Gãy xương cẳng chân sau bao lâu đi lại được, Đã có thể đi được sau 1 tháng (Phần 1)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Gãy xương cẳng chân sau bao lâu đi lại được, Đã có thể đi được sau 1 tháng (Phần 1)
Cách tập đi lại sau gãy xương cẳng chân chỉ sau 1 tháng bằng nạng được là câu hỏi mà rất nhiều bạn giống mình đã hỏi mà chưa có trả lời nào. Sau đây mình xin chia sẻ kinh nghiệm của mình đã có thể đi được sau 1 tháng nhờ tập luyện và chế độ ăn uống.
Thời gian hồi phục trung bình sau gãy xương chân ở người trẻ khỏe là 4-6 tuần. Bởi vì, gãy xương làm xáo trộn hệ thần kinh - mạch máu quanh khu vực đó, lưu thông mạch máu không được tốt như trước đây, ngoài ra, chân còn chịu thêm ảnh hưởng của trọng lực và sức nặng cơ thể đè lên nên khi em đi lại hoặc đứng thì phần dưới của chân sẽ sưng nề và tê. Tình trạng này là lành tính, có đặc điểm là sưng nề khi đi lại, đứng lâu, bỏ chân xuống thấp, sưng nề tăng dần vào cuối ngày nhưng sẽ giảm khi kê chân cao, khi xoa bóp, ít sưng hơn vào buổi sáng; khác với sưng nề do viêm là sẽ có kèm nóng đỏ đau, không cải thiện nhiều khi kê chân cao và sẽ tiến triển nặng hơn nếu nguyên nhân viêm không được giải quyết.
Thời điểm hơn 2 tuần sau mổ bạn đã có thể và cần thiết tập vật lý trị liệu - phục hồi chức năng. Bởi vì việc tập luyện này sẽ giúp cho xương lành nhanh hơn, hạn chế teo cơ do bất động. Bắt đầu bằng tập co gồng cơ trong bột để máu lưu thông tốt, các bài tập phục hồi chức năng phức tạp hơn thì bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa Vật lý trị liệu - phục hồi chức năng để được hướng dẫn trực tiếp một cách chính xác, tránh tập sai.
Về cơ bản gãy xương chân có thể đi lại được bình thường sau 3 tháng đến 6 tháng. Còn tùy thuộc vào các bạn tập luyện ăn uống ngủ nghỉ thì thời gian sẽ rút gắn rất nhiều.
Gãy xương chân nẹp đinh sẽ tập đi và luyện tập nhanh hơn so với bó bột và không thấy khó chịu bất tiện nhưng sau 1 năm các bạn lại phải tiến hành mổ lại để tháo đinh.
Gãy xương chân có quan hệ vợ chồng được không? Xin thưa với các bạn khoa học đã chứng minh gãy xương thì chỉ bị tổn thương phần xương Về chuyện quan hệ tình dục, bạn cần biết quan hệ tình dục và việc liền xương không thấy liên hệ với nhau về mặt sinh lý. Tuy nhiên, khi quan hệ tình dục bạn cần vận động toàn thân, trong khi để xương liền thì cần phải bất động. Do đó, bạn có thể lựa chọn tư thế quan hệ cho phù hợp, giảm tối đa những ảnh hưởng trực tiếp vào chân bị gãy. Ngoài ra, bạn cũng nên có chế độ ăn đủ chất giúp nhanh liền xương: các loại thực phẩm cung cấp các vi chất như: canxi, magiê, kẽm, phốt- pho, axit folic, vitamin B6, vitamin B12... có trong sữa, cá hồi, chuối, rau xanh, ngũ cốc, thịt bò, trứng...
Gãy xương chân bó bột bao lâu thì tháo được? đây cũng là câu hỏi được rất nhiều bạn quan tâm. Thông thường khị bị gãy xương chân các bạn phải bó bột thì thời gian kéo dài từ 4-8 tuần các bạn có thể tháo bột và tập đi bình thường nhé. Nhưng lúc đầu sẽ hơi khó khăn vì phần khớp lâu ngày ko dc hoạt động chân sẽ xưng và hơi đau, đi khập khiễng...
Vậy tôi đã giải đáp giúp các bạn Gãy xương chân sau bao lâu đi lại được, Đã có thể đi được sau 1 tháng là nhờ vào những yếu tố nào và bài tập đi sau gãy chân bằng nạng và video cuối cùng sau khi mổ về. Xin cám ơn các bạn đã theo dõi video
ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE) ĐỂ THEO DÕI CÁC CHIA SẺ TIẾP THEO: bitly.com.vn/k...
Link: Phần 2: • Gãy xương cẳng chân ba...
Em bị gãy 1/3 đầu dưới xương mác , mổ vít 5 cái Đinh , gần 20 hôm rồi,giờ cổ chân em cứng , bác có cách nào tập chỉ em với ạ 🥴
em tập co duỗi đi e
Anh ơi mong an giúp em bị gãy chân 1/3 xương chày và mác . Nhờ a giúp là ăn uống như nào dễ mau giúp cal xương được không anh
chào em. nhiều khi anh không online nên có vấn đề gì em alo anh nhé: 0973727832
Bác đi lại bt chưa
@@nhatlieu3801 đi lại bình thường rồi bạn
Bạn ơi tuần thứ mấy bạn tập đi nạng mình cũng gãy 1/3 xương chày và xương nác dưới
@@tranginhthithu3231bạn đi lại bình thường chưa bạn
Mình bị gãy xương cẳng chân gãy 2xuong fai bắt đinh trong xương mà mới 1thang mình có thể đi cà nhắc đc rồi k hiểu tại sao mà mình có thể đi đc sớm nv luôn
do có nẹp vs bạn gãy xương ko bị nát vụn
Phau thuot song may tiN thi 5ao chi đuoc vhau
dạ khoảng 8-10 tháng ạ
A oi e bi gãy xương mắc cá chân T. Phải bắt nẹp va vic. E mổ đc 10ngay r ạ. A cho e hoi bây giờ e tập đc j chưa a
mới 10 ngày em tập co duỗi cơ nhé. gần 1 tháng thì tập đứng xong mới tập đi dc
E cũng gẫy xương cẳng chân giống chân phải bác e cũng bị chân phải bác cho e hỏi lúc bác tập đi có bị tê chân và nhứt đổi mầu đỏ mận luôn k ạ e 2 tháng r chưa ok bác ạ
có bạn nhé mới tập đi sẽ xưng và tê nhức nhưng mình cứ tập nhé đừng dùng dầu gió hay gì để xoa nhé nó ảnh hưởng tới can xương
Mình bị gãy nứt xương cảng chân và xương mác đến nay cũng hơn 3 tháng r k biết có giám đi lại k nhỉ
Tôi gầy xương hổ mắt cá chân được một tháng rưỡi bô lang Ra đi tập tánh thì vẫn đau và phù nề có bị ảnh hưởng gì không
Thời gian đầu do gãy nên anh tập đi máu dồn xuống gây xưng và tê
Anh cứ tập luyện bt thời gian là hết ạ
E bị gãy 3 tháng rồi mà giờ chưa tháo nẹp luôn,giờ sao anh
Anh oi cho e hoi e bi ray xuong cang chan 1/3 mô dc 25ngay roi chung nao e moi tap di nạng chan ray dc anh
thông thường khoảng 2 tháng là tập dc rồi b nhé
Mk nằm viện 1,5năm r nằm 1 chỗ và k đi dc. Đi chữ u thì ok
tuỳ theo vết gãy của mỗi người nữa bạn ạ. mình từ cảm nhận để tập luyện may lại ok
Mình bị gãy 1/3 xương chày và xương mác chân phải. Mới bó bột xong mình chống hai nạng đi quanh nhà không biết có việc gì không. Không biết bao lâu thì có thể đi lại bình thường được?
Tui giống bạn mà phải mổ đóng nẹp bạn bó bột là còn nhẹ cố lên
@@tranginhthithu3231 mình cảm ơn bạn
bó bột thì cứ hơn 1 tháng là tập dc rồi bạn quan trọng là tập luyện ko để khô khớp chân nhé
@@hoanghuymaygiatcongnghiep mình cám ơn bạn bạn
bạn bị gãy thế khoảng bao lâu đi lại như người bình thường vậy
e bị gãy 1/3 2 xương cẳng chân được 8 tháng rồi vẫn chưa bỏ nạng ra được xương thì phát triển chậm
Mình 6 tháng bỏ nạng đi lại được rồi
Bạn gẫy chân cơ chân có bị bé đi không của mình bị bé đi bạn ạ
Ai chả bé bạn , do mình k hoạt đông cơ đùi sẽ bé đi , khi nào đi lại bình thường cơ đùi sẽ to lại thôi , yên tâm
Mình gãy chân trái cơ chân cũng bé điii chúc bác mau khỏe n
Em gãy chân nay là gần 3 tháng bỏ nạng đi được nhưng vẫn hơi đau và sưng có sao không ạ?
Ko sao đâu bạn. Mới đi sẽ sưng và tê nhé. Đi time kaf hết
Bạn đi bth được chưa vậy..bao lâu mới hết đau
hihi
E cũng gãi 2xuong 1/3tren. Cảng chân một tháng rồi .. giờ nằm một chỗ
Từ từ sẽ đi được , cố gắng tập đi nạng từ từ bỏ nạng rồi đi bt thôi bạn
Bác có bị tê nhứt lòng bàn chân k e tập mà nó cứ tê và nhứt đỏ luôn em gẫy giống bác
Từ 4 đến 6 tháng mới đi dc em ạ.
Em thì 3 tháng đi bt rồi ạ
Mình cũng gãy mâm chày mổ nẹp 4 vít mà 1,5 tháng 1 Nạng 2,5 tháng hiện tại đang tập đi vất lạng ko biết có sớm quá không
@@hoanghuymaygiatcongnghiep mình nằm 3 tháng đứng lên không muốn nổi, với e dè không dám bước
Em bị gãy 1/3 đầu dưới xương mác , mổ vít 5 cái Đinh , gần 20 hôm rồi,giờ cổ chân em cứng , bác có cách nào tập chỉ em với ạ 🥴
giờ mới đọc tn của bạn, thường thì mới mổ sẽ bị xưng tê bạn nha phải ngoài 1 tháng mình mới giảm bớt