ASMR At The GYM Whispered Workout Walkthrough (Tingly)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 143

  • @ASMRIzak
    @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +20

    Yooo👋🏽 welcome back!
    Anyone who does 10 Push-ups gets a ❤️
    If you are also wondering the weight, metrics are in KG.
    I hope y’all enjoy! 😮‍💨

    • @Quack_Asmr
      @Quack_Asmr 2 หลายเดือนก่อน

      I got a channel doing +1 push ups every day

  • @43iqq
    @43iqq 2 หลายเดือนก่อน +16

    Hey man I noticed you said you were looking for tips. I’d recommend setting the cables higher when you’re doing lateral raises on the cables. That way you can really focus on tasking the muscle at its most stretched position (the bottom in this case) and potentially get even more stimulus for growth.

  • @Pandabear655
    @Pandabear655 2 หลายเดือนก่อน +102

    this guy is so cute 🥹

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +21

      🤲🏽💜

    • @Dust_21p
      @Dust_21p 2 หลายเดือนก่อน +1

      🧢

    • @petekaimaku5609
      @petekaimaku5609 2 หลายเดือนก่อน +13

      @@Dust_21pwhy u always hating on this guys comments

    • @ArkGamingCrewZ
      @ArkGamingCrewZ 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@petekaimaku5609fr bro but he has cool videos!

    • @peteseninsahibiNazario
      @peteseninsahibiNazario หลายเดือนก่อน

      no he is masculine

  • @j5729
    @j5729 2 หลายเดือนก่อน +9

    Omg I loved the close whispering on this! I'd love a close whispering ramble with whatever mic you recorded this on because it was so tingly and the audio is so crisp 👌 Good work as always Izak 😸

    • @lais1868
      @lais1868 2 หลายเดือนก่อน +2

      i second that! its really really good

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +2

      @@j5729 I’m very pleased to hear my friend 😃 super glad you enjoyed and like the audio too. I also used the Rode N1ta dual microphones to do the voice overs on this video 💜

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@lais1868 💜💜

  • @Tahrae487
    @Tahrae487 2 หลายเดือนก่อน +10

    6:03 got so much tingles but this video inspired me to go to the gym right now, it’s 6am where I live in Canada then I’m gonna have a hardy breakfast, hope you have a great day or night ❤

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      Ayyy😃 I’m super glad to hear! Crush it my friend 💪🏽 Lots of love and I hope you have a great rest of your day too!💜

    • @Tahrae487
      @Tahrae487 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@ASMRIzak all love to the goat, and I pushed further and stayed consistent with my reps hope you had a great day

  • @CorreBlu
    @CorreBlu 2 หลายเดือนก่อน +11

    I love this man fr

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      💜

  • @dgo.mendez9316
    @dgo.mendez9316 2 หลายเดือนก่อน +5

    keep going izak love to see you improve man, cant wait for that leg day 🤫🫡

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      Appreciate that my friend 💜 leg day coming shortly

  • @GBdestroyer
    @GBdestroyer 2 หลายเดือนก่อน +4

    The bulk gon' be crazy!

  • @FlameCat727
    @FlameCat727 2 หลายเดือนก่อน +22

    Gotta keep em muscles up! 🤠

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +2

      1000%%

  • @ca9lii
    @ca9lii 2 หลายเดือนก่อน +12

    pump them muscles izak!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      Always 💙🤲🏽

    • @RoachCatJr
      @RoachCatJr 2 หลายเดือนก่อน

      dont tell him what to do

    • @ca9lii
      @ca9lii 2 หลายเดือนก่อน

      @@RoachCatJr 😐

  • @sxthvk
    @sxthvk 2 หลายเดือนก่อน +2

    Actually brother im kind of a gym nerd, in 2 years i have my personal trainer degree, and i do a lot of research work. Dropsets wont cause more gains. Straight sets will always be superior since dropsets create wayy too much fatigue so you wont be as strong as you would be if you just did a normal set.
    The stimulus to fatigue ratio is not worth it. You dont get extra gains from doing dropsets BUT you get a great pump (which is irrelevant for gains but is enjoyable) AND if you enjoy doing dropsets its fine just keep in mind it will cause some fatigue! ❤💪

  • @willvrtist
    @willvrtist 2 หลายเดือนก่อน +1

    Progress bro 🤟🏻 I think I've been enjoying the gym more now as well, maybe it's because of postive reinforcement. When you see yourself getting bigger and more defined, you feel like a beast and every time you go back to the gym and feel like you've done a genuinely good workout with some aches and sweat, you know it's a good sign 😅

  • @guillaumelebrun264
    @guillaumelebrun264 2 หลายเดือนก่อน +7

    new videossssssss yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh izakkkkkkk the besttttttt ❤❤❤❤❤❤

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      Bless you😇 I hope you enjoy my friend!

  • @peteseninsahibiNazario
    @peteseninsahibiNazario หลายเดือนก่อน

    Your body has become legendary, keep pushing dude ızak 🙌

  • @TheAwesome5423
    @TheAwesome5423 2 หลายเดือนก่อน +3

    You’d probably benefit from a strength training phase (low reps, higher intensity), switching between hypertrophy and strength is beneficial if your mindset is growth.

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +4

      Tbh that’s what I’m doing right now, some days I train with lower reps higher weights, most my training however is higher sets, lower weights which is more for hypertrophy. I enjoy this a lot more than strength training tbh😃

  • @weezygd9731
    @weezygd9731 2 หลายเดือนก่อน +1

    This guy is sl chill and kind, ❤ from Spain

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️

  • @YoutoJo56
    @YoutoJo56 2 หลายเดือนก่อน +3

    always focus on taking a good amount of rest between sets, I seriously hurt myself because I barely rested. there's a TH-camr named dr mike he said "you can always rest for longer"

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      The reason I hardly rest is because my muscles are healed within a day. The day after I train I’m sore then the day after I feel twice as good as I did 😅 it’s like I recover really fast for some reason, the reason I don’t rest aswel is because i feel that killing the muscles helps a lot more for me personally. I’ve noticed more growth doing it this 🤷🏽‍♂️ I’ve seen that guy before, I mainly watch gregg though

  • @CFC-ur7np
    @CFC-ur7np 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gym x ASMR perfect combo. What’s your split if you don’t mind me asking?

  • @lincolnbolle1719
    @lincolnbolle1719 2 หลายเดือนก่อน

    Great video I would recommend hitting closer to failure with one set of weights before dropping the weight

  • @guardian4322
    @guardian4322 2 หลายเดือนก่อน +1

    W asmr keep up the grind bro

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      💜💜💜

  • @iabsolvematias
    @iabsolvematias หลายเดือนก่อน +1

    hey izak, if you do spider curls, it focuses a lot of biceps, it’s really great and it gives me a great pump

    • @Beaniewarmer23
      @Beaniewarmer23 หลายเดือนก่อน

      Spider curls are goofy as hell

    • @iabsolvematias
      @iabsolvematias 23 วันที่ผ่านมา +1

      @@Beaniewarmer23 they work amazingly, see many people do it and theyre always jacked

    • @Beaniewarmer23
      @Beaniewarmer23 22 วันที่ผ่านมา +1

      @@iabsolvematias I’m not a fan I think there is much better options for a form of bicep curl, I mean it’s more about what you prefer anyway

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  22 วันที่ผ่านมา +1

      I Will give them ago 😃 I trained biceps and back earlier today so on my next workout this will be the first thing I do after my warm up 👌🏽

  • @jackelynforrest1943
    @jackelynforrest1943 2 หลายเดือนก่อน

    cool video! i prefer triceps over biceps but overall chest or back are my favorites to train right now

  • @ASMRGAMEZ404
    @ASMRGAMEZ404 2 หลายเดือนก่อน +3

    This something different I like it

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      😃

  • @riskthefish494
    @riskthefish494 2 หลายเดือนก่อน +2

    keep grinding bro

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      💜💜

  • @HASHEM_10
    @HASHEM_10 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you, this really helps you relax❤

  • @malesacrificium
    @malesacrificium 2 หลายเดือนก่อน

    W guy, get strong bro 💪

  • @TOOMUCHDOG7
    @TOOMUCHDOG7 2 หลายเดือนก่อน +1

    Really good video and good training! Only thung id like to comment on is that id like to comment on is your tricep work. Try putting in a excercise where your arms are above your head or at least where u get elbow flexion. Examples can be skull crushers or overhead extensions etc. Lets you target more of your tricep. Its not essential but just a tip. Most importsnt is as you are sayinh yourself: train hard and progressive overload. Thats how you will get big

    • @TOOMUCHDOG7
      @TOOMUCHDOG7 2 หลายเดือนก่อน +1

      Dont gotta overcomplicate everything. Just train hard and progressive overload and u will get big

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      Amazing advice 😃 I really appreciate this form you. I use to do a lot of skull crushers before hitting the actual gym. I now prefer the feeling of cable Tricep push downs and I can feel it more and seem to grow quicker this way. I also don’t want to get HUGE in build as it will make me less flexible and slow. My ideal body is an aesthetic body like Zyzz or Alex Eubank 😃

    • @TOOMUCHDOG7
      @TOOMUCHDOG7 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@ASMRIzak thats great and all. Just try to hut ur triceps from different angles! As i said as long as your getting stronger ur getting bigger!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      @TOOMUCHDOG7 100% 😃 i have been getting stronger every week which is a positive, it’s really motivating aswel.. I know as time goes on this will become more diminishing as I will be getting closer to my genetic limit 😃 hopefully this doesn’t happen for the next 5+ years

    • @Beaniewarmer23
      @Beaniewarmer23 หลายเดือนก่อน

      @@ASMRIzakthat’s because the the tricep is made up of three heads and push downs target mainly the lateral head where it’s easiest to grow but when you do overhead or skull crushers and get that stretch on the tricep is where you should get most growth from it it does the long head more which is bigger and can make your arms fill out more but at the end of the day if something works for you and enjoy the movement and it feels good you should keep doing it

  • @rafsntos
    @rafsntos 2 หลายเดือนก่อน +1

    U said u don’t u feel ur triceps when u do pull downs which I also had this problem until I’ve tried to do mind to muscle connection, I found out tryna flex each time u r about to hit the bottom and holding it there for about 5-10 seconds burns the triceps way more

    • @bluedevilgaming7564
      @bluedevilgaming7564 17 วันที่ผ่านมา

      Mind muscle connection doesn’t mean anything for growth

  • @lucklessbasil8221
    @lucklessbasil8221 2 หลายเดือนก่อน +1

    We finally made it 🔥🔥🔥

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      😮‍💨❤️

  • @gradyfairchild510
    @gradyfairchild510 2 หลายเดือนก่อน +9

    your doing very well izak. i think you should try not dropsetting as much and just focus on doing one set at a time. you’ll be less fatigued and can get more reps with heavier weight which will cause more growth.

    • @miguelito0716
      @miguelito0716 2 หลายเดือนก่อน

      completely agree. I feel like drop sets are kind of a gimmicky thing that newer lifters are attracted to because it seems like it would stimulate more growth, even though it’ll just fatigue you even more

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +5

      Noted 📝 I will do this more from now one 😃

    • @gradyfairchild510
      @gradyfairchild510 2 หลายเดือนก่อน

      @@ASMRIzak love the gym content izak. keep spreadin the positivity!

    • @MoGAZEY
      @MoGAZEY 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@gradyfairchild510can I spread the positivity too? Jesus Christ loves you guys so much, you should probably believe in him❤

    • @MoGAZEY
      @MoGAZEY 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@ASMRIzakleaving one rep before failure will stimulate a lot more strength gain, which is pretty cool, right?❤

  • @talkwithstrangers
    @talkwithstrangers 2 หลายเดือนก่อน +1

    The don is back in the gym. When are you gonna give us a leg day session?

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      I filmed one the other day 😃 I still need to edit that, I also have a few videos coming first so that video should be out next week sometime ❤️

  • @TheTiger131_kingtiger
    @TheTiger131_kingtiger 2 หลายเดือนก่อน +4

    Your lifting weight is crazy

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +2

      Light weight babyyy😮‍💨

  • @JonathanOrtiz-l3h
    @JonathanOrtiz-l3h 2 หลายเดือนก่อน

    Keep grinding gaz 💪

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️

  • @laangelsfan
    @laangelsfan 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gains! 💪🏼💙💯

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      💪🏽💪🏽

  • @coreysreptile3230
    @coreysreptile3230 2 หลายเดือนก่อน +1

    hey bro! on shoulders lateral raises bend your arms slightly and lean over a tiny bit, point your arms to the corner of the room.

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      👍🏽👍🏽

  • @jmzzuzi6544
    @jmzzuzi6544 2 หลายเดือนก่อน

    Idk y my notis are not working but LETS GOO, been waiting for this one.💯💪❤🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♀️

  • @lincolnbolle1719
    @lincolnbolle1719 2 หลายเดือนก่อน

    Taking attest 2 minutes rest between sets will ensure your muscles are ready for the next set

  • @mitsuki5296
    @mitsuki5296 หลายเดือนก่อน +1

    whats the program tho?

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  หลายเดือนก่อน +1

      I change up my work outs for most the days of the week, I’m still working on my official program which includes cardio too😅 and within one of my future gym videos I will release my full workout program 💜

  • @lukemulhern5601
    @lukemulhern5601 2 หลายเดือนก่อน +2

    Yupppp

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      Yessirrr

  • @deltafoxshorts8401
    @deltafoxshorts8401 2 หลายเดือนก่อน +3

    Ima do 100 pushups😤
    I got 5

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      Let’s Gooo

  • @KLO_Barrelracing
    @KLO_Barrelracing 2 หลายเดือนก่อน +3

    I luv the gym you can just go brain dead while you push your self to the limits and look good after it

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      Fax I love it man 😮‍💨 it’s really good for also releasing all that hidden pain 🔥

    • @notstupid-s7w
      @notstupid-s7w 24 วันที่ผ่านมา

      Damn thats a cry for help

  • @CzarnyWrzesien01
    @CzarnyWrzesien01 2 หลายเดือนก่อน +1

    super ! ;) 🥰💛💪💪💪
    Relaksująco na siłowni 🖤. Fajniutko ☺😊🤪

  • @User-androidgaming273
    @User-androidgaming273 2 หลายเดือนก่อน +1

    Best❤❤

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      Much love ❤️❤️

  • @HabacuqMandujano
    @HabacuqMandujano 2 หลายเดือนก่อน +10

    Muscle reveal ?

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +2

      Potentially

    • @pennywarms
      @pennywarms 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@ASMRIzakpleasee

  • @SS-wf5qi
    @SS-wf5qi 2 หลายเดือนก่อน +2

    day 12 of asking for a mouth sounds collab with khlonna asmr🙏🏽🙏🏽

  • @CzarnyWrzesien01
    @CzarnyWrzesien01 2 หลายเดือนก่อน +2

    słodziaczek 💋💪

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      🤲🏽❤️

  • @4eyedtoeknee
    @4eyedtoeknee 2 หลายเดือนก่อน

    Imo warm up set never counts. I do a light weight and controlled motion to really get all those muscles fiber nice for whatever muscle your working and what you would do after is a fairly heavy weight 6-10 till failure for 2 sets and for the last set. A nice heavy weight for 5 reps but aim for six of those and you really see progress trust, but also food intake matters sadly lol but you’re looking good bro. Keep up the hard work💪🏽🫶🏼

  • @MontrellRiley-z7g
    @MontrellRiley-z7g 2 หลายเดือนก่อน +6

    ISAKKK

  • @Working_brain
    @Working_brain 2 หลายเดือนก่อน +1

    What gym do you go to

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      It changes all the time😃 I’m currently at The Gym Group 💜

    • @Working_brain
      @Working_brain 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@ASMRIzak ok 💙💙

  • @Joedirt3349
    @Joedirt3349 2 หลายเดือนก่อน

    I like a nice gym sesh...late at night. Circuit training ya know?

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      It’s always the best 😮‍💨 especially with a couple baddie

  • @fareszino-k3d
    @fareszino-k3d 2 หลายเดือนก่อน

    Good bro ❤

  • @zoxinghvh
    @zoxinghvh 2 หลายเดือนก่อน +4

    Second!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +2

      Welcomeee😮‍💨

    • @zoxinghvh
      @zoxinghvh 2 หลายเดือนก่อน +3

      @@ASMRIzak you responded fast! Btw we need some more tingle words PLEASE!

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +2

      @zoxinghvh I try my best 😃 I have a 1 hour trigger word video coming shortly 😇

  • @assassinadventure8094
    @assassinadventure8094 2 หลายเดือนก่อน +6

    One reason your left arm is weaker might just be genetics since one side can genetically just have more potential for growth

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +4

      This makes sense tbh ❤️ I may have also over trained my right arm a little bit more in a previous workout

    • @rbxaspen
      @rbxaspen 2 หลายเดือนก่อน +1

      And usually its just based on whether ur right or left handed! Im right handed and both parents are too. So our right arms are stronger than our lefts. But my sister is left handed and her left arm is stronger. But genetics do play a part for sure

  • @MatteoJørgensen
    @MatteoJørgensen 2 หลายเดือนก่อน +3

    I didint know he was packing like that damn

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      😮‍💨💪🏽

    • @RoachCatJr
      @RoachCatJr 2 หลายเดือนก่อน

      when someone's packing, it means cock or guns bro lol

  • @bronlikeme8167
    @bronlikeme8167 2 หลายเดือนก่อน

    Heavier weight staying in a rep range of 8-20 going close, to, or past failure very working set imo

    • @bluedevilgaming7564
      @bluedevilgaming7564 17 วันที่ผ่านมา

      If it’s heavy you can’t get anywhere near 20 reps

  • @jordan7710
    @jordan7710 2 หลายเดือนก่อน +2

    less biceps exercises more triceps exercises

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      I normally do that but I do need to grow my biceps more as they are used for more working activities, triceps are just for show I’ve found

  • @MenahemBegin-IS
    @MenahemBegin-IS 2 หลายเดือนก่อน +2

    Bro smokes and going to the gym💀

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน

      @@MenahemBegin-IS It’s my life 😮‍💨

  • @ballybally2951
    @ballybally2951 2 หลายเดือนก่อน +1

    😍❤💪🏻

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      💜

    • @ballybally2951
      @ballybally2951 2 หลายเดือนก่อน

      @@ASMRIzak 😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @cruspackyt8425
    @cruspackyt8425 หลายเดือนก่อน

    3:16 For God so loved the world that he gave his one and only Son, that whoever believes in him shall not perish but have eternal life.

  • @Bendyzizi
    @Bendyzizi 2 หลายเดือนก่อน +4

    Yoo

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +3

      Yooo

  • @Jose-es9xy
    @Jose-es9xy 2 หลายเดือนก่อน

    Yoooo

  • @1ramises
    @1ramises 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tks for the vid you are a very attractive man :) ❤ x

    • @1ramises
      @1ramises 2 หลายเดือนก่อน +1

      Sorry didn't mean to offend 😢

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      How is that offensive? It’s a compliment 💜

    • @ASMRIzak
      @ASMRIzak  2 หลายเดือนก่อน +1

      🤲🏽

    • @1ramises
      @1ramises 2 หลายเดือนก่อน

      @@ASMRIzak ah ok sorry x

    • @1ramises
      @1ramises 2 หลายเดือนก่อน

      @@ASMRIzak tks for your vids you do a great job and help alot of plp xXx

  • @asmr_schannel
    @asmr_schannel 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the relaxing video Izak. You are really handsome and cute package.

  • @CK-jv5mn
    @CK-jv5mn 2 หลายเดือนก่อน

    Your weaker arm probably is still weaker just that your using other muscle groups in the lift to compensate for this