How i gained weight in KOREA and was stressed about it all the time [+ How i'm overcoming it]

In this video, i'm talking about my personal experience on how i gained weight in Korea and how it stressed me out especially because of the harsh Korean beauty standards. At the end, i'm also talking about how i'm overcoming it at the moment.
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#diet #다이어트 #lifeinkorea

[@korean9325]

"The point to keep in mind is that you don't lose fat because you cut calories; you lose fat because you cut out the foods that make you fat - the carbohydrates." -- Gary Taubes

[@ho0412]

오늘도 영상이 마음에 들었어요.
ㅎㅎ
목소리만 들으면 완전 한국인이네요.

[@treekms5]

개인의지와 별개로, 사람과의 모임에서 식문화의 영향을 무시하기란 정말 어렵죠
건강한 음식을 추구하는 사람과의 만남도 중요할것 같습니다.
하지만 제일 첫번째는 자신의 의지죠😆

[@treekms5]

제 딸아이 역시 대학생이 되기 전까진 건강에 좋지않은 음식을 엄격하게 통제하고, 건강한 집밥과 음식을 권장했지만.
대학생이 되고 사회인이 되면서 다양한 음식을 마구 먹더니 지금은 건강을 걱정합니다
다 때가 있는것 같아요ㅎ

[@ourkenza]

건강한 음식 그리고 운동 정말 중요한것 같아요 ^^ 학생때 특히 기숙사에 살거나 자취해도 과제 때문에 요리도 못하고 맨날 시켜 먹으니까 더 안좋은것 같아요 ㅜㅜ

[@treekms5]

@@ourkenza
그런 점이 있었군요ㅎ
지금 건강을 더 챙기길 원하시면 시작이 반이예요😇

[@zptmxmkim1209]

밥 이외 다른 음식을 먹지 안고 기름진 음식을 피하시고 운동을
하시면 다이어트는 해결이 됩니다.
오늘 영상 감사합니다.^^

[@ourkenza]

맞아요 ~~ 건강하게 먹는게 답입니다 ^^

[@abovethecloudsrelaxingmusic]

Snacks are not allowed in our house tooo😭🥲 Moroccan Culture ❌Unhealthy Food

[@ourkenza]

There’s that special thing about Moroccan parents always wanting the best for their children ^^

[@abovethecloudsrelaxingmusic]

@@ourkenza My mum would pack my belongings if she saw me cooking Ramyon😭 she Says « THAT’S NOT REAL FOOD💀🤣

[@user-nv3jf3ys5x]

First❤

[@ourkenza]

❤️

[@namhaks0347]

원래 몸으로 돌아온거예요 ㅎㅎ 모로코 있을때가 마른거예요 ㅎㅎ 저도 군대가서 균형잡힌식사했더니 10키로 찐것같아요 ㅎ

[@tamlele7024]

Kept up with your eating habits. With daily Asian diet foods, such as fish, clean meat, vegetables, green beans,…that keep your beauty always young and could not be gain weight.

[@opporeno8z304]

❤❤❤

[@ourkenza]

❤️

[@user-vg7nn9mi6e]

혹시 디저트도 즐겨 드시나요? 단 음식들도 많이 먹으면... ㅎㅎ 😮😊

[@user-ig8fv4gm5q]

금주를 하시는것이 다이어트에 좋죠

[@kimsaw6085]

وخا مفهمت حتا كلمة ولكن عندك صح 😂😂😂 مهم ردي على بنت بلادك😂❤❤❤🇲🇦🇲🇦

[@josealfonsosilvalatorre1826]

😘

[@ourkenza]

🫶

[@jkbeom62]

개인적으로 저는 지금이 넘예쁘고 귀엽고 보기가 넘 좋은데 ㅎㅎㅎ

[@ourkenza]

좋게 봐주셔서 감사해요 😘

[@raraa3751]

🫶🫶🫶

[@kimtaiyoung2020]

😆😆😆😆😆😆👍👍👍❤️🌈

[@user-tb1li1vk1k]

50키로면 예쁘고 좋은 몸무게인데.
39키로가 비정상이겠죠?
볼도 통통해서 좋은데.
이제 애기 2명 이상만 낳으면 완벽한 가정이 되겠네요.

[@user-pq4nk8zk4f]

내가 살 찐 이유인가..??😅😅

[@ourkenza]

😅😅

[@user-dm6tz5kk6i]

일뜽🫠👍

[@ourkenza]

🙌🙌