ASMR At The GYM Lifting Weights (Whispers & Tingles)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 95

  • @mayv3e
    @mayv3e 3 หลายเดือนก่อน +16

    0:01 - intro
    4:04 - warm up for chest press
    5:25 - chest press
    10:12 - warm up set
    10:51 - machine
    13:45 - triceps
    17:04 - seated tricep extensions
    19:54 - crunch machine
    23:42 - backfly
    26:09 - chilling
    26:33 - outro

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      Respect 💜 Thankyou for your time creating these!

  • @ASMRIzak
    @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +20

    Hellooo GuySss✌🏽
    We back at the gym today 😅
    Drop some Tips if you have any, I’m open to everything!

    • @Kyle-t6y
      @Kyle-t6y 3 หลายเดือนก่อน +2

      😳😍

    • @Kyle-t6y
      @Kyle-t6y 3 หลายเดือนก่อน +2

      W vid I'm a subscriber btw please see this comment izak!🎉😄

    • @Kyle-t6y
      @Kyle-t6y 3 หลายเดือนก่อน +1

      Nice content

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      @@Kyle-t6y ayyy✌🏽

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      @@Kyle-t6y 💜

  • @mr.magnum3460
    @mr.magnum3460 3 หลายเดือนก่อน +42

    Izak is the new Hercules

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +5

      Haha😆 1 Day 🤫

    • @brianbernal9470
      @brianbernal9470 3 หลายเดือนก่อน +2

      ​@ASMRIzak hi izak how are you love vid ❤

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +3

      Doing great Thankyou 😃 i Hope you doing great also.
      Thankyou my friend 💜 I really do appreciate all of your amazing love and support!

  • @4eyedtoeknee
    @4eyedtoeknee 3 หลายเดือนก่อน +9

    The winter arc about to go crazy for bro💪🏽

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +2

      Let’s Gooo💪🏽💪🏽

  • @gradyfairchild510
    @gradyfairchild510 3 หลายเดือนก่อน +5

    on your last few reps on the chest press machine you could pause at the bottom and get a better stretch and will lead to better gains but other than that your controlling the weight and doing very well. keep up the work boss!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      Appreciate your tips Thankyou 💜 i Will certainly go crazy with the pause now

  • @eilpedasmr
    @eilpedasmr 3 หลายเดือนก่อน +4

    Really nice video, your whispering is so relaxing😊 Also an impressive video, discipline and hard work is definitely the key to achieving goals👊🧡

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      I really hope you enjoy 😃 have a great night and rest!!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      @@eilpedasmr I also agree 😃 discipline/consistency is key for everything

  • @caselynasmr
    @caselynasmr 3 หลายเดือนก่อน +3

    Hii Izak thank you for this video proud of u ❤

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      💜💜

  • @darkjelly4059
    @darkjelly4059 3 หลายเดือนก่อน +3

    Izaaak another sleepy video BUT it is asmr GYATTY day 13

  • @dozewithdozy
    @dozewithdozy 3 หลายเดือนก่อน +2

    Keep at it Izak!

  • @lucklessbasil8221
    @lucklessbasil8221 3 หลายเดือนก่อน +2

    Bro finally blessed us with the second gym video🙏🔥🔥🔥

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@lucklessbasil8221 another very soon as I’ve just filmed one

  • @Kyle-t6y
    @Kyle-t6y 3 หลายเดือนก่อน +3

    So calming 😮

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      @@Kyle-t6y 😌

  • @kampfkaraoke0235
    @kampfkaraoke0235 3 หลายเดือนก่อน +2

    Really enjoyed this vid

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      😃😃😃

  • @nickdevries6969
    @nickdevries6969 3 หลายเดือนก่อน +6

    Bro has impeccable form and control on most movements

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@nickdevries6969 💜

  • @e.j1008
    @e.j1008 2 หลายเดือนก่อน +1

    do you have a workout split for the week? im trying to find one! props to you relaxing vid

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      I do but i change it around all the time. I’m now reverting back to push, pull, legs split 🙂

  • @CzarnyWrzesien01
    @CzarnyWrzesien01 3 หลายเดือนก่อน +3

    😍🥰 Superka...

  • @goofyawwwwhhhchicken5342
    @goofyawwwwhhhchicken5342 3 หลายเดือนก่อน +4

    Please keep making more gym content

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      @@goofyawwwwhhhchicken5342 new one shortly :)

  • @rjynrymnkimjongmin3724
    @rjynrymnkimjongmin3724 3 หลายเดือนก่อน +2

    He would be Always my fav

  • @Stoneyy_
    @Stoneyy_ 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hey I love the vids alot and I would like to give you some tips since Im an adamant gym goer I do not claim to know everything I do believe it will be helpful since ik you want to gain mass. The calorie surplus is great really try to go to failure on your sets which will really make doing drops sets difficult since you gave it your all of the sets but if you really enjoy drop sets then I recommend lowering the amount of volume you do per workout. typically 3 sets from 6-10 reps 4 - 6 workouts per muscle group is best for muscle growth but again if you like drop sets alot I recommend lowering the sets to 1-2 and really just going hard on those working sets. Anyway I hope you have a great day and I also recommend doing your own research on your free time I find that it is helpful for your personal goals in fitness please keep up the great work!

  • @JonathanOrtiz-l3h
    @JonathanOrtiz-l3h 3 หลายเดือนก่อน +3

    Ahh yes gaz a good video, im going to the gym later lol

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@JonathanOrtiz-l3h 😮‍💨 New gym videos shortly bud!

    • @JonathanOrtiz-l3h
      @JonathanOrtiz-l3h 2 หลายเดือนก่อน

      @ASMRIzak can't wait, also you have using 😮‍💨 you good?

  • @SS-wf5qi
    @SS-wf5qi 3 หลายเดือนก่อน +6

    day 3 of asking for a mouth sounds collab with khlonna asmr🙏🏽🙏🏽

  • @Aka_The_Z
    @Aka_The_Z 3 หลายเดือนก่อน +3

    Wow another gym videoooo😆😆😆

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +2

      Yessss😃 i Hope you enjoy

    • @Aka_The_Z
      @Aka_The_Z 3 หลายเดือนก่อน +2

      @@ASMRIzak I ammmmm🤭🤭🤭

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +2

      @Aka_The_Z 😁😁

  • @sxku9922
    @sxku9922 3 หลายเดือนก่อน +1

    luv this

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      Let’s gooo😃

  • @PlyboiiCam
    @PlyboiiCam 3 หลายเดือนก่อน +6

    For any chest movement especially the chest fly, go as far back as you can and at the top of the movement hold for 1-2 seconds

    • @Andyesp0
      @Andyesp0 3 หลายเดือนก่อน

      oh ik you’re always complaining about your shoulder hurting lollll

    • @Zaaaane
      @Zaaaane 3 หลายเดือนก่อน +1

      Did he ask for criticism? Didn’t think so.

    • @PlyboiiCam
      @PlyboiiCam 3 หลายเดือนก่อน

      @@Zaaaane not criticizing, just giving advice

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      I use to do this tbh but I found If I leave the weight on the chest more, the feeling after was much better but I will definitely try this again at a much slower pace 😃💜

    • @PlyboiiCam
      @PlyboiiCam 3 หลายเดือนก่อน

      @@Andyesp0 my rotator cuff is messed up lol 🤣

  • @NathantheG1234
    @NathantheG1234 3 หลายเดือนก่อน +3

    Hi❤ much love from Sweden

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      Heyyy✌🏽

  • @RealAyoTark
    @RealAyoTark 3 หลายเดือนก่อน +2

    W video, keep it up!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      💜💜💜

  • @lemondedeleia
    @lemondedeleia 3 หลายเดือนก่อน +3

    good night ❤

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +2

      Gooood mighty😌😴

  • @JC-sn5rm
    @JC-sn5rm 2 หลายเดือนก่อน +1

    i like ⚙️

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      💜🙌🏽

  • @Lorenzo_casari
    @Lorenzo_casari 2 หลายเดือนก่อน

    When you do the chest press, don’t bring the shoulders forward , just push with your arms

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@Lorenzo_casari shoulders forward helps get a better stretch overall

  • @Peeshy
    @Peeshy 3 หลายเดือนก่อน +4

    My king 2nd

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      💜💜

  • @x_jxnas.h3443
    @x_jxnas.h3443 3 หลายเดือนก่อน +2

    Lifting Asmr before Gta 6

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@x_jxnas.h3443 yesirrr

  • @lucklessbasil8221
    @lucklessbasil8221 3 หลายเดือนก่อน +1

    Finally

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@lucklessbasil8221 new gym videos shortly:)

  • @willvrtist
    @willvrtist 3 หลายเดือนก่อน

    Unless you guys go to the gym, I don't think you understand how hard it is to NOT make stupid faces whilst really hitting muscle hypertrophy 😮‍💨😅
    But yeah, for me, I do a mix of machine weights and free weight exercises. Usually only use dumbells for incline and normal benchpress and for bicep/brachialis curls and kettle bells for squats, side stretches and ab twists. Machines are usually just the easier way to go and like you said, are less likely to injure you because you stay in frame and workout in a certain fixed motion. One thing I need advice on is growing my calfs.. like bro my thighs are built, my chest is starting to get bigger, my arms are wide and I have the abs but my lower legs be looking hella goofy and undeveloped.. I'm tryna do more leg extensions coz they hit most leg regions but I dont know any other calf focused exercises. I do for sure wanna go on a calorie surplus too now that you mention it because I'm already taking 24g of protein before workouts😁

  • @guardian4322
    @guardian4322 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sorry i am so late to comment izak i have been very busy

  • @shelovesclips0
    @shelovesclips0 3 หลายเดือนก่อน +1

    strange question, but how are your teeth so pearly white?

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      I have no acc idea haha😆 i guess it can be genetics. I only brush them once a day too

  • @NightwishASMR
    @NightwishASMR 3 หลายเดือนก่อน +1

    People are gettin creative here 😅

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      Yessss😅😅

  • @HavoXtreme
    @HavoXtreme 3 หลายเดือนก่อน +3

    First

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      Welcome back 😃😃

  • @ballybally2951
    @ballybally2951 3 หลายเดือนก่อน +1

    😍❤💪🏻

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      💜💜

  • @user_s0s-04
    @user_s0s-04 3 หลายเดือนก่อน +2

    u look a lot like a rapper frm texas named jace

    • @jmzzuzi6544
      @jmzzuzi6544 2 หลายเดือนก่อน +1

      He do look like Jace lowkey

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@user_s0s-04 I’m him

    • @user_s0s-04
      @user_s0s-04 2 หลายเดือนก่อน

      @@ASMRIzak W reference

  • @ily4zz
    @ily4zz 3 หลายเดือนก่อน +1

    dw abt yo face u look fine nih

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@ily4zz 💜

  • @Larisa-bj2fj
    @Larisa-bj2fj 3 หลายเดือนก่อน +1

    First🎉

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      💜💜💜

  • @Jvskoo_
    @Jvskoo_ 3 หลายเดือนก่อน +1

    Don t try on new exercices, stick w the same exercices for more improvement!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน

      Noted 😃 I appreciate all advice

    • @Jvskoo_
      @Jvskoo_ 2 หลายเดือนก่อน +1

      Change all 2-3 months

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      💪🏽💪🏽

  • @chzzle2610
    @chzzle2610 3 หลายเดือนก่อน +1

    W izak. W video idea 🫶🫶

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  3 หลายเดือนก่อน +1

      Ayyy😃 cheers my friend 💜