Fantástico como siempre un gran profesional, un par de preguntas, ¿se puede entrenar fuerza el día anterior a entrenamiento de velocidad en pista?, personas con criterio me han dado respuestas contradictorias, uno me dice que es bueno para transferir la fuerza a la velocidad, y el otro que no lo haga pues aumenta exponencialmente la posibilidad de lesión. La otra pregunta es que hay personas que no recomiendan el peso muerto para velocidad y medio fondo porque agarrota el isquio y otros lo ponen como un básico imprescindible, así como el número de repeticiones de cara a velocidad y 800 metros.un abrazo.
![🚒 Pruebas Físicas Bomberos Ayto. Madrid [Convocatoria 2021]](/img/n.gif)
Gracias Manolo! es de gran ayuda para nosotros lo que aportas!
Grande!! Eres un crack jefe! Muchas gracias!!!
Fantástico como siempre un gran profesional, un par de preguntas, ¿se puede entrenar fuerza el día anterior a entrenamiento de velocidad en pista?, personas con criterio me han dado respuestas contradictorias, uno me dice que es bueno para transferir la fuerza a la velocidad, y el otro que no lo haga pues aumenta exponencialmente la posibilidad de lesión. La otra pregunta es que hay personas que no recomiendan el peso muerto para velocidad y medio fondo porque agarrota el isquio y otros lo ponen como un básico imprescindible, así como el número de repeticiones de cara a velocidad y 800 metros.un abrazo.