Qual corpo combina com sua vida?

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @rafaelmendes4089
    @rafaelmendes4089 วันที่ผ่านมา +53

    Do adianta ser um magro sarado infeliz? Vocês se cuidam sem abrir mão de comer o que gostam de vez em quando. Parabéns!😊

    • @rocooliveirap
      @rocooliveirap 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

      Isso também é muito individual. Tem gente que simplesmente não sentirá falta e isso não deixará a pessoa infeliz. Principalmente se a pessoa estiver com o psicológico funcionando direitinho. Então não seria uma troca desvantajosa pra pessoa. Algumas pessoas realmente se sentem com mais prazer, podendo observar sua própria evolução do que sustentando a necessidade passageira do desejo por alguma comida.
      Mas isso só funciona quando não é um sacrifício para pessoa. Se for o caso de ser um sacrifício, sim ela ficaria infeliz. São casos e casos. Cada pessoa é única e cada versão da pessoa no tempo também

    • @vicamposf25
      @vicamposf25 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@rocooliveirapconcordo

  • @Aquino35-43Fern
    @Aquino35-43Fern 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +11

    Ficaram lindas nesse último look amei parabéns suas dicas são excelentes ....

  • @waacalves7018
    @waacalves7018 วันที่ผ่านมา +11

    Vocês são lindas, saudáveis física e emocionalmente e são referência para muitos de nós. Adoro o conteúdo de vocês. Já me ajudou e vai continuar me ajudando muito. Obrigado e tudo de bom para vocês!!!

  • @brunaaraujo2829
    @brunaaraujo2829 วันที่ผ่านมา +14

    Quem tem conhecimento não tem medo. Vocês arrasam!

  • @nanda8112
    @nanda8112 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    As dicas de vocês são o que tem mudado minha relação com a alimentação. Tenho seguido esse mesmo pensamento no meu processo de emagrecimento e dessa vez está sendo uma delícia. Reaprendi a comer e não só a encaixar o que gosto no cardápio, mas a gostar de tudo que como.

  • @cristinaesparteiro8922
    @cristinaesparteiro8922 วันที่ผ่านมา +3

    Você são lindas e inteligentes. Vocês é que ensinam as pessoas a buscar uma vida mais saudável e sem sacrifício

  • @suzi1885
    @suzi1885 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Estou em um bolao de emagrecimento no meu trabalho, quem perder mais peso leva todo o dinheiro
    Só seguindo suas dicas já perdi 3,750kg em 1 mês
    Sem atividades físicas e sem fazer loucura de tanta privação
    Aprendi que eu domino a comida, e não o contrário
    Muito obrigada ❤

  • @AngelaAlves-w6s
    @AngelaAlves-w6s 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    A paz de Deus menininhas.
    Vocês tem o corpo perfeito , incrível, comendo de tudo , porém, com equilíbrio.
    Continuem dando esse exemplo belíssimo, pois, vocês ensinam , dão o exemplo do que ensinam e a gente vê o resultado no próprio corpo de vocês.
    Eu lhes dou parabéns🎉 por todos os dias .
    Deus continue lhes dando essa sabedoria, para que pessoas equilibradas e também as desequilibradas, assistam esses vídeos e aprendam a comer sem medo e sem tortura psicológica.
    🙏🙏🙏🌞

  • @andreiagold9588
    @andreiagold9588 วันที่ผ่านมา +1

    Lindas e inteligentes! Deus Abençoe a união de vocês e seus pais! Amém ❤

  • @apenas_eu2024
    @apenas_eu2024 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Eu não consegui fazer dieta por conta da minha nutricionista, ela sempre me cingava de tudo quanto era nome por conta de eu não ter resultados sendo que eu seguia a dieta que ELA fez, no final desisti na dieta eu tinha que comer até quase vomitar no almoço e no resto eu passava fome e era todo dia exatamente a mesma coisa era enjoativo

  • @soniagrosch8903
    @soniagrosch8903 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Obrigada 🌻 Boas dicas

  • @mariliarocha8191
    @mariliarocha8191 วันที่ผ่านมา

    Vcs são muito estilosas. Nos eventos sociais estão sempre muito bem vestidas.

  • @silvanavieira9383
    @silvanavieira9383 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Lindas mesmo ❤❤❤

  • @GustavoBarattoFe
    @GustavoBarattoFe วันที่ผ่านมา

    Meu amigo objetivo é desempenho máximo, pra isso não tem que sacrificar tudo que for insdustrualizado

  • @emersonmoura559
    @emersonmoura559 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Eu adotei isso agora depois de ter enchido a cara de anabolizantes e por falta de conhecimento ganhei muita gordura. Hj eu procuro ter equilíbrio faço dieta não para ter um shape rápido mas isso ter continuidade e para ter continuidade a dieta e o treino tem q ser tratado como rotina e não como projeto, e tem q ser prazeroso senão não vai

  • @carminhamaria3115
    @carminhamaria3115 วันที่ผ่านมา

    Vcs são lindas! Corpo maravilhoso parabéns meninas ❤❤❤

  • @saraaffonso8099
    @saraaffonso8099 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Verdade!!

  • @user-on9bs4ob6o
    @user-on9bs4ob6o วันที่ผ่านมา +3

    Resumido tenha domínio próprio

  • @gabrielaguiar5801
    @gabrielaguiar5801 วันที่ผ่านมา +2

    Um observação vcs deveriam mudar o nome de "Nutrigemeas" para "NutriGatas" kk brincadeiras a parte, parabéns pelos conteúdos e por mostrar que é possível se alimentar bem e emagrecer ao mesmo tempo, continuem assim 👏🏻

  • @alinelealp-e2t
    @alinelealp-e2t วันที่ผ่านมา

    Conhecimento é poder😊

  • @housebaemon
    @housebaemon วันที่ผ่านมา +1

    O problema é que eu sou pobre e não tenho nada de saudável pra comer, apenas o pão com manteiga e chá, no jantar/almoço arroz com feijão todos os dias, o que eu faço?

    • @k38421
      @k38421 วันที่ผ่านมา

      Para quem tem quintal , ter galinheiro e horta, se não tem quintal, ir em fim de feira

    • @k38421
      @k38421 วันที่ผ่านมา

      Meu pai tinha galinheiro mas era EXAGERADO aí a gente tinha que dar ovos para família inteira, para vizinho etc, mas acho que só para vc , de repente 2 galinhas já serve

    • @k38421
      @k38421 วันที่ผ่านมา

      1 galinha dá um ovo por dia

    • @Bia-ep3ih
      @Bia-ep3ih วันที่ผ่านมา +1

      Mas já é saudável arroz e feijão. O pão é legal adicionar alguma coisa, tipo queijo ou ovo

    • @housebaemon
      @housebaemon วันที่ผ่านมา

      @@Bia-ep3ih mas eu não tenho em casa

  • @julianai.9520
    @julianai.9520 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Academia não emagrece ninguém. Exercício físico é para a saúde. Você só vai emagrecer comendo, comendo direito. Faz um ano que fiz uma reeducação alimentar, e perdi 10 quilos sem fazer regime, e nunca mais engordei.

  • @stifler582
    @stifler582 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Peso 78kg, tenho 1,72m altura, 9% de gordura e tenho pancinha, minha gordura esta toda na barriga, ja fiz de tudo não consegui tirar, desde criança sempre tive só barriga..!

  • @anapaula-qt1ch
    @anapaula-qt1ch วันที่ผ่านมา

    É isso!!!❤

  • @cristinaesparteiro8922
    @cristinaesparteiro8922 วันที่ผ่านมา

    Por isso é importante tu quer comer um doce ou outros alimentos não saudável é comer com proteína e fibras ai não vai ti fazer mal e outra se mexa vá Caminhar.

  • @sandramariasilva531
    @sandramariasilva531 วันที่ผ่านมา

    São maravilhosos,fala um pouco mulher na menopausa por favor?

  • @MaurilioDaniel-ih3se
    @MaurilioDaniel-ih3se วันที่ผ่านมา

    Pode treinar todo dia?

  • @nogueira-to2gx
    @nogueira-to2gx 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    @nutrigemeasalcarde por favor eu preciso de ajuda .Perdi meu pai a 8meses e o luto me tomou que perdi a vontade de me cuidar estou obesa com 44 anos.O que posso fazer para me dar energia?

  • @VianaMairon
    @VianaMairon วันที่ผ่านมา

    18% de bf é incrível, menos que isso seria insustentável a médio e longo prazo.

  • @roselene9183
    @roselene9183 วันที่ผ่านมา

    Bom dia lindas,,💞💞💞💞💞💞💞💪🏋️👏👏

  • @elianegoncalves4909
    @elianegoncalves4909 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Por favor me responda de
    manhã não como nada
    No almoço como bastante que me deixe satisfeita arroz feijão salada frango
    café da tarde como pão com ovos
    no café da tarde como pão com ovos
    È isso no dia

  • @adileancoelho1373
    @adileancoelho1373 วันที่ผ่านมา

    Lindas❤

  • @Coisa_algumacoisa
    @Coisa_algumacoisa 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alguém poderia me enformar se menor de idade pd entrar pra a trilha do emagrecimento?

  • @julianacorsino9653
    @julianacorsino9653 วันที่ผ่านมา

    Meu sonho é ter 18% de gordura 😅😅

  • @Bya_5600
    @Bya_5600 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Nutri eu não gosto de abacaxi chuchu berinjela e como eu vou conseguir emagrecer como não gosto de muita coisa?

  • @virginiasantos4525
    @virginiasantos4525 วันที่ผ่านมา

    😊❤❤👍👏🏻👏🏻👏🏻

  • @itachi_uchiha89890
    @itachi_uchiha89890 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Casava com as duas.

  • @Kezia-i8e
    @Kezia-i8e วันที่ผ่านมา +1

    Eu não gosto de banda grande nem peito e gosto do meu corpo

  • @ViniinhoC.Freitas-q8v
    @ViniinhoC.Freitas-q8v วันที่ผ่านมา

    🎉

  • @Danielcezar-l2r
    @Danielcezar-l2r วันที่ผ่านมา +1

    Desculpa á pergunta mas você tomou bomba

  • @josematos2011
    @josematos2011 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Vocês São muito e gostozas

  • @joaoluizbarbosa7028
    @joaoluizbarbosa7028 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Esse corpo??? Vocês não estão com essa bola toda...