Bonjour Gianni, merci pour cette vidéo. Je viens de regarder l'interview avec Jean François Tual, très intéressante! Cela fait longtemps que lorsque je prend une douche j'utilise l'eau froide pour me laver le visage et ensuite je mets mes cuisses et mes fesses sous le jet en attendant l'eau chaude (au départ c'était pour une question écologique et économique car toute cette eau froide est très souvent gaspillée alors que certains pays en manque...). Depuis environ 1 semaine, depuis que j'ai vu l'interview, je règle le mitigeur sur l'eau froide. J'avoue que cela me met en forme pour ma journée et m'aide à mieux appréhender le stress engendré par certains événements de ma journée. Alors un grand bravo et un grand merci pour ce partage.
Merci.... J'ai écouté avec attention ton approche du livre.... Et vraiment tu es captivant !.... Car ce n'était pas évident de donner en qq instants le cœur du livre !!! Ça me donne envie de le relire👌 Bravo ! Tu es un éclaireur.... J'pense 😊 Prends soin de toi
Stresser intelligemment, une idée réelle, en fait, plus on fait face aux problèmes, et plus nous essayons de trouver des solutions, résultat une satisfaction, bon courage Gianni
Effectivement tu abordes ici le glucose et les effets de la sédentarité sur les telomeres! Merci pour ton partage. Et bon chemin personnel. Je trouve que tu as une super énergie et tu retransmet très bien ce que tu apprends! Super.
Yes !!! :) Cette barrière, c'est juste du fake. Commence par juste "finir par du froid", c'est déjà pas mal. Puis augmente cette durée progressivement. Sachant aussi qu'en été le froid est bien moins froid qu'en hiver. Autre petite astuce, fais un peu de sport juste avant, même si c'est juste 1min de pompe ou de squat. Ça fait un peu transpirer ça rend plus agréable le froid... Y'a plein de petits trucs à faire mais vas y juste progressivement :)
Ca m'a fais tout de suite pensé a Wim Hof, je me disais que Mr Tual n'avait peut être rien à voir avec Wim Hof qu'il avait fait ses découvertes de son côté et qu'il avait une culture scientifique, mais pas du tout, c'est un coach sportif et instructeur certifié de la méthode Wim Hof, du coup que penser de ses dires sachant que sa culture scientifique s'arrête à celle d'un coach sportif ? Ces gens promeuvent des exercices de respiration qui sont en fait de l'hyperventilation, vous disent que vous allez ressentir des sensations, sauf que ces sensations ont un nom et c'est la spasmophilie, dit le syndrome d'hyperventilation. Je veux dire, le passage que tu as cité me semble tenir la route du point de vue logique, sauf que la vérité c'est que j'y connais quedal, et ce mec non plus, il est pas chercheur, il est pas docteur, il est pas médecin, il est coach sportif certifié par Wim Hof .. Je précise que c'est pas les dires d'un allergique au froid et aux techniques de respiration, au contraire, j'me pose juste les bonnes questions dans un monde où on se fou en permanence de la gueule des gens pour leur vendre ou leur faire entrer dans le crâne des conneries ..
Tu as tout a fait raison de remettre la chose en question, le mieux est que tu test et que tu te fasse ta propre expérience de vie et tu verras par toi même si cela marche pour toi. En tout cas pour moi ainsi que des milliers de personnes cela a marché
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
Bonjour Gianni, merci pour cette vidéo. Je viens de regarder l'interview avec Jean François Tual, très intéressante! Cela fait longtemps que lorsque je prend une douche j'utilise l'eau froide pour me laver le visage et ensuite je mets mes cuisses et mes fesses sous le jet en attendant l'eau chaude (au départ c'était pour une question écologique et économique car toute cette eau froide est très souvent gaspillée alors que certains pays en manque...). Depuis environ 1 semaine, depuis que j'ai vu l'interview, je règle le mitigeur sur l'eau froide. J'avoue que cela me met en forme pour ma journée et m'aide à mieux appréhender le stress engendré par certains événements de ma journée. Alors un grand bravo et un grand merci pour ce partage.
Merci.... J'ai écouté avec attention ton approche du livre.... Et vraiment tu es captivant !.... Car ce n'était pas évident de donner en qq instants le cœur du livre !!!
Ça me donne envie de le relire👌
Bravo ! Tu es un éclaireur.... J'pense 😊
Prends soin de toi
Avec plaisir, merci !
Stresser intelligemment, une idée réelle, en fait, plus on fait face aux problèmes, et plus nous essayons de trouver des solutions, résultat une satisfaction, bon courage Gianni
oui !! un vrai sujet à développer
Effectivement tu abordes ici le glucose et les effets de la sédentarité sur les telomeres! Merci pour ton partage. Et bon chemin personnel. Je trouve que tu as une super énergie et tu retransmet très bien ce que tu apprends! Super.
Merci !
Génial !! reste à passer cette barrière de la peur. je vais essayer de la faire. Merci Gia !
Yes !!! :)
Cette barrière, c'est juste du fake.
Commence par juste "finir par du froid", c'est déjà pas mal. Puis augmente cette durée progressivement. Sachant aussi qu'en été le froid est bien moins froid qu'en hiver.
Autre petite astuce, fais un peu de sport juste avant, même si c'est juste 1min de pompe ou de squat. Ça fait un peu transpirer ça rend plus agréable le froid...
Y'a plein de petits trucs à faire mais vas y juste progressivement :)
Ah ben enfin !! Super sujet en tout cas, très inspirant et super instructif mercii !
Merci :)
Pas encore prête pour la douche : / froide mais le concept est très intéressant
Faut juste se lancer :)
Comment respirer durant la douche froide?
Ca m'a fais tout de suite pensé a Wim Hof, je me disais que Mr Tual n'avait peut être rien à voir avec Wim Hof qu'il avait fait ses découvertes de son côté et qu'il avait une culture scientifique, mais pas du tout, c'est un coach sportif et instructeur certifié de la méthode Wim Hof, du coup que penser de ses dires sachant que sa culture scientifique s'arrête à celle d'un coach sportif ?
Ces gens promeuvent des exercices de respiration qui sont en fait de l'hyperventilation, vous disent que vous allez ressentir des sensations, sauf que ces sensations ont un nom et c'est la spasmophilie, dit le syndrome d'hyperventilation. Je veux dire, le passage que tu as cité me semble tenir la route du point de vue logique, sauf que la vérité c'est que j'y connais quedal, et ce mec non plus, il est pas chercheur, il est pas docteur, il est pas médecin, il est coach sportif certifié par Wim Hof ..
Je précise que c'est pas les dires d'un allergique au froid et aux techniques de respiration, au contraire, j'me pose juste les bonnes questions dans un monde où on se fou en permanence de la gueule des gens pour leur vendre ou leur faire entrer dans le crâne des conneries ..
Tu as tout a fait raison de remettre la chose en question, le mieux est que tu test et que tu te fasse ta propre expérience de vie et tu verras par toi même si cela marche pour toi.
En tout cas pour moi ainsi que des milliers de personnes cela a marché
16 mois que je n'ai pas allumé l'eau chaude et je n'ai pas ace jours eu un seul rume !
💪 🥶