Schaffe ich 400 km am Stück ohne große Pause? 🚴💥 | Bikepacking & Ultracycling Abenteuer
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2024
- Hast du dich jemals gefragt, wie es ist, 400 Kilometer am Stück zu fahren? 🌍🚴♂️ Begleite mich in diesem Video auf meiner Bikepacking Tour von Flensburg durch Dänemark, wo ich meinen ersten Versuch wage, eine für mich ultralange Strecke ohne größere Pausen zu meistern!
Mir ist klar, dass es da draußen Menschen gibt, die noch viel längere Distanzen am Stück schaffen - SODÆN, jeder fängt mal an!
Es gab Herausforderungen, insbesondere mit zu wenig Schlaf vor der Tour, aber ob ich es schaffe, erfährst du in diesem Video!
Einige Fakten:
Am Ende war ich 46 Stunden wach, fuhr 2000 Höhenmeter, verbrauchte knapp 7000kcal, habe knapp 10 Liter getrunken, aber ich hatte keinen Platten. Yeah!
Pack deine Satteltaschen, schnall dich an und lass uns gemeinsam auf dieses Abenteuer gehen!
#Bikepacking #Ultracycling #AdventureCycling #LongDistanceCycling #CyclingChallenge
Schau rein und erlebe mit, ob ich diese Herausforderung bewältige! 👀🚴♂️💨
Abonnieren ist kein Verbrechen! 🤫
Musik: Epidemic Sound
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🐰 White Rabbit:
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Twitch: / sodaen_
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🕹️ Ausstattung:
GoPro 10
Ortlieb Taschensystem
Scott Speedster Gravel 30 oder Canyon Aeroad CF SLX
Gore
Cyclepunk
POC
ABUS
Fidlock/Keego Trinkflaschen-System
MSR Hubba Hubba NX
Sea to Summit Spark 2
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT
Das ist schon echt beeindruckend, was der Körper schaffen kann und was du da an Kilometern geschruppt hast! 😄
Dankeschön! 🙃 Und ja, es ist wirklich genau so. Beeindruckend, was der Körper schaffen kann. Mal sehen wo die Grenze ist. Das nächste Ziel ist im Blick 🙂
@@sodaen was ist dein nächstes Ziel? Für mich komplett utopisch so eine Leistung von meinem Körper abzurufen, aber ich finde es trotzdem richtig cool, wenn andere das schaffen!
Moin, eine schöne Tour durch DK. Abo bleibt, Gruß aus Kiel
Moin! Ich danke dir! Das freut mich sehr! Beste Grüße in den Norden!
die Musik ist Hardcore 🥴🙈 tolle Fahrt!
🙃🙂
Respekt!!! Fahre gerade selbst von Hessen nach Amsterdam und ich bin komplett fertig nach 100 km 😅
Oh wie gut! Nach Amsterdam steht auch noch auf meiner Liste. Super gute Fahrt dir! 100km sind immerhin 100km. Da darf man auch fertig sein. Pause, Essen, Trinken, Elektrolyte, Schlaf und dann wird das 💪🙂
Es kam dann ja doch mal wieder anders als gedacht 😅 Aber starkes Ding 🤟🏻 Nächstes Mal wieder gemeinsam....WOHOOO
Danke dir! Wie immer alles anders 😂 Und ja. Nächstes Mal zusammen!
cooles Video! Körperlich ist man zu viel mehr als viele denken in der Lage! Das mit dem Kopf ist meistens unser Limit! Der Kopf sagt dir nö aber den auszuschalten das ist die Kunst! Top Leistung! Farbauswahl des Videos ist zwischendurch richtig gut! 🙂
Ich danke dir! Und ja der Kopf ist es meistens. Wäre gern länger gefahren. Aber ich hatte die Abfahrt des Zuges im Nacken 😅
Das Colorgrading und Schnitt muss dringend besser werden. Ist mit dem iPhones/GoPro Aufnahmen manchmal sehr nervig. Aber Dankeschön 😊
Ich habe diese Woche von Sonntag auf Montag auch das erste mal die 400 am Stück geknackt. Für die letzten 50km habe ich mich aufgrund eines Hungerast wie eine Schnecke 5h durchgequält.
Und mitten in der Nacht 30km bergauf durch den Wald zu fahren war schon unschön. Da ich mit Komoot geplant hab musste ich einen Bach durchqueren und durch Starkregen aufgelöste Wege befahren, wobei letzteres vorhersehbar war.
Ich fahre jetzt seit Februar Rad und habe vorher keinen Sport gemacht. Ich habe auch nicht strukturiert trainiert ich bin einfach ca. 1000km im Monat gefahren.
Wie du schon sagst es ist zum Großteil eine Kopfsache solange das Kaloriendefizit nicht die überhand gewinnt.
Wenn du bei deinem Nächsten versuch ausgeschlafen startest ist das ding ne sichere Sache. Top das du sowas machst wenn mal bedenkt das andere Rad Influencer die erst seit kurzem dabei sich zum teil monatelang nicht mal an die 100km rann trauen.
Mega Leistung! Sehr gut. 👍🏼
Genau so ist es. Der Hungerast oder zu wenig Wasser oder ggf. Elektrolyte killen einen im Zweifel.
Bei dir kamen aber auch noch viele Komoot-Faktoren zusammen 😅
Auf jeden Fall richtig gut. Und ja. Nächstes mal in ausgeschlafen und ohne Zugabfahrtzeit im Nacken 😅
Mega Musik!! Respekt!!
Thanks! 🤙🏼 das freut mich.
Mega gut 👍🏻 Krasse Leistung! 😮
Dankeschööön. 😊
Cooles Video, weißt du den Modellname von deiner Snacktasche, also die wo das Trinken drin ist?
Dankeschön!
Die Tasche für die Flasche ist tatsächlich eine ganz billige von Amazon. Suche ich gern noch mal raus. Die Tasche auf dem Oberrohr ist von Ortlieb. Die Rollen am Lenker von Platzangst.
Wann kommt Projekt Brot und Brötchen?
Moin aus Wismar 🙂Cooles Video. Bist du mit dem Speedster unterwegs gewesen? Fahre das Speedster 20 und habe ich jetzt auf Sram Force D2 Xplr umgebaut mit 650b 40 mm Reifen. Welche breite bekommst du rein? Standard waren 35mm wenn ich nicht Irre? Überlege, ob 45mm gehen würden.
Das mit den gesamten Kilometer anzeigen lassen, fühle ich. Lasse mir nur Geschwindigkeit und Karte anzeigen, alles andere macht mich fertig 😂
Ich danke dir! 🙂
Genau, ich war mit dem Speedster unterwegs. Ich habe da aktuell 38er drauf. 45er waren bei mir standardmäßig verbaut, habe nun aber die schmaleren gewählt als ich auf andere Laufräder wechselte. Beim ursprünglichen Laufrad versagte die Nabe und der Freilauf.
Bei den Gesamtkilometer ist es echt so eine Sache. Das kann bei Pausen gerne einmal gecheckt werden, aber nicht permanent im Sichtfeld. Da reicht mir Karte, Puls und Geschwindigkeit. 😅
@@sodaen Hey Grüße dich. Erstmal krasse Leistung. Stark. Hatte den Kommi abgeschickt, als das Video noch nicht zu ende war 😅 Ich habe nen Speedster von 2017, glaube da geht nichts mehr. Werde das aber zumindest mit 42mm probieren.
Du sagst es, das mürbt an der Substanz 😂Allerdings bin ich lange nicht bei solch krassen Kilometer wie du. Fährst du den Hackenpedder? Gruß Norman
@@NormanSchaefer 42mm müssten ja eigentlich gehen.
Und es geht ja erst einmal gar nicht um die Zahl, die vor den geschafften Kilometern steht. Die ist ja für jede und jeden individuelle Herausforderung, Ziel, Spaß 🙂🙃
Hackenpedder werde ich nächstes Jahr wohl mal mitmachen. Dieses Jahr stehen als fixe Termine noch ONE TWENTY und 96HOURS von RAD RACE im Kalender. Der Rest wird dann individuelles und eigenes geplant.
@@sodaen Ja da hast du wohl recht 🙂 Den Spaß an der Sache sollte man nicht verlieren.
Ah cool, ich wollte dieses Jahr mal schauen. Aber nicht komplett, mir fehlt noch diverses Zeug.
@@NormanSchaefer Vielleicht klappt es ja noch. Ein wenig Zeit ist ja noch 🙂
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß dabei 🙂
Wieso keinen Pausen? Ich fahre viele Touren, aber Pausen gehören doch einfach dazu
Kurze Pausen wurden ja gemacht. Zum Essen. Trinken. Etwas durchatmen. Sieht man ja im Video auch. Aber eben keine lange Pause oder Übernachtung oder Ähnliches. Ohne Pause meint in diesem Fall also „am Stück“ oder ohne größere Unterbrechung 😊
Niels Kanne 55h nach Rom aus München ,ca 970 km wie geht so was eigentlich ?
Gesund kann das nicht sein...
Weil?
@@sodaen Taube Hände, Füße.
@@sodaen Kriegt man nicht taube Hände und Finger wegen der langen monotonen Belastung. Wäre ja in etwa ein 100km Ultrarennen.
@@darkotto5044 das geht tatsächlich. Also sobald so ein Rad auf einen angepasst und richtig eingestellt ist. Da hatte ich keine Beschwerden. Und mein Ziel sind ganz klar Ultradistanzen. Dafür trainiere ich 😊
@@sodaen Krass. Ich würde sagen, du bist auf dem richtigen Weg. Ab wie viel Kilometern spricht man bon einer Ultradistanz? Beim Laufen wäre das ja "schon" ab 43 KM.