La VERDAD sobre el CALLO SOLAR | Fotoprotección y Vitamina D (con expertos)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- Holick M. F. (2008). Sunlight, UV-radiation, vitamin D and skin cancer: how much sunlight do we need?. Advances in experimental medicine and biology, 624, 1-15. doi.org/10.100...
- Serrano, M. A., Cañada, J., Moreno, J. C., & Gurrea, G. (2017). Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude. The Science of the total environment, 574, 744-750. doi.org/10.101...
- Wacker, M., & Holick, M. F. (2013). Sunlight and Vitamin D: A global perspective for health. Dermato-endocrinology, 5(1), 51-108. doi.org/10.416...
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INFORMACIÓN TÉCNICA
Cámara: Nikon D5200
Edición: Adobe Premiere Pro
Canción: That Positive Feeling - alumo
Canción final: Sunny Indie Pop - Roger That
Aunque os lo he dejado en la caja de info, fijo aquí también los perfiles de RR.SS. de los expertos que me han acompañado en este vídeo:
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Eso es periodismo. Lo digo porque soy periodista. Información con fuentes de información. LIKE TOTAL y comparto.
Ay, Belén, muchísimas gracias por apreciarlo 🥰♥️
Como farmacéutica te doy las gracias por hacer este video y divulgar información veraz y con rigor científico. Es increíble ver como a estas alturas aún hay gente que se cree esas tonterías y juega con su salud y la de los demás. Ojalá llegue a las máximas personas posibles. Un 10 de vídeo!
Muchas gracias Marta. Toda la divulgación sobre la fotoproteccion es poca. El daño solar es acumulativo y no nos podemos permitir el lujo de quemar nuestra piel NUNCA. Muchas por tu aportación tan bien argumentada
Ostras que si sirve este video! Yo me canso de decirlo en mi entorno! Y su excusa es la vitamina D! Me ha encantado este video!!❤
Los primeros 15 segundos pensé... Se ha vuelto loca, no! Menos mal sigues siendo la voz de la razón ❤. Gracias muy interesante, bien informado, contrastado y argumentado, así da gusto!
Toda la vida sufriendo “tan blanca parece que estás enferma” 🙄 antes me afectaba, ahora paso… Muy buen video, Gracias
Jajajaj te comprendo. Yo ahora ya abrazo tanto mi blancura que ni siquiera uso autobronceador de forma rigurosa como antes. De vez en cuando, si me apetece. Y si no, pues a lucir piel igual 😎
Video muy acertado. La protección solar es un imprescindible para mí y mi piel me lo agradece. Gracias.
Ay!!! Yo daré mi experiencia mi madre y mi hermano menor no les gustaba el protector solar (decían que era pegajoso) mi madre comenzó con una pequeña heridas en la nariz que se convirtió en cáncer de piel, algo que si puediera mostrar las fotos creo que dejarían de dormir por semanas (la operaron para reconstruirse la, gracias a que eran muy mayor y su piel estaba estirada) poco después su antebrazo y el hombre igual😢. Por otro lado mi hermano le quitaron parte del pecho con cáncer de piel 😢😢😢😢 gracias por tan útil video 😊
Un trabajo espectacular,Marta! Vivo en Irlanda y no falla,al dia siguiente de haya sol ,sea la época del año que sea ,ves a la gente roja como tomates, después se extrañan de las cifras que hay. Disfruta de tus dias de desconexión
Muchísimas gracias por esta máster class, así podemos intentar convencer a los detractores. Como siempre eres un ☀️. Un besazo
Totalmente de acuerdo y que equivocada he estado durante años. Nunca deje utilizar protección pero si me exponía pensando que poco a poco podía coger "algo de color". En fin, menos mal que cada vez hay más información y como bien dices, evidencias científicas. Ya no hay ninguna excusa para no utilizar fotoproteccion.
Todos hemos hecho lo mismo. Lo importante es aprender y no torturarse, lo que hicimos ya no lo podemos arreglar, pero podemos hacer mucho por nuestra piel en el presente :)
Vídeo riguroso y completo. Muchas gracias, he aprendido mucho. 😊
Muy interesante...la verdad es que, por suerte, no me había llegado el "argumento" del callo solar...gracias por desmentir algunas barbaridades con información!
Estimada Doña Marta: como siempre es usted un ejemplo de profesionalismo y honestidad, brilla en cualquier tema que aborda. Felicidades! Saludos desde México CDMX.
Muchas gracias, muy amable ☺️
GUAUUUU pedazo investigación!! Que interesante Marta, enhorabuena por el trabaji
Muchas gracias Mercedes ♥️
Una vez más, lo has conseguido. Pedazo de video más elaborado, muy interesante e informativo. Un aplauso enorme. Y disfruta tus vacaciones que bien merecidas son! 😘😘
C U R R A Z O. Gracias por el videazo. Muy necesario. Mis dieses
Ay, muchísimas gracias :)
Muy bien explicado y claro. Así que cada uno sea consecuente. Toda la información bien contrastada por expertos. Gracias por este video. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉
Muy buen vídeo ; muy curador! 👏🏻
Bravo, Marta!!! Nada más que decir, Señoría. 😘
Gracias! 😊
Un vídeo de 10! Me queda una duda, que no se ha comentado porque este tema da para mucho, el solar facial con color protege más? Es que para la playa no lo veo, quizá para oficina sí.
Yo por la espalda apenas puedo aplicarme el solar, por lo que por ahí siempre pillo algo de vitamina, pero procuro llevar sombrilla a la playa y no ir a horas de sol intenso.
Un vídeo genial, muy informativo. Gracias por todo el trabajo de investigación que se ve que has hecho.
Bones vacances!!!!!! Disfruta mucho, te lo mereces 😋
Me encanta el vídeo Marta, cuanto aprendizaje. Te lo has currado mucho.😊
Muchas gracias Marta, estupenda información..
Gracias. Es un tema que me interesa mucho porque parece que se ha puesto de moda el concepto de callo solar y tenía muchas dudas. Muy buen vídeo.
Marta gracias por tu video, y te digo que a unos cuantos nos encantaría verte (veros) en un directo con Carlos Stro y otros que si defienden (y con estudios científicos) el callo solar. La censura nunca será una opción, el diálogo si. Gracias
Desde luego, ante todo debe primar el diálogo, pero considero que una cosa es debatir cuando hay opinión (subjetividad) y otra tener que argumentar datos objetivos con personas que ya tienen una postura contraria marcada. En mi caso, no termino de verle el sentido. Pero si alguna vez se produce un debate así, probablemente lo vea como espectadora, por mera curiosidad.
@@MartaIsern ¿y cuales bronceadores son seguros? hay algo natural sin químicos, ¿aceites naturales como oliva, coco o almendra? En USA han retirado muchas marcas por producir benceno en la combinación de ingredientes (Formación de benceno, uso combinado de ácido benzoico (conservante E210-213) y de ácido ascórbico o vitamina C (E300)) y para entender los ingredientes, ni siquiera un químico sin buscar en internet los sabe de memoria. ¿Y qué poseen los animales que están todo el tiempo expuestos sin usar protección solar? simplemente se protegen del sol, ¿tb tienen melanoma? ¿dónde están los enlaces a los estudios de los qué habláis? Estoy intentando hacerme un critero entre Carlos Stro y los que dicen que sí hay usar protector solar. Gracias
Antes de ver el vídeo siquiera ya te digo que mi última analítica me salía falta de vitamina D fruto de mi obsesión por reaplicar el solar a todas horas incluso estando dentro de casa. El médico me dijo: no te pongas tanto solar o usa fps 30 para diario en la calle.
(Eva) ¡¡¡ Genial!!! Muy, muy buen contenido, fantástico, !!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
¡¡¡¡¡ Chapeau!!!!🎩
🙏Gracias, 🙏Gracias , 🙏Gracias
Mi más sincera enhorabuena por este vídeo. Me encanta el trabajo de divulgación científica que haces. Eres una gran profesional. Muchas gracias y continúa así
Mil gracias Diana!
¡Me ha encantado! Me ha hecho pensar sobre tacones y callos 😂
Bravo Marta!!! Con una sola persona q se conciencie ya vale la pena... Hay tanta locura q asusta....
Mil gracias, Marta. Un video super interesante e importante. Sobretodo me ha gustado conocer todas las evidencias que has dicho sobre el argumento del déficit de vitamina D, porque es algo que me preocupa. De nuevo, muchas gracias!!
Muy buen vídeo Marta. Muchas gracias por la información ❤
Hola Marta qué tal? Gracias por el vídeo has dicho muchas cosas interesantes qué desconocía.Disfruta de tus vacaciones❤
Muchas gracias! 😊
Qué barbaridad, no conocía "el callo solar" Que te digan un dia, tienes melanoma y con varias intervenciones para evitar que llegue a más..... No se lo deseo a los que piensan que no pasa nada..... Pero si es de dentido común, no nos comemos ni verdura ni carne achicharrada, vas a hacer eso con tu cuerpo? Gracias por informar, Marta. Y disfruta de tus vacaciones!!!!
Gracias por toda la info.
Disfruta de tus vacaciones
Gracias a ti :)
Excelente video!!! Enhorabuena
Enhorabuena por el vídeo! Y todo el trabajo que hay detrás
Hola hermosa Marta, gracias por tus investigaciones y temas, te sigo desde 🇨🇱🌹🌹
Gracias ❤
🥰♥️
Marta casualmente mi cuñada , ella es Noruega y ahora en pleno Sol acá, se pone en la tumbona según ella para obtener vitamina D , a pleno sol sin protección solar😎, yo le digo es incorrecto lo que haces y ella R que R .
Super explicación.
Gracias Marta.
Pues ahora ya tienes argumentos de sobra para decirle por qué no hace falta que esté tanto rato al sol 😂
@@MartaIsern
Definitivo.
Buenísimo vídeo Marta ,gracias preciosa por tus consejos un beso guapa ❤
Muchas gracias por la información ❤
Soy maestra y estoy pensando en proyectar este vídeo en el colegio 👐
Ay, qué ilusión!!! Me alegra muchísimo que te haya gustado y te pueda ayudar :)
Hola!, ¿podrías hablar del jabón sin jabón, (syndet/ph fisiológico) y si se puede aplicar también para el cabello? Un saludo, me encantan tus vídeos, son muy informativos.
Saludos! La app esta disponible para Android? No aparece. Gracias!😢
Evitar también las horas del mediodía para tomar sol
Disfruta tus vacaciones. Te las mereces💖
Enhorabuena por esta info.
Te lo has currado Marta!! Enhorabuena!!!
Muchísimas gracias!!
Te agradezco este video porq toda información es bienvenida. Cada año veo más gente roja como cangrejos en la playa. Importante incidir en la reaplicacion. Muchas gracias
Hay una cuestión de la que no habla @farmaciasenante y es de como es la afección de la piel al sol en los distintos haplogrupos (en el caso español R1b) o etnias. ¿Porque cual es la incidencia en la población del Magreb, del Sahel, del Africa Subsahariana o de la población aborigen de Oceanía?
Muchas gracias por el vídeo es interesante toda la información que nos aportaís pero creo que a la gente que defiende el callo solar y lo práctica no le vais a cambiar su opinión. Es su piel es su decisión. Un abrazo
No, si yo no pretendo cambiar la decisión de nadie, pero sí informar con rigor. Y si con esto puedo ayudar a quienes habían oído hablar del callo solar y les generaba dudas, mejor que mejor. Pero no, no pretendo meterme en el berenjenal de discutir con quien lo apoye fervientemente.
(Estoy viendo el principio del vídeo) Quien te haya dicho eso, no te quiere.
Por suerte no llega ni a conocido 😂
Marta te echamos de menos en negocios tv 😢
Yo ahora me embadurno en protector solar, pero cuantos años habré estado de niña en la playa sin reaplicarme crema y al sol....Muy buen video, a ver si de una vez por todas se nos mete a todos en la cabeza que no es bueno broncearse.
Yo igual, he estado un montón de años sin reaplicar. Ahora me dicen que soy una pesada reaplicando xDD
Pues yo no podria esperar la primavera y menos el verano, sin protector solar, aqui en Suiza vivimos mas de la mitad del año con frio y por tanto vestidos y cubiertos, y llega el verano y de golpe tienes 34 a 40 grados en los ultimos años, osea ya se desnuda uno practicamente, osea achicharramiento seguro si no se usa protector. . En invierno uso protector por el refleja del sol en la nieve, asi que yo lo uso todo el año, de 50 +.
A hacer lentejas, charo. Low carb, al amanecer y atardecer también y protegerse de la luz artificial
Las lentejas te las haces tú, Manolo. Un besi
Hola Marta! Muchas gracias por el video. Yo no puedo tomar el sol. Me
Podrías recomendar algun complemento con vitamina D?
Hola Raquel! Si tienes déficit, el suplemento debe recetárselo un médico. Si no es tu caso, puedes echarle un ojo a las Heliocare 360 Ultra D que son un fotoprotector oral :)
❤❤❤
9:48 Sería muy interesante saber como afecta esto a los deportes de invierno tipo ski
La nieve refleja hasta un 80% de la radiación UV y la proporción de radiación aumenta un 10% cada 1000m de altitud, de forma que esquiando tenemos dos parámetros que aumentan el daño solar (la altitud y la reflexión de los rayos solares). Por eso es muy importante la protección solar tanto ocular como cutánea, con conciencia.
Y la reaplicación hiperconstante de protección solar y unas buenas gafas antifaz con protección ocular total si se esquía, se hace snow, se practica senderismo por montañas nevadas, alpinismo, etc
Los negacionistas del daño solar 🥲🥲🥲🥲 me imagino que todos aquellos que dicen eso son los tipicos cuñaos, que están bastante sesgados (en concreto el sesgo de supervivencia) al ver que las personas mayores que trabajaban en el campo están sanos, sin tener en cuenta todos los que se han quedado por el camino…
Añadir que dudo mucho que sean gente con conocimientos del tema… un dermatólogo jamas diria algo así (trabajo con dermatologos en consultas 🙂)
👏👏👏👏👏💐💐
😍
😘❤🙏
Cuidado con las grageas para preparar el bronceado, si llevan carotenos te pueden salir manchas
Así es, pero en este caso no las hemos mencionado, aunque el Dr. Rodríguez sí menciona los suplementos de Vitamina D, que deben ser prescritos por médicos :)
Yo si usó el protector solar como debe ser y más
Paranoico me llaman
Pero si me considero tanofobico jajaja
🌟💫💙
Hola...las quemaduras de la piel por exposición a los rayos UVB...no es por la exposición al ni por la capacidad limitada de nuestros protectores naturales cómo lo es la melamina y el ácido uricanico...las quemaduras son por el tipo de alimentación...el consumo de aceites poliinsaturados Omega 6....girasol, canola, maíz etc. Que son altamente oxidativos...te refiero 2 pruebas experimentales al respecto...una se le han dado vitaminas durante un mes a un grupo de personas y a otro no al cabo del tiempo se les ha expuesto al sol a ambos grupos y el qué no consumió vitaminas sufrieron quemaduras y al los otros no....el segundo....a 1 grupos de personas de inicio se expusieron a los rayos UV...y tuvieron quemaduras, posteriormente se dividió en 2 al grupo y al primero se le quitó el consumo de Omega 6...y se les vitamino adecuadamente...y al otro nada... después se les expuso en uno de los brazos a los rayos UVB , y a los que se les cambió la dieta no sufrieron quemaduras y al otro grupo de control si se quemaron....checa ésta información.
El ser humano ha estado expuesto al Sol durante Miles de años...el problema empezó por el exceso de consumo de carbohidratos actual...hiperglucolisis...lease pirámide nutricional actual...y la deficiencia de micronutrientes...entre otras cosas más... entonces el callo solar no se crea por la exposición gradual al Sol...sino por un cambio de la alimentación....investiga a Ernesto Prieto Gratacos...los rayos UVB no producen Cáncer...
Pásame las fuentes de todo lo que expones tal y como yo lo he hecho en el vídeo.
Desde que marta ya no esta en negociostv ya no lo veo, 🤭
😂
Lo que hay que hacer es denunciar a todo este tipo de charlatanes.
Algo notè que le faltaba a Negocios tv XD.....interesante.....regresa....bueno si gustas.
Error de dedo....corrijo: (las quemaduras no son por la exposición al Sol)
y la logica que dio de que cada día ahogas a alguien para que aprenda a respirar hay una trib que si dura un montón debajo del agua para pescar porque es su método de alimentación y su cuerpo se adaptado atener mayor oxigeno AJAJAJJAJAJAJ
tampoco es que vamos estar 24 horas debajo del sol AJJAJJJAA un rato no hace daño
YO SI REAPLICO EL PROTECTOR
Pues eso, te deberían denunciar
Claro que sí 🙃
Pedazo de video!!!!! Gracias Marta!!!!
Gracias a ti!!
Pues a disfrutar y descansar de tus vacaciones nos vemos a la vuelta 😉 😊 ❤️🌻
Muchas gracias ☺️♥️