CÓMO LOGRAR QUE LA OPINIÓN DE OTROS NO TE AFECTE
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2020
- Querer la aprobación de los demás o querer pertenecer son necesidades humanas, sin embargo muchas veces tenemos tanto miedo a la crítica que nos frenamos de alcanzar nuestros sueños y de ser auténticos. En este video te comparto unos consejos para lograr que la opinión de otros no te afecte.
Si tienes sueños grandes o quieres relaciones más profundas, pero tienes miedo a la opinión de otros te invito a que hagamos coaching al respecto y así puedas liberarte y crear la vida que TÚ deseas!
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Conclusión: siéntete libre✊
A mí me afectan tanto los comentarios y he recibido tanto bullying, que llegué a una etapa de depresión y ansiedad 😔 de verdad me topé con este video y me hizo sentir mejor... Muchas gracias.
Un abrazo!!
Dios está contigo hermosa 🙏🥰💜
Me gustó mucho tu vídeo.Gracias.
Pasaremos por etapas, porque estamos creciendo, es normal que en esos desarrollos nos afecte. La espiritualidad, es la que me ha ayudado mucho con ese tema. Recibimos opiniones de otros que nos gustan y afectan, pero igual nosotros hemos criticado bella o duramente algo u alguien. La vida trata de ese equilibrio.
Me di cuenta, que no me efectaba tanto las opiniones de extraños como sí la de cercanos. Ahí empece una introspección del porqué me afectaba y comencé a tomar esas sombras y traerlas a la luz. Me di cuenta que era falta de poder y autoestima, me gustaba pelear en redes sociales ocultando esa situación. Tome conciencia de lo cruel que era con otros, pero me victimizaba cuando otros lo eran conmigo. Entendí que todos somos distintos, entendemos las cosas diferentes, pero también debemos aprender a dar una buena opinión. Cuando alguien nos dice algo, es su opinión, pero pienso y analizo si necesito su perspectiva o si hay que responder. Ahora tomo más conciencia de cómo me dirijo a otros, a mi misma, a mis hijos: un niño especial y dos perros. Cuando alguien va a mi perfil y deja un comentario que se siente emocional, reflexiono incluso por 12 horas si debo responder, las palabras a usar ya que todos merecen respeto y parte de empedoramiento es ser educado con otros, no tiene que ver con gritar o menospreciar. Cuando voy a responder siempre digo, que es su opinión, yo no tengo el poder ni el derecho de cambiar a nadie, eso lo debe hacer la propia persona. Me di cuenta, que una persona poderosa o empoderada, no le dice a adultos qué hacer, eso es socavarlo o dominar. El verdadero Poder es interior, es aprender auto-control, no hay nada como el buen uso del verbo. No es lo mismo decile a Carolina no me gusta verte con negro, a que los tonos claro le queda más bello y realza su belleza. Pienso que las personas no somos malas, actuamos mal por ignorancia y no saber decir las cosas.
¡Gracias por su video!
Lamentablemente a veces las críticas me afectan tanto que cambian mi estado de ánimo 😔
Hola Lorena, no estas sola. Muchos sentimos lo que tú estas sintiendo cuando te critican. Te invito a que hagas el ejercicio del video y me cuentes que descubriste. Me puedes mandar un email a info@caorlinazuleta.com. Abrazo, Caro
@@CarolinaZuleta muchas gracias, lo haré, saludos!
Igual😢
Tengo 35 años tube una pareja mucho menor que yo,cuándo terminamos me insultó me dijo que yo soy una vieja que no sirvo,eso me dolió tanto me afecto mucho ahora me cuesta tener una cita,en fin me volví muy insegura y la verdad no quireo seguir sintiéndome de esa forma 😢
Por eso estamos aquí. Eso nos afecta.
Hola buenas. Aunque la página es de mujeres. Me sentí identificado con tipo y agradezco tus consejos. Necesitaba escuchar de fuera . Mi voz interior no estaba muy buena conmigo. Bendiciones 😘 y hablas y te explicas genial 😊
Siempre me ha importado mucho el qué diran, y cuando trato de remediar el problema me convierto en una rebelde, pero no logro solucionar el problema causándome más inseguridad...
Así me educó mi mamá y ahora lo sufro mucho, siempre agachando la cabeza
Muchas gracias Doctora muy buen consejo bendiciones ❤
Doctora tiene razòn, solo tomar en cuenta las crìticas constructivas para mejorar mas no las destructivas, ademàs hay que apartarse de la gente que mucho se queja, critica, agresiva, manipuladora y que son muy banales que tienen muchos vicios, se los respeta como son pero que sus negatividades no le afecten a uno, gracias por eso y estoy trabajando en ello para no vivir del que diràn 👍
A mi me afectan demasiado, hasta mis decisión es las llego a basar en ellas, cambio de opinión si lo ven mal, sin antes pensar por qué yo decidí eso. Sienti que es para complace o no defraudar a los míos
Hola Janet, Que bueno que seas consciente de ello. Ahora que lo ves lo puedes cambiar! Abrazo, Caro
😊 excelente
Que bella es su voz , es muy elegante y fina 😊✨ muy agradable al oído
Gracias por tu mensaje. Abrazo, Caro
Cuando las críticas me afectan, evaluó si lo q me dicen es válido para mí o no. Y tomo lo que sí. Si la crítica de tal persona es constante, me doy cuenta q no lo hace por ayudar sino simplemente por criticar. Lo digo y establezco el límite, si no lo respetan y siguen no solo criticando sino además haciendo burla, los saco de mi vida.
Gracias.. 🙏
GRACIAS!!❤
Me encanto este video muchas gracias
Gracias. Los pondré en practica
Excelente mil bendiciones mujer eres lo mas maravilloso.
Muchas gracias 😊❤️💕
Gracias
Me encanta que añadas ejemplos clarificadores
Gracias
Gracias por compartir tan valiosa información Hermosa .. Me has dado más luz en este tema..... 🌻
Me gusto mucho el video 😄😄eres genial saludos 😊☺y bendiciones
gracias
El día de hoy me criticaron el trabajo, me sentí muy mal porque se burlaron de la producción de hoy, quise hacerme el fuerte pero realmente si me afecto😢😢
muy bueno! muchas gracias!!!
Que bueno que te gustó!
Hola! Soy Hombre y me gustó tu video me inspiró...
Gracias por tu mensaje. Me encanta que te haya inspirado!
Muy buenos consejos
Exelente video¡por fin entiendo q todo es mas profundo(autoestima),en verdad,muchas gracias
Gracias, Caro!! Muy buena información. Clara y concisa!! Hoy estuve buscando videos sobre eso y, efectivamente, este es! 🧡😍
Muchas gracias me sirvió mucho nueva suscriptora❤️❤️❤️
Hola carito. Me encanta todas tus conferencias ay muchas que tocan mi vida, me an servido muchicimo. ❤️🙋🏻♀️
Que bueno. Me alegra mucho.
Te admiro demasiado. Mil gracias
Gracias por tan lindo mensaje. abrazo, caro
Hola, ando viendo estos tipos de videos por qué soy altamente sensible y ya no quiero que mi flia.se aprovechen de eso y me hagan sentir peor hasta llevarme a tener ataque de ansiedad.
Llegué a tener ataques de ansiedad por mi propia madre.
Sería genial que compartas videos parecidos a esto y como poner límites de diferentes maneras para que no le afecte uno lo que hace la misma flia.más cercana.
BUSCABA UN BUEN VIDEO RESPECTO AL TEMA Y HA SIDO EL MEJOR QUE HE ENCON TRADO. GRACIAS
Me alegra que te sirva! Gracias por tu mensaje
Primer vídeo que veo de este canal y ya soy tu fan! Saludos!
Eso me encanta!
Te agradezco tus palabras ..solo que no es facil nada es facil en esra vida pero lo pondre en practica 💜
Ponlo en práctica y me cuentas que tal te va. Un abrazo, caro
Gracias ❤️
Donde puedo encontrar la gente como tu en vivo...? Necesito quitar 100 por ciento de los que tengo ahora en mi vida. 🤩
Yo al borde de un colapso en mi vida. Tan al extremo de sensible por la opinión, críticas y rechazos de los demás que me estoy enfermando. Por más que busco videos asi y los escucho, no puedo sanar el dolor constante que siento referente a este tema año tras año. Ya no sé que hacer!
Soy muy sensible. Si comparto algún proyecto con alguien y está persona me lo tira abajo por así decirlo, ya siento que no tengo la energía y posiblidad de llevarlo a cabo. Aveces dependo mucho de la opinión y aprobación de mi entorno más cercano. Trato de que no me afecte pero aún no lo eh logrando
Me encantó tu contenido en este video gracias por tus herramientas, me llamo la atención tu foto de portada donde un tema tan hostil como este lo encaras con una sonrisa como portada. Genial 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias por tu mensaje!
Gracias pero tengo un familiar que critica mucho mi relación actual y me desanima 😔
Aprende a conocerte, reconoce tus defectos y cualidades, piensa cree que eres única en el mundo que si si tenemos defectos pero eso nos hace ser únicas, repetiré todos los días lo hermosa que eres que somos y recuerda que no importa el físico pues tarde o temprano se acabará lo que importa son tus sentimientos, recibe las criquiticas de quién vengan
Gracias a Dios encontré este canal, es el primer video que veo y me encanto! Muchas gracias! ❤️
Me suscribo!
Que bien que estás aquí! Bienvenida!!!
@@CarolinaZuleta muchas gracias!
me, ayudo mucho tu explicación soy hombre, muchas gracias saludos desde torreon coah mexico.
Me alegra muchísimo. Aunque mi canal lo promociono para las mujeres, estos conceptos se aplican a todos.
Genial..ahora si bien cuando alguien nos dice algo y nos duele, tiene que ver con que eso que dijo dio en algo propio que no sanamos y hay que aceptar y sanar, tampoco hay que dejar pasar asi nomas el comentario del otro que muchas veces busca criticar de mala fe, herir etc, creo yo que en esos casos tambien esta bueno marcarselo al otro sin atacar , y por ejemplo decirle , y porque me decis eso? o me decis eso porque te molesta algo? entonces ahi uno deja en evidencia al otro que tendra que reflexionar, sino cuando uno no dice nada, deja abierta la puerta a que en lo sucesivo nos maltraten y digan lo que se les plazca, o sea poner limites tambien esta relacionado con esto.
👍
Wow algo que me comentaron al exponer mi vida... Oh mi pasado .... Su comentario ya tiene 1 mes afectandome.. Ahora comprendo que la opinio de el que como fue sobre algo que no eh podido sanar, que me sigue dando miedo y du comentario me afecto.. Retrocediendo en lo que ua habia procesado como algo que ya no me afectaria.. Y resulto que me hizo dudar de mi misma y mi creencia eso me dolio me afecto que ya tengo 1 mes asi no le dije que me causo su comentario pero gracias entonces solo escuche su creencias no tiene mada que ver conmigo tengo que superar mi miedo y mi trauma... Para que no vuelva a afectarme de tal manera el trauma que tengo... Mas segura de mi misma
Me alegro que este episodio te ayudo a tener más claridad en tus pensamientos! Abrazo, caro
Hola mi pareja es perfeccionista al extremo y siempre está nerviosa e histerica por todo lo que pasa y siempre está criticando todo lo que hacen los demás por ratos me saca de quicio.
Gracias por estos tres valiosos consejos.
Saludos desde Puntarenas Costa Rica.
Me alegra que estos tres consejos te sirvan. Un abrazo, Caro
Gracias por su video , y aplica del mismo modo con un comentario de tu expareja, me comento que soy buena mamá pero fui mala esposa y eso me hizo sentir muy mal ,pero yo estoy consciente que fui buena esposa dedicada y entregada a él y mi matrimonio , que puedo hacer ?
No se si sea el caso. Que como unica hija me preocupe siempre por estar bien con mi madre pero siempre que esta toda familia, me dice " tu siempre dejandome mal" y que otro miembro le diga a uno que yo quiero creeme que se mas que ella, cuando simplemente queria ayudar...ufff desconozco como se puede evitar que no afecte. 😢💔
A veces recuerdo a chicas que me gustaban, pero que no pasó nada, me siento mal porque pienso que se deben sentir mal porque no hablo con ellas, ya que no tengo contacto, ni Facebook ni nada. Me preocupa que puedan estar sufriendo por haberlas rechazado o por no hacerles caso, tengo miedo a herir los sentimientos de los demás. Gracias a tu video me doy cuenta que los sentimientos y opiniones más tiene que ver con uno mismo, que con los demás. Ya sea por nuestras inseguridades, necesidad de complacer a los demás, culpar a otros, etc. Aveces pienso que todos estamos interconectados, que lo que pensamos y sentimos afecta a los demás, quizás influya un poco, sin embargo lo que decidimos creer es determinante para sentirse de una u otra manera. Entonces mi pregunta sería, como puedo fortalecer mis creencias, para sentirme empoderado?
Que buena reflexión. Una creencia es un pensamiento que hemos repetido tantas veces en nuestra cabeza que nos convencemos que es la verdad. Para tener una nueva creencia, primero tenemos que decidir en qué queremos creer y luego debemos empezar a practicar este pensamiento todos los días. Lo practicamos escribiendo razones por las que este pensamiento es verdad, cuestionando razones de por qué no es verdad, encontrando evidencia que lo nuevo que queremos creer es verdad, etc.
Me afectan mucho los comentarios dé los demás me causa mucha ansiedad y depresión coraje aveses intento que no me afecten y siempre me afectan😞
Aveces me pasa sufrí y me da dolor y se que estoy gruesa mas no gorda y como ni he llegado ami talla, me hicieron un comentario que día, de maní pero antes estabas nas dekgada y tenias un cuerpazo, pero se que todavía lobtengi solo que mas gruesa y tras de eso me mandaron él capture de la foto cuando estaba mas delgada, y yo estoy en proceso de autoestima, y seguridad
Yo sé que es muy doloroso. Espero que el episodio de CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA te ayude a trabajar en ti y así no dejar que la opinión de otros te afecte. Un abrazo grande, Caro
Hola mi vida como hago para amarme de una vez por todas y ya porfa para que ya no me afecte nada
Como hacer cuando algo físico de mi cuerpo o cara no me gusta y coincide con las burlas y comentarios de los demas? Osea a mi tampoco me gusta algo de mi...
Aveces logro que por eso escale mas y mejor, pero aveces logra ponerme triste y me siento a que marga me acompañe
Es entendible que la opinión de otros nos influencie, pero todas las emociones vienen de lo que pensamos. Explora tus pensamientos, observa como ellos te generan tristeza y amargura.
Me. Moleta .pero si. Boro que las que me Cristian tienen mas defeto que yo
Hay momentos en que las personas dicen algo como indirecta para que te afecte . Yo no tomo importancia .
Me alegra que tengas una estrategia emocional para navegar esos momentos incomodos. Abrazo, Caro
Buenas tardes por favor me estanco cuando me hacen el comentario de que soy muy lenta
Hola Angie, lo que otros te dicen es una circunstancia. El problema es que tú creas que lo que ellos dicen es verdad. En vez de enfocarte en lo que ellos te están diciendo quiero que te preguntes lo siguiente: ¿Tu crees que eres lenta? ¿Por qué estás creyendo es? ¿Cómo puedes transformar ese pensamiento? - Si descubres que tú crees que eres lenta, mira el video de "Cómo cambiar un pensamiento negativo" para que dejes de pensar asi. Pues me imagino que pensar de esta forma no te ayuda. Un abrazo, Caro
Bueno a mí me critican que porque no tengo hijos y no me casado que se va ir el tren. Yo me siento feliz así soltera. Pero si me afecta esos comentarios....
Me pasa muy parecido. Es molesto que quieran decirte como hacer o vivir tu vida cuando son personas que llevan una vida super caótica. A mi más que nada me alteran como que desarmonizan mi energía con sus comentarios mal intencionados.
Hola ayudame porfa
Hola caro me podrás ayudar?? Yo tengo el problema de que todo me afecta y hasta me voy a dormir con ello. A veces viene de gente que quiero y no se cómo lidiar
Hola Mary, después de ver este video has aplicado algunas de las herramientas que comparto? También te recomiendo que veas el video de como cambiar pensamientos negativos por positivos. Lo encuentras aquí en mi canal. Quedo atenta de ti.
@@CarolinaZuleta gracias eres de mucha ayuda. Ya con escucharte para mí es suficiente. Voy a poner en práctica y voy a ver el vídeo que mencionas. Gracias por tu tiempo❣️❣️❣️ abrazo enorme.
@@MaryRojas-bf2ly super! Me cuentas si tienes más preguntas.
Me gustaría entender por qué la mayoría de los psicólogos dicen que la opinión de otros sobre nosotros es lo que ellos perciben sobre sí mismos... No le encuentro mucho sentido 😭 y todos lo dicen
Hola Veronica, Que buena pregunta la que haces. Creo que a lo que los psicólogos se refieren con esto es lo siguiente... ¿Te ha pasado que tu ves una situación de una manera y un amigo o familiar la ve de una manera muy diferente? Y a veces es difícil entender por qué el otro la ve tan diferente. La razón por la que esto pasa es porque las personas no vemos a las otras personas, situaciones y al mundo en general, como es (objetivamente), sino que lo vemos a través de nuestras creencias, experiencias, lo que nos han enseñado, etc. Entonces cuando miramos a las otras personas, vemos es el reflejo de quien somos - es decir de la manera en que percibimos el mundo. Yo puedo mirar a alguien y pensar que es una persona muy seria, pero tú puedes ver a esa misma persona y creer que es una persona tímida. La razón puede ser que a mí esa persona me recuerda a una experiencia que tuve con alguien que es muy serio, y para ti puede ser que te recuerde a momentos en los que te has sentido tímida. ¿Cuéntame si esto te ayuda a entender más? O si tienes otras preguntas.
Tus tips son útiles. Pero hay que diferenciar un comentario de una crítica. Un comentario, de acuerdo al tono y la intencionalidad se suele tomar como algo suave, a veces de buena onda. La crítica suele ser tirana con altos toques de malicia y su propósito es ofender(no conciliar). De todas formas, hay que hacerse respetar.
Me parece muy válido tu comentario. Y agregaría que muchas veces también es la manera en que lo recibimos. Tal vez la persona que nos lo ofrece cree que es un comentario y nosotros lo podemos recibir cómo crítica. Gracias por comentar.
@@CarolinaZuleta gracias también a vos, es bueno interactuar.🙋
La repeticion si puede afectarte.Si dicen algo de vos q es mentira pero q no hay forma de verificarlo y se repite puede afectarte porq por mas q digas q es mentira no se puede verificar.
Marincha, me encantaría entender mejor lo que dices. Cuando dices afectar... te refieres a cómo tú te sientes? o a cómo las demás personas te perciben. De las dos maneras claro que te puede afectar. Somos humanos y la opinión de otros nos puede generar emociones. La idea con este video es encontrar nuevas perspectivas y puntos de vista que nos ayuden en esos momentos donde nos sentimos afectados. Y con respecto a cómo una mentira puede afectar a otros, es verdad - tristemente la calumnia (cuando alguien dicen mentiras sobre ti) puede impactar la opinión de otros. Y en estos casos tenemos que aprender a soltar, a seguir adelante con nuestra vida y no dejar que eso nos destruya, y con las personas más cercanas tener conversaciones. ¿Qué dices?
3:30 me dicen eso y yo estoy en mi mente:a ti q chuch4 te importa xd
Como puedo sanar un trauma de que algo malo me puede pasar... Fui mama hace 6 años y me la pase con doctores por mi hijo y por mi.. Dando diagnosticos terribles al final fueron diagnosticos catastroficos que solo me causaron miedos por meses tanto con mi hijo como conmigo eso me ocasionó un miedo terrible a los doctores.. Por que cada que acudia a ellos hadta por algo secillo como ir al pediatra tenia la mala suerte de salir con diagnosticos que no eran reales pero csusaron mucho miedo en lo que buscaba respuestas igual conmigo y mis diagnosticos en el siguiente embarazo y mi salud que me causaron ansiedad.. Ahora el ir a un doctor eh incluso psicologo me causa estrés por que doy entrada a que me digan cosas fatalistas y me regrese a casa llorando.. Les tengo pavor por que por años me robaron mi paz.. Causándome ansiedad. Por sus comentarios que con los mes a años mi niño no tuvo nada de eso.. Y yo se equivocaron con mis dignosticos yo siendo mama fe un pequeño y una recien nacida.. Diciendome cosas horribles que me pasarian y yo haciendo todo lo que decian que tuve que buscar unas 7 opiniones hablar por todo lo que pase me pone muy mal y me henera mucha ansiedad y cualquier comentario de mi salud oh de mis niños me causa mucha angustia por que tecuetdo lo mal que la pase en esa epica con doctores que ahora soli quiero estar lejos de ellos... Pero me causaron mucha ansiedad que tengo que trabajar por que cuestiones de salud me ponen muy mal.... Y si me dan un comentario negativo a lo bien que me pueda sentir ahora yo y me hagan dudar de mi salud me tumban al suelo.... Es un trauma aun sabiendo que mi niño esta bien y yo.... Pero solo escuchar me sugestionó tanto comienzo a sentirme mal... La pase muy mal esa etapa.. Mama primeriza sin ayuda sin familia responsable al 100 de mis hijos de mi... Sin ayuda emosional fue horrible mi etapa de mamá... Mi niña tiene ya 3 años pero el tema me sigue afectando... Si alguien habla mal de lo que pase. Oh si tengo que ir a una consulta sufro mucho.
Hola Rocio, Es completamente normal que sientas ese miedo por las experiencias vividas. Quiero que mires ese miedo como te esta impactando en tu vida. Si tener miedo a ir a los doctores es algo que te ayuda , pues esta bien. Pero por lo que entiendo es que a veces si necesitamos ayuda de esos profesionales. Entonces quiero que empieces por darte cuenta que "tengo pánico a los doctores" es un pensamiento. Yo sé que tú lo sientes real pero es solo un pensamiento. ¿Cómo lo puedes empezar a modificar? Te doy algunas ideas: "Los médicos son seres humanos y se equivocan pero no siempre se equivocan" o "Hay muchos diferentes médicos y con el tiempo puedo empezar a confiar en ellos" o "Aunque un médico me dio un diagnóstico, no necesariamente tengo que creerlo. Yo estoy a cargo de mi vida"
Empieza poco a poco. Porque si tenerle miedo a los doctores te está causando dolor, es algo bueno en lo que puedes trabajar para liberarte de esto. Un abrazo, Caro
Tengo dos. Mujeres que se. Burlan de mi de como. Bisto y mi diente…
Es solo para mujeres mmmm
Sería bueno que te dirijas o todo el público y no solo a mujeres!!
Mujeres nada más no seas misandria
Iba a mirar el resto de los videos, me parecían interesantes, pero viendo que por ser varón me dejan afuera, buscaré otra ayuda, una pena, es re coherente el video, pero parece que va dirigido a ellas y no a ellos, cosas que pasan!!, saludos desde Uruguay.
Ah es solo para mujeres???, perdón, lo ví y me gustó, soy estudiante de psicología, pero soy varón, si ya me dejaron afuera, doy un paso al costado, no hay problema, una pena, porque roza ya la discriminación, saludos, y disculpas, no sabía q era solo para mujeres.
Gracias
Ah es solo para mujeres???, perdón, lo ví y me gustó, soy estudiante de psicología, pero soy varón, si ya me dejaron afuera, doy un paso al costado, no hay problema, una pena, porque roza ya la discriminación, saludos, y disculpas, no sabía q era solo para mujeres.