌹🌹🥀🌹🥀
Muchas gracias, la fisioterapeuta también me mandaba a hacer estos ejercicios, ya me havia descuidado un poco en cuanto a hacer ejercicio, pero me ayudan muchísimo hoy los retome gracias x animarnos y acompañarnos en nuestra difícil rutina de ejercicios pq para nosotros que tenemos fibromialgia es bien difícil hacerlo pero no imposible, saludos a todos y un abrazo de algodón. Ánimo si se puede .
Muchas gracias los pondre en practica algunos de los indicados ya los practicaba estos son muy completos y gracias también por ser tan breve en sus comentarios y enseñarnos para aliviar nuestros problemas causados por fibromialgia. Graciassss...
✨¡MUCHISIMAS GRACIAS por todo el apoyo recibido en este vídeo! ✨
Os he preparado este vídeo de rutina de estiramientos para fibromialgia que espero os guste también: th-cam.com/video/xAHqX0ZfLsA/w-d-xo.html
Un abrazo y que tengáis un bonito día 😘
para ustedes también 😍😍😍
Hice primera vez
Muy buena es mi primera vez
Me gusto tú video, pero siento dolor al acerco y siempre, dime cómo lo puedo realizar lo diariamente
Muchas gracias 👍❤️
Muchísimas gracias ,tengo fibromialgia desde hace 11 años ,y esta es la primera vez q puedo seguir una rutina de ejercicios sin dolor ...! desde ahora será la q practique a diario ,xfavor sigue haciendo mas videos para fibromialgia...besitos
Hola tengo fibromialgia y siempre he tratado de hacer diferentes tipos de ejercicios estiramientos y siento que me ayudan muchísimo
Claro que siempre hay etapas de dolor que son muy fuertes y no dan ganas de hacer nada ,por que el cuerpo se siente demasiado rígido
Pero no hay que dejarse vencer.
ÁNIMO para todos los que estamos en esta situación
Dios los bendiga a todos
Amén 🙏🏼
Hablo de Perú entré por primera vez y me encantó.
Sufro de dolores musculares.
Gracias por la terapia. 😅
Al fin encuentro una sesión dirigida a enfermos de fibromialgia, excelente mil gracias. Ya comencé
Gracias Amparo!
Es. mi. Primera vez
Holi, me encanto y me siento bien, mis musculos me lo agradecen, muy buena la rutina, gracias.
Me encantó! Estoy tan rígida que por el momento voy a hacer solo 5 repeticiones. Finalmente un video que va a nuestra velocidad y no desanima! Muchas gracias
Doy fe que estos ejercicios ayudan porque son muy similares a los que hago con mi fisio. Sólo que en este momento estoy con una crisis horrible 😩 😣 😭 que no me permite ni moverme 😩.
Tengo fibromialgia, y después de un brote empecé a buscar en internet. Soy de Argentina. Jubilada, 60 años. No puedo pagar y además no saben cuáles son los ejercicios adecuado . No tenemos Ley. Solo quiero decirte que me cuesta hacer ejercicios y contigo me encanta. Es la segunda vez. 11/11 Bueno te escribire cada vez que los haga. Hay grupos. Pero la gente sufre mucho. Hago terapia y a pesar de q también tengo depresión hace años la medicina y mis hijas son el faro en mí vida. Buscar mí propio bienestar y compartir tu canal seguramente les ayudará como me ayuda a mí. Saludos❤
Saludos desde Chile estoy en un grupo de Wasap de la Corporación de la Fibromialgia, grupo de apoyo muy bueno y comparti este vídeo, gracias por la ayuda, también me gusta bailar, con la ayuda de Dios vamos que se puede ❤
Hola y como puedo ser agregada en ese grupo? Hace poco me diagnósticaron esta enferma.
Hola también soy de Chile, hace mucho que sufro de fibromialgia, tengo 54 años, y estoy empezando una nueva vida, me podría ayudar para saber cómo llegar a ese lugar, ya busco aliviarme...por favor, se lo agradeceria
Hola soy de chile como puedo agregar al grupo fibromialgia
Hola vivo en Cuba padezco de fibromialgia hace ya 10 años y primera vez que hago ejercicios dirigidos exclusivamente al tratamiento de está enfermedad que aquí muy pocos conocen
Gracias por preocuparte por la gente con éste padecimiento, un saludo desde Puebla México.
Gracias a ti por estar aquí y comentar 😘
Hola.Llevo una semana haciendo los ejercicios y decirte que estoy muy aliviada sobre todo de mi zona lumbar.Voy a seguir haciéndolos todos los dias que pueda.Muchas gracias por ayudarnos
Es mi primera vez,superbien👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por dar visibilidad a esta enfermedad tan mala y silenciosa, lo acabo de ver y mañana empiezo
Mil gracias 🙏🙏
Muchas gracias a ti Carmen por tu bonito comentario
Hola hice los ejercicios por primera vez en mi casa muchas gracias por hacerlos y compartirlos, 😂 pero aparte de la fibro tengo problemas de columna y desgaste de hueso en los hombros aparte de hipotiroidismo por cáncer de tiroides, anteriormente tratamiento por trastorno de ansiedad y depresión y stress pos traumatico. Ahí le dejamos tengo mís días de crisis de tanta cosa, pero tengo días buenos también. Empecé a ir a la yoga me gustó y también voy o hago zumba baile me encanta lo hago con cuidado sin lastimarme y me he sentido mucho mejor de las dolencias. Tomo terapia psicológica voy a grupo de autoayuda, tengo amigas con quien platicó. Haciendo todo lo que este a mi alcance para estar lo mejor que se pueda.
Deseo lo mejor para todas y todos que tengamos muchos más días buenos.❤
ayer fue la primera vez que hice la rutina y amanecí sin dolores. estoy extremadamente feliz! hoy es el segundo día. voy a seguir haciéndola con constancia ❤️🩹 muchas gracias de verdad!
Gracias Sara. Hoy me levanté un poco decaída y con algo de vértigo, gracias a Dios, me autoconvencí de hacer los ejercicios y me ayudaron un montón.
Sufro de fibromialgia, es horrible estos dolores, mi médico me dijo, que hiciera ejercicio, lo mío es bailar, claro en mi casa, pongo música y muevo el esqueleto y siento mejoría. También tomo medicamentos.
Genial!!!! La Danza y la música son terapéuticos también y si lo disfrutas porque te gusta mucho mejor!!! Me encanta. Gracias
Se puede solo bailar ?.
Bailar es excelente,los primeros segundos duele luego eso mejor,hacer ejercicios es muy bueno,dónde te sientas bien,pero hay que hacer ejercicios todos los días eso creo es lo único que alivia,este problema no tiene paz ,todo duele ,las sentadillas son buenísimas,los medicamentos no es lo mejor,hay días tremendos,toma aire y haz los ejercicios,sino te sientes que duelen hasta los huesos ,te sientes tan mal ,los huesos tiezos,es horrible.😮😮
Es solo bailar disculpen yo he intentado Zumba en casa pero me da más dolor
Yo estoy operada de la columna tengo tres protecis y dos espaciadores l,4L,5y s1 y ase tiempo me dijeron te tenía fibromialgia en estos momentos tengo muchos dolores a y desgaste en el manguito rotados de mi brazo izquierdo podré Aser todos esos ejercicios igual o hay alguno que no debo Aser🤗🇻🇪
Excelente gracias ..yo hago ejercicio ..y mi fe .en el Señor Jesus ....❤❤❤
❤❤❤
Hola gracias por recomendar éstos ejercicios lo pude hacer de apoco,no sólo tengo fibromialgia tengo operada la columna de la primera quinta vértebra lumbar con plaquetas, artrosis,ernia cervical,tendinitis hombros ante brazos,operada túnel carpiano ambas manos y hígado graso con tanto medicamentos insulina resistencia, hay día que no tengo fuerza x tanto dolor aveces no se que me duele más, la fibromialgia creo que es peor xq tengo día estoy a full haciendo cosas Y al otro día no me puedo levantarme,hace 4 años medio quedé sin trabajo x todo mis enfermedades hoy en día no puedo trabajar
Gracias voy a seguir tus recomendaciones para tener mejor calidad de vida 🤗🤗😘😘
Muchas gracias por contarnos tu caso! Te mando muchas fuerzas 💪🏼
Muchas gracias es mi primera vez tengo fibromislgia y artritis reumatoidea
ES MI PRIMERA VEZ, TE LO AGRADEZCO DE TODO CORAZÓN.
UN CARIÑOSO SALUDO DESDE CHILE 🇨🇱
Hola muy buenos días es la primera vez que hago estos maravillosos ejercicios.y me duele muchísimo todos los músculos gracias gracias. Gracias hermosa jovencita
Gracias Guadalupe, un saludo!
Es mi primera vez que hago los ejercicios me senti muy bien tengo fibromialgia Muchas gracias
Ánimo con ellos 💪🏼
Si primero ves voy aser los ejercisios
Hola soy chilena y sufro de fibromialgia en estos momentos tengo mucho dolor de rodilla codos y cuello pero también me toma los músculos muchas gracias
Ánimo Elena, un saludo!
Que bien me estoy sintiendo después de haber llevado dos semanas con estos ejercicios,les deseo muchos éxitos en toda su vida.Gracias de todo corazón.soy cubana.
Tengo fibromialgia, la reumatologa me recomendó un fisioterapeuta y empecé a ir a las terapias y los ejercicios son similares a los videos. Excelente porque puedo hacerlos en casa. Gracias
Me alegra mucho Leticia, gracias por tu comentario. Dale duro a los ejercicios 💪
Muy muy muy buena!❤❤❤
Hola, hace 4 días descubrí tu ejercicios y comencé ha hacelo y en estos díasme he sentido mejor. Soy cubana y vivo en Cuba, estoy diagnósticada hace unos 7 años. Gracias por tu recomendación. Bendiciones para ti y toda tu familia.
Mi primera vez y me encantó
Mil gracias por compartir, hacia ya muchos años sin hacer ningún tipo de ejercicio hoy con este vídeo los hice tidos siguiendo los pasos y me senti muy bien gracias a Dios seguire y seguiré para mejorar la salud gracias 😊
Hola seria mi primera vez,pues sufro mucho dolor, confio esto me ayude, muchas gracias, soy de costarica 👍🦋
Una Gran Bendición. Dra Dios le pague, su generosidad y entrega para soliviar éste padecer. Bendiga Dios la obra de sus manos. Desde Floridablanca mi saludo. Paz y Bien.
Un abrazo, sirve para aliviar el estrés también, empezar una linda mañana , gracias,😊
Me encantan tus ejercicios, yo padezco de fibromialgia y los hago varias veces a la semana, son unos de los mejores videos que he visto para esta condicion tan dolorosa.
Muy buenos tus ejercicios❤
@@mariacaceres6044 ¹¹
hola muy buenos tus ejercicio estoy haciendo 2 seguido .todo los dias gracias😊
Muy buenas noches ahora vi sus videos y me en canto el de la silla ahora ise ese ejercicio porque yo padescon mucho pero mucho de dolor en todo mi cuerpo pase una feliz noches ❤❤❤❤❤
Es la primera ves que los hago estoy emocionada pues tengo años con estos dolores que aveces quisiera mejor morir tengo fe que mejoraré. Dios la bendiga por pensar en nosotros ya que esta enfermedad es horrible. Muy agradecida.
Muy bueno te espero para el próximo
Me llamo zully, y lo hice x primera vez, buenísimo, GRACIAS
,
Buenos día me gusto y es mi primera ves
Excelentes ejercicios que bien para mis músculos tengo fibromialgia saludos desde Colombia
Muchas gracias!! A darle mucho mimo a esos músculos 💪
Me encantan tus rutinas. Ésta en especial. Lo que mas me gusta es que te concentras en los ejercicios porque otras rutinas que he visto hablan demasiado. Tu rutina me hacienta muy bien. Me gustarían mas rutinas con ejercicios como ésta plis.
Muchas gracias lo ví por primera ves los are porke tengo fibromialgia y nunca me an hecho terapias gracias.
¡Ánimo! 💪
Manana voy a provar hacerlos hasta el final. Bendiciones ❤
Vive el rey de reyes gracias Dios te bendiga mucho ya comenze
Mi hija le dolia todo su cuerpo a los 16 años, la lleve al hospital, no me dijeron que padecia de esa enfermedad.
Ahora tiene 22 años, tuvo perdida de memoria, gracias a Dios ya le vino sus recuerdos, pero le sigue doliendo su espalda, tratamos que no se estrese, supongo que sufre de esta enfermedad.
Tal vez si la tenga. Yo ahora tengo 43 años pero desde niña sufría de dolores y fatiga y otros transtornos raros que nunca me supieron decir que eran. En la adolescencia y juventud me ayudó nadar y trotar fue mi mejor época. A tu hija podría hacerle bien esto. Ahora que por fin se lo que tengo voy a retomar la natación. también la alimentación low carb, las hierbas adaptógena y la encima q 10 ayuda mucho. Yo he sufrido eso de la cabeza, de pérdida de memoria, no te reacciona el cerebro, no puedes ni pensar, todas las palabras se revuelven. Es muy feo y desesperante. Ojalá que tú hija se mejore, y que se cuide del estrés, es lo peor para la fibromialgia.
Hoy recién empiezo ,muchas gracias me encantan los ejercicios ,tengo fibomialgia y soy oncologica ,y muchos dolores fuertes ojalá me hagan bien ❤
Ser una adolescente con fibromialgia no es facil, ya es tanto que estoy incapacitada de hacer muchas cosas, si necesitaba esta rutina de ejercicios, gracias 🛐
Es mi primera vez. Gracias
Gracias a ti
Muy interesante continuaré practicando
Hola qué buen vídeo.
Los dolores que tengo es en los brazos y piernas, se me complica para levantarme de la silla😮 casi no puedo agacharme.
Gracias por este video es increíble que a pesar que son ejercicios suaves cuesta mucho hacerlo con el padecimiento la Fibromialgia lo hace sentir a uno como de 80😢
Tengo fibromyalgia y artritis reumatico y como envidio poder hacer todos los ejercicios como tu los haces, pero ya Tengo demasiado dolor en todo el cuerpo, pero si hago lo que puedo. Ya mi artritis esta muy abansado.
Desde 🇲🇽 primera vez que la hago y simplemente relajante. Muchas gracias 😊
MUCHISIMAS GRACIAS HICE ALGUNOS OTROS AUN ME CUESTAN SIGO ADELANTE MUCHAS GRACIAS GUAPA. DIOS TE BENDIGA.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Muchas gracias, un saludo!
Soy de Argentina. Es la primera ves que hago tu ejercicio y me encantó. Muchas gracias. Voy a seguirte. Bendiciones 😘 😘 ❤
Hola te saludo desde cartagena Colombia muchas gracias por los ejercicios es mi primera vez y fue excelente 😊
Es mi prinera vez; no los pude hacer todos hoy pero me sentti bien gracias
¡Primera vez que encuentro su rutina de ejercicios y me encantó! lo pude hacer hasta el final y sin dolor. Muchas Gracias por su dedicación.
Hola es mi 2 día ka verdad siento más relajado mi cuerpo. Que viene soportando desde hace 8 años la fibromialgia. Muchas gracias❤
Muchas gracias!
Me encuentro en un proceso ansioso- depresivo con fibromialgia.
He comenzado a realizar hoy estos ejercicios, despues de dias sin poder moverme...
Gracias Estíbaliz por tu comentario, te mando mucho animo
Muchas gracias por este video, es la primera vez que lo hago estos ejercicios de estiramiento me ayudaron aunque no lo pude hacer tan perfecto, ya que traigo mucho dolor., gracias te voy a seguir, saludos desde la CDMX . Y muchas gracias
Me alegro un montón! Muchas gracias! 🤗
Es mi primera vez si me a gustado
Hola soy Marylu es la primera vez que hago estos ejercicios, me pareció muy bien la rutina porque no estan difíciles y me sentí muy bien, gracias y bendiciones
Que suerte encontrarte, he podido hacer algunos, es demasiado el dolor, pero lo intento xq se q alivia y ayuda.Por favor déjanos más rutinas xra Fibromialgia.Abrazo
Muchas gracias!
Gracias por compartir esta sección de ejercicios
Estos ejercicios so muy buenos
Mil gracias!!
Primera vez y pude seguirla casi toda 🎉🎉🎉
Lo ame gracias por ayudarnos ❤
Excelentes ejercicios me encantaron
Muchísimas gracias desde Uryguay!!!👏👏👏
Hola hoy ha sido mi primera vez, me he encontrado mejor.❤
Me encanto tengo problema de cervical y dos hernias en la columna asi que lo hice de acuerdo a mi tolerancia gracias.
Hoy primera vez que hice los ejercicios. Muchas gracias sentí alivio.
Tengo hace años fibromialgia, tengo 67 años.😊😊😊
Olee!! Genial!
muchas gracias por los ejercicios, sufro fibromialgia hace varios años y es horrible, porque no me deja avanzar en ciertos momentos tengo un cansancio físico y un agotamiento brutal, tengo que respirar hondo y pararme, incluso sentarme un rato, por qué además tengo otras patologías como hernia discal, trocanteritis de cadera más condropatia de rodillas, a todo eso le sumas que trabajo en limpieza, y llegó a casa para acostarme, no soy persona
Hacia tiempo q quería empezar hacer ejercicios, pero el tiempo no me lo permitía 😢 tengo problemas en ambos brazos aparte de la Fibromialgia,😣 tendinitis de codo y épicondilitis de hombro ,me esforzaré al máximo para seguir tus videos y ponerme con harto ánimo hacer los ejercicios 👏👏 ,solo quiero sentir menos dolores y no tomar tantas pastillas
Tu voz me relaja mucho ,Dios t bendiga x todo el apoyo q brindas a personas como yo ,q buscan sentirse un poquito mejor
Muchísimas gracias
Muy bueno estoy haciendo casi a diario, espero buenos resultados. Tengo fibromialgia. Saludos cordiales
Hola Patricia, espero que continúes a tope con los ejercicios 💪🏼
Excelente 👌 gracias gracias gracias son muy buenos los ejercicios 🤗🤗
Es la primera vez y me ha encantado gracias
¡Ánimo!
Muchas gracias, he buscado mucho material para ayudar con mis síntomas, encontré que esta es la mas realista y con resultados inmediatos, otra vez muchas gracias....
Muchísimas gracias, me alegro de que así sea. ¡Gracias!
Muchas gracias Sara ,yo estoy en cama casi todo el día y hoy e empezado a hacer estos ejercicios gracias guapa muchas gracias 😍
Gracias! Lo pude hacer completo! Al principio me dolía todo, pero luego ya no me enteré mas! No puedo creer que lo haya completado. Lo seguiré haciendo regularmente espero que posteen más sobre fibromialgia!
Hola es la primera vez excelente me encantó 😊
Gracias. ¡Excelentes ejercicios!
Estoy acompañando en un proceso de sanacion a una persona que padece esta condicion, partiendo de la base del primer diagnostico aprobado para definir sus causas. Mitocondriopatia. Agrego tus ejercicios al tratamiento multidiciplinario. Gracias
Sufro de fibromialgia y he intentado hacer ejercicios y nunca he podido hoy es la primera vez ylo hago completo y pues los haré todos los días porque me gustaron mucho espero siga haciendo videos como estos y agradecerle de ante mano gracias ❤
Mi primer día. Gracias 🌹🌹🌹❤❤❤
Genial Nan! Ánimo 💪🏼
me ha encantado.... estaba súper contracturada del cuello, espalda y brazos.... super excelente, hasta estaba muy mareada por como traía el cuello .... me he quedado mucho mas relajada y menos tencionada ... muchas graciass !!!
Me a servido de mucho gracias por pensar en nosotros las personas enfermas con fibromialgia
Exelentes ejercicios nos ayuda mucho a las personas con fibromialgia muchas graciad
Hola mi doctora primera vez tengo cervicalgia mucho dolor y me encanta sus ejercicios Dios me la bendiga 🙏🏻 🙌 que es bueno
Muchas gracias!
Exelente primer dia
Excelente, buscaba ejercicios para aliviar la fibromialgia, gracias.
Te felicito ya tengo 3 semanas Practicando los ejercicios de Fibromialgia y me he sentido bastante mejor, yo soy paciente de Fibromialgia y fue muy impantante porque yo no sabia nada de esa enfermedad, estoy en tratamiento pero los ejercicios me han ayudado mucho soy Teresa de Valencia Venezuela gracias por su apoyo 😊😊
Buenos días amiga gracias es primera ves
Estupendo :)
Muy feliz, desde que hago estos ejercicios me siento mucho mejor de mis dolores . gracias de todo corazón 🙏❤
Gracias , tengo fibromialgia y sufro de contracturas y mareos , comenzaré con estos ejercicios
Gracias Silvia, mucha suerte con los ejercicios. Ya nos irás contando! 💪
Orita oy 11 de febrero bitus ejersisios para la fibromialjia xke yo losufro ase 8 años y oy Ise los ejercicios grasias saludos desde la capital de Tuxtla Gutiérrez chiapas dios los bendiga oy mañana y siempre 🙏🙏😔❤️❤️🌹🌹❤️🌹
Gracias Dominga! Que tengas un bonito día
Grasias mamita le mando muchos saludos y bendiciones grandes asu vida mamita en el nombre del padre yde suijo Jesucristo amado rrey amén amén amén 🙏🙏😌🥀🌹🥀🥀🌹🌹🥀🌹🥀
Exelente gracias
Muchas gracias, la fisioterapeuta también me mandaba a hacer estos ejercicios, ya me havia descuidado un poco en cuanto a hacer ejercicio, pero me ayudan muchísimo hoy los retome gracias x animarnos y acompañarnos en nuestra difícil rutina de ejercicios pq para nosotros que tenemos fibromialgia es bien difícil hacerlo pero no imposible, saludos a todos y un abrazo de algodón. Ánimo si se puede .
Muchas gracias a ti por tu comentario! Me encanta el mensaje de ánimo que lanzas! Bravo! 💪🏼👏🏼
Muchas gracias por todo los ejercicios tengo fibromialjgia y tengo un dolor Maciá falta unos estiramientos graciosas
Muchas gracias los pondre en practica algunos de los indicados ya los practicaba estos son muy completos y gracias también por ser tan breve en sus comentarios y enseñarnos para aliviar nuestros problemas causados por fibromialgia. Graciassss...
Me sirvió mucho Dios la bendiga
No me gustan, me ENCANTAN! Son excelentes , muchas gracias a ti, un lindo día, Saludos desde Ecuador 👌👌👌☺️🤗
Mil Gracias está espectacular este mensaje