【实用心理学】自私的重要性！通过适度自私提升生活质量

1. 自私的多面性：
- 传统观点下，自私被视为负面品质，代表只关心自己利益而忽略他人需求，破坏了社会关系。
- 但适度的自私有助于个人成长和幸福，学会说“不”、保护时间和精力，是一种健康的自我保护。
2. 自私与自我保护：
- 现代社会压力和竞争无处不在，忽视自己的需求会导致身心疲惫，因此适度自私是一种必要的自我保护。
- 设定界限是重要手段，可以管理时间和精力，避免被他人需求淹没。
3. 自私与社会责任：
- 需要在自私与利他之间找到平衡点，完全利他会让人疲惫，尤其年轻人要适度关注自己的需求。
4. 呼吁年轻人重新定义自私、学会设定界限、平衡自私与利他，并提供具体方法。